羊の国のTaupo在住主婦トレーニーの日常と猫blog -4ページ目

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05Nov
- ⑤初海外手術～退院後
  おはようございます15年前に日本で両卵巣チョコレート嚢胞と診断されてから、ピル療法などで誤魔化してきたものの生理痛が酷く昨年の日本での人間ドックで手術を勧められ居住しているニュージーランドで手術を受け11月2日に手術、11月3日に退院しました。4日、退院の翌日4kgのおネコ様を抱っこしてみる。無事に抱っこできる。痛み止めを6時間ごとに飲んでるので痛みはないんだけど、くしゃみとかしたらお腹に響く感じ？でも普段の生理痛の痛みの方が酷いので手術の痛みの方がマシという切なさ。そして、歩いてみた普段なら15分の距離がなんと3倍に近い遅さ。歩き方も老人のように腰を曲げてゆっくりと。お腹引き攣るからね。家に帰ったらコロナダンナがピザ買ってた笑わたしピザ嫌いなのでこの大量のピザはダンナが一人で食べてました笑超偏食家なのでわたし。。散歩は疲れることはなく。今朝起きたらお腹の引き攣りが昨日よりも良くなってたのできょうは普通に歩けそう。あとでまた散歩に行く予定。コロナダンナは超元気だけど検査キットでは陽性反応が。なので彼も明日までは仕事強制的に休み。そんな感じで。。じゃーまた！
04Nov
- ④初海外手術～手術翌日の出来事
  おはようございます現在朝の4:00amやっぱりいつものルーティンはくずせない。目が1:00には覚めちゃうさてさて、11月3日(金)のお話朝6:00にナースがやってきて尿管が外される！ちょっと痛かった尿管は外してくれたけど、足のマッサージ機みたいなのは外してくれず、移動は出来ない。。トイレ行きたくなったらナースコールだな。。と考えてたら7:30くらいまで爆睡。。7:30に私を起こしたのは、採血に来たナース。この採血の検査結果で退院出来るか決まるらしい。出来ればコロナ妖精さんが住む家に帰りたくなかったのでもう1泊くらい入院したかったけど自分でも思ったよりも元気だったのでさすがに無理かなー？と思う。そんな事を思いつつ採血される。このナースの採血がめちゃくちゃ痛くてびっくり笑その後、また1時間くらい誰も来ず。朝ごはんも来ず。。たぶん個室に変更になったせいでわたしの朝ごはん忘れられてるんだろうなぁと推測。8:30くらいかな？ドクターと日本人通訳さんがやってきてくれて手術の説明と今後の説明をしてくれる。命にかかわる病気ではないけれど、お腹の中見てみて、また新しい病気を発見したから今後またどうするかの話をしていきましょう、と言われるとりあえずわたしの両卵巣チョコレート嚢胞はすべて取ってくれて成功だったそうですそしてその1時間後。。麻酔科医のお姉さん先生が紙袋を持ってやってくる。「ごめんね、あなた朝ごはん貰えてなかったんじゃない？！この後は食べた後にこの薬飲んでね」と、薬の説明をされる。麻酔科医の先生は手術中もずっとわたしについててくれて、手術後のわたしの薬を決めるのもその先生。声とか話し方(英語なんだけど)がわたしの従姉に凄く似ててなんだかほっこり笑麻酔科医のお姉さんが持ってきてくれたわたしの朝ごはんはこちらパン1枚ポリッジ(味なし)缶詰のフルーツトリムミルクヨーグルトでしたポリッジにフルーツとトリムミルク入れてなんとか食べたけど、やっぱり美味しくはないなぁ。。食べ終わってまた少ししたら麻酔科医のお姉さんがやってきて、わたしのふくらはぎの機械を外してくれた！自由だ！歩く時めまいがするかもしれないし、ふらつく可能性もあるから気をつけてね！と言われ、もう少しで血液検査の結果でるからそれでたら家に帰ってもいいわよ！と、言われたのでコロナダンナに連絡。コロナダンナはもう体の調子はだいぶ良くなったみたいで迎えには来れるとのこと。わたしも1日ぶりに起き上がってみることに。ふらつくこともなく、めまいもなく。。普通に立てました。。うーん、やっぱり普段から鍛えてるからかだいぶ回復力あるかもしれない。この後すぐに普段着に着替えてゆっくりしてたら麻酔科医のお姉さんが血液検査の結果を持ってやって来てくれた。「えっ？！着替えも出来たの？大丈夫？ジム？ダメよ！6週間は重いもの持たないように！」と、再度注意される。あとは職場に出すmedical certificateをもらう。これを職場に提出すると、10日間のシックリーブ(医療手当)が貰えるのです。10日間分の給与が保証されるわけです。私が休まないといけない日数は28日間！！！でも麻酔科医のお姉さんは「あなた。。たぶん2週間くらいで仕事復帰は出来そうだけど、でも重いものは6週間は持っちゃダメよ！仕事も好きなだけ休めるように28日間にしといたから自分で調整してね！」と、言ってくれました。ほんと、良い先生先生に再度お礼を言って病室をあとにしました。ホスピタルの5階(私のいた病室は9階)に薬局あるからそこで処方箋提出して薬貰おうとしたらなんと45分待ちたぶん10分以内にはコロナダンナが迎えに来るので、ホスピタルの薬局で薬もらうのは断念。コロナダンナが運転する車に乗り処方箋を取り扱う薬局が中に入ってる大型スーパーに行くことにしました。コロナダンナは発症4日目でだいぶ元気。元気だけど、菌を持ってるためスーパーに入ってはいけない決まりがあるので手術したばかりの私が買い出しに。。おーい。。とりあえず薬局に処方箋だすと、まさかの「30分くらい時間かかる」と言われる薬の量が多いらしい。