こんにちは！
他人軸を卒業して
自分らしい人生を見つける
現役作業療法士の自己理解コーチ・あきです。
仕事が嫌いなわけじゃない。
人間関係が悪いわけでもない。
毎日ちゃんと会社へ行って、
任された仕事もこなしている。
生活もできている。
周りから見たら、
特に問題はない。
でも…
家に帰ると、
何もする気が起きない。
休日になっても、
仕事のことが頭から離れない。
そしてふと、
「このままでいいのかな。」
そんな気持ちがよぎる。
そんなことはありませんか？
実は、以前の私もそうでした。
仕事が嫌だったわけじゃありません。
でも、
心だけが、
ずっと置いていかれているような感覚。
それがずっとありました。
だから私は、
その違和感をなくそうとしていました。
「もっと仕事を頑張ればいいのかな。」
「もっと前向きになれば変われるのかな。」
「私の考え方が悪いのかもしれない。」
そんなふうに
私は、
「もっと頑張れば変われる」
と思っていました。
だから、
本を読んだり。
自己分析をしたり。
資格を取ろうとしたり。
「自分を変える方法」を探して、
何年も頑張ってきました。
でも…
不安な気持ちは消えないまま。
頑張れば頑張るほど、
何のために頑張っているんだろう・・・
そんな気持ちが大きくなっていったんです。
当時の私は、
苦しい理由は
仕事そのものにあると思っていました。
パワハラを受けて、
毎日を
死んだようにやり過ごしていた時期もあります。
あの環境は、本当に苦しかった。
でも、環境が変わっても
すべてが解決したわけではありませんでした。
また、
「このままでいいのかな。」
と違和感を感じるようになってしまったんです。
そのとき初めて気づきました。
私はずっと、
「自分がどうしたいか」ではなく、
「どうするのが正解か」
を基準に選んできたことに。
HSP気質の人は、
相手の気持ちを感じ取るのが得意です。
だから、
親が安心する選択。
上司が喜ぶ働き方。
「向いてるね」と言われる役割。
そんなふうに、
周りの期待に自然と応え続けることが
多い。
それは、とても素敵な強み。
でも、その優しさは時々、
自分の気持ちを後回しにする癖
にもなってしまうんですよね…
今思えば、
苦しかったのは、
仕事が嫌だったからではありませんでした。
私は、
自分を置き去りにしたまま頑張っていた。
だから苦しかったんです。
そしてもう一つ、
気づいたことがあります。
それは、
私は
「楽しいこと」を
選べなくなっていたということ。
というより、
何が楽しいのか、
わからなくなっていました。
ずっと、
「こうした方がいい。」
「こうあるべき」
を優先してきていたんですよね🥲
だから今は、
何かを選ぶとき、
こんな問いを自分に投げかけています。
「これは、誰かの期待に応えるための選択？」
「それとも、本当は私がやってみたいこと？」
すぐに答えは出ないこともある。
でも、
こう問いかけるようになってから
少しずつ、
自分の未来が見えるようになってきました。
もしかしたら、
今のあなたに必要なのは、
もっと頑張ることではなく
「私は、本当はどうしたい？」
と自分に問いかけてみることが
必要なのかもしれません。
とはいえ…
一人で考えていると、
「これって自分の本音なのかな？」
「よくわからない・・」
と、また迷ってしまうこともあります。
私もそうでした。
だから今回は、
自分と向き合う時間として
自己理解ワークショップを開催することにしました。
一人で答えを出そうとしなくて大丈夫。
一緒に少しずつ、
自分の本音を見つけていく時間にしたいと思っています＾＾
もし、
「このままでいいのかな…」
そんな気持ちが少しでもあるなら、
ぜひ一緒に、自分の未来を考えてみませんか？
参加方法：
こくちーず申し込み または 公式LINEで「ワークショップ」と
お送りください＾＾
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ここまでお読みくださり、
ありがとうございました😊
ではでは、また✨
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