こんにちは。
姿勢と歩き方の専門家、ノリコです。
レッスンの現場で、よく耳にする言葉があります。
・ちゃんとやっているのに、変わらない
・むしろ前より頑張っている
・でも、体は楽にならない
そして最後に、
「もう年齢のせいでしょうか」
と、静かにこぼされます。
けれど私は、これまでの現場で
年齢によって変わらなかった方を見てきたことがありません。
変わらない理由は、年齢ではなく
“体との向き合い方”にあります。
私たちはつい、
もっと頑張る
もっと増やす
もっと鍛える
と、足し算で体を変えようとします。
ですが、それでは変わりません。
問い直すべきは、
「どれだけやるか」ではなく
「どう使っているか」です。
今回、公式サイトに
ひとつの記事を書きました。
体づくりの目的は何なのか、ということです。
体づくりの目的は、若返りではありません。
尊厳を保てる体を育てること。
しゃがめる
歩ける
自分で立てる
力まずに書ける
そして、
自分で選び続けられること。
派手ではありませんが、
これ以上ない自由です。
もし今、
何をやっても変わらない
これ以上どうすればいいのか分からない
そんなところに立っているなら、
この内容は、きっと違う視点を届けます。
落ち着いた時間に、
ゆっくり読んでみてくださいね。
