最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 20121月(25)2月(23)3月(25)4月(28)5月(23)6月(15)7月(22)8月(24)9月(20)10月(25)11月(22)12月(24)2018年12月の記事(24件)その後どんどん素敵に✨「おばちゃん体型から脱することができた」”もっと変われる未来が楽しみ”2018年1年を振り返って骨盤は大事だけど骨盤だけ見ててもダメ❗️骨盤を歪めているのは ねじれた脚や腕で繰り返される日常動作100日ルール続編”1年間の備忘録【やらないで戻らなかったのはYURUKU®︎が初めて】”善玉コレステロール値がとっても良いと褒めて頂きました先生‼️私がんばったんです❣️何度でも言います17☆トレーニングをやめるとリバウンドするのは100日ルール”YURUKUに出会えて感謝!もっと変われる未来が楽しみになってきました”同じ日・同じ人の背中です。どこを変えたのかというと‥”変わる?! 変わるんだよ^ ^”自分で取り戻したものは、手放さない限り自分のもの✨足裏アーチは復活しないと言われていましたインストラクター対象のリーダー会とクローバー会ハイヒールで簡単に歩けて拍子抜け”リウマチ・薬を止めても再燃することなく元気に”東京渋谷でも開講❣️”定期グループレッスン 東京・大阪・埼玉・松山”今年もやりましたYURUKU®︎仮装パーティ!西長みっこ講師のRUN講座⭐️参加しました^ ^定期グループレッスン 東京・大阪・埼玉・松山【美腕びうで講座】肩こり・巻き肩・背中や二の腕のぷよぷよ撃退&重たい荷物(鞄)の持ち方腰の痛みやお尻の痛みは、脚からきている可能性大!”一歩先のバランス感覚♬☆ YURUKU®︎「美脚講座」に参加♬”次ページ >>