きのうは、ふゆさん の経血コントロール講座に行ってきました
私は、今のところ、ふゆさんがお勧めしていない布ナプ派 ですが
数年前までは、タンポン欠かせない人でありました
今考えるとおそろしやーな使い方をしていたなぁ、雑菌はびこりまくりだったかも・・・
（流産した一因ではないかとも思っています。流産した後は、確実に子宮内環境きれいになった感があります）
それが、この本を読み、
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なにー、生理の血を出さずに止めることができるのかーーということを知り、
まぁすぐ実行に移すまでには至りませんでしたが、
布ナプに変えてチャレンジするようになったのが、妊娠半年前
もともとタンポン使っていた理由も、ケミカルナプキンに経血がつく感じが気持ち悪くて嫌だったからなので
だから、布ナプにしてみて、布ナプだから、あまりそこには垂らせない、だからがんばる
見たいな感じで、そこそこコントロールはできるようになっていたのですが
でも、そこそこ止まり（７～８割くらいはトイレで出せていると思う）
ナプキンなし生活なんて絶対無理
いちお、夜はほとんど出ない
でも身体を整えて生理を迎えても、７日間続くというのは昔からずーっと変わらない
（正常な生理は３～４日で終わるのです）
だから、生理生活のレベルアップを図るべく、参加したのでありました
もともとね、本を読んでいたら、「膣をぎゅっと締めなくても、意識を向けているだけで締まっているものです」みたいに書かれてあったから、私の経血コントロールの仕方もその程度
出そうになったら、ちょっと頑張るみたいな（でも出る）
ところが、ふゆさんの講座に出てみたら、
締め方が半端ないっす～
おおぅおぅおぅ、ここまで締めるっすか～～
（でもそうよね、昔に比べたら使ってないところ、ちょっと意識向けたくらいでコントロールできるはずもなし・・）
締め、締め、締めましたけど、
「あと１,５倍はいける！！」（Byふゆさん）
もうもう、体育会系ってくらい、締めさせていただきました
そしたら、帰り
歩きながら
足が軽ーい
股関節が動かしやすい（足を前に出すのが楽）
ほんと、胴体に底ができた感じ
足がぽかぽか
そして、翌日、今になって
お腹まわりが筋肉痛になるのは覚悟してたけど、今のところ、やってきたのは
ふくらはぎと膝周り
なぜそんなところがーーーー！！！（笑）
でも、ま、続けてみます
生理が３日で終えられるようになりたいです
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