SANAです![]()
昨日1月16日に
食品ラベルの読み解き講座を
zoomにて開催しました![]()
今回の講座は
リアル講座では
ザックリとしか伝えられなかった
食品表示ラベルに
記載されている原材料を
どのように読みとるのか
ということを
重点的にお伝えしました![]()



SANAです![]()
昨日1月16日に
食品ラベルの読み解き講座を
zoomにて開催しました![]()
今回の講座は
リアル講座では
ザックリとしか伝えられなかった
食品表示ラベルに
記載されている原材料を
どのように読みとるのか
ということを
重点的にお伝えしました![]()



SANAです![]()
年末の体調不良![]()
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完全に回復したとは
思っていますが
なぜか眠気がひどい
ここ数日…![]()
年末年始のハレの食事や
小麦粉食品が続いたせいか
など
身体に自問自答しています![]()
そうそう
師走の慌ただしさや
体調不良を理由に
足が遠のいていた100坪畑![]()
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今日こそは![]()
とミネラル水を持参し
いそいそと向かうことに…
まさか
すべて枯れてはいないだろうか…![]()
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とヒヤヒヤしましたが
無事を確認し一安心![]()
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とここで
あることをしてみた![]()
2023年![]()
あけましておめでとうございます![]()
待ちにまった新年です![]()
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去年は幸せいっぱい
の1年でしたが
ことしはそれを上回る年に
していきたいです![]()

おせち料理をいただきました![]()
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フルタイムの仕事をしていたときは
出来合いのおせち料理を
購入したこともありますが
ここ数年は
なるべく手作りで…と思っています![]()
作ってみると
想像以上に簡単に作れるし
(黒豆・田作りなど)
SANA流 栗きんとんは
ほぼ芋きんとんなのですが![]()
17歳のお正月から
欠かさず作り続けています![]()
(母親の喪中以外は)
確かに手間のかかる
手作りおせちですが
やっぱり昔ながらの
手作りおせちはいいですね![]()
自分で砂糖などの
調味料を配分できる
もちろん添加物を
使用することのない安心料理
多少食べ過ぎたとしても
心身ともにすっきりしている
クリスマスシーズンから
ごちそう三昧であっても
食べるものをきちんと選べば
身体が悲鳴をあげることは
ないんだなと思ってます![]()
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想像以上に
市販のおせち料理には
精製された砂糖・人工甘味料
保存料以外にも大量の食品添加物
が使用されていますので
ご注意くださいね![]()
今日は本当に天気がいい![]()
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ちょっと散歩してこようかな![]()
ではまた~![]()
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2月24日金曜日に
食品添加物講座を企画しています![]()
気になるかたは
日程をあけてお待ちください![]()
SANAです![]()
大晦日ですね![]()
みなさん
どのようにお過ごしでしょうか![]()
わたしは
気付くと
ほぼ台所にいたような…![]()
SANAです![]()
ちょっと体調崩して
何日か寝込んでおりました![]()
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例の流行病ではありません
ここ最近
慌ただしく過ごしていて
少し休みたいなぁ~![]()
という心の声を
無視してしまったための結果![]()
冬至🍊とも重なって
一気に出たのでしょうね![]()
ひさびさに発熱し(コ○ナではない)
デトックスできたのはいいけれど
さすがに寝てばかりでも…
そろそろ日常復帰せねば![]()
と
はじめの一仕事として
目に付いたのが
大好きな会社
(株)JESの年末大抽選会
めいすいくじの当選確認![]()
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ことし初めての企画で
1等はJES商品券10万円と![]()
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JESとは
なんですか![]()
というかたはこちらを…![]()
https://j-smc.co.jp/?openExternalBrowser=1
我が家では
希望の命水という
ミネラル水の購入で
3年くらいお世話になってます![]()
36種類以上のミネラルが摂れるので
身体の調子も良くなった気がするし
何だか運気も向上したような…![]()
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(SANAの主観です
)
さて
YouTubeで1~3等までの
抽選動画があったので
それをみていると
社長さんが
「組違いのかたがかわいそうだから
組違い賞を作りましょう!」と即決![]()
お客さま思いの素晴らしい社長です![]()
そして
3等ハズレ~![]()
2等ハズレ~![]()
と来て
まぁ1等は1名だしなぁ~![]()
とぼーっとみていたら
1等 10万円分のJES商品券![]()
→J-2669
わたしの券
う~っそ~![]()
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いちばん違いって
そんなことあるん![]()
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そうだ![]()
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社長さんは