仕方ないのでゆっくり買い物。お腹は傷跡引き攣る感じはあるけど、疲れもしないし、やっぱり人より体力ある。筋トレありがとう！！！と思いながら買い物。3年前の虚弱体質の時に手術してたらたぶんこんな元気な手術後じゃなかったと思われる。買い物済ませて、薬も貰って無事に帰宅！と言っても1日入院だけだったので、久しぶりーって感じもなく。薬はこんな感じ痛み止め、抗生物質、強い痛み止め、下剤、吐き気とかした時に飲む薬。これ全部無料でした！凄いなぁ～自分で風邪とか怪我とかでGP(内科医？)行ったらその時出してもらうクスリは少額だけど払わないといけなかった。でも今回は入院、手術、薬、全て無料。ありがたいそして家に帰って好きな物食べて猫を抱っこして(4kg)腕トレなら出来るかも？とダメな考えをしてまったり過ごしてます。こんな感じだと2週間後には仕事戻れそうだな。。食べてばかりいるから多少散歩とかしないとなぁと思ってます。長くなりましたが、私の初めての海外手術はこんな感じでした。どなたかの今後の参考になりますように！じゃーまた！！
03Nov
- ③初海外手術～手術当日の夕方から夜中の出来事
  こんにちは実はもう退院して家でこれを書いてます。それでは、11月2日の目覚めた後からの出来事目が覚めたのは15時過ぎくらい。手術自体は1時間10分くらいで終わったらしく思ったよりも早かった。病室に移ったのが16:00過ぎくらいだったのかな？晩御飯が来たのが17:00くらいメニューはなんと鶏ムネ芋インゲン豆コーンちょい筋肉飯？そして、紅茶とコーヒーどっちがいい？と聞かれたのでもちろんコーヒー！！！実は左利きのわたし。左手には針が入ったままなのでちょっと食べにくかったけどむしゃむしゃ食べてたら、様子を見に来たナースがびっくりしてた。「え？！もう食べれるの？！吐き気とかない？！」って。どうやら人によっては全身麻酔使ったあとは吐き気とかあるらしく。確かにわたしの友人が一昨年同じ手術した時には吐き気して食べれなかったって言ったからそういう人多いのかな？わたしは終始気持ち悪さもなくなんなら「コーヒーおかわりもらえますか？」って言いそうになったよ！やばいやばい。カフェ勤務だとコーヒー1杯じゃ足りない食べ終わって、18:00くらいにドクターがやってきて手術は無事に終わったとのご報告。でも詳細は明日の朝に日本人通訳さんに来てもらって話するわね、と言われました。とりあえず開腹手術にはならず3点お腹に穴を開ける手術で済んだらしい。そしてまた色んな人とテキストしててダンナさんや日本の家族にも無事を連絡してたら。。ダンナからテキストがきて。。。。「今、検査したらコロナ陽性でした」え？？コロナ？あの体調悪そうな感じは風邪じゃなくコロナだったの？！これ、わたしコロナダンナと2日間過ごしてたからナースに言わないといけないんじゃ？！と、自分の手術よりもそっちにびっくり。ダンナさん今になって初めてのコロナ感染。2年前わたしがコロナになった時には同じ家にいたのにも関わらずかからなかったのに。。。すぐにナースコール。具合悪くなったらナースコールしてねって言われてたけど、まさか初めてのナースコールがダンナがコロナでした、どーしまょ？と言う為に鳴らすとは。。。ナースにダンナのことを伝えるとすぐにあなたも検査しましょってことでわたしも久しぶりにコロナ検査。幸いにも？私は陰性だったのですが、まさかのここで、ナース「大丈夫だとは思うんだけど、一応妊婦さんとか周りにいるからあなたは今から個室に移動してもらうわね！」と、言うことでまさかの個室ゲット！！！！夜景見れる(動けないけど)まさかの個室になり自由に寝起きが出来るのをいいことにblog書いたりYouTube見たり。その間もふくらはぎのマシーンは常に動き続けなんかずっと圧縮マッサージされてる感じでした。とりあえずこんな感じかな？じゃーまた！
- ②初海外手術当日の朝から目が覚めるまで
  おはようございますさて、11月2日木曜日8:30へ病院へ来るようにと言われ、一応8:15amくらいに行きましたら日本人通訳さんがもう来てくださっていました。病院が雇ってくれたこのYさんは在住35年のベテラン。そしてわたしと同じ歳の息子さんもいらっしゃるそうで、お互い簡単な自己紹介をば。通訳Yさんと受付で待つこと20分中へどうぞ、とのことでまた別の場所へ通される。そこは手術前の着替えをする所で、手術着と着圧ソックスを履きます。この着圧ソックスは血栓を防ぐためだそうで手術後もずっと履きます。着替えたら尿検査に行かされるのですが、ここから長かった。1時間待っても椅子に座ったまま。婦人科なので周りはお腹大きい妊婦さんも何人かいる。時系列的には8:30am ホスピタルへ9:30 手術着着替え10:00am 担当ナースがわたしのカルテを見ながら再度アレルギーが無いか、現在妊娠していないか、などの確認をする10:30am 担当麻酔科医に呼ばれ、麻酔科医からの話を聞く。手術中の麻酔、手術後どのくらいで目が覚めるか、手術後の痛みケアについて。麻酔科医からわたしの手術の前に緊急でガンの患者さんの手術が入ってしまったからあなたはあと1時間半～2時間くらい待たないといけないと思う、ごめんね。と言われる。待つしかないのでOKそして、通訳Yさんとひたすらお喋り笑たぶんYさんと椅子に座って4時間近くお喋りしてたおかげで色々通訳さんの、苦労話も聞けて笑わたしについてくれた通訳さんは病院側が用意してくれたんだけど、日本人の数が少ないために、フルタイムの通訳さんはいないらしい。