瞑想 をしていると、
すごく悲しいこと
があったわけでもないのに、
自然と『涙
』が出てくることが
あると思います
レッスン
でも、
瞑想
の時間
に『涙』を
流される生徒さん
も
いらっしゃいます
『涙』との関係、
どのような関係なのでしょうか
『涙』を悪く捉える方
、
賛否両論ありますが、
『涙』には
『浄化
』の意味があります
（コチラもどうぞ→幸せホルモン
）
医学的
にも、
ストレス
を排出しており、
神経系のバランスとつながっていると、
立証されています
（コチラもどうぞ→なくしたい感情はありますか？
）
瞑想
中の『涙』は、
そういった心
の底、
体
の底にある
氷
をゆっくり溶かした
『涙』と言えるでしょう
（コチラもどうぞ→トングレン ）
瞑想
中の『涙』。
『涙』を流したことがよい
、悪い
ということではなく、
その『涙』に動揺
することなく、
その『涙』に集中
するのではなく、
そのまま流し続けてよいのです
その瞑想 に
もっともっと集中
してあげましょう
（コチラもどうぞ→許す
）
その瞑想 後には、
『涙』によって『浄化
』され、
もなることができますヨ
コチラもご覧ください
１：シャンティな心
２：グラウンディング
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