歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
過去ブログ
「先生！私頑張ったんです！」
学んだことを
とにかく続けてみることが
いかに大切かを
そして
わからない時や不安な時は
復習に来て頂きたいと
ご受講者の症例とともに
書かせて頂きました。
その続編を今日は書きます。
まずは
過去ブログにも書いたこの言葉を
お読みくださいね。
YURUKU®︎は日常動作です。
そう。
習慣を変える必要があります。
習慣化することができれば
特別なことではなくなるので
あとは楽チンなのです。
とにかく続ける！
と聞くと
大変そう〜💧
って、
萎える人たくさんおられると思いますが
日常動作は
特別な動作ではないですよね？
立つ、歩く、寝る
ご飯を食べる、仕事をする
家事をする などなどです。
繰り返しますが
YURUKU®︎バランスで
立つこと歩くことは
日常動作なのです。
※まずは基礎をご受講ください
YURUKUウォーカー®︎入門講座・認定講座
始めたばかりの頃は
今まで続けてきた動作のクセを
変えていかなければならず
難しく感じるかもしれません。
※その場合は
復習にいらしてください！
認定再受講・認定フォロー・定期グループレッスン
クセがしぶとくて
スッと変われないことも
あるかもしれません。
※その場合は
ステップアップにいらして下さい！
呼吸＆ウォーク・美脚・美腕(びうで)
インストラクター養成講座
でも
とにかく続けていくと
より良いバランスに変わっていきます。
そうしてご自身のものにしたら
日常動作そのものが
体を整えてくれるようになります。
私は何もしていない
と 何度もお話ししていますが
本当のことです。
YURUKU®︎は
手放すメソッドなのです。
上記のことを詳しく書いている
こちらの記事もどうぞ
「手放していくのがYURUKU®︎」
そのことを感じて下さっている
YURUKUウォーカー®︎さんがおられます。
「やらないで
戻らなかったのは
YURUKU®︎が初めて」
北海道の西長みっこ講師の
入門・認定ご受講者の
YURUKU®︎歴1年のご感想です。
その方はスノーボーダーさん。
みっこ講師の
スノボの教え子さんでもあります。
※みっこ講師は
ワールドチャンピオンに輝いた経歴を持つ
元プロのスノーボーダーです。
スノーボードをした時の
体の感覚や筋肉の状態の
違いを大きく感じて下さった方なのです。
「筋肉痛にならないって
本当だったんですね！？」
何もやらなくても戻らない
それは日常動作が
変わったから！
日常動作がセルフケアに
なっているから！
ちなみに
みっこ講師は毎日走ってますが
ストレッチなどの準備運動なしで
走ってます。
YURUKU®︎インストラクターたちで作った
ダンス愛好会での練習も
何もせずに、いきなり踊りますよ^ ^
日常動作が
ウォーミングアップに
なっているからです♪
みっこ講師
1月に仙台でフォロー講座を
2月に富山で入門講座を
同じく富山でフォロー講座を
開講しますよ^ ^
東京、北海道でも開講
私Norikoの講座
新日程アップしました🌟
YURUKUの様々な講座について書きました。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
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YURUKU®︎ストーリー漫画
「ゆるく歩く魔法」
YURUKU®︎で何が手に入るのか‥
実在の生徒さんがモデルとなった漫画です。
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