子どもが調子を落としてから、メンタルがすっかり回復するまでに、時間がかかります。
失った自己肯定感や自信を取り戻し
意欲が湧いてきて
外に出るための勇気をもって
歩き出す。
これを経る時間が必要です。
この時間は、親が軽くなると短くなる傾向があります。
軽くなるには、「こうでなきゃ」を手放して、起きていることを受け入れていくといいです。
子どもの回復に必要なことの情報はたくさんあるけど
親が軽くなるための情報って少なくないですか？
それも机上の空論ではなくて
効果が出るメソッドで。
私のところに来るお母さんは、とてもまじめで規範的な人が多いです。
だから
今できていないものを見つけると
反省大会になってしまいます。
できないところを見つけて修正していくやりかたで、これまで生きてきているので、「できていない」を見つけるセンサーが超優秀。
そこから自分を軽くしていくにはコツがあるんです。
押さえる所を抑えると、誰でもちゃんと軽くなっていくんです。
そうしたら
毎日、目の前に広がっている「調子が悪い子どもがいる景色」で、感じることが変わるんですよ。
そうなるとですね、
些細な変化を心から喜べるようになったり
周りと比べるんじゃなくて、子どもの過去と比べて回復を感じられたりするようになるんです。
軽い
明るい
気楽な
お母さんになれます
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