あいかのブログ

看護師 おまたぢから&経血コントロール講師
からだを知る解剖生理学講師 フェイシャルリフレクソロジー・コスモフェイシャル・コスモリフト ベリーダンサー・インストラクター レイキマスターティーチャー 社団法人日本ダンスセルフ自己整体公認講師


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産後のぱっかんぱかんになったおまた・・・。

そのまま放置していませんか?

 

お風呂にはいると

出てから数歩歩いて

ざっぱーん大泣きうさぎ

 

階段おりたら尿漏れ・・・あんぐりうさぎ

 

旦那様にゆるいと言われている・・・ショックなうさぎ

 

運動すると空気が入る・・・ゲッソリ

 

 

産後のケア怠った証拠です

 

実は産後すぐからおまたぢから®は可能だし

産後すぐからやれば

尿漏れも

お湯ざばーっも

空気はいってしまうのも

旦那様とのラブドキドキ

 

すべて無問題っ音譜

 

 

産後の尿漏れ

子宮脱

膣のゆるみ

 

すべてすっきりもとに戻しましょ音譜

 

立花杏衣加考案エクササイズです

 

ちなみにわたし産後にお湯が入るも

空気が入るのも

ゆるゆるっていうのも

まったく体験しておりませんチュー

なぜなら妊娠中からおまたぢから®ってましたし

産後●●からおまたぢから®ってたからですね

 

まーわたしは一人しか産んでないからあれですけど

産後の子宮脱なども

秘伝のエクササイズで子宮の位置がもとに戻ったケースもあったりなんだり

 

とにかく病院では完全手薄すぎて

びっくりな産後のおまたケア事情

 

産後ママはぜひお越しください。

(通常おまたぢから受講後にお願いいたします。)

 

 

【産後のおまたぢから®を上げる生理トレーニング®】

日時:2017年3月24日(金)10:15-12:15

場所:東京 新宿(お申し込み時自動返信メールに記載)

受講料:¥12960(税込)

お申し込み:フォーム

 

 

*当日特に聴きたいことやご質問があれば、メッセージ欄にご記入をお願いいたします。

 

持ち物:筆記用具・ノート

動きやすい服装(Tシャツ・スエット)ヨガマットやバスタオルなど床に敷くもの
*事前におまたぢから®のご受講が済んでいること。←3/3東京をご受講ください。

*スクワットやしめゆるを日常的に実践できている方がご参加くださいませ。


キャンセルポリシー
〇お申し込み後1週間までにご入金をお願いいたします。お申し込み後はお振込みをされていない場合のキャンセルでも事務手数料として講座代金の20%ご入金をいただきます。
〇キャンセルの際はお申し込み時に設定するパスワードでキャンセル処理の上、お申し込み時の自動返信メールにご連絡ください。
◎基本的にお申し込み後のご返金は承っておりません。
◎お申し込み後連絡のないキャンセルにつきましては、以降弊社セミナーやサービスの提供をご遠慮させていただきますのであらかじめご了承ください。



その他
〇振込手数料はご本人様負担でお願いいたします。
お振込名義人とお申込名義が変わる場合は備考欄にご記入の上お申し込み下さい。
お振込みが期日を過ぎる場合はご連絡をお願いいたします。
〇講座の録音や録画はお断りしております。
〇お子様連れの場合は性別と月齢をお知らせください。
(お子様用のお席が必要な場合は¥1080(税込) )
 1歳半以降で歩くお子様は預けていらしていただいたほうが集中して聴けると思います。 また、お子様連れでご参加の場合は、お子様がそれなりの声や音を出す・走り回るなどした場合は周囲の方の聴講の妨げになりますので、一時退室などのご配慮をお願いいたします。
場合によっては弊社スタッフより一時退室のお願いをする場合がありますが、この場合のご返金などは応じられませんのでご了承ください。また不在の間のセミナー内容をお伝えすることもできません。

*講座後立花への個人的なご質問に関しましては
オンラインサロンをご利用いただくようにお願いいたします。

おんなのこのための保健室おんなのこのための保健室

  

 

 

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ママ・プレママ
不調のある方
からだってほんとはこうなんだよって知ると
おのずとすることがわかりますよ
どなたにでもおすすめの講座が
解剖生理です



おまたぢから®講師養成講座には事前受講必須のこちらです♪



1日受講・単発受講の枠も設けてありますが
基本的に5つ連続受講していただくことで
からだひとつの理解が深まるようなカリキュラムでまとめてありますので
単発受講の方はその点をご理解くださいませ。

