HSPさん限定の交流会してます
日程：6月27日 20:00〜
対象：HSS型HSPまたは繊細さんな気質の女性
テーマは「HSPと仕事」です。
1名お申し込みいただいていて、あと2名募集中です
よかったら見てみてくださいね
こんにちは！
他人軸を卒業して
自分らしい人生を見つける
わたし再発見コーチ・あきです。
あなたは、
「ずっと気になっていること」
「モヤモヤしていること」
「悩んでいること」
はありますか？
内向型さんは
気づかないうちに
「やりたい」「欲しい」
「気になること」
があっても
頭の中だけで何年もぐるぐると
悩んでしまうことが
あるんです。
実はわたしも
何年もぐるぐるしてることがありました。
今日は
考え込みやすいあなたに
届けたいお話です。
同じことを考えるのは
怠けているからでも、意志が弱いからでもない
ぐるぐる考えてしまう背景には、
失敗を避けたい気持ち
や
傷つきたくない防衛本能
があることが多いんです。
HSP・内向型さんは特に
-
過去の経験を強く覚えている
-
刺激に敏感で想像する力が高い
-
失敗のシミュレーションが得意
そんな気質があります。
だから、
行動する前に
考えすぎて
止まってしまうんですよね…
こんなふうに失敗してしまうんじゃないか
とか
こうなったらどうしよう…
とか
考えれば考えるほどに
不安になってしまうことも
あるのではないでしょうか＞＜
それに、
人間は
変化を嫌う生き物でもあるので
ある意味、
行動しないこと＝安全
という捉え方もできるんです。
なので、
なおさら行動するって難しいんですよね…
だけど、
心はずっと動きたいままだし
頭の中はぐるぐるしてるんです。
このずれがあると
苦しくなってしまいます
実はわたし自身も
ぐるぐる悩んで失敗した経験が
たくさんあります…
少し前にあった
出来事なのですが
前からずっと
「ロングブーツ履いてみたいなあ」
と、憧れがありました。
でも…
ずっと買えなかったんです。
ある日、何気なくそれ
夫に話したところ
「それ、１年前も同じこと言ってたよ」
と言われました。
え、
そんなにずっと考えてた？？？
頭の中だけで、
同じことを何周も…？
１年前から同じことを…？
正直…ショックでした
（笑）
そこで気づいたんです。
ブログも、片付けも、転職も同じだった。
「やりたい」と思い続けていたのに、
なかなか動けなかったんですよね＞＜
さらに深掘りすると、
ブーツを買えなかった理由はこれでした。
① 過去の失敗を引きずっている
昔先輩にもらったブーツが似合わなかった。
→「私はロングブーツ似合わない」という思い込み
になってしまっていた
② また似合わず失敗したらどうしようという不安・恐怖
③ どれを選べばいいかわからない
→ 正解がわからず動けない
考えれば考えるほど、
動けなくなる。
これって、他の
ぐるぐるしている悩み事にも
同じことが言えるな、って思いました。
1年前から、同じ場所で足踏み。
これって、ブーツだけじゃなくて、
私がずっとやりたかった「このブログ」も
「過去の転職」も同じだったんですよね。
実際に経験してみて気づいたのですが
結局、
「やってみる」まで
悩みは1ミリも減らない
のだと痛感しました…！
今回は
「１年間悩んでいた」
だけど、考える時間も無駄ではない
ぐるぐる考えている時間は、
一見“無駄”に思えるかもしれない。
でも、
それだけ真剣に考えてた
それだけ失敗したくなかった
そんな気持ちが心の底に
あるからこそだったのかな？とも思います。
悩み事やもやもやの種類によって
長時間考える必要があることもありますよね。
ブーツ１年は長すぎでしたが…笑
例えば、就職、転職、結婚、ライフスタイルの変化…
物事によって
あなたが納得できるまで悩み切ることも
もちろん大事だと思います＾＾
ただ、もし今
あなたが
「そういえば、私もまた同じこと考えてるな…」
と気づいたなら。
その場で煮詰まって、
同じ場所をぐるぐるしているのなら。
それは
自分を責めるサインじゃなくて、
“そろそろ外に出していいよ”という合図
なんです＾＾
ちょっとだけ違うことを試してみる
誰かに話してみる
こんなふうに、
思考だけじゃなくて一歩、
思い切って行動してみるのがおすすめです！
例えば、
ブーツなら
お店で試着だけしてみる。
片付けなら
片付け動画だけ見てみる。
財布の中だけ整理してみる。
そんな、
失敗しても痛くないほど小さな一歩でいいんです。
特に、HSS型HSPさんは
動けない自分にモヤモヤしたり
嫌になってしまうことも多いのではないでしょうか。
一歩進めた時、
頭の中のモヤモヤ・ぐるぐるが
すーっとなくなって
あなた自身が動けたこと自体が
安心感をもたらしてくれますよ＾＾
１歩行動することで
次の行動もひらめくし、もやもや・ぐるぐるの
根本にぐっと近づくことができます＾＾
時間は有限だからこそ
ぜひ、
あなたの心の声に
耳を傾けて
小さくでも十分なので
一歩踏み出してもらえるきっかけになれば嬉しいです！
ここまで
お読みくださりありがとうございました😊
ではでは、また🌿
🌿もう少し深く、自分を知りたいあなたへ
公式LINEでは、
・繊細な心を持つあなたが
無理をせず自分らしく生きていくためのヒント
・HSPさん向け交流会／イベント情報
をお届けしています☺️
「自分の強みがわからない…」
「やりたいことがわからなくて悩んでいる…」
「自分に自信が持てない…」
「どうやったら現状から抜け出せるんだろう…」
という方は
ひとりで悩まずに
ぜひ一度お話しを聞かせてくださいね。
今、公式LINEにご登録いただくと
もれなく全員に
プレゼント①
＼あなたの刺激タイプがわかる／
チェックリスト&対処法BOOK
プレゼント②
＼他人軸から自分軸へ／
HSS型HSPさんが
自分らしく輝くための５つの習慣
をプレゼント中です🎁
ぜひ、公式LINEで
「プレゼント」と送信して
受け取ってくださいね
↓ 登録はこちら ↓
ID:@301bzahc