YURUKUウォーク考案者ノリコ＊姿勢改善・太もも痩せ・ダイエット
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YURUKUウォーク考案者ノリコ＊姿勢改善・太もも痩せ・ダイエット

根本的な改善を目指す体作り『YURUKU®︎ウォーク』を考案。
しんどい体を楽で綺麗な体に変える、ツラいトレーニング０の新しい体作りです。
機能的な美脚へのこだわりが高じて、足用矯正具の発明で【特許】を取得し、姿勢・歩行改善グッズの開発も行なっています。

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講座ご予約サイト、復旧しました！(太もも痩せ・二の腕痩せ・呼吸法)

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKUウォーク考案者ノリコです。


昨日、システムエラーで

講座のご予約サイトが

サーバーダウンしておりましたが

少し前に復旧いたしました‼️


お申し込みができず

お問い合わせ下さった皆様

どうぞ宜しくお願いいたします。



◎お知らせ
東京で、8月11日(木祝) に3ステップ講座を
8月12日(金) に3ステップ復習会を開講します。

大阪で、7月24日(日)に3ステップ講座を
開講します。

◎3ステップ講座
1、呼吸力アップ(姿勢改善)講座
呼吸筋をスムーズに動くようにした後で
呼吸がしやすい姿勢作りを行ないます。
※どなたでもご受講いただけます。

2、美脚(骨盤調整)講座
下半身太りや股関節痛・膝痛などの不調が
なぜ起こるのか、ねじれをどう解いていくのかを
学んでいただき、姿勢作りを行ないます。
※呼吸力アップ講座をご受講済みの方

3、美腕(肩甲骨はがし)講座
腕が上がらない、肩がこるなどの不調や
二の腕が太くなるのはなぜか
ねじれをどう解いていくのを学んでいただき
姿勢作りを行ないます。
※美脚講座をご受講済みの方

以上を、同日一気に開講します。

◎3ステップ復習会
上記の3ステップ講座の内容を
体で繋げる統合練習を行ないます。
※3ステップ講座を3講座ともご受講済みの方
または、ライフ講座修了生の方

東京　お申し込み
その他の地域での講座やオンライン講座も



【インフォメーション】


東京六本木・姿勢・歩行改善イベント

オンラインサロン内で行なっていること

良いとこドリで姿勢・歩き方改善レッスンを行う

イベントです。

サロンメンバーさん以外の方のご参加もOKです♫



姿勢改善グッズ

昨年、取得した特許理論をもとに開発した


🟡YURUKU®公式サイト


🟡アメブロ フォロー歓迎です❤️
読者さんが4000名を超えました
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🟡 YURUKU®公式LINE@
ご登録が3500名様を超えました
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【講座更新】大阪7月、東京8月・名古屋・札幌・仙台(太もも痩せ、二の腕痩せ、呼吸法、イベント)

根本的改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。

こちらのページは講座開講予定です。
何をやっても太ももだけは細くならなかった

🔴ご受講者の声
🔴リアル講座について


旧呼吸講座と呼吸力アップ講座の違い





【リアル講座予定】
東京・大阪・名古屋・札幌・仙台

5/22(日)13:00〜14:15
大阪・呼吸力アップ(姿勢改善)講座満席
5/22(日)14:45〜16:45
大阪・美脚(骨盤調整)講座満席

5/29(日)13:30〜15:30
名古屋・美腕(肩甲骨はがし)講座残席1

6/4(土)13:30〜14:45
大阪・呼吸力アップ(姿勢改善)講座満席
6/4(土)15:30〜17:30
大阪・美脚(骨盤調整)講座満席
6/11(土)13:30〜15:30
大阪・美腕(肩甲骨はがし)講座残席1

6/25(土)10:30〜11:45
東京・呼吸力アップ(姿勢改善)講座満席
6/25(土)13:00〜15:00
東京・美脚(骨盤調整)講座満席
6/26(日)10:45〜12:15
東京・六本木オンラインサロンイベント🆕
YURUKUが初めての方にも、
サロンメンバーの方以外の方にもご参加頂けます。
6/26(日)14:30〜16:30
東京・美腕(肩甲骨はがし)講座残席2

