ハイアルチ練:26分走+(1分-1分)×10
ハイアルチ練:26分走+(1分-1分)×10
ハイアルチ練:26分走+(1分-1分)×10
ハイアルチ練:26分走+(1分-1分)×10
ハイアルチ練 25分走+(1分-1分)×10
ハイアルチ練 25分走+(1分-1分)×10
ハイアルチ練 25分走+(1分-1分)×10
水曜ポイント練:300m×15(r100m)
水曜ポイント練:300m×15(r100m)
水曜ポイント練:300m×15(r100m)
水曜ポイント練:300m×15(r100m)
20kmジョグ@彩湖
20kmジョグ@彩湖
20kmジョグ@彩湖
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城北公園練習会:1600×5(r3分)
城北公園練習会:1600×5(r3分)
城北公園練習会:1600×5(r3分)
城北公園練習会:1600×5(r3分)
城北公園練習会:1600×5(r3分)
ハイアルチ練:25分走+(1分-1分)×10
ハイアルチ練:25分走+(1分-1分)×10
ハイアルチ練:25分走+(1分-1分)×10
ハイアルチ練:25分走+(1分-1分)×10
水曜ポイント練:(600-400-300-200m)×3(r200m)
水曜ポイント練:(600-400-300-200m)×3(r200m)
水曜ポイント練:(600-400-300-200m)×3(r200m)
水曜ポイント練:(600-400-300-200m)×3(r200m)
水曜ポイント練:(600-400-300-200m)×3(r200m)
水曜ポイント練:(600-400-300-200m)×3(r200m)
AGEO distance Change 1500m 5000m
AGEO distance Change 1500m 5000m
AGEO distance Change 1500m 5000m
AGEO distance Change 1500m 5000m
AGEO distance Change 1500m 5000m
AGEO distance Change 1500m 5000m
AGEO distance Change 1500m 5000m
AGEO distance Change 1500m 5000m
AGEO distance Change 1500m 5000m
AGEO distance Change 1500m 5000m
ハイアルチ練:25分走+(1分-1分)×10
ハイアルチ練:25分走+(1分-1分)×10
ハイアルチ練:25分走+(1分-1分)×10
ハイアルチ練:25分走+(1分-1分)×10
函館マラソン(ハーフ)参戦記
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