ワーママでも資格取得で夢の実現へ

私は運動会で使う備品をつくる係で

5歳次女と同じクラスのママと一緒に

作業をしていました。

このママさん、1番上は中学生と

大きなお子さんがいらっしゃって

保育園でも古株の保護者の方。

今年参加した方々の顔ぶれを見て

「前はもっと参加人数が多かったのに

　今年はずいぶん少なくなりましたよね」

と言われ、初参加の私はギクッとして

「そうなんですね．．．

　実は私、今年が初参加で...」

と気まずい思いで打ち明けました。

すると、

「保育園の入園基準も変わって

　フルタイムで働かなくても

　入れるようになったから、

　いろんな価値観の人が出てきたので

　仕方ないですよね．．．」

と。

聞くと、中学生のお子さんのときから

ずっとフルタイムで働いていて、

保育園がなかったら

働き続けられないからこそ、

恩返しの気持ちで園のボランティアには

毎年参加されているんだそう。

ふだんから忙しいだろうに、

保育園への感謝の思いを実際に

行動で示されていることに

感心しちゃいました

このママさんと同じく、

私も小3長女出産後からずっと

フルタイム勤務だと伝えると意気投合！

他のママさんのことやお勤め先もことも

聞くことができ、参加してよかったなー、

と感じた1日でした。

来年も園の運動会ボランティアに

参加できますように

運動会当日、5歳次女、

2歳三女ドスコイちゃんの活躍が

楽しみです

最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

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ワーママのための“細切れ勉強術”

キャリアを諦めかけていた私が、

次女の育休明けにフルタイム勤務しながら

社会保険労務士試験に合格した中で確立した

時間管理術や独自の勉強法、

ワーママあるあるの日常をお伝えしています。

ながらあゆなです

私が今の職場で

よく聞かれる質問のひとつが、

育児と仕事を両立しながら、

どうやって社労士試験の勉強をしたんですか

というもの。

今の職場には

社労士試験合格を目指す方が多いので、

聞かれる機会が多いんです。

でもこれは、社労士試験に限らず、
「何かを勉強したい」と思うワーママに

共通する悩みだと感じています。

子どもが小さいと、
「机に向かってガッツリ2時間！」

なんて現実的に難しいですよね。

そこで私がオススメしているのは、

スキマ時間でかまわないから、

毎日“勉強する時間”を決めておくこと。

たとえば…

・朝、子どもが起きる前の10分
・通勤中の15分

短時間でも

「ここは勉強の時間」

と決めて積み重ねると、
不思議と継続できるんです。

講座の受講生さんの中には

「トイレに入って15分テキストを読む」

という方もいらっしゃいました！！

社労士試験勉強中は外出先で

少し時間ができるとカフェに入って勉強！

一緒に頼むスイーツが楽しみでした

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大事なのは、完璧を目指さないこと。

“細切れの積み重ね”が

未来のキャリアにつながります

とはいえ、

「私の場合、

どこでスキマ時間を確保できるんだろう？」

「やっぱり続けられるか不安…」

そんな風に思う方も多いと思います。

そこで今回、メルマガ読者さん限定で

【仕事も育児も“あきらめない”ためのワーママ相談室】

を開催することにしました！

【仕事も育児も“あきらめない”ためのワーママ相談室】

日時：10月19日（日）22時～23時

場所：オンライン

参加費：無料

人事歴15年、

社会保険労務士試験合格、

キャリアコンサルタントの私が

少しでもお役に立てるよう、

精一杯、回答いたします！

✔ 勉強を続けたいけど時間が取れない
✔ 毎日続けられる自信がない
✔ キャリアを諦めたくない

そんなリアルなお悩みを、

安心して相談できる場にしたいと

思っています。

募集は、本日10/3 20時のメルマガにて

開始します。
気になる方はメルマガに登録して
ご案内をお待ちくださいね

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定員はごく少数にさせていただくので、

気になる方はぜひお早めに＾＾

最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

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『実母と顔を見合わせた義母の行動』キャリアを諦めかけていた私が、次女の育休明けにフルタイム勤務しながら社会保険労務士試験に合格した中で確立した時間管理術や独自の勉強法、ワーママあるあるの日…

