悔しさから生まれた喜び！ 透析ママを支える介護女子kyonの幸せサポートストーリー！

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❷代替療法・保険外治療にかかる金額のリアル
❸通院・介護タクシー訪問サービス費用の真実

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

下記テーマで連載中です

『介護とお金のリアル

介護貧乏を抜け出すために

私が始めたこと』

➊他人事だと思っていた『介護とお金』の現実

❹ 施設入居の費用と『入れない現実』

アメトピ掲載されました有難うございました！
❺ 介護離職で消えた収入源

❻ 介護の合間にできる仕事の限界

❼ 愛だけでは守れない。だから！『稼ぐ力』

が必要だという気づき

❽ 在宅で出来る最高の仕事との出会い

❾ 私たちの経験が誰かを救う時代へ
❿手のひらサイズの収入づくりへ

介護が始まったころは
外で働くという選択肢は
まったくありませんでした

コロナ禍まっただ中で
感染のリスクは絶対に避けたい

もし自分が倒れたら
誰がyuママを守るの

だから
『在宅でできる仕事』だけを探す
日々が始まりました

外では働けない

在宅で稼ぐしか道がなかった

当時のkyonは
介護の合間に外へ働きに行くなんて
現実的に不可能でした

感染の不安
yuママの急な体調変化
デイサービスや通院の付き添い
夜間の見守り
いつ呼ばれるか分からない生活リズム

「いつでも手が離れる仕事」

そんな都合の良い働き方は
なかなか見つかりませんでした

でもだからこそkyonは
自分にできることを
必死で探したんです

そこで出会ったのが

ブログを書く仕事でした

『募集中！『介護＆共病生活を豊かにする』心と経済の自立へ向けて‼』こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方 …

『介護・闘病でも諦めない！手のひらサイズの豊かさの見つけ方』こんにちは介護女子kyonです病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方心身のケアをお仕事にして…

最初は
「本当にこれで収入になるの？」
半信半疑でした

でもやってみると変わりました

自分のペースで働ける
すぐに手を止められる
介護と両立できる
外に出なくていい
自分の経験が『誰かの役に立つ』

これこそ介護と両立できる
『唯一の答え』でした

ブログは
私の居場所になりました
そして仕事になりました

読んで下さる方の心を
そっと支えるものにもなったら

いいな

そして新たに誕生した

「手のひらからプロジェクト」

kyonはまた一つ
大切な働き方に出会いました

手のひらサイズの収入から

始めて必要な収入を

自分のペースで作れる仕組み

介護しながらでも
闘病しながらでも
外に出られなくても
『収入が入ってくる』仕組み

これを見つけた時
心の底から思いました

「これなら…働きたくても

働きに出られない方々の

サポーターになれる」

時間に追われて
体力が削られて
心の余裕が奪われていく介護生活

そんな中でも

手のひらにのるサイズから
ちゃんと未来につながる収入を
積み重ねていける

自分が救われただけじゃなく
同じように苦しんでいる人にも
届けたいと思えたんです

在宅で働くことは

『逃げ』じゃなく

『選択肢を広げる力』

介護をしている人
病気と向き合っている人
自由に動けない人

それでも働ける場所を
kyonは本気で作りたい

「できないんじゃない」
「働けないんじゃない」

ただ
自分のペースで

働ける環境がなかっただけ！

kyonはその環境を
これからもっと整えていきます

同じ状況の誰かの
希望の光になれるように

次回は第9話
「私たちの経験が誰かを救う時代へ」

介護や闘病をしながら

働くことが難しい…

そんな方に向けて
在宅で出来る

『手のひらサイズの収入づくり』を
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そして介護しながらでも

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①薬に頼りすぎない

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『薬もサプリも使わないで

身体を整えるためのヒント』

②介護中、共病中で仕事が

思うようにできていない方へは

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『介護＆共病中でも

収入に繋げるヒント』

③どちらにも興味ありの方

よりよい人生を考えている方は

ぜひお話ししましょう

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さて～食事備忘録

2025年11/13の水分摂取量は630CC

朝ごはん

■納豆ご飯

■卵焼き

■リンゴ

昼ごはん

■ミニグラタン（ハルメク）

■レタスと水菜のサラダ

■pan&のパン

■紅茶

夜ごはん

■ぶり大根

■大根の煮物

■春雨サラダ

■ハイギャバ　

■ご飯

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

知らずに食べているかも？ゲノム編集食品の『良い点・危険点』まとめ＆食事備忘録11/11.12

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

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『ハイギャバトマトで血圧が劇的改善！でも母には合わなかった理由/ゲノム編集食品のリアル＆透析備忘録』こんにちは介護女子kyonです病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方心身のケアをお仕事にして…

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

昨日の投稿でゲノム編集食品である

ハイギャバトマトのこと書いたけど

やっぱり口に入れるものなので

気になって今日はyuママの病院の

待ち時間にあれこれ調べてました

最近よく耳にする ゲノム編集食品

「安全」と言われる一方で
「怖い」「本当に大丈夫なの？」

という声も多く情報がバラバラ

今日は良い点・悪い点を
できるだけ 中立で

まとめてみようかと思います

そもそもゲノム編集とは？

ゲノム編集は生き物のDNAを

ピンポイントで改変する技術 のこと

有名なのはノーベル賞を受賞した
CRISPR-Cas9（クリスパー）

従来の「遺伝子組換え」とは違って
別の生物の遺伝子を入れるのではなく
“もともとその生物が

持っている遺伝子を調整する”

