長女はスギ花粉のアレルギーレベルが高く、春になると毎年つらそうなので、今日からシダキュアを始めることになりました。
シダキュアは舌下免疫療法のお薬です。
体をスギ花粉に慣らしていくことで、アレルギー反応を起こしにくくするやつです。
毎日欠かさずお薬をのんで、最低でも3年続ける治療。
お薬をのむタイミングについてお医者さんと話していたとき、「中学生になったら、生活リズムは今と変わりますからねぇ」と言われまして。
中学生になるまで飲み続ける！？
と、そこで初めて治療期間の長さを実感した。
「最低3年間」って聞くより、「中学生になるまで」って言われたほうが、急にロングスパンなのだなと納得する。
毎日の服用は大変だけど、続けるうちに春のつらさがだんだん楽になればいいなあと思うのです。
長女は、歯列矯正に、STでの構音矯正、そしてシダキュア。
口まわりの長期予定がつづきます。
食事
朝ごはん
昼ごはん
・雑穀米 推定200g
おやつ
夕ごはん
運動
ランニング
・25分間
・4km
・平均ペース6分17秒/km
・平均心拍数144bpm
散歩
・18分間
・1km
★体重 51.6kg
★体脂肪率 25％