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三姉妹の七五三前撮りの金額

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ながらあゆなです

9月の三連休に実家に義母を連れて帰省し、

2歳三女ドスコイちゃんの七五三前撮りを

しました

ameblo.jp

写真館から届いた写真を見てびっくり！

小3長女、5歳次女、2歳三女ドスコイちゃん。

三姉妹そろっての写真が

とても華やかだったんです。

前撮りにかかった金額は8万円ですが、

この写真を見て、十分元が取れたな．．．

と感じました

思い返せば、今年の春に
かつての上司と久しぶりに会ったときのこと。

「三姉妹を育てている」と伝えたら、

「三姉妹だなんて華やかですね」

と言われました。

そのときの私は思わず、

「やかましいだけです」

と返してしまったのですが

今回の写真を見て初めて
“華やかさ”を実感しました

そんな三姉妹の長女に、2年前。

「将来何になりたいの？」と聞いたら、

返ってきた答えはまさかの――

「ママみたいな働くお母さん」

…正直、腰を抜かすほど驚きました

私の願いはただひとつ。

三姉妹が将来「働くお母さん」になったとき、

✅ 仕事と子育ての両立に苦しむのではなく
✅ 忙しさの中で自分を見失うのではなく

やりたいことをあきらめずに
楽しく生きていってほしい。

そのために、

まずは今の時代を生きる私たちから。

「楽しく働くお母さん」を増やしたい

と本気で思っています。

そこで今回、メルマガ読者さん限定で

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募集は 10/3〜。
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唖然とした結婚式での義母の装い

