薬害から透析になってしまった母の備忘録＆介護からの気付きブログ

ポチっとしていただくと

yuママ頑張れます

よろしくお願いしま～す

さて～食事備忘録まだ11月～

🍀2023年11/15の水分摂取量は670CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び＆ゆで卵🍙

昼ごはん

■京樽の穴子巻きとかんぴょう巻き

■みたらし団子

手抜き～～～～

夜ごはん

■白身魚のムニエル

■カブと柿と胡瓜のサラダ

■小松菜と塩昆布のお浸し

■きゅうりの沢庵チーズ和え

■ご飯

🍀2023年11/16の水分摂取量は770CC

朝ごはん

■白身魚＆ポテトのオーブン焼き

■大根としめじのお味噌汁

■目玉焼きご飯

■柿

昼ごはん

■pan&のパン

■ポテサラ

■サーモンと緑野菜のサラダ

■紅茶

夜ごはん

■大豆もやしと豚肉の塩炒め

■竹輪と春菊の和え物

■マヨシイタケのオーブン焼き

■梅きゅうちくわ

■ご飯

🍀2023年11/17の水分摂取量は630CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び＆ゆで卵🍙

昼ごはん

■肉まん

■たこ焼き１個（笑）

■レタスとブロッコリーのサラダ

■日本茶

夜ごはん

■お弁当

■梅酒

手抜き～～～～

この週は昼も夜もテイクアウトして手抜き～

たまにはね

って言っていて採血結果見ると焦るのでした

今日も長々お付き合い下さった方

有難うございました

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』です

お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので

安心してオーダーしていますよ～

やってもーたー！？血糖値とコレステロールが上がった！？＆食事備忘録11/12・13・14

こんにちはkyonです

同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中でお仕事ができずにいる方

みなさんの
日常のヒントになれたら嬉しいです

こんな思いで綴っています

よろしければ

プロフィールをお読みになってくださいね

今日もお目に止めて頂きありがとうございます

ここのところリハビリで外出たついでに

ご褒美と言ってケーキを食べていたら

やっぱり血糖値もコレステロールも

まんまと上がってしまった

う～～～～

ここのところケーキの前にラーメンも2週連続で

食べちゃったからね

やっぱり量を考えないとすぐ採血に出ちゃうのね

ちょっと間空けて～

バランスよく食べたい物を食べさせよう

って反省したのでした

最近、健康に美容にと

体内保水物質について知りたいって

ご連絡増えてます

なんだか嬉しい

kyonはこういう情報交換の場を作りたくて

こうしてblogでつぶやいてます

blogで伝えきれない㊙情報もあります

気になった方逆に！こういうのもあるよ

などなど遠慮なく公式lineにいらしてくださいね

体内潤い計画仲間募集中～

ようやくたどり着いた健康法など

健康や美容について情報交換しませんか

大切な自分の心と身体

大切な家族の健康を守りましょう～

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さて～食事備忘録まだ11月～

🍀2023年11/12の水分摂取量は610CC

朝ごはん

■お稲荷さん

■お煮物

■柿

昼ごはん

■なめこおろし揚げ餅

夜ごはん

■ラタトゥイユ風

■春菊の胡麻和え

■ご飯

🍀2023年11/13の水分摂取量は650CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び＆ゆで卵🍙

昼ごはん

■鮭お結び

■チキンナゲット（らでぃっしゅぼーや）

■カブとニラのお味噌汁

夜ごはん

■長崎ちゃんぽん（らでぃっしゅぼーや）

■ウメッシュ

🍀2023年11/14の水分摂取量は730CC

朝ごはん

■ゴボウ天

■ゆで卵

■もやしと豆腐の味噌汁

■ご飯

■柿

昼ごはん

■お友達から頂いたパン

絶品プロの味

■レタスとボロネーゼマカロニのサラダ

■紅茶

夜ごはん

■まぐろ山かけ丼

■柿とカブとスプラウトのサラダ

■ジャガイモのたくあんクリームチーズ添え

■豆腐のたくあんクリームチーズ添え

今日は父親がやらかしたので

朝からお風呂場をハイターかけて

すっごい時間かけて磨いたので

鼻の中がハイター臭い・・・・

あ～やだやだ

さて気を取り直して今晩は在宅ワークのミーティング

志し高く誰かのためになりたいっていう

心あったかお仲間とのお仕事は有難い

がんばろう～

今日も長々お付き合い下さった方

有難うございました

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『80歳の肌にも確実にインナービューティ結果出てます！？＆食事備忘録10/25・26・27』こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方みなさんの日常のヒン…