福岡ではしばらくぶりの開催です
解剖生理ベーシック2デイズ

自分のからだの取り扱い説明書っ

どなたも 必ずひとりひとつ持ってる「からだ」
まずは 自分のからだの取説を知りましょう


セラピストさんでもなんでもそうですが
すべて「基本」が一番大事です

基本おさえずに その先はございませぬ

からだの基本は「 解剖生理 」

一般の方も
必ずひとり最低おひとつはからだを所有しておりますので
自分のからだが どうやって生きて生かしてくれているのかは
知っておいて 損はありませんし
知らないで毎日生きるのは無免許運転と同じなんです・・・

危険行為でもあるわけです
だって車と同じ
からだをひとりひとつ必ず持っているのですから

熱が出た 薬もらわなくちゃ
風邪ひいた 症状とめなくちゃ
風疹流行った ワクチン打たなくちゃ
インフルエンザ 流行る前にワクチン打たなくちゃ
巷の間違った常識やあなたのあたりまえにしている生活習慣は
からだにとっては 実は 大間違いな健康法だったりします

あなたにとって常識でも
からだ目線で見たらものすごく非常識なことを
「健康のため」とか言って続けているかもしれません

身体はそれぞれみんなひとつづつ持っているのです

だから車の運転免許と一緒
最低限の身体のしくみを知らないってのがそもそもおかしいのです

解剖生理、義務教育でやればいいのに・・・とは
何年も前からわたしがぶつぶつ言っていることです

女子とセラピストさんはもれなくご集合くださいませ

不妊に悩む方
ワクチンに悩むママ
お子様を持つママ
身体の基本スペックを知ることが
最強の健康法になります

健康を語る上で
身体の基本的なしくみを知らなくては
なにがいい悪いとか なんにもチョイスできないのです・・・・・

おまたマスターさんは生理を語るうえで
解剖生理は必聴です

からだ全体を知らずして、部分である生理は語れません

とにかく 難しくない解剖生理ですっニコニコ
からだの基本の「き」

自分のからだがこうやって働いているんだよという
からだの基本のしくみを楽しく知りましょう~♪


解剖生理は身体の取り扱い説明書です音譜

【自分のからだを知る解剖生理セミナー☆2デイズ】

[日時]
2017年4月29日土曜日
09:45~11:45 消化管 
12:45~14:45 からだのメイン臓器と呼吸と循環・デトックス(四大臓器)
15:00~17:00 自律神経

2017年4月30日
10:00~12:30 ホルモン 
13:45~15:45 免疫

[受講料]
2日間5クラス全受講¥48600(税込み)*事前振込み
1クラス単発受講 ¥9720税込み (再受講¥4860)
※5クラス全受講で理解が深まるようなセミナー進行となります。
単発受講の方はご理解くださいますようお願いします。
 お振込み手数料はご本人様負担になります。
お申し込み後1週間以内にご入金をお願いします。
ご入金をもちまして、ご予約の確定とさせていただきますが、お申し込み後の未入金キャンセルは承っておりません。

[会場] 東京 渋谷駅周辺
(お申し込みの方にお知らせします)
[持ち物] 筆記用具 専用ノート1冊をご用意ください
[お申込み] フォーム
*お申し込みはパソコンアドレスからお願いいたします。
*申し込み時に自動返信メールに詳細が届くようになっています。
届かない場合は迷惑フォルダをご確認の上、メールアドレスが間違っていないかご確認のうえご連絡ください
携帯アドレスはできるだけ避けてください。携帯アドレスの場合は申し込み前にパソコンからの受信設定をご確認ください。(GMailからの受信可能にしてください)
返信なき場合は info@omatapower.comまでメールにてご連絡くださいませ。

[キャンセルについて]
*キャンセルの場合は申込時に設定するパスワードでフォームからキャンセル手続きをお願いします。その後メールでのご連絡をお願いします。
*お申し込み後は入金前でも事務手数料20%が発生いたします。ご予定をご確認のうえお申込みください。またお席の仮押さえはご遠慮ください。

