ブログ記事一覧｜シリアスランナー社長blog-PB更新を目指して- -57ページ目
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シリアスランナー社長blog-PB更新を目指して-
アラプラススポーツ代表。日々の練習と5ALAサプリメントによりサブスリーランナーへ。
フルマラソン2:50'53、ハーフ1:20'47、30km1:58'09、5000m18'05、1500m4'55
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2017年5月走行距離：399.3ｋｍ
第63回板橋陸上競技選手権大会に参加
5/24練：DAC練400ｍ×12_R200ｍ
今週の纏め（5/15-5/21）：106.7ｋｍ
5/19練：1000ｍ×8_R200m＠再び夢の島、撃沈。。
5/16練：10000ｍ走＠夢の島
5/14練：27.6ｋｍジョグ
DAC定期練習会：1000ｍ×7_R200m
5/10練：DAC練（400ｍ＋200ｍ）×10本_Ｒ200ｍ
5/9練：DAC練 6000ｍビルドアップ＋400ｍ
GWまとめ：101.94ｋｍ（レース1、ポイント練1）
5/6練：400ｍ×10_R200ｍ ALA家庭菜園！
GARMINベルト交換
第20回豊島区春季陸上競技大会 5000ｍ
2017年4月走行距離：443.49ｋｍ
4/30練：1000ｍ×5_R200ｍ＋16ｋｍジョグ
江戸川区オープン陸上競技大会！
初の皇居周回ラン！：2周ジョグ＋1周PR＝16.5ｋｍ
散々な結果…3000ｍ-2000ｍ-1000ｍレペ
風邪明けの今日は27.3ｋｍ＋400ｍ×10、計34.88ｋｍ
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