のが特徴だそうです

良い点（メリット）

① 栄養価を高めたり

体に良い成分を増やせる

例：ハイギャバトマト（GABA量UP）

高血圧対策・ストレス軽減が期待され
健康効果が明確なものも多い

② 病気や虫に強い作物

→ 農薬削減につながる

環境問題にも貢献し得る

③ 食糧不足対策として期待されている

世界的課題である

「食糧危機」の解決の一部になり得る

④ 従来の交配と比べて“正確で早い”

自然の突然変異を

より早く起こすイメージ
新しい品種を効率的に作れる

悪い点（懸念されていること）

① アレルギー反応など

『体質による影響』

がまだ完全には分からない

ハイギャバトマトのように

一部の人にはアレルギー反応や

電解質バランスの変化など
個体差による予期せぬ反応 が

報告されることもある

yuママのように

透析中の方は特に注意

② 長期的な影響がまだ不透明

まだ誕生して数年
「20年後どうなる？」というデータは

誰も持っていません

③ “遺伝子組換え”と混同されやすく

不信感を持ちやすい

生産者・消費者ともに誤解が多く
情報不足による不安感は大きい

④ 表示義務がない

日本ではゲノム編集食品は

表示義務なし
これは不安材料と言う人も多い

（遺伝子組換え食品とは

ここが大きく違います）

今の時点での結論

ゲノム編集食品は

「安全とは言われてるが“万能ではない”」

科学的には「安全性は確認されている」

とされていますが・・・・

✔ 体質
✔ 持病
✔ 透析
✔ 免疫の強さ
✔ アレルギー歴

などによって
反応が出る人と出ない人がいる

のが現実です

「良い・悪い」ではなく
合う人と合わない人がいる

という事実

特に透析中の方・腎臓が弱い方

・アレルギー体質の方は

慎重に試す必要があります

結局のところ何を食べても

「その人の身体に合うか」

が最優先

栄養の多さよりも 個体差 が大事

と思うのでした

無知は怖い・・・

もっともっと安全性など調べること

多い世の中ですね

介護や闘病をしながら

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そんな方に向けて
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③どちらにも興味ありの方

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続けられる書き方のコツ
などかなり実践的な内容を

一緒に体験していただきます

参加費：1000円

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さて～食事備忘録

2025年11/11の水分摂取量は730CC

朝ごはん

■目玉焼きご飯

■胡瓜ともずくとしらすの酢の物

■リンゴ

昼ごはん

久々yuママのリハビリ後に外食

■サラダ＆スープ

■トリュフのクリームパスタ

■トマトハーブパスタ

■白身魚のレモンパスタ

夜ごはん

■肉みそ野菜巻き

■まぐろの山かけ

■ご飯

2025年11/12の水分摂取量は680CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■パイシチュー（takeout）

