私たちのような状況でも楽しくお仕事ができるって素敵！＆食事備忘録8/12・13・14

こんにちはkyonです

同じように病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
 

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

よろしければ

プロフィールを

お読みになってくださいね

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

我が家にはお盆休みはないけど

この三日間はsachiに無理言って

お仕事を楽しませて頂きました

私のお仕事はWEBライティング

主にブログを書いてます

このブログを通して

日本全国のお仲間さんが

増えています

透析治療をしながら

日々お仕事頑張っていて

いつもyuママや透析仲間を

支えてくれているお仲間さん

病があっても頑張れるんだ！

と同じ病名の方々に向けて

発信しているお仲間さん

身体が辛いのに

そんな素振り見せずに

美意識の高いお仲間さん

大病患って今も辛い治療を

頑張りながら

生きることの大切さを

発信しているお仲間さん

自分も病気で心身大変なのに

親の介護もしながらいつでも

笑顔で前向きなお仲間さん

介護でまったく時間がないけど

なんとか隙間時間にと

頑張っているお仲間さん

介護に関わる素晴らしい

お仕事を起業されて

忙しく頑張っているお仲間さん

介護離職して収入が途絶えたけど

頑張っているお仲間さん

そして

いつどんな時でも

だれにでも平等に愛もって

的確なアドバイスを下さる

素敵なイケメンお師匠さん

まだお若いのにいつも

神対応がすばらしすぎて

このお師匠さんとお話しできるだけで

みんな元気になっちゃう

ってすごいね～～

とまあzoomミーティングを

わいわい楽しくやりました

もちろん無料だし

体調が悪かったり

途中介護に出なきゃだったり

もう自由参加自由退出！

飲み食いしながらでも！

体調しんどい時は

寝転がりながらでも！

どんなスタイルでもOK

それぞれの課題対策や

ライティングスキルのアドバイスや

時に雑談だったり

こんな楽しいミーティングは

今までの仕事人生に

一度もなかったかも

私たちのような状況でも

こうやって楽しく

同じ境遇の仲間と

励まし合いながら

収入が得られること

もっともっとたくさんの方々に

お伝えしたいなと思いました

『今月あと1名様！あなたのブログは『介護＆共病生活を豊かにする』心と経済の自立への鍵‼』

介護女子kyonのコミュニティでは

介護や共病生活している方々の

『こんな時どうしてる？』

『こんなのあるよ？』

というような情報や

『私も仲間に入れて！』

などのお声を募集していま～す

同じ境遇のお仲間って

日本全国にいます

介護頑張っているお仲間さん

透析お仲間さん

共病中のお仲間さん

みんなで支え合える

寄り添い合える

そんな素敵なコミュニティを

一緒に暖かく育てていきませんか？

よかったら一度

ポチしてみてくださいね

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さて～食事備忘録

ってその前に～

ポチっとしていただくと

yuママ頑張れます

よろしくお願いしま～す

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🍀2024年8/12の水分摂取量は700CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■たこ焼き（らでぃっしゅぼーや）

■キャロットパン

■チョコパン

■炒飯お結び

■キャベツとトマト

■麦茶

夜ごはん

■イワシのマリネ

■ワンタンスープ

■椎茸とオクラの醤油炒め

■仙台麩の卵とじ

■ご飯

■麦茶

 

🍀2024年8/13の水分摂取量は730CC

朝ごはん

■玄米昆布お結び

■茹で卵

■梨

昼ごはん

■とうもろこし

■sachiの米粉パン

ココア・野菜ジュース・プレーン味

■pan&のクロワッサン

■千切りキャベツ

■トウモロコシ

■麦茶

夜ごはん 

■まぐろの漬け丼

■トマトときゅうりの豆腐サラダ

■枝豆

■ご飯

■麦茶

🍀2024年8/14の水分摂取量は530CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■炒飯

■千切りキャベツとトマト

■麦茶

　

夜ごはん 

■チンジャオロース風

■きゅうりとタコの酢の物

■小松菜とシラスのお浸し

■ご飯

■麦茶

のはずが

血圧が低くなって気持ち悪くなったので

お粥に変更

炒め物はやめました

次の日の朝にはバクバク食べていたけど

猛暑に地震にと地球の乱れが

すごいなか私たちにできることは

なんだろう？

乱れた波動にのるのではなく

穏やかな波動送りたいですね

介護しているみなさん

透析治療しているみなさん

お病気治癒目指して頑張っているみなさん

今日も皆さんの元気Happy

お祈りします

今日も長々お付き合いくださり！

有難うございました

 

『心と経済のゆとり』あったらいいですよね

介護している方で

時間も心の余裕もお金の余裕もない

お病気で

時間も心の余裕もお金の余裕もない

そういう方々にぜひお届けさせて頂きたいです

    

脱！介護貧乏のミニミニ連載

『①ある日突然やってくる介護貧乏』

『②ある日突然やってくる介護貧乏』

『③ある日突然やってくる介護貧乏』

『④ある日突然やってくる介護貧乏』

私はより良いケアをyuママに

摂り入れることが出来ています

『貧乏脱出大作戦！介護・透析・病気も同じように！！＆食事備忘録5/8・9・10』

私は経済的な不安からくる心理的負担と

孤独感や不安からくる心理的負担を

手放すことが出来ました

ブログライティングは

心と身体のケアに有益な方法の一つです

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この猛暑でも食欲が失せない高齢母の秘訣は『整える』＆透析記録8/5・7・9