組違い賞をつくると言ってたが
前後賞もあるのでは![]()
YouTube、
何度再生しても
前後賞ということばは
でてきませんでした…![]()
そんなこんなで大騒ぎして
隣の部屋で昼寝していた
おじいさんが
慌てて駆けつけたほど![]()
![]()
ん
ちょっとまて![]()
抽選騒ぎで
あまりに興奮して
体中に汗
をかいたせいか
体調が良くなっていることに
気付いた![]()
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あ、これなら
明日から本調子で行動出来そう![]()
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抽選はちょっぴり残念だけど
体調良くなったから
これでいいのかな![]()
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2月24日金曜日に
食品添加物講座を企画しています![]()
気になるかたは
日程をあけてお待ちください![]()
SANAです![]()
最近
楽しいイベントが続いております![]()
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一昨日は
rinrinさん主催の
【コーヒー
と
オラクルカードを楽しむ会】
でした![]()
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オラクルカードなど
スピリチュアル系
には
私はうといのですが
なんだか楽しそう![]()
![]()
と思い参加
あとrinrinさんの煎れる
が
絶品というのも決め手のひとつ![]()
講師のharuさんは
とても知識が豊富で
スピリチュアル系のことも
造詣が深い
カードから脱線した話も
とっても興味あって(パワーストーンとか)
カード以外の内容でも
ぜひ講座を開いて![]()
![]()
とお願いしちゃいました![]()
さて
haruさんに選んでもらった
わたしのカードは![]()

SANAです![]()
あ~
やっと念願かなった![]()
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一昨日は
東京日野市にある
オーガニックレストランレテラで
食品添加物講座
を開催しました![]()
管理栄養士時代から
栄養学に違和感を感じ
調べはじめると
日本の食は
毒まみれだったという
衝撃の事実を知り…![]()
その中でも
特にわたしが気になった
食品添加物について
食品の裏側の著者である
安部司先生の
ご指導を受け
加工食品診断士の資格を取得![]()
いつかみなさんに
学んだことをお伝えしたいと
思っていました![]()
そんなわたしの思いを知った
みなさんが
ぜひ講座をやってと言ってくれ
一昨日の開催となりました![]()
講座では
超加工食品と添加物の関係
隠れ塩・砂糖・油について
食品添加物キットを使った
食品作りのデモンストレーション
コンビニ弁当の食品ラベルの読みとり
など
2時間半に渡り
お伝えさせていただきました![]()
食品添加物って
専門用語が多いので
分かりづらいのですが
頑張って分かりやすく
ときには笑いをとり![]()
お伝えさせていただきました![]()
講座の様子です![]()
講座の最後に
参加されたみなさんに
ひと言づつ
感想をいただきました![]()
みなさんが
日本の食に関して不安を持ち
安全な食を求められていました
参加者のおひとりの
花みゆさんが
とても大事なことを
お伝えくださいました![]()
おしゃれで贅沢な料理も
いいけれど
もうそういう食事は
終わりにしよう
食事って
手をかけなくても
生産者のかたが
丹精込めて作った食材なら
手をかけずとも
美味しく食べられる
本物の食材がもつ
本当の味を味わう
そんな贅沢を求めることが大事
でも
本物の食材を作るために
生産者の方々がかける
手間ひまは
われわれの想像にも及ばない
なので
その食材を買うことで
応援することが大事
本物の食材づくりを
継続させるために…![]()
本当にその通りだと思います![]()
日本の昔の食事といえば
玄米をメインに
具だくさんのおみそ汁と
お漬物…
この組み合わせは
現代に置き換えても
つくりかたを配慮すれば
栄養バランス最強フードです![]()
それに
このような食事を意識すれば
自然と添加物とは
サヨナラできるのです![]()
もちろん
理想論かもしれませんが
でも
添加物を減らしたから
逆に体調が悪くなった…
などということは
まずありません
これは断言いたします![]()
(好転反応は除く)
いま講座を振り返って
今後もこのような活動を
続けたい![]()
と切実に思いました![]()
もし
ブログをお読みのみなさんで
わたしの食品添加物講座に
興味がありましたら
ぜひ下の公式LINEから
ご連絡ください![]()
食品添加物キットでは
マーガリンやドレッシング
清涼飲料水(ジュース)など
いろいろ作れますよ![]()
オンラインが希望でしたら
対応可能です![]()
お気軽に
お問い合わせくださいね![]()
SANAです![]()
12月16日の食品添加物講座
定員を上回るご応募を
いただきました![]()
本日で締め切りと
させていただきます
ありがとうございます![]()
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我が家の近所に
味噌づくりなど
いろいろな発酵食イベントを
開催している
お米屋さんがあるのですが
そちらで1年前に
味噌と一緒に仕込んだ
手作り醤油…
ついに完成の日が
やってまいりました![]()
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おじいさんと
ワクワクしながら参加![]()
1年間
雨の日も槍の日も
おいしくな~れ![]()
と容器を回し続けた
醤油のしょうちゃん…![]()
はじめの2週間くらいは
毎日2~30回くらい容器を回し
その後は1日おきに数回
回し続けました![]()
ちょっとサミシイ気もするけど
お正月に
手作り醤油で
お餅やお刺身を
食べるの楽しみ~![]()
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と、ここで
店長さんから
「SANAさんはこれから
