「どうしたら、そういうスタイルになれるんですか?」


という質問をとても多く頂くんですが、私が『究極のエクササイズ』と呼んでいるものがあります。


発売当時からずっとアタシが愛用している、このDVDです。


ダイエット魔女Aki☆この世で一番美しく痩せるダイエット



クローディア・シファー『パーフェクトリー・フィット』

もちろん私物です。


本当は「クラウディア・シファー」なんですが、DVDでは「クローディア」になっています。


元祖スーパーモデル「クラウディア・シファー」と世界中のセレブを美しく痩せさせる事で有名な

「キャシー・ケイラー」によって作られたこのエクササイズはその名の通り、

完璧な運動内容になっていて究極のスーパーボディづくりに欠かせないものです。



初めて発売された当時はVHSしかなかったので巻き戻しが大変でした。

それから10年ぐらいたってから出たのが私が持っているこのDVDなんですが、

この時点では、まだ「上半身用」と「下半身用」に別れていたので

エクササイズしている最中に、取り替えるのがちょっとイラッとしてました。笑



そしてやっと出たのが、上半身・下半身を1枚にまとめたこの「デラックス版」






ただし!

このエクササイズですが、何年も運動していなかった人がやったら初めは大変です。


「ぎえ~~っ!」

「無理!無理!無理!」と叫ぶこと間違いなしですが、

最初は「見るつもり」「ちょっと真似してみる」で大丈夫!


無理をしないでできる範囲からやっていくのが長く続けるコツです。



最初は間違いなく1セットもできないと思います。

でもそれがフツーなので心配しないで下さい。

休み休みやっていいんです。


体力が復活するまではクラウディアの動きを見て覚えるだけで十分です。

そうやっている内に、気付いたらいつの間にかフルセットできる様になっています。



無理をして初めからフルセットやろうとしてしまうと「もう二度とやりたくない」

という事になってDVDのパッケージを開ける事すらなくなると思うので

絶対に無理はしないで下さいね。




国内・海外を問わず、有名なエクササイズトレーナーさん達が

「このエクササイズをやるとウエストが細くなる」

「こういうエクササイズをすれば脚が細くなる・二の腕が細くなる」

と紹介しているものが全て『パーフェクトリー・フィット』の中には含まれています。


このDVDをお持ちの方ならすでにご存知ですよね。



どこがどういいのか?

どこがどう凄いのか?

「パーフェクトリー・フィット」についての詳細は、以下の記事を参考にして下さい。


絶対お薦め!これが最高のワークアウト!


なぜコレが最高・最強のワークアウトDVDなのか


驚異のスーパーボディをつくれ!


「痩せる&スタイルが良くなる」その為には効率のよい運動を!



最高のボディをつくる『パーフェクトリー・フィット』販売終了に伴い残りわずかとなっています。


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110㎏から45㎏!W115㎝から55㎝!バストHカップのまま!世界一美しく痩せるダイエット!


60㎏以上のダイエットに成功したAkiの「この世で一番美しく痩せる方法」の一部をご紹介します!


3ヶ月で合計-89㎏! ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第1期生の皆さんです!


ウエスト合計-150.4㎝! ダイエットアドバイスを受けて大変身した第2期生の皆さん!





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  • 178日目 ”究極のスーパーボディはこうして作る!”

    おはようございます 昨日の夜まさかの1kg増で悲鳴をあげてしまい 家族にうるさがられたハルコです さすがの1kg増でしたので 今朝の体重も大目です 体重    59.2体脂肪率 35.2 昨日、やる気出てきた~って書いたばっかりだったのに・・・ なんで増えるんでしょう・・・・ っ…

    ハルコ

    2017-08-15 09:16:00

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