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この猛暑気になっていた

yuママの食欲

今までだったら

暑いと食欲不振でどうやって

口から栄養摂らせたらいいんだ？

って困っていたんだけど

今年のyuママは違う

食べる食べる

暑さなんか気にせず

よく食べるようになった

これはyuママにとっても

私達にとっても大きな進歩

しっかり3食規則正しく食べて

栄養が行き渡っているみたい

それは栄養を

体の隅々まで運搬してくれる

身体の中の基礎物質が

以前より増えてきたかららしい

この一年でyuママの体を

内側から整えることを

せっせとやってきたけど

『整える』って

薬を飲む

サプリを飲む以前に

体への大切な基礎療法

ってことで今日のお三時のおやつは

キウイのミルク寒天

キウイも腸内環境を

整える

食物繊維豊富だからね

って今日は

『整える』のお話でした～

さて～透析備忘録

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yuママの元気が出ます

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🌼2024年8月5日（月）の透析記録🌼

■NVF-21M

※■DW42.5㎏→42.3に変更

※心胸比：48％　※ハンプ95

■測定値：44.9g　前体重：44.8kg  

■目標体重まで：-2.5kg

■前回透析後から2.4kg増し　

■除水2.3ℓ(2.7だったから400残しでの）

スタート

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1425(土735日690)

■血圧125/55/73（脱血圧-27）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

血圧110～130

止血後：168/78/76

■透析後体重42.7kg　

■前体重より2.1kg減少

■DWまで400残し

心胸比は48％と前回と変わらずで

とりあえず安心

🌼2024年8月7日（水）の透析記録🌼

■測定値：44.0kg　前体重：43.9kg  

■目標体重まで：-1.6kg

■前回透析後から1.2kg増し

■除水1.8ℓスタート

■貧血予防エポジン1500

◼️前日の水分摂取量500CC

138/62/81（脱血圧-10）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

血圧は120～150

止血後：159/72/73

■透析後体重42.3kg　

■前体重より1.6kg減少

■DWまで残しなし

採血結果でカリウムだけ確認

なぜって野菜と果物を

いつもより多く食べるために

カリメート（カリウム吸着剤）を

朝晩飲んだから

結果は正常値

でも、もう普段は服用しないよ

🌼2024年8月9日（金）の透析記録🌼

※DW42.3㎏

■測定値：43.9kg　前体重：43.8g  

■目標体重まで：1.5kg

■前回透析後から1.5kg増し　

■除水1.7ℓスタート　

◼️前日の水分摂取量650CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧138/61/80（脱血圧-10）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

血圧は120～130

止血後：152/73/74

■透析後体重42.4kg　

■前体重より1.4kg減少

■DWまで100残し

この日は特に問題もなく

穏やかに過ごせたので感謝

この週のエアーチャリ漕ぎ運動は

月曜日200回・水曜日200回・金曜日230回

筋肉付けようと寝転がりながらでも

頑張ってるぞ～

介護しているみなさん

透析治療しているみなさん

お病気治癒目指して頑張っているみなさん

今日も明日も皆さんの元気Happy

お祈りします

 

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我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』

お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので

安心してオーダーしていますよ～

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介護頑張っているお仲間さん

透析お仲間さん

共病中のお仲間さん

一緒に元気に笑顔な毎日送りませんか？

こちらでも書いたけど

お仲間って本当に大切

『支え合える愛と力を実感！思いやりコミュニティ！＆食事備忘録7/10・11・12』

『心身の苦しみ辛さを分かち合える仲間作りをしませんか？』

『アメブロ内のみんなで作る元気エネルギーの輪！』

みんなで支え合える

寄り添い合える

そんな素敵なコミュニティを

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日本全国の

心身の苦しみ痛み悩みを

ひとりで抱えている方に

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現役カウンセラー時代と変わらない在宅ワーク！ライティングで自己ケア！＆食事備忘録8/11

こんにちはkyonです

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オリンピックも

あっという間でしたね

って実は今回は

あまり見れていなく

でも学生時代に

陸上で走っていたので

リレーとかは外せない！

惜しかったですが

さて～世の中が夏休みでも

今日も我が家は変わらず

yuママは透析に

kyonはこうして

ブログライティングのお仕事

先日友人とline通話した時に

今までセラピストとして

お洒落なお店の店長やったり

カウンセラーとして

いつも動いていたkyonが

今は介護でそのキャリアも捨てて

（捨ててないないけどねｗ）

家でブログ書く仕事してるのって

なんか信じられない

って言われました

私的には今の働き方が

とても自分に合っていて

介護の合間にできるなんて

素敵すぎるんですけどね

そして今まで多種類のセラピーを

組み合わせては

目の前のクライアントさまに

合ったカウンセリングを

させて頂いてきましたが

その中でも好評頂いていたのが

やはり視覚的に書いて（描くことも）

まず吐き出しから始まりました

もくもくと文字に起こす方や

絵で表現する方や

書きながら思いを口に出す方や

自愛に至るまでの

向き合い方のひとつとして

やはりライティング術は

欠かせないものでした

なので！？

今私がこうしてブログライティングを

自分自身もやって

自己ケアしながら

ブログライティングの

お仕事の紹介とサポートに

公式LINEでお話しさせて

頂いていることも

何ら以前の仕事と

変わらないんだよな～って

改めて思ったのでした

むしろ介護や病があって

人とあまり接触できない方には

お仕事としても

自己ケアとしても

おすすめなスタイルです

まだまだ伝えたいことありますが

公式LINEで熱く語らせて頂きまね～

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さて～食事備忘録

ってその前に～

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🍀2024年8/11の水分摂取量は760CC

朝ごはん

■炒飯

■桃

■梨

■麦茶

昼ごはん

■卵サンド

■ゆずジャムパン

■トウモロコシ

■レタスとミックスビーンズのサラダ

■トマト

■麦茶

 