■茹でブロッコリー

■チョコチップスコーン

■くるみゆべし

■紅茶

夜ごはん

■キノコ類の炊き込みご飯

■アボカド＆タコ＆鶏ささみの胡麻和え

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

ハイギャバトマトで血圧が劇的改善！でも母には合わなかった理由/ゲノム編集食品のリアル＆透析備忘録

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

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ありがとうございます

今日は連載の途中ですが

どうしても皆さんにシェアしたい

大切な番外編を書かせてください

一見すごく良かったのに…
実はyuママ（透析中）の身体に
予想外の反応が

起きてしまった食べ物 の話です

せっかく落ち着いていた血圧も

この夏少し不安定になっていたyuママ

そんなときに出会ったのが
「ハイギャバトマト」 でした

「ハイギャバトマト」は
リラックス成分として知られる

GABA（ギャバ） を
通常のトマトより多く含んでいる

特別なトマトなんです

GABAには

ストレスを和らげる
血管を拡げて血流を促す
血圧を安定させる

といった働きが期待されています

実際に食べてみたら…

yuママがこのハイギャバトマトを
毎日の食卓に取り入れてから

（もちろんカリウムを考えて少ない量）

ここ最近

朝の血圧が安定
気持ちも穏やか
薬なしでも安心できる状態

に戻ってきたんです

正直「これはすごいかも！」

と思いました

ところが…喜んでいた矢先
透析をしているyuママの身体に
『別の反応』 が出てしまいました

マグネシウムがわずかに上昇
アレルギー反応（皮膚に痒み症状）

透析中のyuママは
本来なら排出できる成分が

体に残りやすい特徴があります。

「もしかしてギャバの摂りすぎ…？」
そう感じて一度しっかり

調べてみることに

ハイギャバトマトは
ノーベル賞受賞のCRISPR技術を使った
ゲノム編集 で作られたもの

安全性の評価はとられているし
「問題ない」という専門家の意見も

たくさんあります。

でも一方で
体質や持病によっては

・アレルギー反応
・電解質のバランス変化

などの影響が出るケースもある

という情報も

そして実際にyuママの身体に

反応が出てしまった以上

即、中止

あらためて感じたこと

ハイギャバトマト自体が

悪いわけではありません

血圧に関しては本当に

頼りになる食材でした

ただ・・・

『良いものでも

全員に良いとは限らない』

という健康の大原則を

今回あらためて実感しました

特に
・透析中の方
・腎臓が弱い方
・アレルギー体質の方

少しの変化でも反応が出やすいです

結局安定したのは

ハイギャバを中止したあとは
私たちが日頃から続けている
体の内側を整えるメソッド を

中心に戻しました

すると血圧もまた少しずつ

落ち着きを取り戻し始めました

やっぱり

日常の積み重ねが

いちばん身体を守ってくれる

そう感じています

今回の番外編は
「こういうこともあるんだよ」

というリアルなお話です

健康情報はどれも
『合う人にはとても良いけれど
　合わない人には別の道が必要』

そんな当たり前のことを
実体験として皆さんに

お伝えしたくて書きました

あなたやご家族の選択の参考に

なれば嬉しいです

介護や闘病をしながら

働くことが難しい…

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『薬もサプリも使わないで

身体を整えるためのヒント』

②介護中、共病中で仕事が

思うようにできていない方へは

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収入に繋げるヒント』

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さて～透析備忘録

🌼2025年10月20日（月）の透析記録🌼

■DW44.7　

■心胸比48

■測定値：46.7g　前体重：46.6kg

■目標体重まで：-1.9kg

■前回透析後から1.9kg増し　

■除水2.1ℓ

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1520(土760日760)

■血圧136/59/71（脱血圧-10）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧130～160

■透析後体重44.6kg　

■前体重より2.0kg減少

■DWまで100残し

特に問題なく過ごせた週始め

🌼2025年10月22日（水）の透析記録🌼

■DW44.7　

■測定値：46.8g　前体重：46.7kg

■目標体重まで：-2.0kg

■前回透析後から2.0kg増し　

■除水2.2ℓ

◼️前日の水分摂取量680CC

148/62/75（脱血圧-52）スタート→

■血圧130～160

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■透析後体重44.7kg　

■前体重より2.0kg減少

■DWまで残しなし

途中２回も静脈圧異常で警報

🌼2025年10月24日（金）の透析記録🌼

■DW44.7

■測定値：46.8g　前体重：46.7g

■目標体重まで：2.0kg

■前回透析後から2.0kg増し　

■除水2.2ℓ

◼️前日の水分摂取量700CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧143/63/77（脱血圧-25）スタート→

■血圧120～150

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■透析後体重44.7kg　

■前体重より2.0kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：156/71/76

採血の結果

「なんでこんなに優秀なんだ」

とドクターが二ヤリ

「私退院していいですか」

とyuママが二ヤリ

「腎臓除けばね」

とドクターが二ヤリ

そんなやりとりをしたそうです

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

第7話：愛だけでは守れない。だから！『稼ぐ力』が必要だという気づき＆食事備忘録11/10

こんにちは

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❹ 施設入居の費用と『入れない現実』

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❺ 介護離職で消えた収入源

❻ 介護の合間にできる仕事の限界

❼ 愛だけでは守れない。だから！

『稼ぐ力』が必要だという気づき

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「愛があればなんとかなる」

では乗り越えられなかった現実

介護のスタート時は

お金の不安よりも

『守りたい気持ち』の方が
ずっと大きかったんです

「私が頑張ればなんとかなる」
「家族の愛があれば

きっと乗り越えられる」

そう本気で思っていました

でも実際は違った

現実はそんなに
甘くありませんでした

愛と同じくらい出費も溢れ出した

yuママへの愛は

毎日溢れています
これは今でも変わりません

だけど同時に
父の問題、治療費、

通院費、介護用品、
そして突然やってくる急な出費……

お金もどんどん

溢れ出ていきました

「稼ぐ力がない」という不安が

介護の負担をさらに重くする

介護離職をした瞬間
収入がゼロになり
未来への不安は倍増した

・この治療を続けられるだろうか
・母の介護が長期化したら
・父の施設費はどうする
・自分たちの老後は

愛だけで支えるには
あまりにも現実はシビアでした

『介護が続く人生』を前提にした時に

必要なのは「稼ぐ力」だった

介護は終わりが見えない

1ヶ月で終わることもあれば
10年、20年と続くこともある

だから必要なのは

「時間のない中でも続けられる収入」
「誰にも奪われない自分の稼ぐ力」
「介護の合間でも働ける仕組み」

これがないと
介護を続ける人は

どこかで必ず限界がくる

『愛＋経済』の両方が揃って初めて

家族を守れるという気づき

お金はすべてではない

でもお金がないと選べない治療がある
お金がないと避けられない苦労がある

介護をして痛感したのは

「愛だけでは家族を救いきれない」
「稼ぐ力があってこそ

守れる選択肢が増える」

という完全なる現実

愛だけでは守れない

だからこそ「稼ぐ力」が必要

誰かを守ると決めたら
愛だけでは足りないんです

時間が必要で心の余裕が必要で
そしてお金が必要

介護は
『お金の話を避けて生きられない世界』

でした

「もっと楽にしてあげたい」
「行きたい治療を全部受けさせてあげたい」
「好きな食材だけ食べさせてあげたい」

その思いを叶えるためには
稼ぐ力が必要でした

その気づきは悔しさでもあり
情けなさでもあり
でも前へ動かす力にもなりました

愛があるからこそ稼ぐ

愛があるからこそ

守るための力を持つ

私が『在宅で稼ぐ仕組み』に

向かった理由は
まさにここにあります

愛だけでは足りない。でも、

“愛があるから稼ぐ力をつけたい”