同じタイミングに中国人の通訳さんも来てて、中国人の患者さんが着替えに言ってる間にYさんがその人に色々聞いてて、Auckland hospitalには常時7人の中国人通訳さんがいるらしい。あとサモア人の通訳さんも多いって言ってた。私は難しい医療英語とかはわからないけれどさすがに来年ニュージーランドに来て10年経つので、普段の英語くらいはわかるわけです。ただ、この日に中国人通訳さんが連れてた私よりちょっと年上？くらいの中国人の女性は、全く英語がわからないらしく、どのレベルかと言うと自分の名前と生年月日を言うように言われてそれもわからないレベルだと言ってました。手術直前に手術台に寝かされて麻酔導入の時に会話したりするんですが、ここに寝てー、とか腕あげてー、とかの英語わからないからその中国人通訳さんは手術室にまで一緒に入るらしい。そしてそれを決めるのは病院側だそうで、わたしの通訳さんは残念ながら手術直前でお別れでした。そして、待つこと4時間！ついに私を執刀してくれるドクターがやってきたのです。わたしのドクターはニュージーランド人の女性の先生。年齢はわたしと同じくらいかな？ドクターに部屋に呼ばれて最後のドクターチェック。その時に、学生の手術中の滞在許可などを求められる。あと、子宮とかを見せてもいいか？それと、取った卵巣嚢胞は家に持って帰るか？とも。私は卵巣嚢胞は持って帰るつもりはなかったので破棄してくださいとお願いしました。そして、ドクターチェックが終わり10分後いよいよ手術室に、呼ばれるわけです。通訳Yさんとはお別れし、1人手術室へ。歩けるんで自分で歩いていきます。手術室はさすがに手術室～！って感じ。ドクター2人麻酔科1人ナース1人医学生1人たぶんこんな感じだったと。手術台に寝転がり、麻酔科医と軽くお喋り。その間わたしの左手にたぶん麻酔入れる用の太い針が刺される。ちなみにこの太い針は、術後も痛みが酷かった場合や点滴が必要な場合を考えてずっと刺さったままになってます。針を刺されつつ、口に酸素のやつを固定され世間話を4つくらいしたくらいで記憶なし！！目が覚めたらベッドの上でした。想像絶する程の痛みは無し。ベッドの横にはナースがいてわたしの血圧とかを測って水とかも用意してくれます。この場所はrest roomと呼ばれる所で日帰りの患者さんはここで数時間待機して家に帰るらしく、私みたいに入院決定者はまず目が覚めるまでここにいて、目が覚めて状態安定が認められたらベッドごとそのまま移動します。わたしのベッドが運ばれた部屋はたぶん4人部屋病室へ行った時間は16時頃でしたそこでも細かく血圧、心拍数チェック。この時気づいたのが、尿管がいられてたこと。わたし手術中だけだと思ってたけど、尿管は退院する当日まで入れられました。足は圧迫ソックスの上から血圧測る時みたいなポンプ作用のあるマシーンを付けられ、5分に一回は両ふくらはぎを圧迫して、血栓を防ぐらしい。この時もそんなに痛みはなし。痛み止めのおかげかな？元気過ぎて色んな人に連絡する事もできましたとりあえずこんな感じかな？まだまだ続くのでお付き合いください！じゃーまた！
02Nov
- ①初海外手術～前日から当日早朝
  こんにちわあ、まだ入院してます。現在病室で横になりながらblog書いてます。そう、暇なの！！病院はWiFiないから、自分のデータを使うYouTubeはあまり長時間見れない。という訳で、blog書きます。blog書けるということは、わたし思いのほか元気でございます。手術内容や手術中のことは明日の朝日本人通訳さんが来てくれて話を聞くことに。とりあえずまずは、昨日の回想から。水曜日の12:30pmホスピタルから着信が。気付かずスルー。12:50に再度コールあり、この時は取れました。すると「明日7:00amじゃなく、8:30amにホスピタルに来る時間を変更して欲しい」と言われました。たぶん7:00に急患が入ったんだろうなって事でOK。そして昨日の仕事は忙しくたくさん作ったよーキャビネット用のクッキーこれはピーナッツキャラメルクッキーこちらはアフガンクッキー。クッキー作って、仕込みしていつもより終わった時間は1時間遅く。そして、同僚達に感謝を告げ帰宅。家に帰ったらなんとダンナが風邪ひいて具合悪そうにしてる。。普段風邪ひかない人だから珍しい。退院後もし動けなくなった時に飲もうと思ってたビタミンたっぷりのスムージーをダンナに飲まれる笑私より重症な人がいた笑そして、少しパソコン仕事。キッチン内容をまとめた引き継ぎ書を作成。それをオーナーに送り、やっと荷造り。とはいっても貴重品持ってくるなって言われたから持っていくもの。。歯ブラシくらい？でも動けなかったら歯ブラシ必要なし？とりあえずカバンに入れたものペットボトルの水携帯の充電器ヘッドフォンニベアクリーム全身用(私は顔に使ってる)これだけ笑ちなみに手術前日は夜0:00以降は食べ物も水もダメ。8:30am Auckland Hospitalにいく予定のわたしはコップいっぱいの水を7:00までに飲むようにとの指示。私は冷たい水は嫌いなので白湯を飲みました。前日は夜21:00就寝起きたのは5:00amでした病院からは前日か病院に来る直前にシャワーを浴びてくるように言われておりメイクなどはしないこと、マニキュアとかもダメ。感染症を防ぐためだそうです。私は5:00にシャワーを浴び帰宅時、着やすい服装に着替え靴は紐靴はやめてクロックスクロックスは良かったです！紐靴できてる患者さんいたけど病院にはスリッパという概念が無いので移動靴は自分で用意って書いてあったから最初からクロックスで行けばかなり楽。6:30am頃ダンナが起きてくる。まだ具合悪そう。仕事も休んだそうで彼に車で送ってもらうことはやめてバスでAuckland hospitalへ！！行きはバスはいいけど、帰りは絶対迎えに来てもらわないと行けなかったので帰りはきてねー、お大事にねー！と、何故かわたしがダンナを気遣いながら病院へ行きましたとさ笑さて、当日の病院へ行くまでの過程はここで一区切り。どんどん書いていきますよ！！じゃーまた！