夜ごはん

■しめ鯖

■野菜たっぷり豚しゃぶ

辛子ポン酢味

■ご飯

■麦茶

さすがに私の体調不良のせいで

すべてを託したsachiの顔にも

疲れの顔が・・・

こりゃまずい

sachiにも息抜きさせねば

ブログライティングが

今一番必要なのはsachiだな

介護しているみなさん

透析治療しているみなさん

お病気治癒目指して頑張っているみなさん

今日も皆さんの元気Happy

お祈りします

今日も長々お付き合いくださり！

有難うございました

 

『心と経済のゆとり』あったらいいですよね

介護している方で

時間も心の余裕もお金の余裕もない

お病気で

時間も心の余裕もお金の余裕もない

そういう方々にぜひお届けさせて頂きたいです

    

脱！介護貧乏のミニミニ連載

『①ある日突然やってくる介護貧乏』

『②ある日突然やってくる介護貧乏』

『③ある日突然やってくる介護貧乏』

『④ある日突然やってくる介護貧乏』

私はより良いケアをyuママに

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私は経済的な不安からくる心理的負担と

孤独感や不安からくる心理的負担を

手放すことが出来ました

ブログライティングは

心と身体のケアに有益な方法の一つです

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介護鬱を防ぐためにまずは話してみませんか？＆食事備忘録8/8・9・10

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昨日は介護お仲間さんと

zoomお茶会をしました

お互いの介護の始まりから

今の生活の話し

やっぱり同じ境遇だと

大変さがわかって

話が尽きない

介護は本当に

精神的にも肉体的にも

大変なだけに

笑って話すような

楽しい話しではなくても

でもお互いどうやって

今までを

そして今を

これからを

頑張ってきたか

頑張っていくか

そんな話しでも盛り上がった

介護鬱・・・・

どんなに明るく頑張っていても

自分ではどうしようもないことが

起こるのが介護の世界

忙しくて自分時間もなければ

友達に会うことも出来なくなり

愚痴こぼしたくても

友だちにも言えないし

親の病気が悪化すると

心配と看病で

精神的にも肉体的にも

追いつめられる

息抜きしなよ！とか

誰かの手を借りなよ！とか

周りから言われるけど

それができない時も

それぞれの家庭の事情である

介護離職してお金の不安は

増す一方で

働きたくても働けない

いろんなストレスから

介護鬱に足を突っ込んでしまう

これって

やっぱり経験したものにしか

理解できない鬱になる精神状態

ここにはいろんな危険性が

潜んでいる・・・

だからため込まないように　

同じ境遇の

語り合える相手が必要！

介護女子kyonでよければ

お互いの介護の合間に

お話し伺うこと出来ますよ？

今、介護や病気のこと

それ以外でも

モヤモヤしている方は

よかったら一言

呟きにいらしてくださいね

一緒にすか～っとしましょう～

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さて～食事備忘録

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🍀2024年8/8の水分摂取量は650CC

朝ごはん

■いわし缶

■卵焼き

■小松菜の胡麻和え

■ご飯

■キウイ

昼ごはん

■sachiの米粉蒸しパン

ヨモギ＆ゆかり

■フレンチトースト

■クロワッサン

■ツナとスプラウトのビーンズサラダ

■麦茶

 

夜ごはん

■鶏肉とお野菜のトマト煮込み

■ニラとタコのぬた

■ご飯

■麦茶

 

🍀2024年8/9の水分摂取量は600CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

 

昼ごはん

■たこ焼き（らでぃっしゅぼーや）

■チョコクロワッサン

■pan&のパン

■胡瓜とトマト

■麦茶

夜ごはん 

■豚しゃぶ

オクラと茗荷と揚げ茄子添え

■まいたけソテー

■もやしと春雨の酢の物

■ご飯

■麦茶

🍀2024年8/7の水分摂取量は700CC

朝ごはん

■納豆ご飯

■モロヘイヤのお浸し

■桃

昼ごはん

■冷やし中華

■麦茶

　

夜ごはん 

■ハンバーグ

■千切りキャベツ

■枝豆

■ご飯

■麦茶

猛暑に地震にと地球の乱れが

すごいなか私たちにできることは

なんだろう？

乱れた波動にのるのではなく

穏やかな波動送りたいですね

介護しているみなさん

透析治療しているみなさん

お病気治癒目指して頑張っているみなさん

今日も皆さんの元気Happy

お祈りします

今日も長々お付き合いくださり！

有難うございました

 