この言葉に尽きる

介護する人は「愛」がある人
だからこそ追い詰められやすい

でも私たちが必要としているのは

愛＋経済力
＋
在宅で続けられる働き方

この３つ

これがそろって初めて自分も家族も

守ることができるのです

次回はこちら～

『在宅で出来る最高の仕事との出会い』

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さて～食事備忘録

2025年11/10の水分摂取量は630CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■枝豆そぼろ炊き込みご飯

■胡瓜とクラゲの酢の物

■茄子とワカメのお味噌汁

夜ごはん

■すき焼き煮

■胡瓜ともずくの酢の物

■ご飯

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

第6話：介護の合間にできる仕事の限界と続けられなくなる本当の原因＆食事備忘録11/7.8.9

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

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思っています

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介護貧乏を抜け出すために

私が始めたこと』

➊他人事だと思っていた『介護とお金』の現実

❹ 施設入居の費用と『入れない現実』

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❺ 介護離職で消えた収入源

❻ 介護の合間にできる仕事の限界
❼ 愛だけでは守れない。だから！

『稼ぐ力』が必要だという気づき

❽ 在宅で出来る最高の仕事との出会い

❾ 私たちの経験が誰かを救う時代へ
❿手のひらサイズの収入づくりへ

介護が始まるとまず考えるのは
「なんとか働き続けたい」
ということだと思います

でも実際は思っている以上に

介護と仕事の両立は
難易度が高かったんです

一般的な仕事、たとえば
会社員・サービス業・パートなどは
時間拘束がありますよね

勤務時間は決まっていて
急な早退や休みは基本できません

『時間』が売り物の仕事は
介護が不規則に入り込む生活とは
本当に相性が悪いんです

そして介護はこちらの予定なんて
おかまいなしに襲ってきます

「今から病院へ」
「トイレに連れていって」
「調子が悪そうだ」

そうなると仕事の手を
止めるしかありません

途中で抜けられない仕事なんて
とても続けられない……
そんな現実に気づきました

kyonはカウンセラーという仕事柄
予約が必要な職業でした

相手の時間をいただいて

心の話を聞かせて頂くお仕事

だからこそ
途中で離席したり

時間変更が続くのは
申し訳なくて仕方なかったです

そして何より辛かったのは

自分の心に余裕が

全くない状態で
人さまの心をお支えする仕事を

するということ

介護で心がすり減り
眠れない日も多くなり
クライアントさんの気持ちに
本気で寄り添えるのか

そう自問自答するように

なりました・・・

「これ以上続けたら

逆に失礼になる…」

そう感じた瞬間
kyonは仕事を『休む』のではなく
『辞める』選択をしました

でも辞めた瞬間に襲ってきたのは
収入がゼロになる恐怖

「働かなければお金は入らない」
「でも働けるほど時間も体力もない」

この板挟みの中で必死にもがいて
ようやく理解しました

介護の合間にできる仕事には
ハッキリと限界がある

介護しながら働かないことを
『甘え』や『努力不足』

だと言う人もいるけれど
そんな声は

現場を知らない人の言葉です

実際には

頑張りたくても頑張れない
働きたくても時間がない
心がついてこない

これが介護と仕事の
リアルな現場なんです

そしてkyonはこの現実を
もっと社会に伝えていきたい

介護は「家族の問題」だけではなく
「社会全体の問題」だと

今こうして記事を

書き続けているのは
あの苦しかった日々の『答え』を
見つけたからです

次回はこちら～

『愛だけでは守れない！

だから“稼ぐ力”が必要だと気づいた』

介護や闘病をしながら

働くことが難しい…

そんな方に向けて
在宅で出来る

『手のひらサイズの収入づくり』を
公式LINEでご紹介しています

↑

こちらでご紹介させて頂きました

kyonの幸せ勉強会

ものすご～～～～～く

大好評でした

詳しくは後日お楽しみに～

一緒に大切な自分自身と

大切な人を守れる力を

育てていきませんか

心と体を整えるメソッドや
介護・闘病の体験談

そして介護しながらでも

共病しながらでもお家で出来る

お仕事のことなど
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①薬に頼りすぎない

予防の大切さを知って頂きたいので

こちらをプレゼント

『薬もサプリも使わないで

身体を整えるためのヒント』

②介護中、共病中で仕事が

思うようにできていない方へは

こちらをプレゼント

『介護＆共病中でも

収入に繋げるヒント』

③どちらにも興味ありの方

よりよい人生を考えている方は

ぜひお話ししましょう

『オンラインカフェトーク会』

※公式lineとかは苦手

どうやったらいいのか

よくわからない

そんな方はブログ内のメールへ

ご連絡くださいね

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

さて～食事備忘録

2025年11/7の水分摂取量は600CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■コロッケバーガー

