岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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体調の悪さと、
増え続ける体重をなんとかせねば！
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置き換えやジムにもエステにも行ったけど、
食事制限と、
そもそも苦手な運動がしんどくて、
続けることが難しかった・・・
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3ヶ月前に、
集中プログラムダイエットした
40代アラフォーママさん。
以前から、
生理不順やプレ更年期のような不調も
出ていました・・・。
ホルモンバランスの乱れは
ダイエットを足踏みさせてしまう要因の1つ。
まずは、
ホルモンバランスを整えて、
健康な体を作ることが大切。
ダイエットの前に、
まずこれが最優先だよ〜
痩せたいからと言って、
短期間で体重を落としたり、
食事量を必要以上に制限したりすることは
リバウンドする引き金になり兼ねないんですよね
健康でないと、
体は痩せスイッチ入れてくれないんだよー😭
牛屋流ダイエットでは体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが、
痩せる方法はお一人お一人の体質やライフスタイルによって違います。
どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかるチェックシートをこちらから無料プレゼント
自分のタイプと痩せるコツを見ていただくことができるので、よかったらチェックされてみてくださいね
(こちらのブログに4つの痩せ体質について詳しくのってます。)
↓ ↓ ↓
アラフォー世代は、
家事も仕事も子育てもこなさなければいけない年代だからこそ、
食生活と生活習慣の見直しを、
毎日毎日繰り返した3ヶ月。
そして、
体の流れをスムーズにして、
代謝を上げる痩身リンパトリートメントを。
結果は・・・
=====
体重−6.9kg
ウエスト−9.5cm
へそ周り−6.2cm
下腹部−9.5cm
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ワンサイズ以上のサイズダウン
やったーーー
毎日毎日、日々の生活を
じっくり見直したからこその成果、
素晴らしいです👏👏
コツコツと体を整えていくことは
一見遠周りのようだけど、
これこそがリバウンドしにくくて、
しかも健康的に痩せられる近道！
ダイエットを決意した理由は？体調の悪さや増え続ける体重をなんとかせねば！と思ったため。
サロンに通って変化したことは・・・？前に比べて心身が丈夫になった。
くよくよしたり、人生に悲観しがちだったけれど、これからの人生に対する展望が持てるようになった。
ダイエットを決意していなかったら・・・？何もかもを諦めて、どんどん太り、どんどん自分が嫌になっていたと思う。
始める時の不安は何かありましたか・・・？40代は痩せにくいと聞くし、どんどん太ってきた自分が痩せられるか不安だった。
牛屋の印象をどーぞ！！いつもニコニコ明るく前向きで、こちらもつられて楽観的に物事を考えられるようになった。
人の気持ちに寄り添える、思いやり深い方です。
プチ不調も少し軽くなって
心もカラダも変化を感じられた3ヶ月。
魔法のような急激な変化はないけれど、
丁寧に丁寧に取り組んだから、
感じで頂けた手応えですね
目標達成、
本当に本当に
おめでとうございます✨🎉✨🎉
心も体も整えて、
やりたいことにチャレンジ！
毎日を楽しみましょ
健康にキレイなったら、
なんでもできる！
ネバーギブアップだーーー
痩せる方法はお一人お一人体質やライフスタイルによって違います。
どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかるチェックシートをこちらから無料プレゼント
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(ブログに4つの体質について詳しくのってます。)
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では、またね
【本気痩せ】3か月集中ダイエットプログラムの詳細はこちら↓
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