『心と経済のゆとり』あったらいいですよね

介護している方で

時間も心の余裕もお金の余裕もない

お病気で

時間も心の余裕もお金の余裕もない

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『②ある日突然やってくる介護貧乏』

『③ある日突然やってくる介護貧乏』

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お盆！みなさんはご先祖様をどのように供養されますか？＆食事備忘録8/5・6・7

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世間は明日あたりからお盆休みで

連休になる方が多いのかな？

皆さんはお盆には

どんなご先祖供養をされますか？

だいたいお盆休みは

旅立たれた

おじいちゃん、おばあちゃん、

ご先祖様をお迎えして

一族で供養するのが

日本の習わしだけど

ご先祖様たちにできることって

なんでしょうね

kyonはプロフィール　

にも書いたけど

子供のころから

少し変わった質があったので

肉眼的に見えないもの

聞こえないもの

感じないもの

そんなものを

感じて生きてきました

霊能者的なことも

仕事にしていた時期もありました

（今は全くやっていません！）

2015年に今までに

出会ったことのない

素晴らしいお師匠さんと出会い

人生がガラッと変わりました

真のご先祖様供養のお話しを

聞いたときは本当に

『目から鱗』

ご先祖様も旅立たれたら

次の世界へ向けて光の世界で

穏やかに過ごして頂きたい

お盆はご先祖様に

「いつも見守ってくれて

有難うございます」

「これからも私たち子孫を

お見守りください」

ではなく

↑

これには深い理由が

ちゃんとあります！

いろんな価値観

宗教観もあるので

ここでは詳しく書けないので

気になる方は公式lineでは

お話させていただきますね

https://lin.ee/tpyekuX

実は

永遠の命のバトンを

繋いで下さり

有難うございます

ご先祖様の

お幸せを

お祈りさせて頂きます

この感謝と祈りのみを

お伝えすること

これが真のご先祖様供養

なんだそうです

kyonはこのお話しを

聞いた時に

す～っと心が温かくなったのを

覚えています

 

さて～食事備忘録

ってその前に～

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🍀2024年8/5の水分摂取量は785CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

 

昼ごはん

■かき揚げうどん

■麦茶

 

夜ごはん

■シュウマイ

■油揚げのなんちゃってコロッケ

■ニラの胡麻和え

■胡瓜と紫蘇の南蛮漬け

■ご飯

■麦茶

 

🍀2024年8/6の水分摂取量は500CC

朝ごはん

■胡瓜と紫蘇の南蛮漬け

■長いもの漬物

■イワシ缶

■ご飯

■バナナ

■米粉蒸しパン

（写真にはないけど血圧図る前に一口食べている！）

昼ごはん

■オムライス

■レタス

■麦茶

夜ごはん 

■鯛のちらし寿司

■長いもの酢の物

■茄子の甘辛みそ炒め

■麦茶

🍀2024年8/7の水分摂取量は670CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■心太

■はと麦餅

■枝豆

■麦茶

　

夜ごはん 

■茄子とひき肉の炒め物

■冷奴

■枝豆

■キャベツ＆トマト

■ご飯

■麦茶

オリンピック！

陸上リレー決勝、日本惜しかったけど

バトンがスムーズに繋がってさすが

あとは400リレーを楽しみにしま～す

介護しているみなさん

透析治療しているみなさん

お病気治癒目指して頑張っているみなさん

今週も皆さんの元気Happy

お祈りします

今日も長々お付き合いくださり！

有難うございました

 

『心と経済のゆとり』あったらいいですよね

介護している方で

時間も心の余裕もお金の余裕もない

お病気で

時間も心の余裕もお金の余裕もない

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『①ある日突然やってくる介護貧乏』

『②ある日突然やってくる介護貧乏』

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『誰かのために』そんな思いがあれば出来るお仕事とは！？＆透析記録7/29・31・8/2