7/17(日)13:45〜15:00
仙台・呼吸力アップ(姿勢改善)講座満席
7/17(日)15:30〜17:30
仙台・美脚(骨盤調整)講座満席
7/18(月祝)10:30〜12:30
仙台・美腕(肩甲骨はがし)講座満席

7/24(日)10:30〜11:45
大阪・呼吸力アップ(姿勢改善)講座🆕
7/24(日)13:15〜15:15
大阪・美脚(骨盤調整)講座🆕
7/24(日)15:45〜17:45
大阪・美腕(肩甲骨はがし)講座🆕

7/30(土)13:15〜14:30
札幌・呼吸力アップ(姿勢改善)講座満席
7/30(土)15:00〜17:00
札幌・美脚(骨盤調整)講座満席
7/31(日)11:15〜13:15
札幌・美腕(肩甲骨はがし)講座満席

8/11(木祝)10:30〜11:45
東京・呼吸力アップ(姿勢改善)講座🆕
8/11(木祝)13:15〜15:15
東京・美脚(骨盤調整)講座🆕
8/11(木祝)15:45〜17:45
東京・美腕(肩甲骨はがし)講座🆕
8/12(金)11:15〜12:45
東京・3ステップ復習会🆕

(リアル・オンライン)



【ZOOM講座予定】


以下は、グループ講座(1day)です。
どの地域の方でもご受講頂けます。

5/15(日)13:30〜15:00  美腕(肩甲骨はがし)講座

6/5(日)11:00〜12:00
バランスUPハーフインソールKIWA送付付きイベント


6/7(火)10:30〜11:45 呼吸力アップ(姿勢改善)講座

6/9(木)10:30〜11:45 呼吸力アップ(姿勢改善)講座

6/16(木)10:30〜12:00 美脚(骨盤調整)講座

6/23(木)10:30〜12:00 美腕(肩甲骨はがし)講座

6/28(火)10:30〜12:00 美腕(肩甲骨はがし)講座


6/19(日)〜8/7(日)満席

ゆるくボディスキャン瞑想スペシャリスト講座

公式動画サイトについて

早く確実にお身体を変えたい方の講座


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姿勢改善、びっくりし過ぎて2度見どころか20度見！

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKUウォーク考案者ノリコです。


まずはじめに業務連絡です🙏

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

本日、講座のお申込みサイトのサーバーが

ダウンしております。


講座のお申し込みをご希望の方は

復旧まで少々お待ちください🙇‍♀️

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀


ご自身の姿勢改善の写真を見て

あまりの衝撃で、2度見どころか20度見したと

ご感想を下さったのは


呼吸力アップ(姿勢改善)講座を

リアルで受講されたIさん。



この講座のご受講生は

YURUKU®がはじめての方がほとんどです。


Iさんも、はじめて参加されました。


しかも、Iさんは

これまで体作りの講座を何も受けたことが無く

YURUKU®が体作りの第一歩で

いらっしゃいました！



色々と不調を感じておられていて

良い呼吸ができていない方に起こりがちな

胸の痛みに長く付き合われていたそうです。



Iさんが衝撃を受けたとおっしゃった

姿勢の変化はこちらです。


何が変わっているかの説明は要りませんね。


Iさんは、姿勢の取り方の練習後、

いつもとあまりにも体の感覚が違いすぎて


「前に倒れてる」とか

「ものすごく猫背になってる」と

とても戸惑われたそうです。



写真の通り、

講座前より講座後の方が

良いバランスになっているのは一目瞭然ですが


講座前の姿勢が、Iさんにとっての真っ直ぐ

だったのですから

講座後は気持ち悪いのが当たり前なのです。



Iさんがもし、

「いつもと違って気持ち悪い」という感情で

体をコントロールしてしまわれていたら、

ここまで変わることはありませんでした。



気持ち悪さを受け入れて

感覚のズレを修正していくことが

姿勢改善には絶対に必要で、