[お子様連れに関しまして]
*赤ちゃん連れは可能ですが、泣いてしまう・ぐずるなどの場合は一時退室などをお願いします。(場合によってはこちらから一時退室をお願いする場合もございます。)
周囲の方の聴講の過度の妨げにならないようにご配慮をお願いいたします。
*歩きまわるお子様、静かに待てない場合はお預けになっていらしてください。
またお子様用のお席は別途椅子代がかかります。
またお申し込み状況によってはお席がご用意できませんので、ご了承ください。
*講師養成受講希望の方は途中退席や聞き漏らしなどがないように、赤ちゃん・お子様ともにお預けになっていらしてください。







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 ママとむすめっこのためのリトルおまたぢからを改めまして
「せいりのがっこう」です

まだあんまり生理になってもいない子たちへの
学校の初潮教育は小学4年生で行われています
女性のみなさん
必ず受けているはずですが
今となってはその内容をちゃんと覚えている女性が少ないのではないでしょうか?

始まってないときに聴くのですから当然ですね・・・
そして不思議なことに
そこで日本の生理の教育は終わっております

おかしくない?

長く長くお付き合いする生理なのに
始まる前に1回こっきり話を聞いて
始まったあとは放置play・・・・

はじまってみて
実際体感してみたら
自分はこうだけど
これでいいのかな?
聴きたいことも不安もあると思います

「みんなこうなのかな?」
「せいりってこれでいいのかな?」

おかあさんも
生理についてはまともに習ってないのでそんな疑問には答えられませんよね
(おまたぢから®を受けてらっしゃるママは別かしら^^


初潮から生理痛
初潮から鎮痛剤
初潮からタンポン

それが体質だと思ったり
自分の生理はソレでいいって思ってしまいませんか?

そもそも本来初潮の起きる年齢って何歳でしょう?

正しいナプキンの使い方
生理の時のおまたケア
普段のおまたケア

女性は生理がある以上生理周期に支配されますが
その生理周期を
本人が説明できないのが
現代なんです

ほんとはね これ理解していたら
本当にいきるのが楽になると思うのです
(昔生理に振り回されてつらくてどうしようもなかったわたしはしみじみそう思う・・・)

 *画像はネットからお借りしました

毎月毎月この「生理周期」というスケジュールによって
わたしたちのからだはホルモンが変わり
からだがかわり
妊娠の準備を毎月しているのです

つまり子宮内膜をつくり
排卵をして
また内膜を妊娠に適した状態にして・・・という繰り返しです

「からだがしっかり成長し、あかちゃんを授かりおなかの中で育て産める準備ができましたよ」という
「生理」つまり「月経」がはじめてくることを「初潮」と呼びます

からだの内側で起きていることを知っていると
とっても過ごしやすくなります
なぜなら人間は理由がわからないことには不安になる生き物だから
理由がわかればらくちんにすごせるのですよね

だからこのスケジュールをしっているのとしらないのでは
まるで過ごし方が変わるし
実際生理そのものも意識が変わる のですよ


そして忘れちゃいけない
生理が来るってことは
そう
妊娠できるからだである ということ


生理のことって
学校のお話だけではまにあいません
でもおかあさん ちゃんと補足して説明してあげられますか?
そもそも生理の話題になる時期というのは
親の言うことを素直に聞けないお年頃・・・

そして ほんとは生理って少し継続的に学ぶ必要があるのですよね

だって
12歳~15歳くらいで初潮を迎えて
そのあと50歳くらいの閉経まで
28日周期で
生理は子宮とからだで営まれていくのです

生理が始まる前
始まってから
少したって 何回か経験してから
数年経験してから

彼氏ができる頃
働き出す頃
結婚する頃
結婚した後の妊娠するあたり
出産後
こどもの成長期に親として
更年期
閉経間近
閉経後

女性はそのステージにおいて生理の学びが変わります

まずは「せいり」ってなんだろう

学校で聞いた話を
ちゃんと理解できるような一歩になる講座です

しらないって一番不安になるのです
女の子なら知っておきたいせいりの話

元ナースの医療目線や
セラピストのホリスティックな目線
母としての目線で送る

親子受講できる「せいりのがっこう」
*経血コントロールには触れますが経血コントロールレクチャーの講座ではありません



【おやこで学ぶ せいりのがっこう】

日時:2017年3月28日(火)
①はじめて編(小4さん~高校生まで可能)10;00~12:00
②中高生編(中高生対象(小学生も可能)13:30~15:30

場所:東京 渋谷区 (場所はお申し込み時にお知らせします)