01Nov
- 海外での初めての手術について
  おはようございます昨日のblogに私と同じような境遇の方からコメントをいただきましてびっくりしたわけです最近はほとんど筋肉まみれのblogになっていたので、筋肉に興味のない日本の両親が、たぶんつまんないだろうけれど読んでくれていまして、近況報告のために、わたしの病気の経緯をけっこう端折って書いてしまっていたため、見返してみたら、全然病気や病気の事を書いていなかったので、ここら辺で真面目に？書いてみようと思います。ニュージーランドで手術を受ける場所はパブリックプライベートと、2つの病院に分けられます。パブリックは公共の病院ですべて無料だけど(永住権持ってないと駄目とかの制約あるかも、それか2年以上のワークビザ保持者)重症でない限り、waiting listというものに名前が載せられ、ひたすら順番を待ちます。私はドクターにたぶん一年くらい待つと言われました。昨年12月初めに登録してるGP(内科医？)へ行く。GPでは血液検査していないので別の場所にある血液検査専門LABOへ。12月後半GPから紹介されて、超音波エコー専門のLaboへ行き超音波をとる。1月中旬わたしの超音波を受け取ったGPが、専門医を紹介してくれて、Greenlane clinical centerの婦人科へ行くことに。この時また採血して、採血の結果と私が日本で受けたエコー写真の提出を求められそれを見てから今後の方針を決めると言われる。それから半月後？二月の中旬くらい日本人通訳さんが付いてくれて症状説明。手術を勧められるけれど、手術待ちの患者が多いため一年くらい待たないといけない。そして手術前にもう一度超音波エコーと血液検査があると言われる。私は個人で生命保険入っていないので自費で受けるプライベートの選択はなくパブリック一択でした。最後に病院行ってからしばらく音沙汰なく。その後7月半ばにいきなり明後日木曜日8:00にgreenlaneクリニックに来てくださいとテキストが入る。仕事が休めるわけもなく。キャンセルの連絡を入れる。それからまた１ヶ月後の8月またもや２日後にクリニックこれますか？との連絡が。休めないのよー！！！！！なんでいきなり言ってくる？！と、その時は憤りもあったものの、そこまで仕事優先させなくてもいいかな？と最近は気持ちがそうなっていたのでさすがに2回キャンセルしたから次連絡きたら無理やり仕事休んでクリニック行こうと思ってたわけです。Waiting listの患者で優先順位低いとキャンセル出た人の所へ無理やり入れ込む感じみたいなので、連絡もいきなりくるらしい。そして話は10月の中旬から始まったわたしの2週間のホリデーに戻るわけです。ホリデー中にクリニックから来週木曜日病院これる？との連絡。ほんとはその日旅に出ててオークランドにまだ戻ってない予定だったけど、旅を切り上げてオークランドへ戻ることに。10月後半Greenlaneクリニックでナースから健康状態のチェックをされ、入院に関する話、麻酔の話、アレルギーはあるか、アルコールは飲んでるか、口の中の状態をチェック、など色々聞かれて、まさかのナースから「2週間後に手術ね！来週はあなたを執刀するドクターと直接話をしてもらって、手術同意書にサインしてもらうことになる」と言われてかなりの衝撃。いきなりもう2週間後に手術？！ホリデーとったばかりなのに、また休むの？！と、思ったけどまぁそれは仕方ない。元々職場にはいつになるかわからないけど私は手術しないといけないとは言っていた。そして先週水曜日ドクターから手術に関してのリスクなどを聞きそれをぜんぶ了承してからのSign。ここでちょっと問題が。何故か通訳さんを申請していたのに通訳さんが来なかった。医療英語全然わからない。難しい。でもドクターもわたしに説明しないといけない。ドクターが探してくれて、電話で日本人通訳さんが入ってくれることに。通訳さんも、ドクターにそれはどういう意味？と、何回か聞き直してたからそれくらい分かりにくい医療英語もある。その後、今週月曜にナースから最後の健康状態チェックの電話がきて、その日に最後の血液検査に行ったわけです！そして、明日は手術！！とりあえず今こんな感じかな？？参考になりましたら幸いでございます。さ、仕事いこー！じゃーまた！！
31Oct
- え？！6週間？？