■いちじくのバケット

■ブロッコリーとプチトマトのサラダ

■カフェラテ

夜ごはん

■おでん

■ほうれん草の胡麻和え

■ご飯

2025年11/8の水分摂取量は680CC

朝ごはん

■大根の蒟蒻の煮物

■目玉焼きご飯

■柿

■りんご

昼ごはん

■五目稲荷

■茹でブロッコリー

■チョコレートケーキと紅茶

yuママこの日はMRIの日で

帰りにご褒美

夜ごはん

■お刺身

■アボカド＆タコ＆胡瓜のマリネ

■だし巻き卵

■ご飯

2025年11/9の水分摂取量は680CC

朝ごはん

■大根の蒟蒻の煮物

■目玉焼きご飯

■もずく酢

■りんご

■麦茶

昼ごはん

■茄子とベーコンの

トマトソースパスタ

■支倉焼（仙台土産）

夜ごはん

■すいとん

■胡瓜とクラゲの酢の物

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

あなたの人生が誰かの希望になる
それをブログというカタチで

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随時開催中

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体験会では

トップブロガーの先生と

AIとのやりとりの実演

大事なプロフィールの作り方
あなたの経験をテーマに変える方法
続けられる書き方のコツ
などかなり実践的な内容を

一緒に体験していただきます

参加費：1000円

開催方法：Zoom(90分)

公式LINEはこちら

登録後にメニューの「体験会」を

タップしてくださいね

体験会に参加した方の声

「書くのが苦手でもAIが

助けてくれるので希望が持てました」

「育児や介護中で不安ばかり

だったけど自分にもできることが

あるって嬉しかった」

「初めて“私の経験にも意味がある”

と思えた時間でした」

第5話：介護離職で消えた収入源―「貯金があるから大丈夫」は幻だった＆食事備忘録11/5・6

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

よろしければ

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ポチっとしていただくと嬉しいです

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

kyonは長年カウンセラーとして
お仕事をしていました

そしてある日、友人から
「予防医療の起業を一緒に」と

声をかけてもらい
新しい夢に向かって

動き始めた矢先
yuママの介護が始まりました

まさに「これから！」という時

準備を進めていた事業も
泣く泣く諦めざるを

得ませんでした・・・

その友人には本当に

よくして頂いていたので
迷惑をかけたことが

今でも心残りです

そして最初のうちは元々の
仕事もやめずに介護との両立を

頑張っていました

でもyuママの体調の変化と共に
だんだん介護が中心になり
気がつけば仕事を続けることが
難しくなっていました

ある日ふと気づくと
「無職」

になっていたんです

これはきっと介護あるある

誰もが『まさか自分が』

と思いながら
気づけばその渦中にいます

もちろん不安はありましたが
当時は

「実家には貯えがあるから
大丈夫だろう」

と思っていました

でもそれは大きな油断でした

介護はいつどんな形で
長期化するかわかりません

病院代、薬代、介護用品、食費、
タクシー代…日々のお金が
静かに減っていく現実

「あと少しならなんとかなる」
そう思っているうちに
気づけば貯金が底をついていく

介護は『時間』だけでなく
『経済』も奪っていく

その重みを痛感しました

働けない。収入がない。
でも介護は止められない。

そんな現実の中で
「どう生きていくか」を
真剣に考えるようになりました

次回は

「介護の合間にできる仕事の限界」

介護とお金の両立を
どう立て直していったのか

そして再び前を向くために
私が見つけた『新しい働き方』

についてお話ししますね

介護や闘病をしながら

働くことが難しい…

そんな方に向けて
在宅で出来る

『手のひらサイズの収入づくり』を
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介護・闘病の体験談

そして介護しながらでも

共病しながらでもお家で出来る

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①薬に頼りすぎない

予防の大切さを知って頂きたいので

こちらをプレゼント

『薬もサプリも使わないで

身体を整えるためのヒント』

②介護中、共病中で仕事が

思うようにできていない方へは

こちらをプレゼント

『介護＆共病中でも

収入に繋げるヒント』

③どちらにも興味ありの方

よりよい人生を考えている方は

ぜひお話ししましょう

『オンラインカフェトーク会』

※公式lineとかは苦手

どうやったらいいのか

よくわからない

そんな方はブログ内のメールへ

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yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

さて～食事備忘録

2025年11/5の水分摂取量は600CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■卵とじうどん

夜ごはん

■けんちん汁

■だし巻き卵

■ハイギャバトマト

■ご飯

2025年11/6の水分摂取量は800CC

朝ごはん

■けんちん汁

■目玉焼きご飯

■柿

昼ごはん

■サラダセロリとトマトのショートパスタ

■ハムトースト

■ヨーグルト

■カフェラテ

夜ごはん

■チキンとジャガイモと舞茸の

ローズマリーソテー

■アボカド＆タコ＆胡瓜のマリネ

■冷奴

■ご飯

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

あなたの人生が誰かの希望になる
それをブログというカタチで

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体験会に参加した方の声

「書くのが苦手でもAIが

助けてくれるので希望が持てました」

「育児や介護中で不安ばかり

だったけど自分にもできることが

あるって嬉しかった」

「初めて“私の経験にも意味がある”