異次元フードを食べて元気に若々しくなっていく80歳母！＆透析記録11/13・15・17

こんにちはkyonです

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今日もお目に止めて頂きありがとうございます

先日、とある健康セミナーで私が良く呟いている

体内の潤いをキープする基礎物質の話しが出て

もう異次元だよね～

って

そうなんです～

まさに今までにない異次元な世界

この基礎物質を補う食品は

まさに異次元フード

異次元フードを食べ始めて6か月のyuママ

前から言っていたけど

やっぱりここ最近もシミがさらに薄くなってきている

う～ん異次元だね

最近、健康に美容にと

体内基礎物質について知りたいって

ご連絡増えてます

なんだか嬉しい

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こうしてblogでつぶやいてます

気になった方は遠慮なく公式lineから

お問い合わせくださいね～

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ようやくたどり着いた健康法など

健康や美容についてお伝えした～い

大切な自分の心と身体

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さて～透析備忘録書きます

ポチっとしていただくと

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よろしくお願いしま～す

2023年11月13日（月）の透析記録

■DW43.0kg

■測定値：45.3g　前体重：45.2kg

■目標体重まで：-2.2kg

■前回透析後から2.2kg増し　

■除水2.4ℓスタート

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1310(土720日610)

■血圧176/74/70（脱血圧-10）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

この日は120，130と安定血圧～

止血後：135/97/85

■透析後体重43.0kg　

■前体重より2.2kg減少

■DWまで残しなし

やっぱり足攣りが前週あったから

芍薬甘草湯を2時間半にしたら攣らなかった

この日も比較的安定～ありがたや

2023年11月15日（水）の透析記録

■貧血予防エポジン3000中止

鉄剤投与も中止

■DW43.0㎏

■測定値：44.9kg　前体重：44.8kg

■目標体重まで：-1.8kg

■前回透析後から1.8kg増し

■除水2.0ℓスタート

◼️前日の水分摂取量730CC

152/68/72（脱血圧-10）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

血圧140，150と少し高め

止血後またしてもお喋りして186と血圧高め

技師くんとのお喋りは血圧上がるけど

yuママは楽しいみたい

■透析後体重43.0kg　

■前体重より1.8kg減少

■DWまで残しなし

2023年11月17日（金）の透析記録

■DW43.0kg

■測定値：44.9kg　前体重：44.8kg

■目標体重まで：1.8kg

■前回透析後から1.8kg増し　

■除水2.0スタート　

◼️前日の水分摂取量770CC

■貧血予防エポジン3000

■血圧157/64/72（脱血圧-10）スタート→

■2時間半あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

この日は120,130,140と安定～

止血後：134/69/70

■透析後体重43.0kg　

■前体重より1.8kg減少

■DWまで残しなし

帰宅後耳詰まり

今日はもう眠いって今ベッドに入ったyuママちゃん

すぴ～すぴ～って寝息が聞こえて安心

このまま朝までぐっすり眠れたらいいな～～

今日も長々とお付き合いくださった方

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『体内の保水物質がなくなっていくとどうなる？！＆食事備忘録9/1・2・3』こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方みなさんの日常のヒン…