  おはようございます今週木曜日は海外での初めての手術を受けるのですが、昨日は電話で看護師さんとの最後の体調チェック。聞かれたことは、アレルギー有無運動しているかお酒は呑むかタバコは吸うかそんな感じ。そして、手術前最後の血液検査行ってくださいって言われまして。。手術前って今日？！行ってきました、月曜のシゴト終わりニュージーランドでは血液検査専門LABOがあり、そこに行きます。ここ3週間ほど毎週採血してる気がするそして、ナースに言われたのが「あなたは立ち仕事で重いものも持つから仕事は最低4週間休むこと。ほんとは6週間は休んだ方がいいとは思う」と、言われまして。運動も6週間はやらないように！と、言われました。。手術後は凄く疲れやすくなるからね！とも。当初は2週間休んで復帰しようと思ってたけどとりあえずマネージャーに「わたし4週間は休まないといけないみたい」と伝えたらマネージャーも顔が引き攣る。そうよね。。実は今月末に同僚が退職し、キッチンのChef2人体制のうちの店。もう1人の新人さんは仕事出来ると言ってもまだ2週間ほど。。私がいない間1人でやらないといけなくなった新人さんに、ごめんね、わたし4週間休まないといけないかも、と言ったらその子もむかし手術したことがあるらしく、「2週間でリカバリーは絶対無理だと思ってたから、4週間休むのには賛成だよ！マネージャーになんか言われても絶対4週間休むべき！仕事はボクが頑張るから！」と、言ってくれて。。。なんていい子！！フィリピン人の男の子は超優しい。とりあえず何かあったらいつでもテキストしてもらうことに。私もやることリストなどを作って彼が困らないようにしなければ。。ニュージーランドは夏を迎え始めてこれから店がどんどん忙しくなる！私は術後どうなるかほんと未知数。木曜日の朝7:00にオークランドホスピタルへ行き麻酔導入などをして手術開始は8:00くらいから。手術は2～3時間なので、13:00くらいには目が覚めてる感じかな？日本の母たちが起きる日本時間7:00前には手術終わってる予定です通訳さんも朝から来てくれるらしいので一安心！日曜日は背中と肩トレしてジュラシックカップ見る前にダンナの弁当を2週間分作り置き。とりあえず外仕事のダンナには高カロリーなものを。メイン肉、副菜、を大量に作って冷凍庫へ。サラダと白米は自分で用意してもらうことに。ジュラシックカップ視聴が待ってたから頑張ったわ～ジュラシックカップ見てたら睡眠時間3時間くらいになったけど悔い無し。水曜日は病院泊の為のパッキング！6週間で体重落ちそうだなぁ。。ボルダリングやるにはいいのかな？そんな感じで。。じゃーまた！
28Oct
- 大会の公式写真ゲット
  おはようございますやっぱり17:30就寝、1:00起きがしっくりくるさてさて。。今週はジム行かない日が多く。気分が乗らないというより。。読み出したラノベが面白くてそれをひたすら読む毎日。そしてそのラノベは長編なのでまだまだ終わらない。。そんな中、今月の14日に行われたビキニの大会の公式写真が送られてきました。一昨年、2021年に出た時の大会との比較がしたくてオーダーした公式写真！ただ下半身が絞りきれなかったのは明らか。これは私の今後30年のこれからの筋トレの課題とします。。笑今回大会に出た時に、話しかけてくれたフィギア(筋肉バリバリのカテゴリー)の選手が62歳の女性で、その方と話してて70歳くらいまでは筋トレ続けられるかな？と思いまして来週手術控えててお腹に3つの穴が開くんですが、手術中に癒着などが見られたら開腹手術となるらしいのでもしかしたら縦十字の傷が出来るかもしれないので～傷のないビキニ写真はこれで最後！いやー頑張った～手術後、どのくらいで復活できるかなぁ家にはダンベルあるからサイドレイズくらいは出来るか？とりあえず今からジムいってこよーじゃーまた！
27Oct
- zumbaと病院と
  こんにちわ2週間のホリデーも終わり今週から仕事開始。なのに、来週木曜日に子宮内膜症の手術したらまた2週間休む予定のわたし。ここで私の病院歴2022年11月日本で受けた人間ドッグで子宮内膜症(チョコレート嚢腫)の手術をそろそろした方がいいと勧められる。2022年12月NZでGPと呼ばれる総合医のところへ行くその時の血液検査の結果が先生的にはよろしくなく、超音波検査や再血液検査などをさせられる。2023年2月専門医がいる大きな病院へ重病ではないため、手術するには1年待ちと言われる。待つことにする2023年7月病院から平日いきなり、明後日病院に来いと言われ、さすがに無理なので日にちを変更して欲しいと伝えるその後3ヶ月音沙汰無し2023年10月2週間のホリデー中に病院から翌週病院へ来いとの連絡あり1週間後の日付、尚且つホリデー中だったので病院へ行けると了承。病院へ行ったらナースからいきなり「あなたの手術は2週間後ね！」と手術日を告げられる現在手術1週間前。今週水曜日は主治医の先生との手術前面談。同意書にもサイン。全身麻酔なので間違いなく1泊はするとのこと。手術かぁーと、思いつつその夜はzumbaへ！！踊って来ました。でも手術したらしばらくzumbaも筋トレも禁止～。悲しい～最近の賄い。サラダ好きなのでひたすらサラダ食べてる。ダンナさんのお弁当も作り置きせねば。。おネコ様は元気。私は今月、来月はゆっくりしようと朝起きても仕事前にコーヒー飲みながら小説(ラノベ系)読む毎日。あぁ幸せ！19:00-2:00の起床時間やってみたけど、なんかしっくりこなくて。。やっぱり17:30-1:00のほうが合ってるみたい。。ジムは今は週4くらいかな？それプラスZumbaー！ボルダリングにハマってる友人たちから誘われてるので、12月からは、Zumba、ボルダリング、ジムという3つの生活を始める予定です！ピラティスやクロスフィットもやりたかったけどさすがにやり過ぎな気がするのでまずはこの3つから。11月は手術のリカバリーにつとめます。じゃーまた！
24Oct
- 2週間ぶりの仕事
