こんにちはデトックスサロン

石温SPAの比留川ですおねがい

 

こちらのブログでは

長年セラピストとして培った

 

身体を温め体内から毒素を出して

体質改善する方法をお伝えしています!


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こちら旦那さんのつくるタイカレー

本場のタイカレーより美味しいねー気がする



私は体質的に体内に熱を持ちやすい

ホテリーナちゃんタイプ

なのでタイカレーを食べると

めっちゃ体調がが良くなりますラブ



タイカレーって暑い国の

食べものなので体内の熱を

とってくれるので合うんです口笛



逆にうちの旦那さんは


内臓が冷える

ナイゾールちゃんタイプなので

タイカレーを食べると

お腹が緩くなってしまうんですしょんぼり



良いと思って食べていても

体質に合わないと

冷えたり太りやすく

なっちゃうんですえーん



こちらで身体の体質とタイプを

冷えている場所から

詳しくご紹介しています↓↓
 



また身体は年齢と共に

痩せにくくなる原因があるので



今日は脂肪のお話をしますウインク




40歳を過ぎると…




今までつかなかった場所に

脂肪がドンっ

居座るようになります!




その脂肪がつく場所が

大体決まっていて



脇の下や二の腕、骨盤の上

太もも、お腹まわり

ブラジャーの下や二重アゴ

鎖骨が埋もれてきて…えーんチーン



40歳過ぎてくると

今までのダイエットでは

痩せなくなってきます…




今までと同じものを食べて

同じように生活をして



いやおーっ!



昔よりも食べるものを

気をつけていたり

運動だってはじめたのに



なんだか

ブクブクと太っていく…ガーン




なんでや〜ゲッソリ


.

.

.

.




と思われている方に

朗報ですおねがい






脂肪の中には

スーパーサイヤ人のような

メラメラ脂肪を燃やす脂肪細胞がメラメラ

いることをご存知でしょうか?

※スーパーサイヤ人はドラゴンボール悟空の変身した姿



その名も

.

.

.


褐色脂肪細胞メラメラメラメラメラメラ

かっしょくしぼうさいぼうおやしらずおやしらずおやしらず





この褐色脂肪細胞おやしらず


白色脂肪細胞をエサにして

脂肪を燃やしてくれる

ダイエットには強い味方メラメラねー仲良くしてね



また、身体を温め

体温を維持する役割も

持つ脂肪細胞ですねーまっことエライやん合格





そう!




40代以降の

痩せる鍵カギ


ところが…



40過ぎから

この褐色脂肪細胞おやしらず


減り始めてしまいまふ、、、ガーン


40歳以降から顕著に減少するために
肥満の原因ではないかと
日々研究されています↓

https://www.yakult.co.jp/healthist/215/img/pdf/p20_23.pdf



褐色脂肪細胞は

赤ちゃんの時が1番多く



30代では新生児の50%


40代になると…30%えーん




そうなんです…



年齢と共に

痩せにくく…

太りやすい… 


体質にどんどん

変わっていくのは


褐色脂肪細胞

減るからダウンダウンダウンおーっ!助けて〜




なんです…えーん



女性ホルモンの低下や

さまざまな機能が低下する

のと同時に脂肪を燃やす

機能まで低下してくるんですアセアセ



そんな時こそ子宮や体内を

温めるスープを飲んでいただくと

身体の機能が甦ってきます


身体を芯から温めて元気を

とりもどせる薬膳スープレシピを

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褐色脂肪細胞は


刺激を与える

増える事が

わかっています!



増やし方はいくつかあって


1.冷やす(温冷浴)

2.肩甲骨を動かす

3.水泳やウォーキング

4.唐辛子やEPAやDHAを摂取



やはりストレッチやヨガや

水泳なと身体を動かすのは

良いのですよね〜チュー





そして



褐色脂肪細胞

とくに集中している

場所肩甲骨まわりだすチュー



肩甲骨まわりを

動かしてあげるだけで

褐色脂肪細胞

増やせるんですチュービックリマーク



確かに!コロナで

リモートワークが増えて

太ってしまった方は



この肩甲骨の周りが

ガチゴチだったりするんですゲッソリ




こちらにとっておきの

肩甲骨を動かす

100均グッズの体操があります↓


『【ダイソー】背中の肉が一瞬でスッキリ!』こんにちはデトックスサロン石温SPA(イオンスパ)の比留川です今日は首や肩がつらい!ついでに腰もつらい!ポッコリお腹が凹まないそんな方に簡単に「ただ回すだけ」…リンクameblo.jp

褐色脂肪細胞の発熱能力
骨格筋の 70 ~ 100
熱産生があるといわれていて



体温が低く痩せないという方は

ぜひ褐色脂肪細胞

刺激されてみるといいですねウインク



 

 

私達の身体は環境に順応する為に

いつも頑張っていますよウインク
 
そんな身体を労ってあげて下さいねキラキラ



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