YURUKU®︎考案者ノリコ*背骨のねじれを生む日常動作のクセを紐解く姿勢と歩き方改善トレーニング

YURUKU®︎考案者ノリコ*背骨のねじれを生む日常動作のクセを紐解く姿勢と歩き方改善トレーニング

根本的な改善を目指す体作り『YURUKU®︎ウォーク』を考案。
不調や体型悪化の原因『背骨のねじれ』を生む日常動作のクセを紐解き、ツラいトレーニング0で姿勢改善に導くパーソナルトレーニングを行っています。

指導歴19年・延べ4万人以上。
足用矯正具の【特許】取得。

根本的な改善を目指す体作り『YURUKU®︎ウォーク』を考案。
不調や体型悪化の原因『背骨のねじれ』を生む日常動作のクセを紐解き、ツラいトレーニング0で姿勢改善に導くパーソナルトレーニングを行っています。

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根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 

姿勢・歩き方コンサルタント 

YURUKUウォーク考案者ノリコです。


このたび、長野県の企業様よりご依頼いただき、

『〜自然体で楽に美しく〜 しなやかな姿勢と歩き方の秘訣』というテーマでセミナーを担当させていただきました。



姿勢や歩き方と聞くと、つい“気をつけて頑張るもの”と思いがちですが、

実は、ほんの少し使い方を変えるだけで、体はラクに、自然に整いはじめます。


今回は、私が開発した

『姿勢・歩き方矯正ハーフインソールKIWA(意匠登録済み)』もプレゼントさせていただきました。


セミナー中にはその場でインソールの上に立っていただき、

ペアになってお互いの姿勢の変化を確認していただくワークも行いました。


「あっ!違う!」と驚かれる方も多く、

目に見えて安定感が増したことに、皆さん笑顔に。


このハーフインソールは、靴に貼って使えるのはもちろん、

小さな板に貼って、キッチンや洗面所に置いて「立ち方リセット」の習慣にするのもおすすめです。


こうした小さな“きっかけ”が、

忙しい毎日の中でも、体を整える味方になってくれます。


セミナーでは、

「気楽に、でもしつこく。ちょっとずつで大丈夫ですよ」とお伝えしました。


***


姿勢や歩き方が整うと、見た目だけでなく、呼吸や気持ちの安定にもつながります。

今回のご縁が、皆さまの毎日に小さな変化をもたらしてくれたなら嬉しいです。


(▼インソールの詳細はこちら)


お読みいただきありがとうございました。


information

日常でのカラダ感覚の再接続をサポートする

オンライン・パーソナルレッスンコース

『パーソナル・コンプリートコース』

9月生は7月以降の募集となります。

(8月生は満席となりました。6/4現在)

 

 

 

 

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姿勢・歩き方コンサルタント 

YURUKUウォーク考案者ノリコです。


「たった1回で整う」

「たった5分でスッキリ!」

そんな言葉に惹かれる気持ち、私もよくわかります。


実際、私のレッスンでも1回で

見た目に変化が出る方は珍しくありません。


でも、

本当に変わっていく人たちに共通しているのは、


感覚を育てながら、

丁寧にご自分と向き合い続けているということなんです。


今日は、そんな大切なことを思い出させてくれる

お一人の受講生さんの記録をご紹介したくて

ブログを書いています。


  Yさんの4年間の記録


Yさんは、特別なトレーニングをしていたわけでも、

毎日何時間も頑張っていたわけでもありません。


だけど、4年間という時間をかけて、

確実に「整った自分」へと進んでいかれました。


Yさんの歩んできた道のりは、

「がんばる」や「我慢する」ではなく、


ご自身の体と日々つながり直すような、

優しい積み重ねの道。


だからこそ、この記事を読んでくださる方にも、

「焦らなくてもいいんだ」と

感じていただけるのではと思っています。


Yさんの体験を綴った公式記事はこちらです。


変化は一瞬で起こることもあるけれど、

その変化を本当に

「自分のもの」にできるかどうかは、“感覚”次第。


感覚を育てる道を選んだYさんのストーリー、

ぜひ読んでみてくださいね。




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本日満席となりました。(6/4現在)

 

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姿勢・歩き方コンサルタント 

YURUKUウォーク考案者ノリコです。

 

1年前、首や腰の痛み、朝のこわばり、手や腕の力が入らない…
そんなお悩みを抱えていた50代のAさん。
 

最初は
「こんなんでいいのかな?」
「これ、できてるのかな…?」
そんなふうに、不安まじりで取り組まれていました。
 

でも今では…
「体の痛みがなくなって、車の運転もできるようになりました✨」
「整体に通わなくても平気になりました😊」
そんなうれしいお声をいただけるように。
 

今回は、Aさんがご自身の体と向き合いながら
少しずつ変化していった1年間を、
ご本人の感想とビフォーアフターのお写真と共にご紹介しています。
 

がんばることが苦手な方にも届いてほしい、
やさしい変化の記録です。
 

\よかったら読んでみてくださいね/
👉 [本編はこちらからどうぞ]

 

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