と思えた時間でした」

第4話：施設入居を考えたときの現実と壁！施設入居の費用と『入れない現実』＆食事備忘録11/3・4

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

「もう限界かもしれない…」
そう思ったのは
yuママ始め私達のストレスが

Maxに達した時

８０代後半になる父のこと

実はこの介護ブログでは
yuママ中心に書いていますが
父の問題もかなり大きいんです

いよいよ施設入所を

考え始めました

「施設」という選択を前にして

見学に行ってまず驚いたのは

『お金の現実』でした

どの施設も
軽く２０万円を超える月額費用

サービス付き高齢者向け住宅の

相場を調べても
平均で入居一時金350万円
月額利用料は２４万円前後

中央値でも
入居一時金２５万円
月額利用料２２万円ほど

家賃以外にも
食費、介護サービス費、

医療サポート費、
洗濯代、オプション代…

見学するたびに頭を抱えました

「有料ホーム」とは縁遠い現実

うちは決して裕福ではありません

いわゆる『優雅な高級ホーム』

は夢のまた夢

かといって
特養（特別養護老人ホーム）は
要介護３以上でないと入れない条件

父はそこまで介護度が高くなく
「中間の層」が一番つらい

入れたいけど入れられない

在宅ではもう限界なのに
施設の費用も条件も壁になる

これが

『介護のはざま』にある現実です

そして入所してからの現実も

ようやく入所が決まっても
すぐ安心…とはいきません

外出や外泊には制限があって
面会も時間が決まっている

コロナ以降

厳しくなっている所が多い

何かあるたびに
「ご家族の方、来てください」

と呼び出される

結局、、、、

完全に手が離れるわけではなく
『通う形の介護』

が続くのです

　『入れたら終わり』

ではない介護！

施設入所は
在宅介護のゴールのように

見えて、、、、
実は新しいスタート

経済的な負担も
心の負担も続いていく

それでも
「安全に安心して過ごせるなら」
そう思って決断しました

施設入居に関しては

また別の機会にも

触れたいと思います

次回は
介護のために仕事を

辞めざるをえなかった

「介護離職の現実と消えた収入源」

についてお話ししますね

介護や闘病をしながら

働くことが難しい…

そんな方に向けて
在宅で出来る

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介護・闘病の体験談

そして介護しながらでも

共病しながらでもお家で出来る

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①薬に頼りすぎない

予防の大切さを知って頂きたいので

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『薬もサプリも使わないで

身体を整えるためのヒント』

②介護中、共病中で仕事が

思うようにできていない方へは

こちらをプレゼント

『介護＆共病中でも

収入に繋げるヒント』

③どちらにも興味ありの方

よりよい人生を考えている方は

ぜひお話ししましょう

『オンラインカフェトーク会』

※公式lineとかは苦手

どうやったらいいのか

よくわからない

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yuママの元気が出ます

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さて～食事備忘録

2025年11/3の水分摂取量は700CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■オマールエビのスープ（takeout）

■ドーナッツ（takeout）

■pan&のパン

■ハイギャバトマト

夜ごはん

■野菜カレー

■大根の煮物

■レタス＆ハイギャバトマト

■ご飯

2025年11/4の水分摂取量は680CC

朝ごはん

■目玉焼きご飯

■大根の煮物

■鰆の西京漬け

■ハイギャバトマト

■リンゴ

昼ごはん

■長崎ちゃんぽん

（らでぃっしゅぼーや）

リハビリ散歩で休憩

ホットケーキが食べたい

ってyuママが言うから

「今はねパンケーキって言うのよ」

と教えてあげました

夜ごはん

■真鯛のグラタン

■だし巻き卵

■アボカド＆ハイギャバトマト

■ご飯

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

あなたの人生が誰かの希望になる
それをブログというカタチで

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体験会では

トップブロガーの先生と

AIとのやりとりの実演

大事なプロフィールの作り方
あなたの経験をテーマに変える方法
続けられる書き方のコツ
などかなり実践的な内容を

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参加費：1000円

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体験会に参加した方の声

「書くのが苦手でもAIが

助けてくれるので希望が持てました」

「育児や介護中で不安ばかり

だったけど自分にもできることが

あるって嬉しかった」

「初めて“私の経験にも意味がある”

