悔しさから生まれた喜び！ 透析ママを支える介護女子kyonの幸せサポートストーリー！

お読みになってくださいね

↓↓↓↓↓

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

【介護とお金シリーズ】

このテーマっていつまでも

いろんな角度から書けてしまう・・・

今日はリアルに施設とお金の問題を

書いてみますね

最近、父の介護施設を
いくつか見学してきました

正直、驚いたのは「お金」

入居一時金や月額費用だけでなく
細かなオプション費もかかります

「え、こんなにかかるの？」
と、何度も思いました

介護って、身体だけでなく
家計にもジワジワきますね

年金だけでは正直キツイし
かといって家族が全て
支えられるわけでもない

「老後2000万円問題」なんて
言われてたけど、ほんと実感

家族にとっても、自分にとっても
安心して選べる施設がいい

そのためには「収入の柱」を
増やす道を選択している方も

多いですね・・・

だけど介護の現実では

介護離職って

年間7万人〜10万人規模

毎年増え続けているそうです

親ひとりが施設に

入ることによる金銭的負担と

四六時中、介護生活という

精神的、肉体的負担を思うと

介護離職はしない方がよい

という声と

様々な事情によって

離職せざるを得ない

という声がありますよね・・・・

kyonがお家にいながら

楽しくお仕事をしているのは

介護の合間でもできる
自分の想いや経験を伝えるだけで
必要な人に届くお仕事です

どんなお仕事かは

「働き方ラウンジ」や
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覗いてみて下さい

もちろん、すぐに大金になる
わけではないけれど
続ければ大きな「チカラ」になります

kyonが選んだのは
自分を犠牲にしない働き方

そして誰かを支えることで
自分も幸せになれる方法

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kyonもまさに今

介護と向き合いながら
収入の柱を

少しずつ増やしてきました

介護で悩んでいる方！

働き方に迷っている方は
ぜひ公式LINEで気軽に

話しかけてくださいね

ブログ体験会のお知らせや

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お届けしています

「どんな内容なの？」

「ちょっとだけ聞いてみたい」
そんな方もお気軽にどうぞ

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※公式lineとかは苦手

どうやったらいいのか

よくわからない

そんな方はブログ内のメールへ

ご連絡くださいね

次回は【年金だけでは厳しい？

家計にのしかかる“介護費用”の正体】

について

さて～透析備忘録

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

人工透析ランキング

🌼2025年6月23日（月）の透析記録🌼

■DW44.8

■心胸比：47％

■測定値：47.1g　前体重：47.0kg

■目標体重まで：-2.2kg

■前回透析後から2.2kg増し　

■除水2.2ℓ（2.4ℓから200残し）

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1640(土800日840)

■血圧161/76/84（脱血圧-73）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧120～160

■透析後体重44.9kg　

■前体重より2.1kg減少

■止血後：180/75/71

お喋り高血圧

だけど体調は悪くないらしい

■DWまで100残し

■エアチャリ150回

週始め！なかなか穏やかスタート

🌼2025年6月25日（水）の透析記録🌼

■貧血予防エポジン1500

■DW44.8

■測定値：46.7g　前体重：46.6kg

■目標体重まで：-1.8kg

■前回透析後から1.7kg増し　

■除水2.0ℓ

◼️前日の水分摂取量870CC

130/61/76（脱血圧-10）スタート→

■血圧120～150

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■透析後体重44.8kg　

■前体重より1.8kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：162/74/68

■エアチャリ160回

コレステロール値が高いため薬処方

🌼2025年6月27日（金）の透析記録🌼

■DW44.8

■測定値：46.1g　前体重：46.0g

■目標体重まで：1.2kg

■前回透析後から1.2kg増し　

■除水1.4ℓ

◼️前日の水分摂取量885CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧201/81/83（脱血圧-39）スタート→