再仕込み醤油を作るから
この醤油はほとんど使いますよ」と。
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再仕込み醤油
醤油を仕込むときに
入れる塩水のかわりに
生醤油を使って作る贅沢な醤油
しまった~![]()
そうだった~![]()
というわけで
ペットボトルの底が
見え隠れするくらいしか
醤油が残らず…![]()
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あまりのショックに写真撮り忘れた…![]()
おじいさんと
ガックリ頭を垂れていると
毎年醤油を作られているかたが
「醤油いっぱい作りましたから
もしよかったらどうぞ
」
と作りたての再仕込み醤油を
分けてくださいました![]()
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SANAです![]()
きょうは16日の
食品添加物講座会場としてお借りする
東京日野市にある
オーガニックレストラン レテラ さんに
おじゃまいたしました![]()
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https://instagram.com/letera_organic?igshid=YmMyMTA2M2Y=
お目当ての
日替わりランチは完売でしたので![]()
キッシュプレートを注文![]()
目の前に
まるでお花畑
のような
プレートが登場![]()
お野菜の放つエネルギーはもちろん
芸術的センスがあふれる盛り付けに
しばしみとれる![]()
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ドレッシングも
もちろん美味しいのですが
野菜そのものにパワーがあるので
そのままでも美味しくいただける
主役級のサラダでした![]()
キッシュは
ずっしりと中身が詰まっており
なかなかのボリューム![]()
断面がキレイすぎて
崩すのがもったいなかった![]()
写真撮るのヘタでごめんなさい![]()
美味しさが伝わったかしら![]()
ちなみに
入口ドアには
😷外してお過ごしください
と書かれていましたよ![]()
ということで
12月16日金曜日の
食品添加物講座がはじまる前に
レテラさんの
美味しいランチがいただけます![]()
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(ランチ代は実費です
)
添加物とは無縁のランチを
いただいた後に
添加物の講座を受講すれば
無添加の食事の大切さが
身にしみるはず…![]()
食品添加物講座は
食品添加物の基礎知識のレクチャー
食品添加物キットを使った
デモンストレーション
実際に食品表示ラベルを
読みときながらの質問コーナー
という3部構成で行います![]()
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これでも十分満足いただけると
思いますが
今回は
レテラさんのおいしいドリンク付き![]()
です![]()
残席1名ですので
お早めにお申し込みくださいね![]()
![]()
きのうは花みゆさん主催の
稲藁を使ったしめ縄飾り講座に
参加してきました![]()
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⬇花みゆさんのブログ
北海道産
無農薬栽培米の稲藁を使い
しめ縄を作って
お正月用の飾りを作るのです![]()
まずは
稲藁にしっかり水分を含ませ
手で叩いてやわらかくします
やわらかくなったところで
しめ縄を編んでいきます![]()
2人ペアになってやりますが
藁を編むほうも持つほうも
とっても力がいる重労働![]()
そして
しめ縄部分の
ねじりながら編むというところが
スゴく大変でした![]()
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あ、
あまりに真剣作業だったので
作業中の写真は
いっさいありません![]()
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想像してね![]()
その後は
おのおののセンスが光る![]()
飾り付け
ドライフラワー
は
国産というこだわりよう![]()
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そして完成
じゃーん![]()
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会場のあんず村(東京日野市)の
店長さんと一緒に
中央は主催者の花みゆさん![]()
花みゆさんの
収穫後の稲藁って
どうするのだろう![]()
という疑問がきっかけで
この講座を思いついたそうです![]()
藁を触る機会
そうそうないですよね![]()
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そういえば幼い頃
母の生家にあった小屋に
大量のワラが敷き詰めてあって
そのワラめがけて飛び込んだのを
思い出した![]()
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藁を触っているときの
ホッとする感じ![]()
何なのでしょうね![]()
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花みゆさんが
藁菌ちゃんも
お家に連れて帰ってくださいね
とおっしゃってましたが
そうか~
このホッとする感じは
藁菌ちゃんのなせるワザ
だったのか![]()
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帰ってから
さっそく飾ってみましたよ![]()
近くにいると癒されます![]()
自分で作った飾りって
愛着がわきますね![]()
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講座では
楽しい時間を
過ごさせていただきました![]()
企画してくださった
花みゆさん
参加された皆さん
ありがとうございました![]()
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あと1名さま募集です![]()