脊椎狭窄症と腰椎圧迫骨折の母が3階まで階段を上れたよ！＆食事備忘録11/9・10・11

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yuママの足攣りはDWを上げたらだいぶ減りました～

blogにInstagramにFBにラインに

いつもyuママを気遣ってメッセージ下さるみなさまに

yuママ、双子姉sachi共に感謝してます

『ありがとうございます』

とは言え、腰椎圧迫骨折と脊椎狭窄症の影響で

血流は悪く、足先が冷たく、筋肉もないので

これはただただ足のふくらはぎに筋肉をつけるために

リハビリをして努力するのみ

ってお医者様は仰るけど・・・

80歳だよ～～～～

階段上り下りするのも一大事だよね

でもyuママは頑張っている

どんなに口から栄養や良いものを入れても肉体は

お薬入れてるから大丈夫～

食事やサプリで栄養入れているから大丈夫～

ではない

ちゃんとできる範囲での運動をしないと

なまった体で固まってしまう

だからリハビリ頑張って

ぜ～は～ぜ～は～した後はコテって

ベッドに転がり込む

こんな繰り返しの毎日だけど

努力は報われる

ちょうど体内に基礎物質（保水物質）を

摂り入れてから半年が経った

以前より階段の上り下りの速度が違う

速くなったし

途中休憩をしないで

3階まで一気に上がったよ

やっぱり錆びついていた関節に

潤いが増したからなのかな

日によって出来ること出来ないことはあるけど

でも牛歩でも5年前に比べたら確実に

良い方向に向かっている

有難いことです

感謝感謝

最近、健康に美容にと

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さて～食事備忘録ようやく１１月～

🍀2023年11/9の水分摂取量は800CC

朝ごはん

■鮭のお結び

■茹で卵

■柿

昼ごはん

■天ぷら蕎麦

この日はMRI撮りに行った帰りに外食

夜ごはん

■牡蠣と野菜のカレー

■もやしと水菜のナムル

■肉じゃが

■ご飯

🍀2023年11/10の水分摂取量は710CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び＆ゆで卵🍙

昼ごはん

■鶏ゴボウ炒飯（らでぃっしゅぼーや）

■レタスとスルフォラハンのサラダ

■日本茶

夜ごはん

■肉じゃが

■切干大根

■ご飯

🍀2023年11/11の水分摂取量は720CC

朝ごはん

■牛丼

■白菜の浅漬け

■柿

昼ごはん

■pan&のパンでパストラミビーフサンド

■レタスと人参のサラダ

■紅茶

夜ごはん

■肉じゃが

■ミニ餃子（らでぃっしゅぼーや）

■小松菜のお浸し

■ご飯

今日は午後から在宅ワークの日

介護しててもできることに感謝～

本当にこういうお仕事があると助かる

ここらへんもまた徐々に発信していこう～

今日も長々お付き合い下さった方

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タクシーの予約送迎料金の値上げ勘弁してほしい！＆透析記録11/6・8・10

こんにちはkyonです

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昨日はyuママの歯医者の日だったんだけど～

タクシーの予約と送迎料金が値上がり～～～

迎車料金と予約料金で

なんと1500円もかかる

近場ばかりのyuママ・・・

送迎予約料金の方が高いってキツイよね

もう実家の車はないから足はタクシーに頼るしかない

そんな昨日の「ひえ～～～～」な出来事

歯医者からの帰りにタクシーを呼んで頂いたんだけど

かなり待ったあげくに

歩くのが大変なyuママ（昨日は歩行器なし）を

えなぜそんな遠くに止まってるの

歯医者の前はがらがらなのに

止められないからってここまで歩かせるのか

yuママ一生懸命私の腕をつかみ歩いて乗ったが・・・・

このあとなんと

大きな交差点を

赤信号なのに思いっきり進む

車来ているよぶつかるよ

・・・・・・

危ないヤバッって思た瞬間・・・

おじさんてば「ひえ～～」～～～て言う

いやいや

こっちが「ひえ～～～～～」だよね

その後も「ひえ～～～～」って言いたくなることあったし

もう値上がりでなく

値下げしてほしかったね

最近、健康に美容にと

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さて～透析備忘録書きます

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2023年11月6日（月）の透析記録

■DW43.0kg

■測定値：45.2g　前体重：45.1kg

■目標体重まで：-2.1kg

■前回透析後から2.1kg増し　

■除水2.3ℓスタート

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1400(土720日680)

