こうやって体重の測定日を制限すると、意識できるような出来ないような…
結局、甘いもの食べちゃうよね…わたしってば…。
合言葉は腹八分目。
昨日の夜は高野豆腐で飢えをしのぐ。帰宅後に、高野豆腐、ゆで卵、納豆…タンパク質とりすぎ？ビリーズブートキャンプもしたから、プロテインも飲んだよ。タンパク質とりすぎかな？？
そして今朝！YouTubeのリンパを流す動画をやる。えー！朝から便通がイイ
たまたま？
コーヒーとルイボスティーを飲む！
昼！チョコ1個か２個！ぷるんとゼリー持ってるけど、食べる余裕もない！涙
仕事中はルイボスティールイボスティールイボスティー！疲れたらキャラメルラテ一杯。
夜！なんか忙しくてお腹いっぱい…といいつつ、冷蔵庫にクレープがあり三分の一食べる…
味噌汁も！
不摂生にも程があるな笑 子どもたちには和食をどうぞ
私はリンゴ酢を飲む！
ビリーもやって、プロテイン。あまり今日は汗をかかなかった。あまり集中してないかも。だって気分は金曜日なのに、明日が金曜日。
痩せたのに痩せてないの辛いねぇ。
太もも引き締めて細くしたいなぁ。
犬の首みたいに肉が掴めるけど、いつからなんだろう？
今まで太くて当たり前だったんだけど
明日の頑張りが土曜日の朝の体重に響くね。
土曜日はビリー2ヶ月記念日。
キープか、マイナスかプラスか。
生理後1週間のキラキラ期間
頼むからリンパでも流れて痩せてて〜