と思えた時間でした」

第3話：通院・介護タクシー・訪問サービスにかかるお金＆食事備忘録11/2

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

介護が始まると思った以上に
お金が動くこと綴っています

まずびっくりしたのは

通院のたびの交通費

うちがお願いしていた

介護タクシーは

迎車料金が730円初乗りも730円

距離ごとに加算されていき
うちは遠方が多かったので

往復すると普通に

20,000～30,000円

さらにリクライニング車椅子を使うと
貸出料が2,200円

室内の移動や階段介助を

お願いすれば
1,100円ずつ追加

通院1回で4万円近くに

なることもありました

入院すると

個室代や差額ベッド代

1日あたり3,000円〜1万円ほど

かかる病院も

yuママは空きがなかったから

30,000～50,000だった

入院が長くなると
それだけで家計に

ずっしりとのしかかります

退院後は家の中の安全対策も必要

廊下に手すりをつけたり
ベッドの横にポールを設置したり

こういう図面もしっかり作られて

いよいよ本格的介護なんだなって

改めて実感したこと思い出します

最初はレンタルから始めましたが
長期になると購入した方が

安心なものもあります

たとえば介護ベッドを

レンタルする場合
月に5,000〜9,000円ほど

でもここで助けになるのが

「介護保険」です

介護保険が使えると
レンタル料の1割だけ負担すればいい

仕組みがあります
（所得によって2割・3割

の場合もあります）

たとえば介護ベッドなら
1割負担で月550〜900円くらい

手すりやスロープなら

200円前後で借りられることも

これを知ったときは
「介護保険って本当にありがたい…」

と感じました

ただ全部が

対象になるわけではありません

使えるもの・使えないものが

あるのでケアマネさんに

確認しながら選んでいきました

実際、我が家でかかったのは

こんな感じです

住宅改修工事費（手すり）　

124,400円→12,440円

＜購入＞

ポータブルトイレ　

59,000円→5,900円

トイレ処理袋4,000円

入浴用椅子　

24,000円→2,400円

浴槽内椅子　

17,000円→1,700円

＜レンタル＞

車いす　

6,040円→604円

車いすクッション　

2,020円→202円

介護ベット　

6,040円→604円

マットレス　

3,020円→302円

ベットサイドレール８（柵）

520円→52円

介助バー（手すり）　

2,040円→204円

脱衣所手すり　

3,060円→306円

トイレ手すり　

3,580円→358円

歩行器（室内）　

4020円→402円

のちに室外歩行車に変更

3,060円→306円

介護ベット（途中変更）

ベットサイドレール

36,000円→3,600円

後に介護度が下がり

ベット購入→25万くらい

今現在は

トイレ手すりと室外歩行車の2点

6,440円→644円

訪問リハビリや訪問看護
訪問医も利用するようになると
1回ごとに数百円〜数千円の

自己負担が発生します

1つ1つは小さく見えても
積み重なると大きな額になります

でもyuママが家で少しでも

快適に過ごせるなら
その思いで出来ることは

全部やってきました

介護には

「お金のリアル」

があります

でも介護保険の仕組みを

うまく使えば
負担をぐっと減らすことも

できるんですよね

次回は

『施設入居の費用と“入れない現実”』

ついてお話ししていきますね

介護や闘病をしながら

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さて～食事備忘録

2025年11/2の水分摂取量は680CC

朝ごはん

■サバの味噌煮

■茹で白菜

■目玉焼きご飯

■柿

■麦茶

昼ごはん

■ピザ（takeout）

■pan&のパン

■ジャガイモとブロッコリーのソテー

■ハイギャバトマト

■カフェラテ

夜ごはん

■デミグラハンバーグ（takeout）

■茄子のマリネ（takeout）

■胡瓜ともずくの酢の物

■キャベツ＆ハイギャバトマト

■ご飯

今日も長々有難うございました

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「書くのが苦手でもAIが

助けてくれるので希望が持てました」

「育児や介護中で不安ばかり

だったけど自分にもできることが

あるって嬉しかった」

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第2話：代替療法・保険外治療にかかる金額の現実＆食事備忘録11/1

