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  瞑想は何故パニック障害に有効なのか
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  心の声が聞こえますか？
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  自分の失敗するパターンを知ってますか？
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  楽しいことに注目
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  あなたにとって幸せとは？
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  どんな自分もそのままでいい
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  間違いは誰かが教えてくれる
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  自分で自分の機嫌を取っていますか？
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  自分を癒やす600キロの旅
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  心のベクトルを変える
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  グレーゾーンを許す
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  動けなくなる前に動く
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  出来事に良いも悪いも無い
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  否定は肯定と同じ
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  こんな自分じゃダメだ！
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  焦らない焦らない
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  悩みや辛いで心がいっぱいになった時にやると良いこと
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  過去を振返り未来を創造する
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  取りあえず笑ってみる
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  調子に乗ってるんじゃね〜よ！

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