YURUKUウォーク*姿勢 美脚 歩き方教室*東京 大阪を拠点に全国展開中*ウォーキングスクールレッスン情報

YURUKU®ウォーク(ゆるく・前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoのブログ。東京・大阪のスタジオを拠点に全国展開中の 自分を知りより良く生きるための日常の歩き方教室。レッスンや美容と健康についての情報を掲載。歩くことは生きること〜生きる喜びをともに〜


テーマ:
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。


膝痛で悩まれていたご受講者の
入門・認定1日講座のご感想です。

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一番驚いたのは走れたことです。

ここ何年
小走りも出来なかったのに
普通に走れてびっくりしました。

ここで習ったセルフケアを
がんばれば
普通に歩ける希望ができました。

少し家で復習してから
呼吸の講座も受けたいと思います。

長い時間ありがとうございました。

Sさん、膝が痛く
歩くことがままならない状態で

思い切ってご参加くださったこと
大変嬉しいです。

歩き方のレッスンで走るだなんて
想像しておられなかったと思いますが

普通に皆さんと
走っておられましたね^ ^

膝の痛みは
脚がねじれてしまっていて
生じることが ほとんどです!


ねじれを解消し
楽に歩けるように
練習していきましょう。

次回のパーソナルレッスンで
お待ちしております!



私YURUKU代表Norikoと
公認インストラクターとの
入門・認定1日講座の予定は以下です。

現在決まっているのは
京都・東京・仙台です。

東京1/13開講の講座は
残席2となりました。


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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。


昨日に引き続き
入門・認定1日講座のご感想を
掲載させていただきます。

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入門から認定の連続受講だったので
とてもわかりやすかったです。

今までの自分の姿勢が
思っていた以上に歪んでたことに
驚きました。

けど、今日習ったことを
実践していけば
見た目身体機能
良くなる気がしました。

そして
Noriko先生の足が
本当にまっすぐで びっくり!

少しでも近づけるよう
日々練習がんばってみます。

火起し忘れないように‥

忘れてしまったら
また再受講したいと思います。

ありがとうございました。

Sさん、ありがとうございました。
火起し
講座で上手に取り組まれ
膝下が変わりましたね!
忘れないように
お続けくださいね!

ウォーク講座の足運び練習も
脚の形を変えますので
そちらにも是非いらしてくださいね^ ^

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1日で一気に受講することを
ためらわれる方もおられますが

私は連続受講をお勧めしています。

なぜかというと
一般的なウォーキング法や
トレーニング法の常識を
覆すことばかり行うので

長時間練習をすることで
これまでとは違う感覚を
身につけて頂きたいからです。


自分にとって良い姿勢や
良い歩行(動き)の
答えは自分の中にあります

それを見つけていくのが
YURUKU®であり

見つけていく方法を
お教えしているのが
YURUKU®の講座なのです。


自分の良いバランスを
見つけていく上で
重要なポイントになるのが

下半身太りだった頃は
ただただ太ももを
細くしたかっただけでしたが

細いだけでは
全身は変えられない。
ねじれのない脚であることが
姿勢作りには必須!

そう気づいたのです。



脚がまっすぐになれば
自然に
足裏アーチができるし

骨盤も勝手に
ニュートラルな状態になります。

見た目で言うと
横に張り出していたお尻も
勝手に後ろにぷりんと戻りました。


身体が自然に
本来の良い状態に
戻って行ってくれるから
まっすぐな脚にこだわるのです。


ご感想に書いて頂いたように
まっすぐな脚を
本当だった」と
よく褒めて頂きます。

とっても嬉しいです。
50代で脚を褒められるなんて
若い頃は想像もしていませんでした。

私の変化はこちらで
(how-toも書いています)


入門講座バランスから
美脚への道は始まっています

認定講座から美脚法が入り
美脚を得るための動き
練習します。


認定講座ご受講後に受けられる
呼吸&ウォーク講座では

呼吸法背骨のバランスを
より良いものに変えるので
これも美脚を作ります

ウォーク講座では
歩く動作をより良くするために
腕や脚の動きを改善する練習をします。

ここで さらに
美脚法パワーアップすると
お考えください。

まっすぐ脚であるだけで
に、見た目も綺麗
歩けるからです。

ちなみに
まっすぐ脚になれば
立って歩くために重要な筋肉である
大腰筋はいつも良い状態になりますよ。


いつまでも歩ける体づくりは
美脚から!

一緒に
美脚で健脚目指しませんか?




代表Noriko
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(現在  京都・東京・仙台を予定)

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入門講座
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認定講座と同日開催している講師も
たくさんおりますので
認定講座の一覧でご確認ください。


認定講座


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YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。


小さなお子さんがおられる
ご受講者のご感想

関東の
YURUKU®公認インストラクター
池田みゆき講師
ブログに掲載しています。

嬉しい涙がこぼれるお話です。


その方は
YURUKU®にいらっしゃるまでは
体の不調
お子さんを抱っこするのも
辛かったそうです。

お子さんも
それをよくわかっていて
抱っこしてほしくても
我慢していたそうです。

子供って‥
大好きなママが苦しむのを
見たくないんですよね‥


YURUKU®で目指すのは
自ら輝ける太陽のような人。

お母さんが
光り輝く太陽になると
家族みんなが
ハッピーになる♡

そのことを
とても感じたご感想です。

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こんな風に
YURUKU®を受け取って下さり
嬉しい気持ちでいっぱいです。

そして
池田講師のように

YURUKU®の本質を
丁寧にしっかりと伝えてくれている
講師たちにも
感謝の気持ちでいっぱいです。


池田講師の講座一覧



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