ALOHA～🌈
大好きな彼に会う時、自信がなくなるあなたへの記事に
その場を楽しむことを書かせていただきましたが、
それで、準備体操はバッチリ
ルンルンで、イベントに臨みましょう
そうして楽しんでいる時に、
もしも、ふっとまた
どう思われているかな？
こんな人と思われたらどうしよう
こんなときどう振舞ったらいいかな
楽しんでくれているかな？
そんな不安が出てきちゃったら困りますね！
でも出てくるものは仕方ない！！
でもなんとかしたい
そんなときは。。
彼を、
‘彼はこんな人！”という着ぐるみをかぶった
光 と思ってみましょう
彼の顔も、彼が着ている服ごと体も
ぜーんぶ、着ぐるみ！
背中にチャックでもあって、
それをジーッと下ろしたら、
中には光しかない
そんなイメージだと楽しいかもしれません。
ペロって剥がれてきても
まだ外側がしゃべってるみたいな
わ～なんか映画にできそう（笑）
あなただって、その大元は光輝く存在
肉体や、感情も、そして個性も
過去にこんなことがあったとかも、
お母さんから生まれてきたことも
すべて光にくっつけているだけなのですね。
なので彼もおなじ
彼はこんな人 というのは、
あなたの思考が彼に投影されて
彼 という人を創り出しています。
あなたが決めていることが
現実になっているのだから
彼がこんなふうに思ったらどうしよう
なんていう不安も、
あなたがすべて決めていること
なのですね。
でも、
そんな不安なこと考えながら話してたら
それこそ会話に集中できなくなっちゃうので
ぼんやりとでいいので
目の前の彼の中には、光があって
私は光と話してるんだ
くらいのイメージを持っていきましょう。
私も光彼も光
そうしたら、お互いが輝いていますね
不思議な感覚の中、
夢中でお話しているかもしれません。
私は彼という光に何をくっつけているんだろう？
と興味を持って見てみると
また一段と、彼の話が楽しくなると思います
これは、他の人にも同じことが言えるので、
会社の飲み会などで
一気にいろんな人と同じ場所にいるだけで
どう見られているか
どう振舞ったらいいか緊張する
とか
今回は幹事で前で話さないといけない とか
宴会芸をしなきゃいけない とか
ひとり一つずつ仕事の抱負を言っていこう
なんてことになったりして
きゃ～ となったら
みーんな、光
光がいっぱいいる～
と、一回感じてみましょう。
このワークやっていると
もしかしたら
それまで聞こえていたみんなのしゃべり声が、
ふっとやんだような感覚になったり
みんなの存在自体も、
モヤモヤ～としたものにみえるかもしれません。
目を細めてみたら、
ぼや～とするので、それでも大丈夫です。
（私はこれやってて、
どうしたの？眠いの？と言われましたが（笑））
あぁ、この目の前の
変なこと喋ったら怒られそうで
メッチャ怖い○○部長も、
ペロンとはがしたら光なのか～なんてね（笑）
私って
随分と曖昧なものに、
不安を感じていたんだなぁ とか、
そんなことにエネルギーを使っていたのか
と感じられるかもしれません。
そうしていると、
不安や恐怖感が薄れていきます。
そうしてまたひとつ、心をラクにして
恋愛を、人間関係を
楽しんでいきましょう
たくさんの方の恋愛成就を見届けてきた
セラピストあんの元
ガッツリ自己肯定感を上げて
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