足の検査で歩きながら

お喋りしながらの計測で高血圧

■血圧130～201

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■透析後体重44.8kg　

■前体重より1.2kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：179/82/77

■エアチャリ160回

なんとこの日の夜

地元でジャズのコンサートをやっていたので

yuママ初の透析後の外出

また後日書きま～す

透析お仲間さんたち皆さんの

穏やかな毎日をお祈りします

今日も明日も皆さんの元気Happy

お祈りします

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

何か新しいことを始めたい方

ＡＩとブログを使って

一緒に面白いこと始めてみませんか

AIを使った新しい

在宅ビジネスを知りたい

というお声をちょこちょこ頂きます

ブログライティングを

始めてみたいけど

「何を書けばいいの？」

「パソコンが苦手でもできる？」

「本当に収入になるの？」
そんな不安がある方も大丈夫

実はkyonもまったく同じところから

スタートしました

だからこそ

今では同じ悩みをもつ方へ向けて

やさしくわかりやすく

無理なく始められる

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「働けない」じゃなくて

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長々お読みいただき有難うございました

生き様が美しかった心友へ「心からのありがとう」＆食事備忘録6/27～30

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

よろしければ

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

一昨夜は頭の中が真っ白になりました。

心友のご主人様からlineがきました。

その時点で涙が溢れ出ました。

私の大切な大切な仲間であり心友が

長くて辛い闘病生活から

卒業しました。

本当に彼女の生き様は

素晴らしかったです。

彼女とは2024年の5月

アメブロで出会いました。

彼女は北海道で素敵なパン屋さんと

アフリカン雑貨のお店をしていました。

私はパンもアフリカンも大好き。

すぐに意気投合しました。

彼女はお店の集客と副収入に

ブログ収益化を活用して

そして彼女は乳癌を患っていたので

「病があっても幸せ！！」の輪を

作っていけたらと魂からの気づきを

発信し続けていました。

たっくさんのファンが一気にでき

急ピッチで人気ブロガーに

なっていきました。

彼女の魂からのメッセージは

同じ病と闘っている方々の

魂にまた共鳴していたんだと思います。

それにしても

人とのご縁って不思議です。

彼女とはもうかなり昔からの

友達のような家族のような

同志のような感覚でした。

よく前世からの深い繋がりを感じるね

って二人でたくさんのことを

話し合っていました。

仕事のことから生活全般

そして病のこと

愛のこと

自然界のこと

地球や宇宙のこと

霊的なこと

命のこと

・・・・・・・・・・

二人で語る時間は

いつもピュアで

深い素敵な時間でした。

友達というのは

出会った期間や歴史って

関係ないですね。

私はブログ執筆のお仕事を通じて

このアメブロ内でたくさんの方と

ご縁いただいています。

彼女とのように魂を揺さぶり合える

魂友達ができるとは・・・

本当に感謝しかありません。

昨日は彼女にたくさんたくさん

「有難う」と感謝して

彼女がもう痛みもない苦しみもない

安寧な世界で穏やかに幸せに

過ごされることを心から

お祈りさせて頂きました。

彼女は目に見えなくても

生きている。

そして彼女のブログもまた生きている。

彼女からのメッセージ

彼女の思いをこれからも変わりに

伝えていきたいと思っています。

私の大切な永遠の心友のblog

彼女の世界に触れてみて頂きたいです

介護や病気を抱えながらも
自分らしく

心のままに
生きていきたい

そんなあなたに向けて
これからも介護女子kyonの
「心の針」が動いたことを
発信していきます

ちょっと疲れたとき
誰かと気持ちを分かち合いたいとき

心身元気HAPPYになりたいとき

自分らしく働くヒントがほしいとき

そんなときはどうぞ
私たちの思いやりコミュニティに
遊びにいらしてくださいね

お茶でも飲むような気持ちで
気軽にのぞいてみてください🍀

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体験会に参加した方の声

「書くのが苦手でもAIが

助けてくれて希望が持てました」

「育児や介護中で不安ばかり

だったけど自分にもできることが

あるって嬉しかった」

「初めて“私の経験にも意味がある”

と思えた時間でした」

さて～食事備忘録

ってその前に～

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

働き方ラウンジ｜悔しさから生まれた喜び！透析ママを支える介護女子kyonの幸せサポートストーリー！介護女子kyonさんのブログテーマ、「働き方ラウンジ」の記事一覧ページです。