  おはようございます今朝はトレオフ。今年と来年は脚2 肩2 背中1で回すことに。大会終わったら絶対脚やらない！と思っていたけれど、Inbodyやったら脚の筋肉が思ったよりついてたので来年のInbodyのためにも脚は頑張ることにただ昨日は順番を間違えた。。ルーマニアンデッドブルガリアンスクワットレッグプレスバーベルスクワットの順番にしたら。。最後のスクワットで脚がブルブル震え。。2セットで終了次回からはスクワットを最初にもってこよ。。そんな昨日は2週間ぶりの仕事でした！やっぱりこの仕事好きだなぁ～賄いは好きなの食べれるのでほうれん草、ブロッコリー、同僚が間違って作った目玉焼きと、ポーチドエッグにシーソルトとバルサミコ酢。わたしの好きなメニュー。暴飲暴食はしてないけれど好きなのは食べてるかな。。？とにかく家ではずっと食べたかったヨーグルトとベーグルばかり。しばらくこの生活続きそう。さ、明日は仕事休みだけど病院へ！手術前の主治医との話し合いらしい。どうなるかなーじゃーまた！
22Oct
- 数年ぶりのラーメン
  おはようございます月曜日。。今日から仕事開始！2週間の休みが良いリフレッシュとなりました。そんなホリデー最終日ジムりました。さすがにジム行きました。3日間サボってゲームしてたのでー。好きなものを食べて好きな部位の筋トレをする。なんて幸せな日々この日は肩やりました～PTちゃんに指定された内容だとダンベルショルダープレスが15repの4セットだったので、片手10kgのダンベルじゃないとこなせかったけど、久しぶりに12.5kgの10rep×4セットをやったらなんとか出来た！今たくさん食べてるからパワーある。来年こそ14kgでのセットを目標にがんばろう。その後友人と待ち合わせアイスコーヒー昨日は暑かった！春来ず一気に夏が来た感じ。その後友人が行きたいと行った、新しく出来たラーメン屋さんへ。ビールは友人が飲んでました。頼んだのは白湯ラーメン！チキンベースのラーメン。チャーシューが炭火焼きなのかな？美味しかった～。お値段は23ドルくらい。ラーメン1杯だとお高いのか？日本円だと1600円くらい。うん、高い～まぁほぼ外食しないのでたまにはいいかな？その後、ブラウンズベイのビーチ近くのベンチに座ってお喋りしてたら日本人の女の子二人に話しかけられる。どうやら高校生で交換留学で3ヶ月ほどニュージーランドに来てて20日後には日本に帰国するらしい。日本はどこから来たの？と聞いたらまさかの。。。福岡！！！！さらにもう1人の子はダンナさんとおなじ福岡でも糸島の子。そしてダンナさんのご両親が経営するお店も知っていた程の同地元の子でした。。笑一年に1度行くか行かないかのブラウンズベイでまさかの出会いでした今日は今からジム行って久しぶりの仕事！！来週はもう手術なので。。行けるだけジム行かねば～猫用ハーネス付けたらほふく前進でしか歩けなくなったおネコ様。じゃーまた！
- 手術前の心得
  おはようございます今日で2週間のホリデーが終了～！あっという間だったけど、最後の4日間はゆっくりできました！今日は今からジム行って、2年ぶりくらいに会う友人とお茶する予定！ニュージーランドに来てから出来たお友達はChef仲間か、職場で一緒に働いたワーキングホリデーで来た若者達がほとんど。ワーキングホリデーでやって来た子はほとんど日本に帰っちゃったけど、なかにはニュージーランド気に入って職場でワークビザ取ってまだニュージーランドに残っている子も何人かおります。ただ、飲食店勤務だと激務と、休みがなかなか重ならず、なかなか会えない、のに加えわたしの現在の生活が特殊過ぎて(17:30就寝、1:00起き)これまたなかなか友人たちと会えない。そして今回やっと、わたしのホリデー＆友人が仕事辞めて今自由時間あるので会えることになったのです。2年ぶりくらい。。？？そして場所はうちから来るまで30分くらいの大会前に行ってきたブラウンズベイというとこ！運転嫌い、外出嫌いの私は友人と会う約束がないとなかなか外に出ない。ので、自分からブラウンズベイを指定。ここにはジムもあるので、友人と会う前にちょっとトレーニング。そそ、11月2日に手術するよ、と言われた私ですが、手術前2週間は一切のサプリメント禁止！と言われました。グルタミン、クレアチンはもちろん、ビタミンCもすべてダメ。トレーニング中の楽しみのEAAも駄目。。仕方ない～手術前は激しい運動も駄目ってことで前日zumba行こうと思ってたけどそれもNGなかなか厳しい～全身麻酔だからそんなもん？？さ、そろそろジム行こう。明日から仕事か～久しぶりのスコーン作り！沢山食べてるからパワーあるから大丈夫！じゃーまた！
21Oct
- アイス食べてゲーム三昧
  こんにちは明日までホリデーなので自堕落な生活を送ってます！アイス食べてゲームしかもわたしがやるゲームってSwitchとかではなく、もう30年くらい前のスーパーファミコン用ソフト、MOTHER2ゲーム苦手であんまりやらないんですが、これだけは数年に1度やりたくなる。不思議なゲーム。これをソファに寝転がりアイス食べながらひたすらやり続ける。ジム？もちろん行きません今は自堕落な生活を楽しむ時。久しぶりにお気に入りのベトナム料理屋にも行ってきたのですが、料理の質が悪くなっていて悲しい。春巻きが美味しかったのに、春巻きを別の会社のやつにしたみたいで美味しくなくなっていた麺も湯切りが上手く出来てなくて出汁と混ぜてもふにゃふにゃで味も薄くなっちゃっていた。悲しい～気持ち野菜の量も減っていた。フードコスト下げるためかなぁ～次行ったら別のを頼もう。