癒しを求める旅にでる。

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ということで。


人生初☆のエステなるものに行ってきました!!


じつはずーっと前から興味があったんだけど、店の種類が多すぎて、

バリ式とかハワイ式とかなんとか、で、全然行くお店が見つけられなかったのと、

人前で半裸状態になる勇気が出なかったので、なかなか行くチャンスがなかったんですが。

が。

いかんせん、日々の酷使と年月の疲労が気になりだして、

遂にエステでびゅーーラブラブ


ゲルマニウム温浴して、

マッサージしてもらって、

オイルなんとかしてもらってー


…痛かった汗

足を集中的にしてもらったんですが、

ふくらはぎとか、足裏とかひじょーに痛かった…

だけど、これって、それだけ効いてるってことなんでしょうねぇ。

してくれたお姉さん曰く、

むくみも少しあるし、肩とかクビとか足とかゴリゴリなんですって(ノ◇≦。)

かなり凝ってるそうなんですよ…

2時間のコースが終わって、

まだ完全にラクになった気はしないけれど、

それでも足とかだいぶラクだし、

何より肩をまわしても音がならない!


やっぱりエステって偉大だ☆

お金を払っても行く価値はあるかもしれないなぁ。


ってことで、これからもちょくちょく通えるといいなぁ。

まぁ一番は疲労を身体に溜めないことが重要なんだろうけど(-"-;A

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頭の痛みは…

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今週のはじめあたりから後頭部…正確に言うと右側の首と頭部の繋ぎ目あたりというところでしょうか.

原因はまったく不明爆弾

母曰く、iPodを起動させたときの音がカラダに悪いとか….

最近はじめた腹筋の方法を間違えて首筋を痛めたのか….

もしくは今週からまたハマってしまったマインスイーパーのせいか….

まったくもって原因は不明オバケ


そしてあしたはまちにまった週末ラブラブ

甘い物をたらふく食べにいこうかなぁ~

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足の音…。

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最近の悩み…。


ひざのウラあたりの骨が歩くたびに、ポキポキと音をたてて鳴るんです…(ToT)


運動不足というか、あきらかに歩くことが少ないのでそのせいかもしれないのですが…


…たぶん、ぜったいヤバイっ(泣)!!



とりあえず、どーしていいのかわからないのでテレビを見ながらひたすら足踏みしてます…

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フルーツフラワーパーク

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じつは、昨日は、神戸にあるフルーツフラワーパークに行ってきました。

家族は何度か行ったことがあるみたいなのですが、

私は今回初めて行ってきました。


神戸市の奥、有馬温泉よりも山側にあるフルーツフラワーパーク。

遊園地のようなメリーゴーランドやジェットコースターがあったり、

バーベキューをするトコがあったり、

ワイン館、温室、果物園などたくさんの施設がありました。

これらは、欧風の宮殿風に造られていて、ちょっと散歩するのも良い感じのところです。


で。

我が家の目的は、温泉です。

有馬温泉のなんといっても名物は、鉄分を多く含んだ赤湯ですね♪

これを温泉好きな両親が、目当てに行くんです。

以前は有馬温泉に泊まりで行っていたのですが、

家族の予定がバラバラになってきたここ2,3年は日帰り入浴になってきているのですが、

その過程で家族がみつけてきたトコなんです。


今回初めて行ったけど、良いお湯だったと思います。

赤湯は露天風呂だけですが、ちょっとぬるめで長くゆっくり入っていられる温度に設定されていました。

父曰く、「いちばん、鉄分が濃い!」

…らしい。

私としては、よくそんなのんわかるなぁって感じですけど(^^;


そんなんで、昨日は過ごしたので、すごくまったりした時間を過ごしました。

やっぱり、温泉はいいですねぇ~~

エアロビ

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いつぞやのブログにも書いてますが、

スポーツクラブにちゃんと通ってます。


今日は参加、二日目。


前回の自転車運動による体力測定の結果をききました。

やっぱり日常の運動不足が原因で、

体力年齢をひきあげしまってるそうで、

毎日ちょっとずつでも運動するようにと言われました。


そして、スタジオプログラムなるものに初参加!

これは、ヨガとかボディコンバットとかなんとかが、

だいたい60分くらいのクラスになっていて、

インストラクターの人がスタジオで指導してくれます。


そして、記念すべき最初にしたスタジオプログラムがエアロビ!!

…まさか、自分が体験するような時がくるとは思ってなかった…

思い起こせば、○年前。

当時、エアロビブームで、

たまたま習い事の帰りに覗いたスタジオで、

お姉さん達がハイレグ+スパッツみたいな服装にレッグウォーマーみたいなのをつけて、

踊っていた姿を見た幼い私は、軽い距離感を覚えたのですが、

今、こーして体験していることを考えると、大人になったのかもしれないなぁ~

-と、しみじみ思います。


で。

エアロビは難しかったです…。

一回では、動きがマスターできません…(ToT)

インストラクターの方が私の前までわざわざ踊りにきてくださいましたが、

…ところどころズレます……なさけない…

どーせ、手拍子しても一人だけ半拍ズレてましたよ、昔から…!

歌っても半音ズレますよ…!

でも、克服してみせます!!

ということで、来週もこのプログラムに参加します。