2025年6/27の水分摂取量は680CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■冷や麦

■麦茶

夜ごはん

■五目稲荷

■豚汁

2025年6/28の水分摂取量は860CC

朝ごはん

■なめたけご飯

■シラス大根おろし

■茹で卵

■りんご

■麦茶

昼ごはん

■冷やし中華

夜ごはん

■麻婆ナス

■トウモロコシ

■モロヘイヤのお浸し

■ご飯

■麦茶

2025年6/29の水分摂取量は860CC

朝ごはん

■麻婆ナス

■きゅうりとモズクの酢の物

■ゆで卵

■ご飯

■りんご

昼ごはん

■糖質オフフジッリサラダ

■米粉パン

■pan&のパン

■カフェラテ

夜ごはん

■ひじきと豚肉煮物

■冷奴

■もやしのわさび醤油和え

■ご飯

■麦茶

2025年6/30の水分摂取量880CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■五目稲荷

■DONQのミニパン

■ツナサラダ

■カフェラテ

夜ごはん

■鱈のトマト煮込み

■ひじき

■もずくとみょうがときゅうりの酢の物

■ご飯

今日も長々有難うございました！

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

介護女子kyonのオススメ

『7月も募集開始！『介護＆共病生活を豊かにする』心と経済の自立へ向けて‼』こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方みなさんの心と身体の…

AIを使った新しい

在宅ビジネスを知りたい

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在宅で介護しながら働きたい方

病気や透析生活で外ではなく

家の中でマイペースに働きたい方

こちらご覧くださいね

『AIを使った秘策をトップブロガーに学ぶ！自宅サロン・自営業の集客が劇的に変わる！？』こんにちは！介護女子kyonです今年もあとわずかですね～あっという間に時は過ぎていく今日はちょっと介護や共病とは違った角度からのお話しになりますも…

カウンセラーさんやセラピストさん

その他心身のケアに関わる

お仕事をしている方は

こちらご覧くださいね

今日も長々有難うございました

kyonとsachiの日々の喜びになります

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透析してても元気！？82歳yuママ！寝てばかりがもりもり食べるに！？＆透析記録6/16～20

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

最近yuママもkyonも

いいかんじに太ってきました

以前のyuママは
痩せていて寝てばかり

食欲もなくて
透析してるから仕方ないかな…
そんなふうに思ってたんです

でもあるきっかけで

“体の内側を整える”
生活を意識してみたら
yuママに嬉しい変化が

まず驚いたのは
「おなかすいた！」って
自分から言い出したこと

それまでは
食事の時間になっても
ほとんど手をつけず
ちょっと食べて終わり…って
感じだったのに

それが今では
もりもり！パクパク！
「これおいしいね～」って
嬉しそうに食べるんです

そして体重も
ガリガリじゃなくて
健康的にふっくらしてきて
見た目も“ぴちぴち”

してきました

「太った」といっても
むくんでるのとは全然ちがう

中から元気になってる感じ

肌つやもよくなって
透析中の高齢者って
“弱ってるイメージ”でしたが
yuママはちょっと違ってきたみたい

整えるって
特別なことじゃなくて
体の中を大事にする考え方です

高齢者ってどうしても
“もう回復しない”って
思われがちだけど…

そんなことないんだなぁって
yuママが教えてくれました

私たち家族にとって
その変化がどれだけ
大きな希望になったことか

この話し・・・
「何かを売りたい」とかじゃなく
ただただ情報として

届けたいんです

同じように
家族のことで悩んでたり
介護していたり

健康を真剣に考えていたり
不安な気持ちを抱えてる人に

「体の中から整えること」って
こんなに人生を変えるんだよって
知ってもらえたら嬉しいです

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介護や病気を抱えながらも

自分らしく

心のままに
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人工透析ランキング

🌼2025年6月16日（月）の透析記録🌼

■DW44.8

■心胸比：47％

■測定値：47.5g　前体重：47.4kg

■目標体重まで：-2.6kg

■前回透析後から2.6kg増し　

■除水2.4ℓ（2.8ℓから400残し）

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1640(土800日840)

■血圧166/72/76（脱血圧-11）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧130～160