ペットホテルを満喫したおネコ様。迎えに行ったら、金髪おねーちゃんに大人しく抱っこされてましたからね。え？！帰りたくないの？！と思ってしまうほど笑うちから遠いんだけど、毎回お世話になるこの猫専用ペットホテルはほんとに良くお世話してくれるのでありがたいです。さて、大会も終わりわたしの起床時間も1:00amだったのを2:15amへと変えてみることにしました。というのも、やっぱり1:00とかに起きるとホルモンバランスが崩れるかもしれないと思ったので。。なので今日からは18:30に寝て2:15amに起きる生活へ！家を出るのは3:15くらい。ジム時間は3:40-5:00くらいかな？調度良い感じになりそう。今後は大会のこと考えなくていいかとおもうと心がかるい～ニュージーランドの大会は忖度多くてアジア人差別も感じたのでもう二度と出ようとは思わないけれど、筋肉を大きくはしたいので手術終えて傷も完治したら今度はゆっくりとトレーニングしていこうと思います。じゃーまた！
19Oct
- 色々と動き出す
  こんにちは昨日5日間の旅からオークランドへ戻ってきました。本来ならば今日オークランドに戻ってくるつもりだったのですが。。先週木曜日にいきなり病院から連絡があり来週木曜日に病院に来るようにと言われたのです。※ここでおさらい※わたし、長年子宮内膜症を患っておりましてそろそろ手術した方がいいと言われ今年の二月に病院行ったら、手術しないといけないけど、重病人から手術するからあなたはたぶん1年くらい待たないといけない、と言われた過去有。で、2月くらいに病院行って1年後に手術と言われたので、ビキニの大会にも出る決意をしたわけです。そしたらまさかのビキニ大会3日前に連絡有り、本日は朝から病院へ。看護師さんから全身麻酔のリスクなどを聞きわたしの今の健康診断をし、「あなた健康体だから再来週手術ね！」と言われまして、まさかの再来週に子宮内膜症の手術することになりました子宮以外はかなりの健康体らしい。そして病院には2泊するらしく、色々と準備も必要。ホリデーで2週間休みとったのに、再来週手術したらまた仕事2週間休まないといけないらしい。もちろん筋トレも2週間は出来ません。良かった大会後で！！！手術前はトレーニングしていいらしいので、前日までトレーニングしようと思いますここの病院の婦人科へ。でも手術する病院はオークランドホスピタルという大きな病院となります。これで長年苦しめられてきたPMSが少しは解消されるかな？でも年内で手術終えることが出来そうなので来年は間違いなく引越しなどが出来そうです。良かったー！いろいろ頑張りますじゃーまた！！
17Oct
- 旅に出てもジムを求める
  おはようございます昨日からwhanganui ワンガヌイという街に滞在してます。来年こそオークランドを出て地方に身を寄せたい我が家。候補はタウポニュープリマスワンガヌイネルソンこの4つ最初はネルソンに住みたい！と思っていて、その後ニュープリマスを見に行ったらニュープリマスがいいなぁ、となり長らくニュープリマスに引っ越す！と、言ってましたが、ニュープリマスはダンナさんの仕事がなかなか出てこない。そんな中、数年前にタウポを訪れタウポいいね！！ってことになり、タウポにしようか？ってなったけど、今度はダンナさんの仕事どころか、住む家もなかなか見つからない家を買うことも視野に入れて知人家族が住むワンガヌイを訪れてみました。ワンガヌイでの100年以上経つ古民家の宿。ワンガヌイにはCityfitnessもJETTSもある。Cityfitnessにもちろん行ってきました！広くて綺麗で、シャワーも水圧凄くて良かった！大会後、タンニングスプレーが残っててまだ黒い～～ワンガヌイはかなり古い街。ダンナさん的にはワンガヌイはないらしいー。ワンガヌイのCityfitness良かったんだけどなぁタウポにはCityfitness無くて、JETTSしかない。ニュープリマスにはCityfitnessもJETTSもどちらもある。と、ダンナさんに力説したら「ジム有りきで考えないでくれる？」と。まぁそうですよね。さてどうなるかなぁじゃーまた！
16Oct
- 旅の始まり
  おはようございます現在タウポという街に宿泊中。朝からウキウキでタウポのジムに行ったらTagが反応せず、入れなかった。。今日はオフにしろってことかぁ。オークランドからこんな道をひたすら3時間ほど(ダンナさんが)運転してタウポに到着したのは昨日。先に買い出しして、食料購入。久しぶりにローストチキン食べたー！美味しかった！そのまま5分くらい寝ようと、横になったらまさかの4時間ひとりで爆睡。ダンナさんは呆れて1人で散歩してたらしい笑昨日の夜のタウポ湖観光時間5分の昨日でした。昨日は旅に出る前に、筋トレ仲間のMちゃんにラットプルのフォームを見てもらい、Mちゃんの肩どうやったらそんなになるの？！と、聞いたら「Amiさん、肩あるんですよ、でもそれ以上に二頭筋が発達してて太いから肩が目立たないんです！」と、言われ。。確かに。。相変わらず二頭筋太い。ラットプルのフォーム悪くて、背中より腕に効いてるのが原因。わたしは今後しばらくマシーンのラットプルをやることにします私がオークランドにいる間にもう一度くらいMちゃんに会えたらいいなぁー！そして今朝の散歩朝のタウポ湖8℃の中脱ぎ出すわたし。横ではおばさま2人が寒中水泳してました。今は次の目的地に移動中山ー！じゃーまた！
15Oct
- 大会終わったー！
