岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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夜はくつ下履かないと寝れないし、
足はいっつもむくんでて
ダルかったんですよね。
よもぎ蒸しに入ってから
お腹と太ももの後ろが柔らかくなってきた〜♡
汗もダラダラ出るようになって、スッキリ！
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集中ダイエットプログラムも後半のお客様。
あと数日で3ヶ月。
体重−4kg！
体重以上に見た目が引き締まってきました✨
ダイエットスタート時は
下半身の冷えが強すぎて
太ももの裏はゴリゴリ💦
つまんでねじった二の腕は
凸凹のセルライト
冷えて
むくんで
カチコチ…。
痩せる体とはほど遠い・・・
そんな状態でした
まずは溜まってるものを出そう！
ってことで
よもぎ蒸しを🌿
その
痩せ効果がなかなかすごいのよー😁
ただ体を温めるだけじゃ〜ないんだなぁ。
じつは♡
ちょっと専門的な話になっちゃいますが、
汗の出る場所って
汗腺と皮脂腺の2つ。
汗腺は、
汗を搔いて体の中から水分を出しながら
体温を調節するし、
皮脂腺は、
食べ物とか水道水・排気ガス諸々から体に入り込んだ有害な毒素や重金属を出せる汗💦
それから、
コレステロールなんかの脂肪が溜まるのもこっち（皮脂腺）
ちなみに、
皮脂腺からの汗はふだんの日常生活では
なかなか出せないんですね・・・💦💦💦
エアロビとかだと2時間位やらないと〜😅
って言っても、
流石にそれはハード過ぎよね…😭
ってことで
よもぎ蒸しだと
45分〜60分ただ座ってるだけでダラダラ汗が出てくるんだよー😁💦💦
スッキリ爽快！
脂肪も排泄！
体もポカポカ
代謝アップ✨✨
ってことで、
一回入るとクセになる
気持ちヨサなのだよ〜
私がお伝えするダイエットでは.
痩せる方法はお一人お一人体質やライフスタイルによって違います。
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では、またね
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