こんにちはkyonです
同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方
支えている家族や関わっている方
介護や闘病中でお仕事ができずにいる方
みなさんの
心と身体の健康と人生が潤うような
お役立ち情報を発信していきたいと
思っています
こんな思いで綴っています
よろしければ
プロフィールをお読みになってくださいね
↓↓↓↓↓
今日もお目に止めて頂き
ありがとうございます
ここのところシリーズ化して書いてます
『介護貧乏』について
今日は前回書いた
『心の介護貧乏』の続きです
介護中の心のケアのためになぜ
ブログを書くことが良いのか
6項目にまとめてみました
1.情報共有と支援
ブログを通じて他の介護者や
同じような状況にある人々と
情報を共有し共感し合い
支え合うことができます
自分の経験や知識を共有することで、
他の人が同じような問題に対処する際の
手助けになるでしょう
2.感情の整理・成長と学び
ブログを書くことは
自分の感情や思考を整理するための
素晴らしい手段です
介護中は様々な感情が交錯しやすく
自分の経験や感情を言葉にすることで
自分自身と向き合って自己認識が深まります
また、他の人のコメントやフィードバックを通じて
新たな視点やアドバイスを得ることもできます
3.ストレスの軽減
ブログは感情を整理する場
自分の感情や思考を吐き出すことで
心の負担が軽くなります
介護者は日々さまざまなストレスや
感情を抱えていますが
それらを文章にして気持ちの整理を図ることにより
ストレスの解消につながることがあります
4.記録と振り返り
ブログは介護の日々を記録する素晴らしい手段
後で振り返ることで
変化や自分の成長を見ることができるだけでなく
同じような状況に再び直面した際に
過去の経験から学ぶことができます
はい
これは特にyuママが
美味しいもの食べたくて暴走するので
採血結果でリンやカリウムの値が
爆上がりになった時に
この時期は何を食べたっけとか
何かしらの症状が出た時に
振り替えられるものを残しておくことは
介護するうえではとっても大事だと痛感
5.コミュニティの構築
ブログを通じて他の介護者や
関連する専門家と交流することで
コミュニティを構築することができます
共通の関心事や問題について議論し
支援し合うことで、孤立感を軽減し
より強力な支援システムを構築することができます
はい実際にyuママも交えて
介護しているお仲間さん
透析お仲間さん
病気お仲間さん
なんでも話し合える素敵なコミュニティを創って
zoomお茶会などしています
実は!今晩も北海道から鹿児島まで
多方面のお仲間さんたちとの
zoomお茶会をやりま~す
楽しみ~~~
6.副業・本業収入の可能性
ブログが人気を集めると
広告収入やスポンサーシップなどの
収入の源になることがあります
私がやっているblog収益化のシステムは
こつこつと日々自分のペースで
blogを書くことによって
しっかりと収益につながる特許モデルなので
これは副業にも本業にもなる可能性があり
介護の負担を軽減するだけでなく
追加の収入源としても機能します
私の介護貧乏脱出作戦は
ひとりでこつこつ誰にも知られずにできる
逆に日本全国の仲間と一緒に
わいわい楽しみながらもできる
そんな内容になっています
もっと詳しく知りたい!って方は
『あなたの日記を収益化する方法』
お伝えさせて頂きま~す
ぜひポチっとしてくださいね
さて~透析備忘録書きます
ポチっとしていただくと
yuママの元気が出ます
よろしくお願いしま~す
2024年4月29日(月)の透析記録
■DW43.1㎏
■測定値:45.4g 前体重:45.3kg
■目標体重まで:-2.2kg
■前回透析後から2.1kg増し
■除水2.2ℓ(2.4→200残し)スタート
■貧血予防エポジン1500
◼️中2日の水分摂取量1480(土710日770)
■血圧159/68/78(脱血圧-10)スタート
■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む
血圧110~150
止血後:153/69/67
■透析後体重43.3kg
■前体重より2.0kg減少
■DWまで200残し
ラスト一時間くらいから右足の攣りで
看護師さんにさすってもらったり伸ばしたり
頭を高くし温めながら様子見
少しずつ軽くなってきたので
塩や水注入はせずに頑張れたとのこと
それでもしんどかったよね・・・
2024年5月1日(水)の透析記録
■DW43.1㎏
■測定値:44.6kg 前体重:44.5kg
■目標体重まで:-1.4kg
■前回透析後から1.2kg増し
■除水1.6ℓスタート
■貧血予防エポジン1500
◼️前日の水分摂取量800CC
139/59/75(脱血圧-80)スタート→
■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む
血圧は120~160
止血後:177/70/74
■透析後体重43.2kg
■前体重より1.4kg減少
■DWまで残しなし
この日は足攣りもなく無事
眠くて仕方がないのに透析中も眠れない
エアーチャリ漕ぎ運動は125回
2024年5月3日(金)の透析記録
■DW43.1㎏
■測定値:44.6kg 前体重:44.5g
■目標体重まで:1.4kg
■前回透析後から1.4kg増し
■除水1.6ℓスタート
◼️前日の水分摂取量660CC
■貧血予防エポジン1500
■鉄剤注入
■血圧134/54/69(脱血圧-10)スタート→
■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む
血圧は130~170 高め・・・
止血後:163/68/69
■透析後体重43.1kg
■前体重より1.4kg減少
■DWまで残しなし
この日はラスト一時間前から体が怠くなり
肩こりでベッドの頭部分を上げてもらったそう
生あくびばかり出て疲れたと・・・
血圧ずっと高いし
またDW合わなくなってきたみたい
は~・・・高齢者の透析生活って
たっくさん課題があるな・・・
ってつくづく思うのでした
では~みなさま!HAPPY週末を~
今日も長々とお付き合いくださった方
有難うございました
kyonとsachiの日々の喜びになります
ポチっとしていただくと嬉しいです
我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』です
お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので
安心してオーダーしていますよ~
同じ境遇のお仲間って
日本全国にいます
ちょっとの勇気で
これからの人生が変わる
介護頑張っている方
透析お仲間さん
闘病中の方
一緒に元気に笑顔な毎日送りませんか?
こちらでも書いたけど
お仲間って本当に大切
みんなで支え合える
寄り添い合える
そんな素敵なコミュニティを
一緒に暖かく育てていきませんか?
日本全国の
苦しみ痛み悩みをひとりで
抱えている方に伝えたい
『仲間はいます!!!』
よかったら一度ポチっとしてみてくださいね
『真の健康への道標PDF』プレゼント中