歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
今月初旬に
YURUKUウォーカー®︎入門・認定講座を
より分かりやすく
より効果が出やすく
アプローチ法を改良し
開講中のインストラクター全員に
最新マニュアルを送り、伝授しました。
赤字いーーーっぱいの指導マニュアルです。
講座がお休みの日に事務所にこもり
インストラクターたちに
ご受講者に伝えてほしいことを
ギッシリ詰め込みました。
この最新マニュアルをもとにした
リーダー練習会で
「入門講座だけでもすごい！」
「認定講座の脚の変化すごい！」
と言っていた
インストラクターもいました。
何を改良したのかというと
ご受講者の
あるあるな受け取り間違いを
極力無くすための改良です。
姿勢改善はクセの改善
と言っても良いほど
長年続けてこられた これまでのクセが
より良くなる邪魔をしてしまいます。
同じ動作をしているつもりでも
そのクセが顔を出すと
異なる動きになってしまうのです。
復習レッスンでのご感想で
一番多いのは
「間違えていた」です。
不調がある方や
一生懸命運動しないと太るという方は
そういったクセが強く
ニュートラルに近い状態ではないと
思ってください。
私はこれまで
様々なクセをお持ちの方に
出会ってきました。
その様々なクセが
ひょっこり顔を出さないようにするには
どうすれば良いかをずっと考えてきました。
例えば
肩甲骨を意識的に寄せるクセのある方に
「そのクセをやめてくださいね」と
言ったとしても
無意識でやってしまうことはよくあります。
極端に走る方は
「肩甲骨を寄せてはいけない！」と
力を込めてしまう場合もあります。
そういった表現で
クセをやめさせる方法ではなく
クセによる間違った体勢には
なれない方法を考えました。
どうぞ
最新のものを受け取りにいらして下さい。
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