ブログ記事一覧｜シリアスランナー社長blog-PB更新を目指して- -59ページ目
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シリアスランナー社長blog-PB更新を目指して-
アラプラススポーツ代表。日々の練習と5ALAサプリメントによりサブスリーランナーへ。
フルマラソン2:50'53、ハーフ1:20'47、30km1:58'09、5000m18'05、1500m4'55
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板橋CITY2日前練：11.6ｋｍジョグ→後半ペース上げ（ゲルフェザー）
板橋CITY3日前練：5000ｍ走（ソーティマジックRP3）
板橋CITY8日前練：20ｋｍ走（ソーティマジックRP3試走）
ターサージール5 試走！
10.5ｋｍペースラン（ターサージール3）
板橋CITYマラソン ゼッケン到着
二日連続の30ｋｍ超練（150分ジョグ）
クリール サブ3＆サブ3.5達成プロジェクト 30ｋｍ走
ゲルフェザーグライド4 購入
11.11ｋｍビルドアップ閾値走
2017年2月走行距離：352.52ｋｍ
リカバリー期間が短い状態で154分ジョグ
第51回青梅マラソン 詳報（備忘録）
第66回別大記録証が到着
第51回青梅マラソン 速報！
青梅マラソン前日練：19ｋｍ走（1ｋｍ刺激走）
早朝追い込み練：10.6ｋｍビルドアップジョグ
いつもの無補給無給水朝練：127分ジョグ（26ｋｍ）
第42回森林公園完走マラソン 出場！
第66回別府大分毎日マラソン 詳報！
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