歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
先日より
腕のことをブログに書いていますが
美腕講座
ただ今 準備中です！
下⬇︎の過去ブログ
「二の腕ぷよぷよしてない？指ねじれてない？手の母指球押さえると痛くない？」
に書いた様々なトラブルについて
なぜそうなるのか
を 講座の中で
筋肉図をご覧頂きながらご説明し
どうしたら良いのか
を 体感と実践で学んでいただきます。
もちろんYURUKU®︎流！
まったく辛い動きはありません！
(寝てるだけ‥というのも有り)
この講座
YURUKUウォーカー®︎さん※対象です。
(※YURUKUウォーカー®︎認定講座まで
ご受講頂いた方)
ご受講いただける枠を
狭めてしまっていることに関しては
大変申し訳なく思います💦
ではなぜ
YURUKUウォーカー®︎さん対象なのか‥
それは
美腕法を試みると
その場だけは とっても良くなります。
ですが
全身のバランスが悪ければ
立ち上がり 歩き出すと
元に戻ってしまうからです。
また、一般的な
二の腕引き締めの筋トレとは
まったく 方法も感覚も違いますので
YURUKU®︎の基礎をご存知ない方は
その動きや 体感することに関して
理解が難しく
うまく受け取れない可能性が高いからです。
とにかく
ご自身のものに
して頂きたいのです！
この美腕法
猿腕(さるうで)の方にも
有効であることがわかりました。
猿腕について
女性の方に多いです。
下の写真のように
腕を伸ばした時
肘が外側に曲がってしまいます。
腕立て伏せがうまくできません。
あと、演奏家の方にも
有効だと思うので
ピアノ演奏家の
YURUKU®︎インストラクターに
検証してもらうようお願いしてます^ ^
またご報告しますね！
楽と美は常にセットなのです。
YURUKU®︎公認インストラクター
練習会で披露したこの美腕法。
取り組んだインストラクターの
こんなお話も！⬇︎
骨盤の歪みも解消するからです^ ^
こちらも是非お読みください！
「骨盤を意識することを手放す！」
私Norikoの全国行脚
YURUKUウォーカー®︎入門認定1日講座
(YURUKU®︎の基礎講座)
予定更新❣️
10/4静岡・9/17群馬・10/5名古屋 開講決定！
東京・大阪・8/19名古屋・9/8福岡・9/15富山・9/23静岡・9/24千葉・11/25沖縄は満席となりました。
これまで、東京と大阪を拠点に
札幌・福岡・名古屋・埼玉・京都
仙台・岡山・香川と開講してきました。
これからも
リクエストが多い地域を回っていきます^ ^
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