ブログ記事一覧|あおむらダイエットノート -2ページ目
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あおむらダイエットノート
37歳で2児のワーママです。
2023年に12ヶ月で−6kgのダイエットに成功。
そのまま興味本位で16時間断食をはじめました。
このブログでは、食事・運動・体重を記録していきます。
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雨の朝散歩*2024/6/18
バレエが尾を引いて優雅な1日*2024/6/17
バレエ鑑賞*2024/6/16
週末はトーストで朝ごはん*2024/6/15
お昼休みにヨガ*2024/6/14
忘れられない日*2024/6/13
きょうも朝ごはん*2024/6/12
断食時間の調整*2024/6/11
3食たべて12時間の断食*2024/6/10
多国籍?メニュー*2024/6/9
またまたカヌー*2024/6/8
首こりは改善中*2024/6/7
首こりに効いたポーズ*2024/6/6
1ヶ月ぶり!お昼休みのさんぽ*2024/6/5
火曜の夕方は避けたほうが…*2024/6/4
通院からのパン屋さん*2024/6/3
家族で映画を見るのもいいね*2024/6/2
愚痴をいわない効果*2024/5/30
起きたときからお腹がいっぱい*2024/5/29
ラーメン食べた翌日のむくみ*2024/5/27
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