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昨日は介護離職して働けていない方

透析や病気で働けない方

子育てで働けない方

今の仕事を変えたい方

やりがい！生きがいが欲しい方に向けて

私が心から救われている

在宅ワークのこと

ちょろっとだけ書いたけど

「それってどんなことやるの」

って公式LINEにお問い合わせありました

嬉しいですね～

ちょっとでも気になる方は

勇気を出して

公式LINEポチっとしてみてくださいね

（いいこと待っているかも～）

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多分このblogに訪れて下さる皆さんも

ブログやインスタグラムやFBにX

その他SNS関係に投稿している方は

何かしら

誰かに届けたい思い

があると思います

自分自身が経験してきたことで

誰かの心がほっと救われたり

自分の能力、技術、仕事を通じて　

誰かを笑顔にさせたい

誰かを元気にさせたい

そんなフォロワーさんばかり

こちらのblogは

介護・透析・病気

がキーワードだから

同じ苦しみを経験した方ばかり

経験した方の言葉は

同じ経験をしている方の心を

ほぐしてくれる

そう

誰かのために

ブログ発信すること

これが私の心と経済を救ってくれた

お家で出来るお仕事なんです

まだまだ伝えたい思いは

公式LINEで熱く語らせて頂きますよ～

https://lin.ee/tpyekuX

シリーズ化して書いていた

『介護貧乏』

『心の介護貧乏』

・・・・・・・・

介護貧乏？うちはまだ大丈夫って

ほとんどの方が

思っているのではないでしょうか？

ある日突然訪れるんですよ！？

親の？祖父母の？夫婦の？子供の？

ペットちゃんの？

そう・・・家族の介護が・・・・

介護貧乏、心の介護貧乏、

介護破産の当事者

になってしまう

覚悟なのか？備えなのか？

これらを予防する対策を

今から考えておくことおすすめです

参考までに『脱！介護貧乏』

クリックしてみてくださいね

『『心の介護貧乏』『経済の介護貧乏』からの脱却！』

『心と経済のゆとり』

あったらいいですよね

介護している方で時間も心の余裕も

お金の余裕もない

お病気で時間も心の余裕も

お金の余裕もない

そういう方々にぜひ

お届けさせて頂きたいです

『共に生きる力！介護＆共病生活を豊かにする『心と経済の自立への鍵』‼』

どんなことやっているのかな～？

って思われたら

どうぞこちらへいらしてくださいね

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さて～透析備忘録

ようやく8月～～～

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

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🌼2024年7月29日（月）の透析記録🌼

■NVF-21M

※■DW42.5㎏→42.3に変更

※心胸比：48％　※ハンプ95

■測定値：45.1g　前体重：45.0kg  

■目標体重まで：-2.7kg

■前回透析後から2.7kg増し　

■除水2.4ℓ(2.9だったから500残しでの）

スタート

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1650(土800日850)

■血圧156/73/76（脱血圧-10）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

血圧130～150

止血後：150/68/75

■透析後体重42.8kg　

■前体重より2.2kg減少

■DWまで500残し

初の500残しでこの週なんとか頑張る！

ってyuママ頑張ってました

🌼2024年7月31日（水）の透析記録🌼

■測定値：44.1kg　前体重：44.0kg  

■目標体重まで：-1.7kg

■前回透析後から1.2kg増し

■除水1.9ℓスタート

■貧血予防エポジン1500

◼️前日の水分摂取量680CC

130/55/77（脱血圧-10）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

血圧は120～140

止血後：160/79/74

■透析後体重42.3kg　

■前体重より1.7kg減少

■DWまで残しなし

無事に過ごせて！

ほ～

🌼2024年8月2日（金）の透析記録🌼

※DW42.3㎏

■測定値：44.1kg　前体重：44.0g  

■目標体重まで：1.7kg

■前回透析後から1.7kg増し　

■除水1.9ℓスタート　

◼️前日の水分摂取量850CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧124/56/74（脱血圧-10）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

血圧は120～130

止血後：142/72/71

■透析後体重42.4kg　

■前体重より1.6kg減少

■DWまで100残し

この日は同じ体制で寝ているのが辛く

横向きになった途端

また両足が攣って

ベッドサイドに足を下ろしたり

足踏みしていたら

急に血圧が94まで下がり

吐き気がしてすぐに横になったみたい

でしばらくして血圧測ると

今度は184まで上がり

起き上がり足を下ろして水分補給

なかなか攣りが治まらず針抜けなかったと

かわいそうな透析ラスト日でした

この週のエアーチャリ漕ぎ運動は

月曜日180回・水曜日200回・金曜日200回

筋肉付けようと寝転がりながらでも

頑張ってるぞ～

介護しているみなさん

透析治療しているみなさん

お病気治癒目指して頑張っているみなさん

今日も明日も皆さんの元気Happy

お祈りします

 

kyonとsachiの日々の喜びになります

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我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』