受講料:①親子¥16200 お子様1名追加¥5400 お子様のみ¥8640
     ②親子¥16200 お子様1名追加¥5400 お子様のみ¥8640
     ①②通し受講親子¥30240 お子様1名追加¥10800 お子様のみ¥16200
*小学生のお子様のみのご参加はお母さまの送り迎えが必要です。

申し込み:フォーム

キャンセルポリシー
お申し込み後1週間以内にご指定の口座へご入金をお願いいたします。
振込手数料はご本人様負担です。
お申し込み後のご返金や振り替えなどは承っておりません。
お申し込み後の入金前のキャンセルは事務手数料としまして20%を頂戴しております。
ご予定をお確かめの上お申し込みをお願いいたします。

その他
小学4年生~高校生くらいまでが対象です
お母様と一緒にご参加ください。(お子様のみのお預けでも可能です。小学生はお母さまの送迎をお願いいたします。)
中高生は①よりご参加がおすすめです。
②の参加は小学生も可能ですがその場合は①からご参加下さい。


内容
初めて編
◎おんなのこのからだの変化
◎あかちゃんがうまれるということ
◎生理ってなんだろう
◎生理周期っていうので生理がおこる
◎生理の時のトイレマナーとナプキンの正しい使い方
◎生理の時の過ごし方
◎ふだんのおまたケアの方法
◎生理がきたら気をつけること
◎おんなのこの子宮のおていれのはなし
◎基礎体温をつけてみよう
◎こうなったらこうしよう♪
◎生理の時のトラブルいろいろ


中高生編
◎生理のはなし 
◎なってみてどう?な生理のはなし
◎生理周期
◎睡眠と生活習慣
◎妊娠のはなし
◎おさらい おまたケアと生理のおてあて
◎生理痛と痛み止め
◎たべもののおはなし
◎じぶんのからだをまもるために




正しい知識が自分のからだを守ります
末永くおつきあいする自分のからだをいつくしんで
女性としての人生を楽しめるように
生理を学びましょう

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ほぼ1年ぶりの妊娠妊婦産後セミナーです
妊活中の方はもちろん
プレママ
これからママになる予定のティーンの女の子にもおすすめです。


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こちらはもともと1コマで話していた内容を1日3コマにしていますので、基本1日通しでの聴講がおすすめです。
妊活だけのお申込みも多いですが
妊娠してから妊婦について学ぶのは遅いです。(結構大変^^;)

妊娠してないうちから妊婦生活・産後については学んでおくことが大事。
これはマインドの強化にもつながります。

また、お子様がすでにいる方。妊娠中の方は妊活クラスを受講されない方が多いですが
第2子とかもそうですが

わが子の妊活は生まれた時から始まりますよ。
女性が女性としての機能を全うできる「健康」を保つため・または現在不調があればそれを改めるために妊活クラスは女性であればどなたでもおすすめです。

マタニティクラスにつきましては年頃のお嬢様がいらっしゃるお母様にもおすすめです。
産後新生児育児入門クラスもね。
というわけで3コマ連続受講がおすすめです。(なので1日で設定しております。)



妊娠するまでと妊婦になってからのあれこれ。
2時間では足りない いや3時間でも足りなかった・・・ あたりまえです 情報膨大ですから(笑)
なので 1日コースにしてみました
いつか妊娠するかもしれないのが女子ドキドキ
排卵がある以上
生理がある以上
閉経ぎりぎりまで妊娠する可能性ってあるわけです
(昔の人の40代の出産数がけっこう多いのですよね目


自分が妊娠して痛感したことですが
妊娠してから妊娠について学ぶのは遅い!!
そして情報過多すぎて
逆になにを信じればいいか皆目見当つかなくなりますayaちーん

育児もそうですけど
産む前から子供の生態を知っていると
検診であれこれ「おたくの子は小さいだ大きいだ」言われても
あんまり気にならなくなりますにひひ

たとえば寝返りが始まるような5~6か月って
急に体重の増え方が悪くなるのですけど
それは運動量的にも多くなって
動いているから横ばいになるのは当然なわけで
これも知ってれば毎日体重を量って
母乳が足りないのか出てないのか汗
はたまたなにが悪いのか叫び
この子は病気なのか不健康なのかとかね
無駄にやきもきしなくってすむわけです