  おはようございます昨日2年ぶりにBikini大会に出てきました惨敗でした以上！と、終わらせようと思ったのですが、なんだか色々と後日談があるので、とりあえず大会当日のお話。土曜日、当日の朝は3:00amに起床。睡眠時間も8時間寝てバッチリ。それから化粧開始。何気に50分くらいかかった。6:00amから２回目のタンニングスプレー黒くなりました。たぶんかなり黒かった。車の中で指定された米と鶏肉を食べて9:00には会場へ。今回は朝の部と昼の部に別れてて昼の部に出る人はプロカード出るんで大会的にはそっちが大切みたいで朝の部はかなり巻いていくから！と言われポージングも減らされまして本来なら12:00くらいの出番のはずが、なんと1時間早く出場となり、PTちゃんは間に合わずというか、風邪引いて来れるかわからないと当日連絡あったパンプアップもよくわからないままステージ立ってきました！笑なんだかよくわからなかった！笑あっという間すぎてこう見るとやっぱりぜんぜん絞れてない。マスターズ(35歳以上の面々)肩の張り出しがないなぁ～わたし！尻もないなぁ～！緊張は全くなかったんですが、うーん、なんというかわたしはやっぱり大会向きな性格をしてないなぁと再確認。やっぱりこういう大会って、勝ちたい！って気持ちが無いと難しいんだろうなぁ。勝ち負けに拘ったことが無いこれまでの人生、負けても、ビリでも悔しいと思ったことがなく、でも今の自分の身体は凄く好きだからそれを他人に評価してもらうってどうなんだろう？と、思ったわけです。なので、大会はこれで最後！というのもトレーニングするのが好きで減量期や大会前にジム減らしたり、トレーニング辛くなるのが嫌だった。好きなようにこれからはトレーニングしていこうと思います。そしてニュージーランドの審査基準はやっぱりなんかおかしい。審査員の一人のチームに入ってる子達がそこまで身体良くないのに入賞していたと聞いて、なんか残念に思ったのもあります。忖度！！ジムでトレーニング出来ればいいかな！あとはzumba～！！zumbaを楽しむ！でもガチ筋肉仲間のMちゃんと今年目標達成だったBikiniで写真を撮る、は達成できました！それだけは良かった昨日から甘いもの食べすぎて気持ち悪くなる今朝は5:00amからMちゃんと合同トレーニングなんだよこの筋肉～さて今日からほんとの？ホリデー開始！旅行いってきまーす！！じゃーまた！
14Oct
- D-0 いよいよ当日！
  おはようございます現在２回目の黒いスプレーの為に並び中。昨日は2時間おきに白米食べ続けたのに体重は46.4kg水分が減ってるからか？黒くなりました～～睡眠もばっちり。昨日は18:00に寝て今朝は3:00am起き！最初の水とご飯は4:30と決められてたので化粧開始。なんだかんだ50分くらいかかった！！そしてMeal1米80g鶏ムネ80gアスパラガス2つ塩ちょっとこれを5:00に食べてあとは8:30くらいまで食べない。タンニングスプレー終わったら近くのジムに移動してBikini着て会場へ。さーがんばろ！じゃーまた！
13Oct
- D-1 初めてのカーボアップ
  おはようございますとうとう大会全日となりました。起きたらPTちゃんから長いメッセージが！今日食べるもののリスト。カーボアップというやつです。米と鶏ムネ、アスパラメインで今日は1日6食食べることに。水は2.5Lのみ今朝の体重はまた減って46.3kg今回は7月10日から開始53.4kgからのマイナス約7kgの減量でした。昨日は真面目にポージング練習全身トレーニングするようにいわれてたので家でzumba踊りました今日は大会のチェックインとタンニングスプレーをしないといけないのにくわえ、明後日からの旅行の準備も。そして明日大会終わったらすぐ食べるためのお菓子の準備！！！昨日はお猫様と戯れてた。さて、今は14時。朝blog書いてたけど色々やってたら忙しくて書けませんでした。そしてまさかのいつもよりたくさん食べてるのにエネルギー切れを体験中2時間ごとに米100gは入れてるのにパワー不足を感じる。そして水が2.5Lしか飲めないので調整するのがけっこう大変。終わってから食べるお菓子を買ってたら友達の彼氏とスーパーでぐうぜん会って、わたしが大会出るの知ってるから、「あれ？お菓子？誰かにあげるの？」と、言われたわたしです！！わたしが食べるの！！今からタンニングスプレー行ってきます！じゃーまた！
12Oct
- D-2 ゆっくりしてはだらけていいではない
  おはようございます今朝は今期久しぶりの体重最小値去年の自己流減量末期とほぼ同じ体重となりました。今日も水は6Lでも気づいたらわたし6L以上飲みそう。麦茶の威力おそるべし。温かい麦茶だと無限に飲める。というわけで、ちゃんと水筒に準備。ぜんぶ麦茶さてさて、昨日は最後の無限階段でした！やっと！やらなくていい無限階段！肩トレも。今日は軽めの全身トレーニングだけやってあとはゆっくりしてね！って言われたので漫画でも読んで寝転がろうと思ってたらポージング練習してね！と言われたのでゆっくり＝ポージング練習か！！と、思ったわけです。いやいやポージング練習なかなかツライよ。。あ、やっとエントリーも済ませまして。。今週土曜日なのにまだエントリーしていなかった笑昨日オンラインでPTちゃんとポージング練習して出場カテゴリーせっかくだから、マスターズ(35歳以上しか出れない)だけじゃなくもう1つ出たらいいよ！と言われたのでノービスクラスとマスターズにだけ出ることにしました。とにかく舞台で転ばないように気をつけよう！じゃーまた！