■血圧157/72/71（脱血圧-28）スタート

■3時間後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

この日は120，130と安定血圧～

止血後：138/68/75

■透析後体重43.0kg　

■前体重より2.1kg減少

■DWまで残しなし

この日も比較的安定～ありがたや

2023年11月8日（水）の透析記録

■貧血予防エポジン3000中止

鉄剤投与も中止

■DW43.0㎏

■測定値：44.9kg　前体重：44.8kg

■目標体重まで：-1.8kg

■前回透析後から1.8kg増し

■除水2.0ℓスタート

◼️前日の水分摂取量890CC

149/62/76（脱血圧-10）スタート→

■3時間後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

が・・・・

終了間際に左足が攣り始め早め終了

止血後またしてもお喋りして190と血圧高め

先生との話し合いで、

夜の足のだるさや冷えは腰からではないか？

とのことでMRI予約入れられた。

■透析後体重43.0kg　

■前体重より1.2kg減少

■DWまで残しなし

2023年11月10日（金）の透析記録

※前日木曜日腰のMRI

■DW43.0kg

■測定値：45.1kg　前体重：45.0kg

■目標体重まで：2.0kg

■前回透析後から2.0kg増し　

■除水2.2スタート　

◼️前日の水分摂取量800CC

■貧血予防エポジン3000

■血圧165/70/74（脱血圧-60）スタート→

■3時間後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

この日あたりから軽く右足攣りが出始めた

攣りが酷くなってきて

最後まで座ったり立ったりして耐えたみたい

止血後：175/80/76

■透析後体重43.0kg　

■前体重より2.0kg減少

■DWまで残しなし

せっかく足攣りもこの週前までは落ち着いていたのに

この辺りからDWが合わなくなっていたみたい

そこ伝えても

結局一昨日の攣りまくる事態になるまで

何も変更なしだったからな～

一人の先生は

「こりゃ抜き過ぎだDW変更しないと」と

仰ったみたいだから今日に期待

今日は昨日の暖かさと一変

みなさん！お出かけの際には

暖かくしてお出かけくださいね～

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DWが合わないともれなく足攣りがやってくる！？＆食事備忘録11/6・7・8

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昨日のyuママ・・・・

ぐったりんこで透析から帰ってきた

DWがやはり合わないんだよ

ずっと言ってたのにな・・・・

昨日はわき腹から足先まで攣りが

40分続いて

しまいには吐き気が襲ってきて

とは言え何も出なかったみたいだけど・・・・

辛かったねyuママ

水曜日からDW上げましょうって

もうさ～どう見ても良く食べるようになったし

体重変わってるんだし

レントゲンも問題ないし

DW見直して欲しいって

ずっと言ってたのにな～

ひどい目に合わないと動いてくれないの？・・・

けっこうどこもあるあるみたいだから

他の方のご家族も不満言っていたみたい。

体に関してはルーティンではないんだよﾅ

で、、、

帰ってからも夕方にソファーで横にいなっていたyuママ・・・

またしても足攣りが両足襲ってきた

もう激痛に一生懸命耐える80歳のおば～の顔だよ

もうかわいそうでかわいそうで

干からびてるから水分摂って

体内保水物質飲んで応急処置

しばらく一緒に廊下を歩いて落ち着いた

DWってつくづく・・・・

難しい・・・・・

今（0：48）寝る前のマッサージして寝に入ったけど

今宵は攣らないといいな

yuママの五体機能の神様にお祈りさせて頂きました

そして同じ透析のお仲間の皆さんも

足攣りから解放されますように・・・

お祈りします

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さて～食事備忘録ようやく１１月～

🍀2023年11/6の水分摂取量は700CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び＆ゆで卵🍙

昼ごはん

■肉まん（らでぃっしゅぼーや）

■ゆかり小結び

■レタスとレンコンのサラダ

■大学芋

■麦茶

夜ごはん

■豚しゃぶ

■揚げナス

■大根の煮物

■なめ茸

■レタスとブロッコリーのサラダ

■ご飯

🍀2023年11/7の水分摂取量は890CC

朝ごはん

■卯の花

■茹で卵

■小松菜のお浸し

■ご飯

■柿

昼ごはん

■pan&のパン

■レタスとお豆のサラダ

■柿

■紅茶

夜ごはん

■お寿司

🍀2023年11/8の水分摂取量は500CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び＆ゆで卵🍙

昼ごはん

■たこ焼き（らでぃっしゅぼーや）

■ちまき（らでぃっしゅぼーや）

■レタスとブロッコリーのサラダ

■みかん

■麦茶

夜ごはん

■アジフィーレ（らでぃっしゅぼーや）

■筑前煮

■小松菜のお浸し

■ご飯

さて～1時だ～

今のところyuママ寝てる

寝息が聞こえるとホッとするな～

さて予約投稿かけて寝ますか～

今日も皆さんにとって良い一日でありますように

今日も長々お付き合い下さった方

有難うございました

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薬もサプリも栄養素もしっかりと受け入れる身体を作る！＆透析記録10/30.11/1.11/3

