おはようございます![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
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今朝はトレオフ。
今年と来年は
脚2 肩2 背中1で回すことに。
大会終わったら絶対脚やらない!と
思っていたけれど、Inbodyやったら
脚の筋肉が思ったよりついてたので
来年のInbodyのためにも脚は頑張ることに![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
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ただ昨日は順番を間違えた。。
ルーマニアンデッド
ブルガリアンスクワット
レッグプレス
バーベルスクワット
の順番にしたら。。
最後のスクワットで脚がブルブル震え。。
2セットで終了![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
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次回からはスクワットを最初にもってこよ。。
そんな昨日は2週間ぶりの仕事でした!
やっぱりこの仕事好きだなぁ~
ほうれん草、ブロッコリー、同僚が間違って
作った目玉焼きと、ポーチドエッグに
シーソルトとバルサミコ酢。
わたしの好きなメニュー。
暴飲暴食はしてないけれど 好きなのは
食べてるかな。。?
とにかく家ではずっと食べたかった
ヨーグルトとベーグルばかり。
しばらくこの生活続きそう。
さ、明日は仕事休みだけど
病院へ!手術前の主治医との話し合いらしい。
どうなるかなー
じゃーまた!