お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので

安心してオーダーしていますよ～

介護女子kyonのコミュニティでは

介護や共病生活している方々の

『こんな時どうしてる？』

『こんなのあるよ？』というような情報や

『私も仲間に入れて！』

などの声募集していま～す

今回も薬の飲み方について

教えて頂きまして有難うございました

同じ境遇のお仲間って日本全国にいます

介護頑張っているお仲間さん

透析お仲間さん

共病中のお仲間さん

一緒に元気に笑顔な毎日送りませんか？

こちらでも書いたけど

お仲間って本当に大切

『支え合える愛と力を実感！思いやりコミュニティ！＆食事備忘録7/10・11・12』

『心身の苦しみ辛さを分かち合える仲間作りをしませんか？』

『アメブロ内のみんなで作る元気エネルギーの輪！』

みんなで支え合える

寄り添い合える

そんな素敵なコミュニティを

一緒に暖かく育てていきませんか？

日本全国の

心身の苦しみ痛み悩みを

ひとりで抱えている方に

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長々お読みいただき有難うございました

熱があっても大丈夫！自宅での仕事の安心感と収入＆食事備忘録8/2・3・4

こんにちはkyonです

同じように病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
 

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

よろしければ

プロフィールを

お読みになってくださいね

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

体調崩してから２週間

介護も私の食事も・・・・

全部sachi任せ・・・

sachiも

もうボロボロ

本当に申し訳ない

私はたまたまsachiが

いてくれたおかげで

こうしてyuママからも隔離できて

食事もしっかり栄養摂らせてもらって

順調に快復に向かっているけど

一人で介護している方は

世の中たくさんいらっしゃる

介護する側の健康管理の大切さを

心から心から感じた２週間

私は恵まれていて

仕事も

熱が出ていようが

咳が出ていようが

鼻水が出ていようが

寝ながらでもスマホで

こうやってブログを書いて

時にお仲間さんたちと

画面オフでzoomしたり

こんな形でも

生活費をストップさせないで

いられることは

本当に感謝しかない

こんな働き方もあるんだよ

ってことを

改めて

介護していて時間がない方

コロナ禍の介護で

本当は外で働きたくない方

お病気でお仕事が出来ずにいる方

yuママと同じ透析生活で

思ったように働けない方

今のお仕事を変えたい方

子育てで大変な方

生きがいや

やりがいが欲しい方

・・・・・・

み～～～んなに伝えたい

お休みしたらお給料が入らない

そんなことのない働き方があるって

本当に大事だなって

今回具合悪くして

改めて思ったのでした

お仕事頑張って私と関わる皆さまへ

感謝して

恩返しするからね

まだまだ書ききれないこと

いっぱ～～～～い

続きはこちらでお伝えしますネ

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さて～食事備忘録

ってその前に～

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yuママ頑張れます

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🍀2024年8/2の水分摂取量は660CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

 

昼ごはん

■冷や麦

■胡麻饅頭

■麦茶

 

夜ごはん

■仙台麩入り肉じゃが

■卵焼き

■トウモロコシ

■ご飯

■麦茶

 

🍀2024年8/3の水分摂取量は735CC

朝ごはん

■肉じゃが

■エノキバター炒め

■ご飯

■梨

 

昼ごはん

■冷やし中華

■麦茶

夜ごはん 

■ピーマンとなすのひき肉炒め

■冷奴

■枝豆

■ご飯

🍀2024年8/4の水分摂取量は750CC

朝ごはん

■オクラと茗荷の納豆ご飯

■枝豆

■桃

■梨

 

昼ごはん

■タマゴサンド

■キャロットパン

■マドレーヌパン

■レタスとキャベツのサラダ

■ミルクティ

　

夜ごはん 

■酢豚

■胡瓜と茗荷の酢の物

■茄子と茗荷のお浸し

■ご飯

ご飯ってお弁当箱に詰めると

更に美味しく感じるのは

なぜなんだろうか

お弁当生活がやみつき

介護しているみなさん

透析治療しているみなさん

お病気治癒目指して頑張っているみなさん

今週も皆さんの元気Happy

お祈りします

今日も長々お付き合いくださり！

有難うございました

 

『心と経済のゆとり』あったらいいですよね

介護している方で

時間も心の余裕もお金の余裕もない

お病気で

時間も心の余裕もお金の余裕もない

そういう方々にぜひお届けさせて頂きたいです

    

脱！介護貧乏のミニミニ連載

『①ある日突然やってくる介護貧乏』

『②ある日突然やってくる介護貧乏』

『③ある日突然やってくる介護貧乏』

『④ある日突然やってくる介護貧乏』

私はより良いケアをyuママに

摂り入れることが出来ています

『貧乏脱出大作戦！介護・透析・病気も同じように！！＆食事備忘録5/8・9・10』

私は経済的な不安からくる心理的負担と

孤独感や不安からくる心理的負担を

手放すことが出来ました

ブログライティングは

心と身体のケアに有益な方法の一つです

『あなたのブログは『介護＆共病生活を豊かにする』心と経済の自立への鍵‼』

もっと詳しく知りたい！って方は

『あなたの日記を収益化する方法』

お伝えさせて頂きま～す

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長々お読みいただき有難うございました

カリウム吸着剤の味は！？そして満面の笑みで果物を！＆透析記録7/22・24・26

こんにちはkyonです

同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中でお仕事ができずにいる方
 

みなさんの

心と身体の健康と人生が潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

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プロフィールをお読みになってくださいね

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

昨日はカリウム吸着剤のカリメートの

飲み方について

コミュニティの仲間や

Instagram、FBのフォロワーさんに

投稿して聞いてみたところ

コメントやDMで

教えて頂き本当に感謝します

みなさん共通して

「美味しくないから」

「不味いから」とのことで

さてyuママちゃんどんなかな

って思ったら

「思ったより不味くなかったわよ～」

って

で満面の笑みで

梨と桃をいつも以上に

食べたという

さて明日の採血では

カリウムさんどうなっているかな～

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教えて頂きまして有難うございました

同じ境遇のお仲間って日本全国にいます

介護頑張っているお仲間さん

透析お仲間さん

共病中のお仲間さん

一緒に元気に笑顔な毎日送りませんか？

こちらでも書いたけど

お仲間って本当に大切

『支え合える愛と力を実感！思いやりコミュニティ！＆食事備忘録7/10・11・12』

『心身の苦しみ辛さを分かち合える仲間作りをしませんか？』

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みんなで支え合える

寄り添い合える

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さて～透析備忘録

まだ7月～～～

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🌼2024年7月22日（月）の透析記録🌼

■NVF-21M

※■DW42.5㎏→42.3に変更

※心胸比：48％　※ハンプ95

■測定値：44.8g　前体重：44.7kg  

■目標体重まで：-2.4kg

■前回透析後から2.4kg増し　

■除水2.3ℓ(2.6だったから300残しでの）

スタート

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1685(土860日825)

