岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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ゴールデンウィーク真っ只中。
貴重なお休みを
サロンでのケアに当ててくださり
ありがとうございます♡
／
おはようございま〜す
＼
元気いっぱい
お客様をお出迎えいたします
先日は
3か月で10kg超えのダイエットに成功した
お客様から玉ねぎを頂いちゃいました🥰
お父さまが作られたそうで、
無農薬の新鮮玉ねぎ✨
本当にありがとうございます
さて、
玉ねぎのダイエット効果は
沢山あるけど・・・
まずは…
＼＼フラクトオリゴ糖／／
ビフィズス菌のエサになってくれて、
おなかの調子が整うよ♡
あと、
＼＼ケルセチン／／
コレステロール値を下げる効果があるよー♡
それからそれから、
＼＼カリウム／／
要らないお水を出す効果がたかーい！
玉ねぎって超優秀やん♡
ダイエットに強力な味方よねー
頂いた日は早速、
息子が大好きなカレー🍛に。
具は安定のデカさ（笑）
これには意味があって
よーーーく噛むため。
噛めば噛むほど
唾液から
アミラーゼっていう消化酵素が出て、
消化をスムーズにしてくれるから
代謝が上がって
痩せやすくなるんですよね
とりあえず
ジャガイモも人参も
これでもか！！
ってゆーぐらいBIGだyo👍
私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる食べ方をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)
痩せる方法は一人一人体質によって違います。
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10kg痩せに成功したお客様も、
玉ねぎたくさん食べてますよ〜、
って仰ってました
その時、
びっくりしたのが、
水にさらさなくても、
スライスしてお皿に並べておけば
辛味とれますよ、って。
へえー😳
知らんかったです！
もうちょい
うすーく並べた方がいいのかな…😅
一応タッパにもやってみた
たっぷりスライスしたので
明日のごはんでおいしく頂きたいと思いま〜す
では、またね
お知らせ
→4月の3か月ダイエット集中プログラムは満席にて終了しております(..)。
5月の3か月集中プログラム日程決まりました！
→5/5（金）人数は限定４名様のみとさせていただきます。
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