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

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ありがとうございます

病院での治療だけでは
追いつかないと感じた時

「何かできることはないか」
そう思って探し始めたのが
保険外の治療や代替療法でした

腎臓に特化した鍼治療で
有名な先生を見つけ
yuママを連れて行くことに

でも介護タクシーで
往復３万円

治療費は保険外のため
１回5000円〜

レーザー治療は

1回1000円～

ホメオパシー＆カウンセリングは
60分12000円に
レメディ代が別途

ハーブ療法や蜂蜜療法も
5000〜12000円ほど

「どれかが合えば…」
そう願いながら
できる限りのことを

していました

そして

ミネラル摂取のために

サーバー代が約50000円

ミネラル原液が約8000円/月くらい

サプリメント💊
特に質の良いサプリは
3000〜12000円ほど

それを数種類
yuママと介護する私たちの分も💊

気づけば７年間で
数百万円が消えていました

そして

健康器具や補助用品にも

お金がかかりました

足の冷えや

運動不足解消のために
健康器具を購入

ひとつ数万円単位のものが
次々と増えていきました

骨伝導イヤホンを3種類

どれもダメでとうとう

補聴器購入
３０数万円

どれも『必要なもの』であり
無駄な買い物ではない

でも、その積み重ねが
確実に家計を

圧迫していきました

信頼している友人からの
「これが良かったよ」という話や
自分で調べて見つけた
エビデンスのあるものを
かたっぱしから試していきました

どれもyuママを想ってのこと

「少しでも楽になってほしい」
その思いだけで動いていました

単価が安いのが罠！？

１つひとつは手の届く価格￥

だからこそ油断してしまう

「このくらいなら大丈夫」
「まだ貯えもあるし」

そう思っているうちに
月々の支払いは
どんどん増えていきました

焦りよりも

「楽にさせたい」気持ち

当時は焦りなんて
まったくありませんでした

「お金よりも命」
「今は母の体を守る時」

迷いなく・・・

支払い続けていました

次回は
「通院・介護タクシー

・訪問サービスにかかるお金」

介護が長期化する中で
地味にでも確実に
家計を削っていく出費について
リアルな数字とともに
お伝えしていきます

介護や闘病をしながら

働くことが難しい…

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お知らせ！！

kyonの幸せ勉強会

📅11月13日（木）

21:00〜
Zoom開催（無料）

テーマ：無理せず始める

手のひらサイズの収入の作り方

講師：心あたたまる

現役コンサルタント先生

ご希望の方は公式LINEから

ご案内をお送りします

「手のひら」と

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介護・闘病の体験談

そして介護しながらでも

共病しながらでもお家で出来る

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①薬に頼りすぎない

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身体を整えるためのヒント』

②介護中、共病中で仕事が

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さて～食事備忘録

2025年11/1の水分摂取量は740CC

朝ごはん

■納豆ご飯

■目玉焼き

■ハイギャバトマト

■梨

■麦茶

昼ごはん

■FORICAしょうゆラーメン

夜ごはん

■豚の生姜焼き

■もやしと胡瓜のナムル

■ごぼうと大根の煮物

■レタス＆ハイギャバトマト

■ご飯

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

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「書くのが苦手でもAIが

助けてくれるので希望が持てました」

「育児や介護中で不安ばかり

だったけど自分にもできることが

あるって嬉しかった」

「初めて“私の経験にも意味がある”

と思えた時間でした」

第1話：他人事だと思っていた「介護とお金」の現実＆食事備忘録10/31

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

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心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

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ありがとうございます

介護って愛があれば

なんとかなる

以前のkyonは

心からそう思っていました

お金のことよりも

「どうすれば少しでも

楽にしてあげられるか」

そればかり考えていたんです

最初は“余裕”があった

最初の頃は

まだ収入源も貯金もありました

実家も「お金がある方」だ

という意識があったので

介護にお金がかかるなんて

正直そこまで深く

考えていませんでした

母（yuママ）の通院

入院、薬、検査、
それに加えて保険外治療

代替療法、サプリメント
体に優しい栄養を考えた食材
安心できる素材の衣服や寝具
空気清浄機や加湿器など

環境を整えることまで

「少しでもyuママの体が

楽になるなら」と思えば
迷わず払っていました

けれど、気づいたら

『湯水のように』

お金が減っていた

最初はそれでよかったんです

「yuが元気になるならそれでいい」

焦りなんて

ひとつもありませんでした

でも
気づいたらお金が湯水のように

減っていく・・・

「え？もうこんなに？」
と通帳を見て驚く瞬間が

何度もありました

どれも必要な支出
ムダ遣いなんてしていないのに
毎月、数万円単位で

お金が消えていく・・・

それでも当時のkyonたちは
病状のことで頭がいっぱいで

「今はお金のことを

考えている場合じゃない」

そう自分に

言い聞かせていました

『介護はお金がかかる』という現実・・・

けれどある日ふと冷静になった時
ようやく気づいたんです

「介護ってこんなにも

お金がかかるんだ……」

通院費、交通費、薬代、
保険外の治療、介護タクシー、
そして、介護を続けるための生活費

気がつけば自分たちの生活も

じわじわと圧迫されていました

愛だけでは支えきれない現実もある

愛情がある
守りたい想いがある

それでも現実は

お金がないと

守れないこともある

この厳しい事実を
kyonとsachiは身をもって

感じることになりました

次回は
「実際にどんなところに

どれだけお金がかかったのか」
リアルな出費と体験を

綴っていきます

「介護は心だけじゃない」
その現実と向き合った記録を
次回からお話していきますね

次回：第2話

『代替療法・保険外治療にかかる

金額の現実』 へ続く

介護や闘病をしながら

働くことが難しい…

そんな方に向けて
在宅で出来る

『手のひらサイズの収入づくり』を
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お知らせ！！

kyonの幸せ勉強会

📅11月13日（木）

21:00〜
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現役コンサルタント先生

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「手のひら」と

メッセージ下さい

一緒に大切な自分自身と

大切な人を守れる力を

育てていきませんか

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そして介護しながらでも

共病しながらでもお家で出来る

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※公式lineとかは苦手

どうやったらいいのか

よくわからない

そんな方はブログ内のメールへ

ご連絡くださいね

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

さて～食事備忘録

2025年10/31の水分摂取量は630CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■肉まん（takeout）

■じゃが＆ブロッコリーのサラダ

■ハイギャバトマト

■カフェラテ

夜ごはん

■豚汁

■だし巻き卵

■冷奴

■ご飯

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

あなたの人生が誰かの希望になる
それをブログというカタチで

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