■血圧138/59/78（脱血圧-10）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

血圧120～160

止血後：166/85/80

■透析後体重42.6kg　

■前体重より2.1kg減少

■DWまで300残し

朝の送迎バス時間が

３０分早くなってしまったひい～

まあお昼がその分早く食べられるから

yuママにとってはよかったのかな

🌼2024年7月24日（水）の透析記録🌼

■測定値：43.9kg　前体重：43.8kg  

■目標体重まで：-1.5kg

■前回透析後から1.2kg増し

■除水1.7ℓスタート

■貧血予防エポジン1500

◼️前日の水分摂取量855CC

143/65/78（脱血圧-22）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

血圧は120～140

止血後：177/79/76

■透析後体重42.2kg　

■前体重より1.6kg減少

■DWまで100残し

途中気泡異常が出たけど

問題なく過ごせて感謝

🌼2024年7月26日（金）の透析記録🌼

※DW42.3㎏

■測定値：44.1kg　前体重：44.0g  

■目標体重まで：1.7kg

■前回透析後から1.8kg増し　

■除水1.9ℓスタート　

◼️前日の水分摂取量815CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧125/55/75（脱血圧-10）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

血圧は120～160

止血後：176/86/78

お喋りしてたからまた爆上がり

■透析後体重42.3kg　

■前体重より1.7kg減少

■DWまで残しなし

心エコーの結果異常なし

足攣りもなく無事に過ごせた1週間に感謝

この週のエアーチャリ漕ぎ運動は

月曜日160回・水曜日180回・金曜日180回

筋肉付けようと寝転がりながらでも

頑張ってるぞ～

高齢透析患者のみなさま～

そして介護しているご家族のみなさま～

高齢者だからと諦めないで

無理なく程よく頑張りましょう～

介護しているみなさん

透析治療しているみなさん

お病気治癒目指して頑張っているみなさん

今日も明日も皆さんの元気Happy

お祈りします

 

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『介護貧乏』

『心の介護貧乏』

・・・・・・・・

介護貧乏？うちはまだ大丈夫って

ほとんどの方が

思っているのではないでしょうか？

ある日突然訪れるんですよ！？

親の？祖父母の？夫婦の？子供の？

ペットちゃんの？

そう・・・家族の介護が・・・・

介護貧乏、心の介護貧乏、

介護破産の当事者

になってしまう

覚悟なのか？備えなのか？

これらを予防する対策を

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『『心の介護貧乏』『経済の介護貧乏』からの脱却！』

『心と経済のゆとり』

あったらいいですよね

介護している方で時間も心の余裕も

お金の余裕もない

お病気で時間も心の余裕も

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そういう方々にぜひ

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過去の自分に教えたい『お金をかけない集客方法！』＆食事備忘録7/30・31・8/1

こんにちはkyonです

同じように病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
 

みなさんの

心・身体・経済の健康と

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

先日Instagramで

親しくさせて頂いている方と

zoomでお話しをしていて

過去の自分を久しぶりに

思い出していました

彼女たちは

「人を輝かせたい」

そんな素敵な思いを持って

今も生き生き輝きながら

お仕事をしています

（眩しい～～～）

以前の私も

沢山イベントやって

沢山のクライアント様と

向き合わせて頂いて

ご縁頂いた方の

人生そのものが輝く

そんなお手伝いを

させて頂いてきました

今は以前のように

身軽には動けないけど

違う形で今の私とご縁様

繋がりして下さった方の

心身経済人生が潤うためのお手伝いを

家から出ずに

させて頂いています

サロンワークをしていたころに

一番苦労したことは

『集客』でした

セラピストさんやカウンセラー

エステにサロンオーナーに

占いなど鑑定や

施術関係から飲食にアパレルに

・・・・・・

そう自営業のみんなに

共通してついてくる

『集客』の喜びと悩み

昔の私も高いコンサル料金や

集客のための宣伝費など

営業にかなりお金を使っていたから

今やっている

『お金のかからない

集客方法！？』

昔の私に教えてあげたいくらいです

そしたらまた人生違ったのかな～

集客にお金かけたくない方は

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さて～食事備忘録

ってその前に～

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🍀2024年7/30の水分摂取量は680CC

朝ごはん

■スクランブルエッグ

■イワシの甘煮

■小松菜のお浸し

■ご飯

■梨

昼ごはん

■冷やし中華

■sachiの米粉蒸しパン

ヨモギ・ココア・プレーン

■トウモロコシ

■ミニトマト＆スプラウト

■麦茶

 

夜ごはん

■ハンバーグ

■キャベツ

■ピーマンと人参の白和え

■ご飯

■麦茶

 

🍀2024年7/31の水分摂取量は800CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

 

昼ごはん

■お結びとパン（takeout）

■麦茶

夜ごはん 

■鱈のホイル焼きタルタル添え

■ピーマンの甘辛炒め

■スクランブルエッグ

■枝豆

■ご飯

🍀2024年8/1の水分摂取量は750CC

朝ごはん

■モロヘイヤ納豆ご飯

■枝豆

■スクランブルエッグ

■桃

■米粉蒸しパン２個

 

昼ごはん

■フレンチトースト

■sachiの米粉パン

■pan＆のパン

■レタスとツナとアボガドのサラダ

■紅茶

　