こんにちはkyonです

同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中でお仕事ができずにいる方

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今日もお目に止めて頂きありがとうございます

yuママが今服用しているお薬たち・・・

これでもだいぶ減薬してきたんだけど

まだまだ沢山だね

いつも書いている体の中の基礎物質って

お薬やサプリの効き目のサポートをしてくれるの

人間の身体ってすごいな～って思うのは

この基礎物質は

薬もサプリも口から入った栄養素も

本来の必要なところへ運搬してくれる役目があるの

ちゃんと薬を受け入れることができる身体に整えてくれる

薬を受け入れることが整っていない身体だったから

今までyuママは薬の効き目もサプリの効き目も

今一鈍かったのか

最近の採血結果が良くなってきているyuママ

減薬に向けて今日もせっせと基礎物質をちゅーるして

体内潤い計画実行中なのでした～

最近、健康に美容にと

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ようやくたどり着いた健康法など

健康や美容についてお伝えした～い

大切な自分の心と身体

大切な家族の健康を守りましょう～

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さて～透析備忘録書きます

ポチっとしていただくと

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2023年10月30日（月）の透析記録

■DW43.0kg

■測定値：45.2g　前体重：45.1kg

■目標体重まで：-2.1kg

■前回透析後から2.1kg増し　

■除水2.3ℓスタート

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1390(土690日700)

■血圧135/60/66（脱血圧-10）スタート

■3時間後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

横向き時の計測で若干低血圧

止血後：155/73/77

■透析後体重43.0kg　

■前体重より2.1kg減少

■DWまで残しなし

この日は比較的安定～ありがたや

2023年11月1日（水）の透析記録

■貧血予防エポジン3000中止

■DW43.0㎏

■測定値：44.3kg　前体重：44.2kg

■目標体重まで：-1.2kg

■前回透析後から1.2kg増し

■除水1.4ℓスタート

◼️前日の水分摂取量550CC

128/58/68（脱血圧-10）スタート→

■3時間後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

この日は血圧安定Day～

■透析後体重43.0kg　

■前体重より1.2kg減少

■DWまで残しなし

この日も足攣りなし

やっぱり芍薬甘草湯はyuママには3時間後が良いみたい

2023年11月3日（金）の透析記録

※レントゲン

■DW43.0kg

■測定値：45.0kg　前体重：44.9kg

■目標体重まで：1.9kg

■前回透析後から1.9kg増し　

■除水2.1スタート　

◼️前日の水分摂取量800CC

■貧血予防エポジン3000

■血圧140/64/73（脱血圧-19）スタート→

■3時間後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

この日は130代が続いて安定～

止血後：155/73/77

■透析後体重42.9kg　

■前体重より2.0kg減少

■DWまで100残し

木曜日のマッサージがyuママには良いみたい

昨日今日といつもより寝れたみたいで一安心

う～ん若いイケメン先生は

おば～にも効果的ね

今日も冷え込むみたい

みなさん！お出かけの際には

暖かくしてお出かけくださいね～

今日も長々とお付き合いくださった方

有難うございました

kyonとsachiの日々の喜びになります

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我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』です

お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので

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土鍋でご飯を炊くのは美味しい！土鍋で炊いている人多いのかな？＆食事備忘録11/3・4・5

こんにちはkyonです

同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中でお仕事ができずにいる方

みなさんの
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yuママが「土鍋で炊いたご飯でお結びを食べたい」

