こんにちわ！
ヨダメこと
ヨダメグミです！
世の中は３連休なのですね〜！！
育児してると
曜日感覚が全然なくなる・・・笑
我が家はお天気が良かった昨日、
家族で初めての横浜に行ってきました〜
インスタにはリアルタイムで投稿しまくってましたが笑
ま、そのレポはまた書くとして笑
子連れに優しいレストランもあったのでね
つい昨日読者の方から質問をいただき、
この前も同じようなことを聞かれたことがあったので
今日は久しぶりのジーナ式ネントレについて！！
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すごい・・・
気づけばすごい連載物に笑
「一人で寝てくれないときはどうしてますか？？」
「今はどんなタイムスケジュールですか？？」
「お昼寝の時はどうしてますか？？」
などなど、
最近でもよく聞かれるのですが
我が家では病院から帰ってきてから
強制的に笑、
一人部屋＆一人ベッド寝させているので
一人で寝てくれないとゆうか
「寝るとは一人でするものだよ〜」
とゆう大前提が私はあって、
その気持ちで我が子にも接してます。
寝る＝人にしてもらうものではないよ〜と。
赤ちゃんの時からそう思ってるかも笑
なので我が子も
「ママに寝かせてもらおう！」とかあんまり思ってない気がする笑
赤ちゃんでも一人で寝れること、
その力があること、
私は信じてるので。
もちろんネントレ開始した時は
夜泣きなどあったので
夜はおっぱいあげたり、
最初だけベッドの隣に布団を敷いて
添い乳などして寝かせていました。
で、おっぱいでそのまま寝かせたり。
でもできるだけ夜中に起きなくていいように
お昼寝時間をジーナ式通りに守ったり
（３時間〜３時間半くらい）
日中にあまり寝かせないようにしたり
日中におっぱいとミルクをできるだけ飲ませたり
お風呂上がり後から暗〜い部屋にして
寝る環境にしたり
は意識してましたね〜。
夜は必ずベットで一人で寝かせていますが
お昼寝はでもいろんなんところでさせています。
抱っこ紐＆ベビーカーねんねは
ジーナ式始めてもやってましたね。
（何せ私が外出好きなので笑）
あとはどうしても寝なかったら
リビングで暗くして一緒に寝たり、
私のベッドで一緒に寝たり。
でも不思議なもので、
最近はもうわかってきているのか（生後７ヶ月）
夜ご飯→お風呂→ミルク→ねんね
の流れがもう体内でできているし
（お風呂後からもう眠そう笑）
ぐずっていても
ベッドに置くと眠そうにして
スヤスヤ寝て行ったり！
ジーナ式本にも書いてあるけど
子供によってそのリズムができるまで時間は違うけど
続けていれば体内リズムができるのは本当だと思う！！
最初はもちろん１時間近くグズって寝ないとかうちもありましたが！
今では最大でも１０分くらいですね、
ほとんど毎日ベッドに置くとスヤ〜と寝たり
その前からもうほぼ寝ていたり笑
ネントレ気になってるママ様、
本当に最初は大変かもですが
続けていくと本当に楽ですよ〜〜！！
子供のためでもあると私は信じてます！
そんな生後７ヶ月の今のスケジュールは
朝６時 多分我が子は起きてる笑
でも私は寝たいから７時にお部屋に迎えにいく笑
我が子、朝一は一人で遊んでます。
７時〜８時前 朝おっぱい＆ミルク
９時ごろ 眠そうなのでお昼寝
ベッドに置くだけで寝ること大半。
１０時前後 起床 お昼寝１時間以内
１１時〜１２時 おっぱい＆離乳食＆ミルク
１２時半ごろ〜１４時半ごろ お昼寝２時間以内
もちろんそんなに寝ないときもある。
１５時ごろ おっぱい＆ミルク
１６時半ごろ お茶タイム（水分補給）
１７時ごろ 離乳食
１８時前後 お風呂タイム
１８時半前 おっぱい＆ミルク
１９時ごろ 就寝
１９時から６時まで就寝タイム
こんな感じです。
毎回寝かしつけはほぼしません。
離乳食を夜もあげだしてから
腹持ちがいいのか
夜も起きなくなったので、
もう夜間授乳はしていません。
ジーナ式ネントレは１歳までなので
１歳まではこんな感じの流れなのかな〜と思ってます。
離乳食始まると、
さらにその家のルールとゆうか流れができてきますよね〜！
お互い、
ストレスになりすぎず、
育児していきましょーね
いつでも質問、メッセージお待ちしてます！
いつも読んできただきありがとうございます〜
my.ihanaclass@gmail.com
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