生理中から生理後までずっとビリーズブートキャンプDISC1…2のほうがしんどいから2をしたほうが良いのかも知れないけど1は気持ち的に楽
昨日はハッピーハッピーな日で家族で焼き肉、ご飯大盛りを一人で食べてしまった。
美味しかった〜。今月２回目の焼き肉。夫、ありがとうございます
帰宅後には一人でビリーズブートキャンプDISC1をして、プロテイン飲んで…
リンパ流し目的でのシェイプガンをして、就寝。
生理後の1週間は痩せやすい期間に突入しているらしい。
かといって、食べすぎNG。
今週の土曜日にビリーズブートキャンプ2ヶ月で先日の体重は47.2だったけれども確実に増えてるだろう笑
前回は−２キロだったけど、どうかなぁ。
とりあえず、痩せやすい期間突入していることもあって、ビリーズブートキャンプを休みたいけど今日明日あさっての３日間は通常通り頑張る！
リンゴ酢続けてます
足パカ 最近してません
反り腰YouTube 最近してません
シェイプガン 最近しました
変わった点はそんなところかな？