って言ってお友達に作ってもらった土鍋で

手際よくお米を炊き始めた

この日のyuママは

腰の痛みにも耐えられるくらい調子が良かったからなのか

ただただ美味しいご飯が食べたかったからなのか

せっせと炊いてお結びを握ってくれたよ

や～土鍋で炊くご飯って

ものすご～～～～～～～～～～～～く

美味しい

直火だから若干下の方は焦げていたけど

それがまた美味しい

そして何よりも

病気の母にお結びを握ってもらえたことが

嬉しかった

ありがたやありがたや・・・・

もうすべてに感謝しかない

体内潤い計画をこれからも実践していこ～

透析に入ってから急激に白ご飯が

好きでなくなってしまったyuママ

何か味がついていないと食べられない

でも土鍋で炊いたふっくら艶々なお米たち・・・

これなら美味しいって食べてくれる

これからは土鍋で炊こう

って思いつつ・・・・

時間に追われるとつい炊飯ジャーに手が伸びる

まあたまにね

最近、健康に美容にと

体内保水物質について知りたいって

ご連絡増えてます

なんだか嬉しい

kyonはこういう情報交換の場を作りたくて

こうしてblogでつぶやいてます

気になった方は遠慮なく公式lineから

お問い合わせくださいね～

体内潤い計画仲間募集中～

ようやくたどり着いた健康法など

健康や美容について情報交換しませんか

大切な自分の心と身体

大切な家族の健康を守りましょう～

お気軽にポチっとしてくださいね～

ポチっとしていただくと

yuママ頑張れます

よろしくお願いしま～す

さて～食事備忘録ようやく１１月～

🍀2023年11/3の水分摂取量は570CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び＆ゆで卵🍙

昼ごはん

■たこ焼き（らでぃっしゅぼーや）

■お結び

■レタスとお豆のサラダ

■麦茶

夜ごはん

■大根と豚肉の煮物

■水菜とシイタケの胡麻和え

■じゃがいもとシイタケのソテー

■シイタケと昆布の煮物

■ご飯

🍀2023年11/4の水分摂取量は720CC

朝ごはん

■しらす大根

■茹で卵

■めかぶ

■ご飯

■ラフランス

昼ごはん

■タラコのお結び

■わかめと厚揚げのお味噌汁

夜ごはん

■油淋鶏

■白菜と塩昆布の和え物

■レタス

■鯖缶豆腐

■ご飯

🍀2023年11/5の水分摂取量は680CC

朝ごはん

■ひきわり納豆

■ゆで卵

■ほうれん草のお浸し

■ラフランス

■ご飯

昼ごはん

■たこ焼き（らでぃっしゅぼーや）

■マドレーヌパン

■レタスとチキンのサラダ

■麦茶

夜ごはん

■ごぼうの肉巻き

■茗荷の肉巻き

■レンコンソテー

■キャベツ

■大根とレンコンの煮物

■ご飯

今日も午前中はyuママの訪問マッサージ

良い先生に出会えて満足満足～

感謝感謝です

今日も長々お付き合い下さった方

有難うございました

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』です

お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので

安心してオーダーしていますよ～

今年の冬はカサカサ乾燥肌とはおさらばしたくないですか？＆食事備忘録10/31・11/1・2

こんにちはkyonです

同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中でお仕事ができずにいる方

みなさんの
日常のヒントになれたら嬉しいです

こんな思いで綴っています

よろしければ

プロフィールをお読みになってくださいね

今日もお目に止めて頂きありがとうございます

今日yuママがしみじみ～～～～私のお顔見て

「あら今日メイクしてるの」

って聞いてきた

してないけど？？

「あらあなたもお母さんのように

お肌がきれいになってきたんじゃない」

って

お母さんのように・・・って笑えるよね

まあね

yuママに食べさせている保水物質のゼリー

ついでに私らもチュールチュールって食べてるからね

これがほんまもんのインナーコスメ～

年取れば取るほど

体の中からなくなっていってしまう保水物質

乾燥して老化に繋がって

皴・・・

シミ・・・

体のひずみ（病気）・・・・

となってしまう

だからせっせと補給しているよ～～～

ちゃんと体の中で必要な水分がキープされているから

今年の冬はカサカサお肌とはおさらばさ

最近、健康のことから美容まで

この体内保水物質について知りたいって

ご連絡増えてます

なんだか嬉しい

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気になった方は遠慮なく公式lineから

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体内潤い計画仲間募集中～

ようやくたどり着いた健康法など

健康や美容についてお伝えしま～す

大切な自分の心と身体

大切な家族の健康を守りましょう～

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よろしくお願いしま～す

さて～食事備忘録～

🍀2023年10/31の水分摂取量は550CC

朝ごはん

■ひじき

■茹で卵

■茄子の味噌煮

■ご飯

■ラフランス

昼ごはん

■sachiのガトーインビジブル