生理のことでもなんでもそうですが
年齢を重ねながら 都度学びを重ねて
繰り返し学んでゆくことって大切だし
必要かな、と思います


知っていることが多いほうが
生きやすくなるし
いざそうなったときに
準備ができるってもんです

なので今はまだ妊婦じゃなくてもいつかもしかしたら・・・な女性はみな集合してください
妊婦さんももちろんカモン
お年頃のお嬢様がいるお母様もちらほら参加されてますよ音譜


妊活中の方はおまたぢからや冷えのメカニズム
そして解剖生理も合わせておすすめします

自分のからだに備わっている
妊娠というシステムを自然に使えるよう
またその時がきたときに健康で安全なマタニティライフを送れるよう

産後は無理のない生活やプランをたてて育児を楽しみながら
自分のケアも怠らないで生活できるよう

妊婦さんはもちろんですが
なってない内から
学んでおきましょうドキドキ

女子ならみんなきちゃいなYOドキドキ

【いつか産みたい人の妊活・マタニティ・産後を学ぶ1デイクラス☆】
日時 2017年3月26日(日)
10:00~12:00 ①妊活編 健康に妊娠しよう♪妊娠前の身体づくり 赤ちゃんのための身体づくり
13:00~15:00 ②マタニティ編 健康な妊娠期間を過ごすためのあれこれ
15:15~17:15 ③産後編 産後の過ごし方と回復に必要なケアと楽しみになる育児 基礎編

場所;東京 渋谷区(お申し込み時自動返信メールに記載してあります)
料金:1日¥25920(税込)
( ①¥8640 ②¥8640 ③¥8640)各税込
(過去に妊娠するまでと妊婦になってからテキストご購入の方は1日16200円(税込))
単発でのお申込みには割引が適用されません)
お申込みフォーム

*当日特に聴きたいことやご質問があれば、メッセージ欄にご記入をお願いいたします。

持ち物:筆記用具・ノート

キャンセルポリシー
〇お申し込み後1週間までにご入金をお願いいたします。お申し込み後はお振込みをされていない場合のキャンセルでも事務手数料として講座代金の20%ご入金をいただきます。
〇キャンセルの際はお申し込み時に設定するパスワードでキャンセル処理の上、お申し込み時の自動返信メールにご連絡ください。
◎基本的にお申し込み後のご返金は承っておりません。
◎お申し込み後連絡のないキャンセルにつきましては、以降弊社セミナーやサービスの提供をご遠慮させていただきますのであらかじめご了承ください。

※妊婦様のご参加は急な体調変化も予測されるため、開催日3日前までのご連絡によるキャンセルで20%・前日で50%のキャンセルチャージとさせていただきます。
当日のご連絡については100%とさせていただきます。
※妊婦様はお申し込み時に受講日の週数をご記入ください。

その他
〇振込手数料はご本人様負担でお願いいたします。
お振込名義人とお申込名義が変わる場合は備考欄にご記入の上お申し込み下さい。
お振込みが期日を過ぎる場合はご連絡をお願いいたします。
〇講座の録音や録画はお断りしております。
〇お子様連れの場合は性別と月齢をお知らせください。
(お子様用のお席が必要な場合は¥1080(税込) )
 1歳半以降で歩くお子様は預けていらしていただいたほうが集中して聴けると思います。 また、お子様連れでご参加の場合は、お子様がそれなりの声や音を出す・走り回るなどした場合は周囲の方の聴講の妨げになりますので、一時退室などのご配慮をお願いいたします。
場合によっては弊社スタッフより一時退室のお願いをする場合がありますが、この場合のご返金などは応じられませんのでご了承ください。また不在の間のセミナー内容をお伝えすることもできません。

*講座後立花への個人的なご質問に関しましては
オンラインサロンをご利用いただくようにお願いいたします。

おんなのこのための保健室おんなのこのための保健室

  
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青虫か?ってくらい
青ものばかりてへぺろうさぎ

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ブロッコリー
春菊
ほうれん草
かぶを間引いたやつを茹でただけ←を持ってきて貪り食べてた3歳児

黒ごまに味噌と甘酒少しで胡麻味噌だれにしていただきました

あとセロリときゅうりの塩麹胡麻和え






かぶの葉を塩もみしたのをのせた
大根とぶたにくの炊き込みご飯
生姜風味

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長ねぎと湯葉の煮物
ねぎがくたくたで甘くて美味しい

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全部飲めないですがちょびっとだけ🍻

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今日のおやつは無農薬やきいもでした

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皮がパリパリで香ばしくて
美味しいのですてへぺろうさぎ

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