8/6から更新してなかったのか。
この6日間、何してたっけ？と思って書き出してみます。
8/6(木)
子どもたちに夏の映画祭をプレゼント。
午後2時からスクリーンタイム解放。
8/7(金)
水遊びのできる公園へ。
8/8(土)
早めのお盆。親戚が集まって宴会。
8/9(日)
夜は庭でBBQ。
8/10(月)
子どもたち、お疲れ気味。
「出かける？」と聞いても「いい」とのことで、一日家で過ごす。
長女はシダキュア増量。
8/11(火)
晴れてるのに最高気温30℃以下！
これは公園に行けるぞ、ということで、久しぶりに外で体を動かしました。
そして8/12(水)
祖父の通夜がありました。
祖父が、亡くなってしまいました。
ずっと体調不良で入院しており、転院したばかりの頃は、決められた人しか面会できなかったんですが。
後半になって面会OKになり、さらに子どももOKになりました。
それから何回か、お見舞いに行くことができました。
つらそうではあったけど、会話もできたので、会えてよかったです。
祖父が亡くなったと連絡が来たとき、わたしは宇宙兄弟一気読みの真っ最中。
「さて、いい加減仕事するか……」と、ようやく腰を上げたところでした。
でも、そんな報せを受けたら、仕事なんてもちろん手につかない。
かといって、何もしないでいるのも無理で結局、また宇宙兄弟に戻りました。
わが家の今年の夏の課題図書です。
よかったです。
宇宙兄弟があって。
六太さんのおかげで、正気を保てたと思います。
明日は火葬です。
食事
朝ごはん
昼ごはん
おやつ
夕ごはん
・葬儀場で配られたお弁当
運動
ウォーミングアップ
バイク
・12分間
・平均心拍数126bpm
筋トレ
バーベルスクワット
（7.5kg）10回×6
デッドリフト
（7.5kg）10回×6
ブルガリアンスクワット
（自重）各10回×6
レッグプレス
（30kg）10回×4
（20kg）15回×2
ベンチプレス
（2.5kg）10回×3
有酸素運動
トレッドミル
・10分間
（傾斜2.5／速さ6）
最近、体重計にのってないです。
土曜日に親戚がお菓子を大量に持ってきてくれたのを食べまくっており……、さらに運動もあんまりできてない。
お腹もぽっこりしている……。
数値がどれくらい跳ね上がってるかと思うと怖すぎる。