現役の精神科作業療法士。「やりたいことがわからない…」「自分に自信が持てない…」「人付き合いが苦手…」そんな生きづらさを抱えた内向型さんがもっと自分を好きになれるように、精神科の経験を活かして寄り添い、心と暮らしを整えるヒントをお届けします。
