ALOHA
今日はちょっと、
恋愛について書きますね
セッションでも多いご相談ですが
パートナーがいるいないにかかわらず
大好きな彼が
自分以外の人を好きになったらどうしよう、、、
というとめどもない不安の思考について
パートナーがいる場合は、
浮気・不倫をされたらどうしよう
ということになりますね。
こういう時は、
ぐるぐる～ぐるぐる～と
頭から離れなくて
とてもとてもしんどいと思います
肉眼で見ていないときは、
まだ、他の人が
いるかいないか決まっていない 状態なので
わざわざ いる と
決めてしまう必要はないのですが
誤作動のように止まらなくなってしまう
ときには、
いるという証拠を自分から探しに走ったり
してしまうときも
あるかもしれません
一対一の相思相愛の状態ではなく
別の誰かが登場してきたとき
またはそのような可能性が感じられてしまうときは
あなたは、とてもとても
愛されるために頑張りすぎていた
と、感じてみてくださいね
恋愛や結婚生活自体がただ楽しい
ではなく
頑張らないと楽しめないもの
と、潜在意識に伝わっているのですね。
そうすると、潜在意識は、
あなたがますます頑張れるような現実を
第3者の登場として、創り出すかもしれません
そして、
結婚していても、恋人でも、片想いでも
どんな関係性であれ、
あなたの大好きな彼が
自分以外の人を好きになったらどうしよう。。
と、
どうしても不安になってしまうときは、
もしかしたら
あなたは、彼に対して
こんなに～してあげたのに！！
という思いが、無意識に、とても
強くなっているかもしれません。
こんなに愛してあげているのに
こんなに心配してあげたのに
こんなにいつも気にかけているのに
こんなに尽くしたのに
など、あるかもしれません。
あなたは、彼に対して
とても疲れて、とても怒っている
ような状態になってしまって
いつの間にか
その思考がたくさん送り出されているとしたら、
少々あなたの隣は
居心地が悪くなっているかもしれませんね
そして、
やっぱり、君がいい
というような言葉が
ほしかったのかもしれません。
たくさん、たくさん
彼に、嫌われたくないと気を使ったり、
彼のことで気をもんで彼に時間を費やしたり、
一番の理解者であろうとしたり
やっぱり頑張りすぎていて
私だけが、彼のことをこんなに思っている
という状態を、
一生懸命作ろうとしてきたのですが、
頑張りすぎてきて、ちょっと疲れてしまって
同じような思いが彼から帰ってこないことに
不満を感じたり、
彼が自分以外の誰かに、
自分が彼に対するのと同じように
気を割いていやしないか
と、不安になったり
彼に対して自分と同じようなことをするほかの誰かが
現れやしないだろうか
と、冷や冷やします
そして、
そのような不安のスパイラルにはまってしまい
ぐるぐると、
そのように思考している時間が長いと、
潜在意識にはまた、
そういうふうに、不安でしょうがない状態が楽しい
とオーダーが届いてしまうので
ますます、不安に陥れられるような
話を聞いたり、見てしまったり します。
こんなに頑張っている のに報われない
という自分を、思いっきり表現するために、
ずるい！！
と、あなたが思いっきり怒れるように、
あなたのストーリーに、
あなたの気持ちに答えてくれない彼や
ライバルという
キャスティングが必要になってきます。
こういう時は、
彼 と、しっかり不安がセットになっているので
ちょっと違うことでアプローチするといいですね。
あなたが今まで頑張ったことを
ひとつひとつピックアップして
よくやったね～頑張ったね
と
しっかり認めていきましょう
たくさんの思考や時間を
彼のために割いて
恋愛や結婚生活で
あなたはもう十分頑張ってきました
自分がやったことは、しっかりほめて
自分で自分にOKを出してあげると、
自分に対して愛が生まれてきますので
いつのまにか、不安が和らいでいるのに
気が付くと思います。
そして、
まだまだ～もっともっと、頑張らないと！！
のスパイラルから抜け出せ
何もしなくても愛されるフィールドに移行できます
彼や他の人に向いてしまっている
思考のベクトルを、
自分に向けてあげましょう
まず、
この自分の努力を評価できるようになったら
そのぶん、意識に余裕ができてきますから
そのタイミングで
今度は、自分が好きなことに
（人以外で）
まっすぐに夢中になるといいですね。
さらにどんどん、
自分を愛することができるようになり
愛されることも当たり前になってきます
それから、それから
もしかしたら、あなたも、誰かに、
こんなに～してあげたのに！！
と、何かで、思われている
かもしれませんので、
恋愛以外でも、
いろんな自分の周りの人間関係から
見つめて、
いろんな人に感謝の気持ちを送ってみましょう
イメージの中で、お礼を伝えてみましょうか
そうしていくと、
実は、自分はすでにたくさんの好意の中にいた
ということに気づいたり
あなたは、自分にないものばかり数えて、
自信を失っていた ということにも
気づくかもしれません
自分が、自分や人に対して
感謝の気持ちや愛を送り出していなかったので
彼からも返ってこなくて
彼の感謝の気持ちや愛が
ほかの誰かのところにいっていやしないか
と不安になっていたのだと、気づくかももしれません
両肩を思いっきり上げて～
ぎゅーっとあがりきったところで、息を止めて５秒
それから、
両肩を息を吐きながら、すとーん！と一気に落として、
ゆっくりと、
自分の今までの頑張りを見つめてしっかり評価して
これからは
まだこれ以上頑張りたいか
どんな恋愛を楽しみたいか
見つめて、
新しいフィールドを楽しみましょう～
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