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ながらあゆなです

小3長女の4か月健診で知り合ったのが

私にとって初めてのママ友。

なんと、お医者様でした

私は高齢出産での長女の出産でしたが、

ママ友さんはまだ若くて20代。

生後5カ月で職場復帰しなければ！

と忙しい方でした。

そのママ友の旦那様もお医者様で、

旦那様のご両親もお医者様

ママ友の義理のお母さまは

お医者様をしながら、

ベビーシッターにお願いして

旦那様を育てていたんだそう。

「義母のことは

　あまり好きになれなくて．．．」

と言っていたママ友

この人（義母）のことは理解できない！

と強く思ったきっかけが、

ママ友と旦那様の結婚式。

義理のお母さまは通常なら

留袖で出席されるところ、

白い色無地で出席されたんだそう

こういう洗える着物↓

だったらいいけれど、

白の色無地って手入れが大変そう

こちらの水色の洗える着物、

独身時代のお茶のお稽古でよく着ていました↓

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花嫁の色の「白」は

参列者は着ないのがマナーなのに、

親族なのに敢えて「白」を着てくるのが

全然理解できない

と猛然と怒っていたことを思い出します。

旦那様もママ友も大学病院勤務で忙しく、

ママ友の育休中は

毎晩、深夜に帰宅していた旦那様。

赤ちゃんがいる生活って

全然思い通りにいかなくて、

食器も洗えないし、

家の片付けもできない。

散らかった部屋を見て、

「一日何やってたの」

と平気で言う旦那様に

腹が立つー

とも言っていました。

生後4か月の頃の長女。

足がムチムチ

初めての子育てでは、

何も成し遂げていないのに、

1日1日がビュンビュン過ぎて行く．．．

今日も、オムツ替えと授乳と

沐浴しかできなかった．．．

なんて日が

この先もずーっと続いていくのかと思うと、

愕然とした気分になったことを

思い出します。

育休から職場復帰した後はさらに大変

育休中には少しはあった

自分の時間が全くなくなって、

家と職場と保育園の往復。

バタバタと毎日が過ぎて行く。

私、このままでいいのかな

そんな不安をずっと抱えていました。

そこから一念発起して

社会保険労務士試験の勉強を

スタートしたんです。

最初は全く自分の時間なんて

取れなかったんですが、

自分の性格タイプが

周囲の協力をうまく活かして

自分時間をつくることが得意なタイプだと

分かったことで、

自分の時間をつくることがうまくなり、

勉強時間をつくることができました。

私は、性格タイプを４つに分けて、

それぞれに合った自分時間のつくり方を

お伝えしているんですが、

例えば、私のような周囲の協力を

うまく活かす性格タイプは

「アクティブさん」。

性格タイプによって、

自分に合った自分時間のつくり方は

変わります。

「アクティブさん」以外の

３つのタイプについて

詳しくはこちらの記事でお伝えしています。

自分の性格タイプがわかり、

どうすれば自分時間がつくれるかが

わかったことで、

小3長女、5歳次女、

2歳三女ドスコイちゃんを育てながら

フルタイムで働いていても、今も、

自分時間を毎日つくることができています。

あなたに合った自分時間のつくり方は

こちらの診断シートから確認いただけます。

↓↓↓

あなたの性格はどのタイプ？
自分の性格に合った

自分時間のつくり方が分かる

診断シートはこちらから

お医者様のママ友とは

私が引っ越したことで疎遠になりましたが、

今もお元気で

活躍してくださっているといいな

このママ友がお義母さまとも

うまいことやってくれていますように！

また家族で以前に住んでいた場所を

訪れて、懐かしい公園で遊んだり、

美味しいお好み焼きを食べたり

したいと思います

最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

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盲点だった浴室汚れを防ぐアイテム

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ながらあゆなです

約５年前に今の中古マンションを買い、

引っ越す前にしたのが、

なるべく掃除不要になる仕組みづくり。

こうしてみて

意外と汚れることを知ったのが

浴室扉。

汚さないよう、

浴室扉の下側の汚れを防止する

不織布アイテムを貼っています。

これを貼ってみて気づいたんですが、

マンションだと24時間換気システムがあって

常に浴室内に空気が送られているせいか、

1カ月くらいでホコリが結構つくんです

細かい部分の掃除って苦手なので、

このフィルターのおかげで

「どうやって掃除すればいいの～！！」

というイライラから解放されています

月に1度、

フィルターを取り換えているんですが、

作業はいたって簡単

まずは今、付けているフィルターを剥がします。

あまりわかりませんが、すき間部分の暗い箇所に

結構ホコリがついています。

剥がした後

フィルターのシール部分を剥がして

浴室扉に付ければ終了

ものの2分もあればできます。

次からは小３長女や５歳次女に

お手伝いしてもらおうかしら？？

私は、性格タイプを４つに分けて、

それぞれに合った

自分時間のつくり方を

お伝えしているんですが、

周囲の協力をうまく活かす

私の性格タイプは

「アクティブさん」に当てはまります。

性格タイプによって、

自分に合った自分時間のつくり方は変わります。

「アクティブさん」以外の

３つのタイプについて

詳しくはこちらの記事でお伝えしています。

周囲の「人」の協力だけでなく

便利グッズを上手く使うことで

自分時間をつくり出しています。

もちろん、洗濯乾燥機や

ルンバ、食洗機もフル活用しています

「アクティブさん」以外の性格タイプは、

こちらの診断シートから確認いただけます。

↓↓↓

あなたの性格はどのタイプ？
自分の性格に合った

自分時間のつくり方が分かる

診断シートはこちらから

この浴室扉の下の部分、

このフィルターを付けないなら、

一体どうやって掃除すればよいか

考えるだけでも面倒

考える時間や手間を防ぐ便利グッズに

助けられながら、

時間をうまく使っていきたいです

最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

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リピ買いした愛用フライパン

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ながらあゆなです

今のマンションに引っ越してきた

約５年前から使っていたフライパン。

油なしで

ホットケーキも薄焼き卵もくっつかずに

焼ける優れもの

このフライパンのおかげで

油はほとんど使わない

ヘルシー生活を送れています

でも、先日、持ち手部分が

ポキっと取れてしまったので、

同じ大きさのものを

新たにお迎えしました

【公式認定】evercook エバークック IH玉子焼13×18cm レッド EIFP13RD2 ドウシシャ／エバークック IH対応卵焼き用フライパン玉子焼き器卵焼きたまご焼きタマゴ焼きフライパン焦げ付きにくいドウシシャ 500日保証 PFOA不使用

