自死ゼロ・事故ゼロの世界を創るメンタルコーチ
安田伸也です。
2025年は、あなたにとってどんな1年だったでしょうか？
今年も、1年間お付き合いいただき、ありがとうございました。
今年はこのブログ、おかげさまで70記事以上配信できました。
読んでくださったあなたに、感謝です。
来年もよろしくお願いいたします。
👤 筆者プロフィール
うつ専門メンタルコーチ・講師。
企業・家庭・教育の現場で「傾聴スキル」を活かし、人が自ら動き出す支援を行っています。
3つのメニューをご用意しています
🌿 心をマイナスからゼロに整える 3か月サポート
▶ 3か月プランを見る🌸 心を整え、前へ進む 6か月サポート
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今年1年を振り返る
昨夜、わたしもこの1年を振り返って見ましたが、まあ混沌とした1年でした。
6月頃から、身体が重い日がたびたびあり、セミナーやワークショップも思うように開催できず。
まったく思うように動けませんでした。
一方、産業カウンセラーの門戸を叩き、カウンセリングを学ぶことができました。
また、昨年の倍の講演機会もいただき、島根県松江市への出張もさせていただき出雲大社へもお詣りできました。
這いつくばって匍匐（ほふく）前進していたような1年でした。
だけど、少しずつでも前進できた感覚があります。
そんな1年でしたが、今年に限らず常に自分に言い聞かせていることがあります。
「今ココを生きる」を言い聞かせた理由
それは
「今ココを生きる」
ということ。
未来のことを不安に思ったり、うまく行かずに悔やんだり。
そんな時にいつもこの言葉を心の中で呟いていました。
何故かというと、未だ来ぬ未来へ思いをはせても、今すぐにどうなるモノでもありません。
また、過ぎ去った過去に囚われていると、その場に留まってしまい前へ進めなくなります。
だから、大切なのは「今ココ」に自分の意識を止めおくこと。
目的地の無い船出は、航海ではなく漂流しているだけ。
船のたとえ：同じ場所にいるのが一番難しい
長らく船に乗っていましたが、船の操縦で一番難しいのが同じ場所にいることなのです。
車は地に足が着いているので、サイドブレーキを引いてエンジンを切ればその場に居てくれます。
だけど、船は常に風や潮の影響を受けるので、流されてしまいます。
自分が何処へ行きたいのか。
そして、どうなりたいのか。
そんな目的地を想い描き、「今」一歩を踏み出す。
「今ココ」から始めることで、未来は大きく変わります。
2026年の目的地を決めるワークショップ
2026年をどう生きるのか。
そんな目的地を設定するワークショップを開催します。
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