■透析後体重45.1kg　

■前体重より2.3kg減少

■止血後：149/68/68

■DWまで300残し

■エアチャリ160回

この週は無理せず300残しスタート

🌼2025年6月18日（水）の透析記録🌼

■貧血予防エポジン1500

■DW44.8

■測定値：46.7g　前体重：46.6kg

■目標体重まで：-1.8kg

■前回透析後から1.5kg増し　

■除水2.0ℓ

◼️前日の水分摂取量870CC

152/64/79（脱血圧-30）スタート→

■血圧120～160

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

お喋りして血圧が・・・

■透析後体重44.8kg　

■前体重より1.8kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：196/86/76

■エアチャリ160回

止血後がまた看護師さんたちと

お喋りしていて血圧爆上がり

やれやれ・・・・

🌼2025年6月20日（金）の透析記録🌼

■DW44.8

■測定値：46.4g　前体重：46.3g

■目標体重まで：1.5kg

■前回透析後から1.5kg増し　

■除水1.5ℓ

◼️前日の水分摂取量885CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧171/75/81（脱血圧-13）スタート→

お喋りで高血圧

■血圧130～170

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

途中警報～・・・・・

■透析後体重44.8kg　

■前体重より1.5kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：153/71/67

■エアチャリ160回

わりと穏やかに過ごせた週だったので

感謝でした

透析お仲間さんたち皆さんの

穏やかな毎日をお祈りします

今日も明日も皆さんの元気Happy

お祈りします

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始めてみたいけど

「何を書けばいいの？」

「パソコンが苦手でもできる？」

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そんな不安がある方も大丈夫

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「働けない」じゃなくて

「新しい働き方を知る」

その一歩を一緒に

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（場所によってはリアルも可）

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長々お読みいただき有難うございました

介護も共病も超えて今夜わたしは「幸せになる」と決めた仲間たち＆食事備忘録6/23～26

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

一昨日の夜はkyonの人生にとって
忘れられない夜になりました

って言うと大袈裟かもしれないけど

でも

そのくらい感動した夜だったので

それは、同じ目的で出会えた
仲間たちとの大切なミーティング

心も体も経済も一緒に潤わせて
自分らしく幸せに生きたいね！

と想いを共有しながら

一人ひとりが
「必ず幸せになる！」

と決意表明

この『幸せ』には

いろんな意味があります

そしてただの話し合いではないです

これは人生のターニングポイント

一人では難しくても

仲間がいれば未来の扉が
大きく開いていきます

みんな環境はそれぞれだけど
共通しているのは“志の高さ”

誰かの幸せに寄り添いながら
自分も豊かになっていく生き方

そんなメンバーが自然と集まる場所が

kyonが運営している　

『思いやりコミュニティ』

こちらでは

「介護・共病経済自立」
も無理なく自然体で楽しく

目指せます

家族の介護をしていても
病気と向き合う毎日でも大丈夫

自分のペースでできる在宅ワークや
想いを形にする仕組みを

伝えています

しかも、ただの“お仕事”ではなく
自分の経験や優しさを活かして
誰かを笑顔にできるお仕事

そんな環境に

あなたも出会ったらきっと
「羨ましい！」って思いますよ

でも大丈夫

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体験会に参加した方の声

「書くのが苦手でもAIが

助けてくれて希望が持てました」

「育児や介護中で不安ばかり

だったけど自分にもできることが

あるって嬉しかった」

「初めて“私の経験にも意味がある”

と思えた時間でした」

介護や病気を抱えながらも
自分らしく

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生きていきたい

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働き方ラウンジ｜悔しさから生まれた喜び！透析ママを支える介護女子kyonの幸せサポートストーリー！介護女子kyonさんのブログテーマ、「働き方ラウンジ」の記事一覧ページです。

2025年6/23の水分摂取量は670CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■冷やしうどん

■麦茶

夜ごはん

■鶏肉と野菜の煮物

■もやしのナムル

■キムチと胡瓜の和え物

■ご飯

■麦茶

2025年6/24の水分摂取量は860CC

朝ごはん

■なめたけご飯

■シラス大根おろし

■茹で卵

■りんご

■麦茶

昼ごはん

■Pan＆のパン

■sachiの米粉蒸しパン

■ツナサラダ

■バナナ

■カフェラテ

夜ごはん

■ロールキャベツ

■トウモロコシ＆ミニトマト

■チキンのオーブン焼き

■胡瓜ともずくの酢の物

■ご飯

■麦茶

2025年6/25の水分摂取量は570CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■冷や麦ガレット

