48.5→47.4キロ −1.1キロ

ビリーズブートキャンプダイエット2ヶ月記念日

2月27日50.5からスタート

3月27日48.5

4月27日47.4　先月から−1キロ〜〜〜。

リバウンドなし。

2ヶ月で3キロほど痩せたんだ。

先週の土曜日に47.2だったので感動が少ないのと、体脂肪率は28.3%で複雑です

実は生理後の体重は48キロでした。セーフ。キラキラ痩せやすい期間でガッツリ痩せるのかと思いきや、そうでもないな。

毎回いうけど、１日1食でもたいして痩せないのが分かる。

もっと食事を見直す？？