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  2017初日の出ラン＆初詣！
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  12月走行距離：389.34ｋｍ（大晦日練：25ｋｍ走）
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  12/30恒例のインターバル走！
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  3日ぶりのラン：15.4ｋｍジョグ（うち4ｋｍ閾値走）
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  別大６W前練：痛みが取れず25ｋｍジョグ
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  レース後の疲労抜き：100分ジョグ
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  第７回足立フレンドリーマラソン　結果
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  二部練ジョグ：計30ｋｍ超、両足首が痛む。。
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  閾値ペース練（別大マラソン7W前）、左足首痛は悪化…
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  高知出張、12.5ｋｍジョグ
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  左脚くるぶし内側が痛む、、13ｋｍビルドアップ走
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  お迎えジョグ7ｋｍ＋110分ジョグ＝28.35ｋｍ
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  国際マラソン出場達成プロジェクト　最終章！
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  朝ラン＠長居公園、夜ラン＝インターバル1000ｍ×5
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  今日は軽めのジョッグで終了！（15.5ｋｍちょっと刺激入）
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  第10回いたばしリバーサイドハーフマラソン　結果
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  ハーフ前日練：75分ジョグ＋I400m×3_R200m＋ダウン
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  ハーフ2日前の刺激入れジョグ、VO2MAXが64？？
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  DAC練：6ｋｍペース走＋2ｋｍ＋1ｋｍ、11月走行距離：392.42ｋｍ
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  大田原5日後：10ｋｍジョグ（坂道ダッシュ刺激入）

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