■アボカドサラダ

■心太

■バナナ

夜ごはん

■鮪のちらし寿司

■胡瓜と竹輪のキムチ和え

■もやしのわさび醤油和え

2025年6/26の水分摂取量880CC

朝ごはん

■オクラちくわ

■千切り長芋の醤油和え

■茹で卵

■リンゴ

■ご飯

■麦茶

昼ごはん

■コロッケパン

■よもぎアンパン

■クロワッサン

■レタスとキリチーズのサラダ

■カフェラテ

夜ごはん

■豚汁

■トウモロコシ

■ご飯

今日も長々有難うございました！

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

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AIを使った新しい

在宅ビジネスを知りたい

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在宅で介護しながら働きたい方

病気や透析生活で外ではなく

家の中でマイペースに働きたい方

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カウンセラーさんやセラピストさん

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『『心の介護貧乏』『経済の介護貧乏』からの脱却！』こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方みなさんの心と身体の…

８月募集中！『介護＆共病生活を豊かにする』心と経済の自立へ向けて‼

こんにちはkyonです

同じように病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

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介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方

みなさんの

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お役立ち情報を発信していきたいと

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お読みになってくださいね

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今日もお目に止めて頂きありがとうございます

いくつかシリーズ化して書いていますが

嬉しいお声を頂くのでそのなかでも

『介護＆共病サポート』

『貧乏脱出大作戦！』

定期的に投稿させて頂きますね

世間一般的な『介護事情＆対策』はこちら

https://diamond.jp/articles/-/304014

ここから先は介護女子kyonが

無理なく自然体で楽しみながら

『心の介護貧乏』『経済の介護貧乏』を手放すことが出来た

楽しい貧乏脱出大作戦のお話しです

※介護・透析治療・共病・闘病・未病・病気予防

このワードに当てはまる方、当てはまらない方にもぜひ

お知らせしたい情報なので

沢山の方に読んでいただけたら嬉しいです

ってその前に

大人がなりたい職業ランキング見てください

1位はライターなんですよ～

「在宅で仕事ができる」「物を書くことが好きだから」

といった理由からだそうです

実は私・・・30代、40代の時

WEBショップのライターを少しの期間

副業でやっていたことがあります

販売する製品のこと調べては

より多くの方へお届けできるように

締め切りぎりぎりまで一生懸命書いてましたね～

正直しんどかったです

でも今は

なんと

毎日こうやって

楽しみながら

自分のペースで

yuママの透析備忘録と食事備忘録ブログを

使命・目的をもって書くこと！

これが私の介護貧乏から脱出することができた

人気№1のライターと同じ！？お仕事なんですｗ

「え？ちょっと待った・・・どういうこと？？」

って思われますよね

それは

皆さんも素敵な日記

（blogやInstagramやFBなど）

書いてらっしゃいますよね

その内容をほんの少し工夫するだけで

収益化できるんです！？

実は日記ブログを書くだけでもいいのですが

『ちょっとしたコツ』を加えるだけ

ブログを書くその”コツ”を学んでマイペースで

ブログを書いて収益が得られる

そんな方法があるのです

同じように毎日blogを書いていて

まったくゼロ円なのと毎月収入があるのとでは

全然心のゆとりも違いますよね

では実際にどんなことをやるのか？

気になりますよね

【アメブロジック】

という全国販売している教材が

（しかも結構良いお値段なんです）

なんと介護女子kyonブログの読者様限定

完全無料になります

実はアメブロジック創作者のW氏も

実際に介護のご経験があり

常にご両親、ご先祖様への感謝をされています

介護離職せざるを得なかった私たち

透析治療、病気治癒目指して頑張っている私たち

そんな介護＆共病生活をしている私たちが

経済的に自立できることを

理解してくださり無料提供してくださるのです