夜ごはん 

■生姜焼き

■キャベツの千切り

■ミニトマト

■ポテトフライ風

■冷奴

■ご飯

あっという間に８月突入

この猛暑

どんだけ体力を奪ってしまうのか

介護しているみなさん

透析治療しているみなさん

お病気治癒目指して頑張っているみなさん

今週も皆さんの元気Happy

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介護している方で

時間も心の余裕もお金の余裕もない

お病気で

時間も心の余裕もお金の余裕もない

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『①ある日突然やってくる介護貧乏』

『②ある日突然やってくる介護貧乏』

『③ある日突然やってくる介護貧乏』

『④ある日突然やってくる介護貧乏』

私はより良いケアをyuママに

摂り入れることが出来ています

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私は経済的な不安からくる心理的負担と

孤独感や不安からくる心理的負担を

手放すことが出来ました

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心と身体のケアに有益な方法の一つです

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頑張っているあなたへのミスチルからの応援ソング！＆透析記録7/15・17・19

こんにちはkyonです

同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中でお仕事ができずにいる方
 

みなさんの

心と身体の健康と人生が潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

オリンピックも沢山の感動が

早くも届いていますね

そんな世界中が盛り上がっているなか

体調が悪かったり

仕事がうまくいかなかったり

人生のあれこれが思ったようにいかなかったり

周りが盛り上がっているのに

なんだか自分だけしんどい・・・

落ち込んでいる・・・・

頑張っているあなたへ届けたい一曲

あと一歩のところまで 

きっと来てる 

そうやって言い聞かせて
もっと　もっと　

輝ける日は来る　

きっと来る
もう少しそう信じて

End of the day／Mr.Children　作詞：桜井和寿

あ～ミスチル大好きだ～

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介護頑張っているお仲間さん

透析お仲間さん

共病中のお仲間さん

一緒に元気に笑顔な毎日送りませんか？

こちらでも書いたけど

お仲間って本当に大切

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みんなで支え合える

寄り添い合える

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さて～透析備忘録

まだ7月～～～

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🌼2024年7月15日（月）の透析記録🌼

■NVF-21M

※■DW42.5㎏→42.3に変更

※心胸比：48％　※ハンプ95

■測定値：44.7g　前体重：44.6kg  

■目標体重まで：-2.3kg

■前回透析後から2.3kg増し　

■除水2.2ℓ(2.5だったから300残しでの）

スタート

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1770(土770日800)

■血圧138/60/71（脱血圧-10）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

血圧130～150

止血後：170/75/72

■透析後体重42.5kg　

■前体重より2.1kg減少

■DWまで200残し

この日は動脈側の気泡で３回ベルがなったそう

焦るよねyuママ

その後は順調でほっ

🌼2024年7月17日（水）の透析記録🌼

■測定値：44.2kg　前体重：44.1kg  

■目標体重まで：-1.8kg

■前回透析後から1.8kg増し

■除水2.0ℓスタート

■貧血予防エポジン1500

◼️前日の水分摂取量835CC

157/65/69（脱血圧-10）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

血圧は130～150

止血後：165/66/63

■透析後体重42.3kg　

■前体重より1.8kg減少

■DWまで残しなし

終了１０分のところで左足の攣りで塩注入

🌼2024年7月19日（金）の透析記録🌼

※DW42.3㎏

■測定値：44.0kg　前体重：43.9g  

■目標体重まで：1.6kg

■前回透析後から1.6kg増し　

■除水1.8ℓスタート　

◼️前日の水分摂取量750CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧130/55/75（脱血圧-30）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

血圧は120～140

止血後：181/79/75

お喋りしてたからまた爆上がり

■透析後体重42.3kg　

■前体重より1.6kg減少

■DWまで残しなし

終わり近くになって静脈圧異常で加減マイナス143

この日は足攣りもなく無事終了

この週のエアーチャリ漕ぎ運動は

月曜日160回・水曜日180回・金曜日180回

筋肉付けようと寝転がりながらでも

頑張ってるぞ～

高齢透析患者のみなさま～

そして介護しているご家族のみなさま～

高齢者だからと諦めないで

無理なく程よく頑張りましょう～

介護しているみなさん

透析治療しているみなさん

お病気治癒目指して頑張っているみなさん

今日も明日も皆さんの元気Happy

お祈りします

 

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お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので

安心してオーダーしていますよ～

シリーズ化して書いていた

『介護貧乏』

『心の介護貧乏』

・・・・・・・・

介護貧乏？うちはまだ大丈夫って

ほとんどの方が

思っているのではないでしょうか？

ある日突然訪れるんですよ！？

親の？祖父母の？夫婦の？子供の？

ペットちゃんの？

そう・・・家族の介護が・・・・

介護貧乏、心の介護貧乏、

介護破産の当事者

になってしまう

覚悟なのか？備えなのか？

これらを予防する対策を

今から考えておくことおすすめです

参考までに『脱！介護貧乏』

クリックしてみてくださいね

『『心の介護貧乏』『経済の介護貧乏』からの脱却！』

『心と経済のゆとり』

あったらいいですよね

介護している方で時間も心の余裕も

お金の余裕もない

お病気で時間も心の余裕も

お金の余裕もない

そういう方々にぜひ

お届けさせて頂きたいです

『共に生きる力！介護＆共病生活を豊かにする『心と経済の自立への鍵』‼』

どんなことやっているのかな～？

って思われたら

どうぞこちらへいらしてくださいね

https://lin.ee/tpyekuX

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