ブログ記事一覧|ビリーズブートキャンプダイエット -2ページ目
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ビリーズブートキャンプダイエット
2024年2月末150cm51キロ…今更ながら毎日ビリーズブートキャンプで体重を記録。腕立て伏せが出来ないので膝をついてやってます…
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46.8 朝
46.5 朝 ファスティングと有酸素運動
帰宅後は46.9
46.6 体脂肪率26 BMI値20.2
帰宅後は46.9
47.1 体脂肪率26.4
47.3 BMI値21.0
DISC2
47.4 体脂肪率27.4 BMI値21.1
48.5→47.4キロ −1.1キロ
シンデレラは努力する
土曜日に体重測定!
痩せる時期に突入
47.2キロ 体脂肪率27.2 BMI値21.0
ビリーズブートキャンプDISC1
DISC1
47.8 体脂肪率27.3
生理前は無理をしない
筋肉とタンパク質について考えよう当選
47.8 体脂肪率27.5 BMI21.2
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