なんと暖かなお心なんでしょ

感謝しかありません

でもいくら教材があっても不安っていう方！

安心してください

この【アメブロジック】をベースにした勉強会があるのです

しかもこの勉強会に掛かる費用はこれまた驚きの

たったの300円（税込）

参加できない場合は動画購入もできます

とにかくサポート体制が半端なく整っているので

どなたでも安心して楽しくブログ収益化ができちゃうんです

ブログを書くことが苦手な方でも

今はAIが苦手を克服してくれます

ズバリこのブログ収益化のおすすめは

自分のペースで！

隙間時間で出来ること！

介護しながら

病気治療しながら

家事や育児しながら

本業の仕事をしながら

高齢者でも

健康に自信がない方でも

文章を書くことが苦手な方でも

ブログなんて書いたことない方でも

ITが苦手な方でも

自宅でもカフェでも旅先でも

自分の好きな場所で

自分都合で出来ること

そして本名も顔出しも、

知り合いに声をかけるようなことも

一切する必要はありません

家族や友人、会社や知人に

知られることもなく

新たに出来る仲間と楽しく

出来ること

安心なサポート体制が整っていること

何よりも安心なのは

特許取得済のプログラム！

どうでしょう

なんとなく私もやってみたいかも

って思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか

そう何気に介護女子kyonもサポーターの一員です

大人のなりたい職業№1のライターのお仕事の仲間入り

一緒にやってみませんか～

※お一人お一人丁寧にご対応させて頂きたいので

毎月限定5名様募集させて頂いています

８月募集開始

直感が走った方は

こちらをクリックしてくださいね

『貧乏脱出大作戦！介護・透析・病気も同じように！！＆食事備忘録5/8・9・10』こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方みなさんの心と身体の…

これをきっかけに

みなさんのブログlifeがより充実して

同時に収益も得られる様になって

心身経済のゆとりに繋がったら本当に嬉しいです

私は経済的な不安からくる心理的負担と

孤独感や不安からくる心理的負担を

手放すことが出来ました

脱！介護貧乏のミニミニ連載

私はより良いケアをyuママに

摂り入れることが出来ています

ブログライティングは

心と身体のケアに有益な方法の一つです

もっと詳しく知りたい！って方は

『あなたの日記を収益化する方法』

お伝えさせて頂きま～す

ぜひポチっとしてくださいね

『介護中でも収入に繋げるヒントプレゼント』

今日も長々お付き合い下さった方

有難うございました

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

シリーズ⑤文章苦手・時間なしでも大丈夫！AIと始める優しいブログ収入＆食事備忘録6/19~22

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

よろしければ

シリーズ『介護とお金』｜悔しさから生まれた喜び！透析ママを支える介護女子kyonの幸せサポートストーリー！介護女子kyonさんのブログテーマ、「シリーズ『介護とお金』」の記事一覧ページです。

お読みになってくださいね

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

介護とお金の現実について

シリーズ化してます

シリーズ⑤「AI×ブログで時間も心も楽になる」「私には無理かも」を変えた日

「ブログで収入になるのは
なんとなく分かってきたけど…
時間がないし、文章も苦手だし」

そんな風に感じている方いませんか

実は体験会に参加される方の多くが
最初に口にする言葉がこのひとこと

介護中って
自分の時間を持つことすら大変

「やりたいことがあっても今は無理」
そうやって知らず知らずのうちに
自分を後回しにしている方が

本当に多いんですよね

だけど思うんです

だからこそ

“無理なくできる方法”が必要

そしてそれが

今の時代にはちゃんとあるんですよね

AIは“楽する道具”じゃない

kyonはAIに文章を

“丸投げ”しているわけではなく
むしろAIのおかげで
「本当に書きたいこと」

が見えてきたんです

たとえば

・ひとつの介護体験から見える学び
・同じ悩みを持つ人に届けたい想い
・誰かの力になるヒント

そんな「想い」は

言葉にするのが難しいことも

でもAIと対話することで
新しい視点が生まれたり

言葉の流れが整ったり

まるで“心の整理整頓”を
一緒にしてくれているような

感覚なんです

kyonはだいたい
朝の30分、夜の30分～
ちょっとしたすきま時間に
ブログを少しずつ書いています

時間がないからできないのではなく
時間がないからこそ

無理なく続けられる方法が必要

それがkyonにとっては
AI×ブログだったんです

体験会に参加した方の声

「書くのが苦手でもAIが

助けてくれて希望が持てました」

「育児や介護中で不安ばかり

だったけど自分にもできることが

あるって嬉しかった」

「初めて“私の経験にも意味がある”