■チョコチップパン

■キャベツのコールスロー

■みかん

■紅茶

夜ごはん

■サバの味噌煮（らでぃっしゅぼーや）

■フライドポテト風

■ひじき

■ご飯

🍀2023年11/1の水分摂取量は670CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び＆ゆで卵🍙

昼ごはん

■京樽の太巻き

お稲荷さん

■麦茶

手抜き～～～

夜ごはん

■豚しゃぶにレンコン＆枝豆＆スルフォラファン添えて

黒ゴマソース和え

■根菜類の炊き込みご飯

🍀2023年11/2の水分摂取量は800CC

朝ごはん

■ひきわり納豆＆めかぶ

■ゆで卵

■ちくわのマヨ青のり焼き

■枝豆

■ご飯

昼ごはん

■野沢菜のおやき

■レタスと枝豆のツナサラダ

■ゆで卵

■麦茶

夜ごはん

■おでん

■レンコンのキンピラ

■ゴボウと小松菜の和え物

■帆立の炊き込みご飯

■麦茶

明日はじじがお昼外食するらしいから

yuママとラーメン食べに行く予定～

今日採血だったからいいんだって

そうだよね～

我慢我慢ばかりじゃ辛いもんね

今日も長々お付き合い下さった方

有難うございました

kyonとsachiの日々の喜びになります

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我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』です

お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので

安心してオーダーしていますよ～

脊椎狭窄症と腰椎圧迫骨折は一生治らないものなの？？＆食事備忘録10/28・29・30

こんにちはkyonです

同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中でお仕事ができずにいる方

みなさんの
日常のヒントになれたら嬉しいです

こんな思いで綴っています

よろしければ

プロフィールをお読みになってくださいね

今日もお目に止めて頂きありがとうございます

昨日はyuママが脊椎狭窄症と腰椎圧迫骨折で

なかなか腰の痛みと左足のだるさが抜けないので

MRI画像を持って総合病院に行ってきた

結局、手術しない限りは治らない

コルセットか歩くのみ・・・・

左足のだるさは脊椎狭窄症も腰椎圧迫骨折も

関係ない

ただ筋肉がないだけ

って痛がるyuママの今にも折れそうな細いモモを

ガシっと掴んで無表情で言い放たれてた

脊椎狭窄症だと「しびれ」がよくある症状だけど

yuママにはそれがない。

違う痛みや辛さを訴えているけど

首を傾げられた。

先生申し訳ないけど最初から

顔も口調もきつくて

今一やさしさ、、、、心を感じなかったね

おば～ちゃんだからってバカにすんな

こうなったら

マッサージで筋膜からゆるゆるして頂いて

体内保水物質で乾燥しまくってさびついた体の中を潤わせて

体の内側からと外側からの

『緩み』で改善に向けて頑張るわよ～～～

あとはyuママ

がんばって歩くのよ

最近、健康のことから美容まで

この体内の保水物質について知りたいって

ご連絡増えてます

なんだか嬉しい

kyonはこういう情報交換の場を作りたくて

こうしてblogでつぶやいてます

気になった方は遠慮なく公式lineから

お問い合わせくださいね～

体内潤い計画仲間募集中～

ようやくたどり着いた健康法など

健康や美容についてお伝えしま～す

大切な自分の心と身体

大切な家族の健康を守りましょう～

お気軽にポチっとしてくださいね～

ポチっとしていただくと

yuママ頑張れます

よろしくお願いしま～す

さて～11月だけど10月の食事備忘録あと少し～

🍀2023年10/28の水分摂取量は700CC

朝ごはん

■干物

■油揚げとお豆腐の味噌汁

■ご飯

■みかん

昼ごはん

■チキンオムライス

■麦茶

夜ごはん

■豚肉と厚揚げとキノコ類の煮物

■茄子のみそ炒め

■ピーマン入りひじき

■ご飯

🍀2023年10/29の水分摂取量は690CC

朝ごはん

■ひじき

■茄子の煮びたし

■まいたけと小松菜の味噌汁

■ご飯

■柿

昼ごはん

■pan&のパンで

卵サンド

クロワッサン

柿ジャムパン

■ポテトとまいたけのソテー

■レタス

■茹で卵

■紅茶

夜ごはん

■鶏肉と厚揚げの煮物

■ほうれん草の胡麻和え

■厚揚げ焼き

■ご飯

🍀2023年10/30の水分摂取量は600CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び＆ゆで卵🍙

昼ごはん

■タコ焼き（らでぃっしゅぼーや）

■揚げ餅

■レタスのサラダ

■みかん

■麦茶

夜ごはん

■マグロとアボカド丼

■春菊の胡麻和え

■茄子みそ炒め

■麦茶

今日はyuママ頑張ってお散歩したけど

家に入ったらすぐにベッドにバタン～

気合はあってもおば～ちゃんの身体には

キツイね

焦らずじっくり足腰鍛えていこう～～～

今日も長々お付き合い下さった方

有難うございました

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』です

お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので

安心してオーダーしていますよ～