いくらセルフケアで体を整えたって、

今までの感覚のままでいたら、

あっという間に元に戻ります。


体作りにおいての大きな失敗は

体の感覚を無視して、

感情で体をコントロールすること。


そうしていることに気づかずにいると
なかなか変わらず、
時間がかかってしまうのです。


だから、Iさんが

気持ち悪さに戸惑いながらも

元の姿勢に戻そうとされなかったことは

とても素晴らしいことなのです‼️



Iさんから頂いたご感想はこちら。


Noriko先生、本日はありがとうございました。 

送られてきたビフォーアフターの写真を見て

あまりの衝撃に鳥肌が立ちました！ 


もう本当にびっくりしすぎて

２度見どころか二十度見くらいしました。 


実はアフターの撮影をしている時、

あの姿勢を取りながら

ものすごく戸惑っていたんです（すみません）。


なんだかものすごく猫背になっているような…

前に倒れそうな気もする…と（本当にすみません）。 


写真を見て納得しました。

こんなに反り返って立っていたら

そりゃ違和感あるわ！と(汗) 



ずっとあの姿勢でいるから

脳の認知もおかしくなっているんでしょうね。 


今日講座を受けていなかったらと思うと

これだけでも恐ろしいです。


本当に参加してよかったです。 


アフターの

腕がペンギンのようになっている写真では

見てあ！先生のブログで見たやつだ！！と

不思議な嬉しささえ覚えてしまいました。


理由がわかっていると

不安がないのでありがたいです。



講座からの帰り道、買い物に行きがてら

今日習った立ち方を意識して

時々立ち止まり確認しながら一駅程歩いてみました。 


元々はよく散歩やウォーキングをしていたのですが

最近は以前よりすぐに疲れを感じるようになり、


また膝の少し上の外側が張って痛くなり

歩きづらさを感じるようになってしまったため、

なんとなく気が進まないでいました。 


でも今日はいつもより疲れを感じず

久々に気持ちよく歩けたんです！ 


姿勢の悪さもありますが、

相当呼吸ができていなかったのだなぁと思いました。



講座内の座学で

横隔膜と肋骨のお話を教えて頂けたのも

すごくためになりました。 


長い付き合いになってしまっている

肋間神経痛の正体に気付けたのも大きな収穫でした。 


今日の姿勢と呼吸のテキストありがとうございます！ 


毎日続けて

この感覚を是非とも自分のものにしたいと思います。


整体、ジム、ヨガ教室、

そしてYURUKUのような姿勢改善の講座や教室。 


この年になるまで一度も経験したことがなく、

右も左もわからない状態での参加でしたが、

生まれて初めての参加がYURUKUで良かったです。 


美脚・美腕講座にも参加したい気持ちが

ますます強くなりました。 


Noriko先生、本日は本当にありがとうございました。

きっとまたお世話になると思いますので

その時はまたよろしくお願い致します。



Iさん

疲れを感じずに歩けるようになられ良かったです❣️

いつもの姿勢に戻さずに
気持ち悪さを受け入れて下さったからです😊

今は気持ち悪い姿勢が、当たり前になるまで
毎日バランスに気をつけてお過ごし下さいね☆

またお会いできる日を楽しみにしています❤️



◎お知らせ
8月11日(木祝)に、東京で
3ステップ講座
1、呼吸力アップ(姿勢改善)講座
2、美脚(骨盤調整)講座
3、美腕(肩甲骨はがし)講座
を、同日一気に開講する予定です。

また、その翌日8月12日(金)に、
Hさんが参加された
3ステップ講座の内容を体に落とし込むための
3ステップ復習会で統合練習をする予定です。

現在、まだ募集前です。
募集開始の告知は以下のページで行ないます。



【インフォメーション】


東京六本木・姿勢・歩行改善イベント

オンラインサロン内で行なっていること

良いとこドリで姿勢・歩き方改善レッスンを行う

イベントです。

サロンメンバーさん以外の方のご参加もOKです♫



姿勢改善グッズ

昨年、取得した特許理論をもとに開発した


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