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作業療法士として
精神科医療の現場で1000人以上の
心に向き合ってきた経験をもとに
「自分がわからない」「生きづらい」
と感じている方が
ありのままの自分を受け入れながら
一歩踏み出すサポートをしています＾＾
始めましての方はこちら
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こんにちは！
思考と感情を整えるコーチ・あきです。
突然ですが
あなたは、
「仕事を辞めたいけれど、次に何をしたいのか分からない」
「飽きっぽくて何も続かない。自分には、強みなんてない……」
「やりたいことがわからない…」
「自分に自信が持てなくて、何もできないと感じる」
そんなふうに悩んでいませんか？
実は…
かつて、わたしも
同じように悩んでいました。
「今のままじゃダメだ」と焦るけど
どうしたらいいかわからない。
失敗したらどうしよう…
そう思い
頭の中がぐるぐる。
思い立って
本を読んだりセミナーに参加してみるけど
元通り…
このように
ずっと変わりたい、このままじゃダメだと
思って動くのに
結局不安は拭えず
モヤモヤしていました😭
だけど…
わたしが体験してみて
分かったことがあります。
それは…
「一人で頑張ることをやめる」
だけで、
するっと解決に向かうんです。
実は、
これまで25年以上
わたしは
ずっと他人軸で、
他人の目や評価を気にし、やりたいことも
よくわからない状態でした。
さらに
社会人になってから
4年以上、
将来のことでぐるぐる悩んでいたのですが
今では
自分の強みや価値観を見つけて
「自分らしさ」を見つけて
やりたいことに向かって
ワクワクしながら行動できるようになりました。
私が自分軸を取り戻し、
迷わず進めるようになった最大の理由は、
「自分ひとりの視点」を卒業して、
プロの力を借りるという選択をしたからでした。
なぜなら、
私たちが動けなくなる原因は
能力不足ではなく
「自分の視点だけで考え、
同じ場所をぐるぐる回っているから」。
特に繊細さん、内向型な気質を持つあなたにとっては
自分を客観視するのが人一倍難しいものです。
物事を深く考え、自分の中でじっくりと
考える傾向があるがゆえに
自分の心の迷路に
迷い込んでしまうんです…（わたしもそうでした）
わたしは、
精神科で作業療法士として
働いて9年目になりますが
お恥ずかしながら…
自分のことになると
盲点だらけでした。
同じ事でずっと悩んでいる。
答えが見つからず、モヤモヤし続ける…。
日を変えてはまた自問自答、検索を繰り返すけど
結局同じ悩みのループ…
正直、めっちゃ苦しかったです😭
だけど、
思い切って、第三者に意見をもらったり
サポートしてもらうことで
モヤモヤしていた霧の状態が
すーっと晴れていって
あんなにループしていた
悩みがあっけなく消えてしまったことがありました。
過去の私は、
たとえば
「飽きっぽさ」を「根性がない」と思い込み、
自分を責めてばかりいました。
でも、他者との対話を通して
「客観的な視点」に触れたとき、
それが
「好奇心旺盛という強みだった」
と気づけたんです。
短所だと思っていたけど
実は強みだったんだ…！
そのことに気づいてからは
自然と思考も変わって
やりたいことに向かって
どんどん動けるようになり
毎日楽しい！！の連続の日々に
なっていきました😆✨
だからこそ
体験セッションの概要
今回の体験セッションでは、Zooｍを利用して
じっくりとお話しを聞かせていただきます＾＾
気持ちや考えがまとまっていなくても
大丈夫。
あなたのペースに合わせて
気持ちを整理していくお手伝いを
させていただきます
こんな方におすすめです🌿
・現状にモヤモヤしているけど、どうしたらいいかわからない…
・やりたいこと、自分の強みや向いていることがわからない
・自分に自信がもてない…本当はもっと自己肯定感を上げたい
・自分の気質や、自分について理解を深めて、本当はもっとワクワクして過ごしたい
「なんとなくモヤモヤしてたこと」が
セッション後には
「こんな事にモヤモヤしてたんだ」
「こんなふうに動いたらいいんだ！」
と言語化できるようになります＾＾
体験セッションで得られる４つの変化
・ずっとモヤモヤしていた気持ちの正体に気づける🌱
・こうやって動いたらいいんだ！と
気持ちがスッキリする🌿
・「どうしよう」という不安が
「やってみようかな」というワクワクに変わる✨
・ひとりで気づけなかった視点に気づける💡
募集要項
今回は【無料モニター】として、
特別に募集させていただくのですが
１回１回
わたし自身も
きてくださった方と真剣に向き合わせていただく
かなり濃い時間となるため
今後の無料募集の予定は
未定です…
本当は
もっと多くの方にお会いしたいのですが…
お一人おひとりと
じっくり深く向き合いたいため、
本日から
5日間限定の募集で
募集人数は
【限定3名さま】
とさせていただきます。
募集期間：5/2~5/6まで
使用ツール：Zoom
（スマホ、PC、タブレットで利用可）
お時間：１時間半〜２時間程度
時間に余裕をもってご参加ください。
お願い：
対話しながら進めるため、
原則、顔出し・声出しでお願いいたします。
お申し込み方法
ID:@301bzahc
お申し込みは、公式LINEに登録後、
「体験セッション」
とメッセージをお送りください。
追って、
詳しい概要と日程調整の
ご連絡をさせていただきます。
Q&A
Q. うまく話せるか不安です…
A. 大丈夫です！うまく話せなくて全然OKです🌱「なんかモヤモヤしてる」というふわっとした状態でも、問題ありません。それを一緒に整理していくのがこのセッションです☺️
Q. 自分の悩みを話すのが怖い…
A. 話したくないことは話さなくてOKです。あなたのペースで進めます🌿
Q. お金がかかりますか？
A. 今回の体験セッションに、お金は一切かかりません。時間延長になっても追加の支払いはございませんのでご安心ください。あきのサポートについては、ご希望された方にだけお伝えしています。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心くださいね。
Q. どんな雰囲気ですか？
A. つい先日、実際に体験セッションを受けてくださった方のアンケートをご紹介しています。よろしければ、ご覧ください。
精神科での心のリハビリを専門としていますので、安心してお話しできるような空気感づくりを大事にしています＾＾丁寧にお聞きしますが、わたしは楽しいことも大好きなので、堅すぎないフランクな空気でのお話も可能です
【お客さまの声】1人では気づけない気づきがありました。優しくて何を言っても受け止めてくれた。
「もう、今のままの自分は嫌だ」
「変わるきっかけがほしい！」
そう思ってモヤモヤしている…
そんなあなたの
ご応募をお待ちしております＾＾
もし、不明点や不安な点が
ありましたら
お気軽に公式LINEにご連絡
くださいね。
体験セッションでは
あなたのモヤモヤを一緒にほぐして、
言葉にするお手伝いをします＾＾
それでは、ここまで
お読みくださりありがとうございました😊
体験セッションで
お会いできることを心から楽しみにしています
公式LINEでは、
繊細な心を持つあなたが 無理をせず、
自分らしく生きていくためのヒントをお届けしています☺️
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あなたが特に疲れやすい
刺激が何なのか簡単にチェックできます♪
実は、感覚刺激（視覚・聴覚・嗅覚など）も
HSS型さん特有のアップダウンの波に関連しているんです。
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