ちなみに、

油なしでもあまりにこびりつかないので

感動して卵焼き器も持っています

小3長女のお弁当の卵焼き作りで大活躍

油要らずで卵焼きが焼けるので

使ったフライパンを洗うのも

楽チンで時短に

我が家の手放せない料理グッズの

一つです

私は、性格タイプを４つに分けて、

それぞれに合った

自分時間のつくり方を

お伝えしているんですが、

周囲の協力をうまく活かす

私の性格タイプは

「アクティブさん」に当てはまります。

性格タイプによって、

自分に合った自分時間のつくり方は変わります。

「アクティブさん」以外の

３つのタイプについて

詳しくはこちらの記事でお伝えしています。

周囲の「人」の協力だけでなく

便利グッズを上手く使うことで

自分時間をつくり出しています。

もちろん、洗濯乾燥機や

ルンバ、食洗機もフル活用しています

「アクティブさん」以外の性格タイプは、

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このフライパン、

強火で使うと痛むので、

その点だけ要注意

夫にも注意点を伝え、

夫も得意の炒飯作りで

ご飯がこびりつかないので

感動していました

フライパン買い替えを検討されている方、

ぜひ、こちらのフライパンを

候補に入れてみてくださいね

最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

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整体師直伝！疲れが取れる寝方

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ながらあゆなです

巻き肩でデスクワークの私。

胸の上、腕の付け根辺りが硬くなり、

そのせいで、肩甲骨の間が固まって

肩や首の凝りにつながってしまいます

寝る前にストレッチする習慣を身につけ、

腰の重だるさは解消

頭では分かっていてもなかなか実行できない．．．

そんな習慣を簡単に身につけるコツを

こちらの小冊子でお伝えしています

https://system.faymermail.com/forms/29583

腰の重だるさは

ストレッチで解消したものの、

肩の方は

「これさえやれば！」

というストレッチがなかなか見つからず

首・肩～背中がしんどくなってくると、

整骨院に行くんです。

先日、整骨院で整体の先生に

「巻き肩がラクになる

　ストレッチはありませんか？」

と聞くと、

ストレッチではないですが、

夜、仰向けに寝るときに

手のひらを天井に向けて寝るだけで

胸が開いてラクになりますよ

とのこと

寝るときは目もとを温めています↓

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早速やってみると、

手のひらの向きだけで

上半身の重だるさが激減

朝起きたときの肩の軽さったら

たったこれだけで

こんなに楽になるなんて！！

と感激してしまいました

次に整骨院に行くことがあったら

整体資産の御礼を伝えたいと思います

最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

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ながらあゆなです

先日、前職場で親しくしていた女性と

飲みに行ってきました

すだち鍋をいただきました

博多華味鳥のお店に行ったんですが、

テッパンの美味しさでした

博多華味鳥の水炊き・喜（よろこび）セット[柚子胡椒付き] 3〜4人前　送料無料【各種熨斗対応】【公式通販】

この柚子胡椒がとっても美味

『前職場で相次ぐ退職の原因』キャリアを諦めかけていた私が、次女の育休明けにフルタイム勤務しながら社会保険労務士試験に合格した中で確立した時間管理術や独自の勉強法、ワーママあるあるの日…

話題になったのが、やはり、前職場で

相次ぐ退職問題

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私が7月に異動して以来、

この3カ月で3人も退職が決定

一体どーなってるの

と、一緒に飲みに行った女性から

3名の退職原因の女性課長の話を聞くと...

