≪2011年11月19日にアップした記事を再編集したものです≫
「どうしたら、そういうスタイルになれるんですか？」
という質問をとても多く頂くんですが、私が『究極のエクササイズ』と呼んでいるものがあります。
発売当時からずっと私が愛用しているこのDVDです。
クローディア・シファー『パーフェクトリー・フィット』
もちろん私物です。
本当は「クラウディア・シファー」なんですが、DVDでは「クローディア」になっています。
元祖スーパーモデル「クラウディア・シファー」と世界中のセレブを美しく痩せさせる事で有名な「キャシー・ケイラー」によって作られたこのエクササイズはその名の通り、
完璧な運動内容になっていて究極のスーパーボディづくりに欠かせないものです
初めて発売された当時はＶＨＳしかなかったので巻き戻しが大変でした。
それから１０年ぐらいたってから出たのが私が持っているこのＤＶＤなんですが、
この時点では、まだ「上半身用」と「下半身用」に別れていたので
エクササイズしている最中に、取り替えるのがちょっとイラッとしてました。笑
そしてやっと出たのが、上半身・下半身を１枚にまとめたこの「デラックス版」
ただし！
このエクササイズですが、何年も運動していなかった人がやったら初めは大変です。
「ぎえ～～っ！」
「無理！無理！無理！」と叫ぶこと間違いなしですが、
最初は「見るつもり」「ちょっと真似してみる」で大丈夫！
無理をしないでできる範囲からやっていくのが長く続けるコツです。
最初は間違いなく１セットもできないと思います。
でもそれがフツーなので心配しないで下さい。
休み休みやっていいんです。
体力が復活するまではクラウディアの動きを見て覚えるだけで十分です。
そうやっている内に、気付いたらいつの間にかフルセットできる様になっています。
無理をして初めからフルセットやろうとしてしまうと「もう二度とやりたくない」という事になってDVDのパッケージを開ける事すらなくなると思うので絶対に無理はしないで下さいね。
国内・海外を問わず、有名なエクササイズトレーナーさん達が
「このエクササイズをやるとウエストが細くなる」
「こういうエクササイズをすれば脚が細くなる・二の腕が細くなる」
と紹介しているものが全て『パーフェクトリー・フィット』の中には含まれています。
このDVDをお持ちの方ならすでにご存知ですよね。
【送料無料】クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス-いつでもどこでもク...
￥2,304
楽天
【送料無料】 クローディア・シファー／パーフェクトリー・フィット デラックス －いつでもどこで...
￥2,561
楽天
クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア.../20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
￥2,561
Amazon.co.jp
クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組 [DVD]/20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
￥1,990
Amazon.co.jp
110㎏から45㎏！Ｗ115㎝から55㎝！バストＨカップのまま！この世で一番美しく痩せるダイエット！
Diet Witch Aki の「ダイエット法・美容法・顔出し」について
悪質なブロガーや業者のせいで生徒さん達のビフォーアフターが掲載出来なくなっています。
３ヶ月で合計－８９㎏！ ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第１期生の皆さんです！
ウエスト合計－１５０.４㎝！ ダイエットアドバイスを受けて大変身した第２期生の皆さん！
６人で体重－99.5kgウエスト－143.5㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第３期生です！
７人で体重－１２９kgウエスト－１８４.６㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第４期生です！
１０年付き合った彼と結婚することに！３ヶ月で見た目も心も美しく大変身したNさんを紹介します！
「痩せたら男性の対応が全然違います」ブログで紹介したM・Kさんからお礼のメールが届きました
「脱コンプレックス！」「自分の可能性に挑戦！」第２期生U・Mさん、W・Aさんからの感想文です ！
「美しく痩せた！」「赤ちゃんができた！」第２期生 I・Kさん、O・Cさんから頂いた感想のご紹介
「結婚して子供が生まれました！」第１期生だった生徒さんから嬉しいメールが届きました！
「私も赤ちゃんが生まれました！」生徒さんから嬉しい報告が続いています！
見た目も中身も大変身した第１期生K・Rさんのダイエット結果とアドバイスを受けた感想をご紹介!
清楚で知的な美しさを兼ね備えた第１期生A・Mさん(２７歳)のダイエット結果とアドバイスを受けた感想をご紹介!