ブログ記事一覧|あおむらダイエットノート
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あおむらダイエットノート
37歳で2児のワーママです。
2023年に12ヶ月で−6kgのダイエットに成功。
そのまま興味本位で16時間断食をはじめました。
このブログでは、食事・運動・体重を記録していきます。
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【血糖値】検証11日目*2024/9/2
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血糖値測定器リブレ装着*2024/8/24
1日だけ16時間断食*2024/8/23
体重の奴隷②*2024/8/22
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お金をかけずに痩せたい*2024/8/20
寝る前のおにぎり*2024/8/19
宴会から2kgプラスの朝*2024/8/18
夏の宴会*2024/8/17
レバニラ定食*2024/8/16
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