なんと！この女性も女性課長から

パワハラと言える言動を

受けていることが判明

今思い出せる限りの

女性課長の言動を全てメモするよう

伝えました。

社内チャットで送られた内容は

スクリーンショットに撮って

保存するように、と。

そして、それらを証拠として

部長に報告するよう

アドバイスしました。

こちらの女性、

「自分がガマンすれば...」

とついつい耐えてしまいがちなので、

先延ばししないですぐ行動に移せるよう、

こちらの小冊子にまとめたコツも

合わせてお伝えしたんです。

https://system.faymermail.com/forms/29583

すると、飲みに行った翌日も

朝から早速、女性課長から

パワハラ発言を受けた、と

女性から連絡があり、

「これまでのこととあわせて

　すぐに文書にまとめて

　部長に報告します！！！」

と部長のアポを取った、と

連絡がありました

パワハラに限らず、

ハラスメント被害に遭ったときは

被害の詳細を全てメモ！が基本。

部下や後輩への指導も

指導した日時と内容をメモしておくと、

「評価が気に入らない！」

と不満を言われたときに役立ちます

問題社員ほど必要な対応です。

私が異動して、

女性課長の言動はタガが外れたように

ひどくなったんだそう

この女性の部長への報告で、

女性課長が少しでも早く異動できるよう

祈っています

最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

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ながらあゆなです

タオルは各家庭でこだわりのものを

お使いだと思うのですが、

我が家で3年以上リピートしている

タオルがこちら

もともとは

今のマンションへの引っ越し祝いで

実家の両親からプレゼントされたことで

知った「エアーかおる」。

吸水性抜群なので、

バスタオルの半分の幅で

全然OK

普通のバスタオルも販売されているんですが、

バスタオルの半分の幅の

「エニータイム」を我が家では

バスタオル代わりに使っています。

乾燥機にかけなくても

フカフカが続くのも嬉しいところ。

５歳次女や２歳三女ドスコイちゃんを

風呂上がりに拭くときも

時短になって助かります

これから寒くなると、

風呂上がりは、

すぐに拭いてすぐに服を着せたいから

手放せません！

実家ではドライブがてら、

販売所まで買いに行っているそうで、

我が家も先日の帰省の際、

連れて行ってもらったんですが、

あいにく定休日でした

定休日のチェック漏れは

予定変更せざるを得ないので

大打撃

外食やお出かけの際は

自分でチェックするものの、

今回は親に任せきりで

失敗してしまいました

私は、性格タイプを４つに分けて、

それぞれに合った

自分時間のつくり方を

お伝えしているんですが、

周囲の協力をうまく活かす

私の性格タイプは

「アクティブさん」に当てはまります。

性格タイプによって、

自分に合った自分時間のつくり方は変わります。

「アクティブさん」以外の

３つのタイプについて

詳しくはこちらの記事でお伝えしています。

両親や夫、義母など

周囲の人に頼って仕事と家庭を

両立させていますが、

一人で頑張りすぎない

周りを頼りすぎないバランスを

取るため、

「ここまでやってもらって

　後から後悔しないか」

「自分でやって後から

　『お願いすればよかったー！』と

　思わないか」

を判断基準にしています。

「アクティブさん」以外の性格タイプは、

こちらの診断シートから確認いただけます。

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タオルの販売所そのものは

喫茶コーナーもあるようで、

外から見ても

「入ってみたい！」

と思えるステキな外観

次回は定休日をチェックして

帰省の際に行って

タオルを爆買いしてきたいと思います

最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

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『激込み3度目万博を満喫できた訳』キャリアを諦めかけていた私が、次女の育休明けにフルタイム勤務しながら社会保険労務士試験に合格した中で確立した時間管理術や独自の勉強法、ワーママあるあるの日…

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予約なしで楽しめた万博ショー

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家族で3度目の万博に行ってきた続きです。

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スシローを満喫した後は、

夫が海の方に行ってみたい、

と言うので海を目指して万博会場を縦断。

小3長女と５歳次女お揃いのキャップと

ワンピースで行きました！

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「ここで夜、水上ショーがやるんだねー」

と話していると、ちょうど正午になり、

音楽に合わせた水上ショーが始まりました

我が子のビックリする声が入っています↓

全然知らなかったのでビックリ

意図せず、予約なしで

ステキなショーを楽しめました

その後は、

30分の待ち時間で入れる北欧館に入り、

マンホールのみゃくみゃくを

見つけたりしながら、

最後に大屋根リングへ。

夫は高さのある場所が好きなので、

混雑は大嫌いでも大屋根リングは

むしろ「行きたい！」と言っていたのでした。

体を動かすのが好きな夫は

コロナ中、ウォーキングを日課にして

5キロ減を達成！

体重は戻りがちですが、

今も5歳次女のスイミング中、

ジムで次女の隣のレーンで泳いでいます。

ダラダラ習慣をやめて

すぐやる習慣を身につけるポイントを

こちらの小冊子にまとめています

https://system.faymermail.com/forms/29583

大屋根リングでは、

「イタリア館の上はお庭になってるんだねー」

などと話しながらお散歩。

大屋根リングの上からも

前回5月来訪時とは人の数が

桁違いだと実感しました。

最後に、

5歳次女が行きたがっていた

よしもと館のスロープを満喫して

14時前に西ゲートから退場。

帰りのバスは、

予約枠が全て埋まっていて

心配していたんですが、

14時までなら予約なしで乗れるので

快適でした。

4月、5月に行ったときとは

桁違いの入場者数で、

混雑嫌いな夫も、小3長女、5歳次女、

2歳三女ドスコイちゃんも不機嫌に

なるのでは．．．と不安でしたが、

全く問題なく楽しめました

これに味を締めた夫が

「最後にもう1回万博に行ってもいいな」

と言うので、

万博サイトにアクセスしようとしても

サイトに到達するまでに1時間以上かかる

なので、我が家の万博は

これで最後になりそうです。

前評判と違って楽しかった万博。

娘たちが大人になったとき、

外国で開催される万博にも

行ってみたい！って思ってくれたらなー、

と思います。

最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

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