と思えた時間でした」

体験会では
AIとのやりとりの実演
あなたの経験をテーマに変える方法
続けられる書き方のコツ
などかなり実践的な内容を

一緒に体験していただきます

あなたの人生が

誰かの希望になる
それをブログというカタチで

伝えてみませんか

【AIブログ体験会】は

公式LINEでご案内中！

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登録後にメニューの「体験会」を

タップしてくださいね

kyonもまさに今

介護と向き合いながら
収入の柱を

少しずつ増やしてきました

介護で悩んでいる方！

働き方に迷っている方は
ぜひ公式LINEで気軽に

話しかけてくださいね

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働き方ラウンジの最新情報などを

お届けしています

「どんな内容なの？」

「ちょっとだけ聞いてみたい」
そんな方もお気軽にどうぞ

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『kyonの30分カウンセリング』

or

『薬もサプリも使わないで

身体を整えるためのヒント』

or

『介護中でも収入に

繋げるヒント』

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※公式lineとかは苦手

どうやったらいいのか

よくわからない

そんな方はブログ内のメールへ

ご連絡くださいね

さて～食事備忘録

ってその前に～

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

働き方ラウンジ｜悔しさから生まれた喜び！透析ママを支える介護女子kyonの幸せサポートストーリー！介護女子kyonさんのブログテーマ、「働き方ラウンジ」の記事一覧ページです。

2025年6/19の水分摂取量は885CC

朝ごはん

■照り焼きチキン

■ゆで卵

■茹でブロッコリー

■ふりかけご飯

■りんご

■麦茶

昼ごはん

■冷や麦

■ビーンズサラダ

■麦茶

夜ごはん

■おでん

■キャベツとごぼうの炒め物

■ホタテ炊き込みご飯

■麦茶

2025年6/20の水分摂取量は740CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■あさりのざるそば

■マドレーヌ

■麦茶

夜ごはん

■チキンとなすの大葉炒め

■ポテサラ

■胡瓜ともずくの酢の物

■蒟蒻と高野豆腐の煮物

■ご飯

■ほうじ茶

2025年6/21の水分摂取量は895CC

朝ごはん

■小松菜のお浸し

■茹で卵

■生姜と鮭のふりかけご飯

■リンゴ

■麦茶

昼ごはん

■DONQのパン

■カフェラテ

夜ごはん

■鰺の塩焼き

■トウモロコシ

■もやしのわさび醤油和え

■胡麻豆腐

■ご飯

2025年6/22の水分摂取量850CC

朝ごはん

■納豆ご飯

■千切り長芋の醤油和え

■茹で卵

■リンゴ

■麦茶

昼ごはん

■冷やし中華

■麦茶

夜ごはん

■トマト煮込みハンバーグ

■かぼちゃの煮物

■ご飯

■麦茶

今日も長々有難うございました！

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

介護女子kyonのオススメ

『7月も募集開始！『介護＆共病生活を豊かにする』心と経済の自立へ向けて‼』こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方みなさんの心と身体の…

AIを使った新しい

在宅ビジネスを知りたい

というお声をちょこちょこ頂きます

在宅で介護しながら働きたい方

病気や透析生活で外ではなく

家の中でマイペースに働きたい方

こちらご覧くださいね

『AIを使った秘策をトップブロガーに学ぶ！自宅サロン・自営業の集客が劇的に変わる！？』こんにちは！介護女子kyonです今年もあとわずかですね～あっという間に時は過ぎていく今日はちょっと介護や共病とは違った角度からのお話しになりますも…

カウンセラーさんやセラピストさん

その他心身のケアに関わる

お仕事をしている方は

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今日も長々有難うございました

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シリーズ④スキルゼロからの挑戦！介護中でもできる“育てる収入”＆透析記録6/9～13

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

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ありがとうございます

介護とお金の現実について

シリーズ化してます

シリーズ④

『ブログって稼げるの？』介護中でもできる“育てる収入”

最近よく聞かれるのが
「ブログって稼げるの？」
という質問です

答えは…

「はいでもコツが必要」

実はkyon自身も
ブログを育てながら
少しずつ収入につなげています

ブログ＝日記ではないんですね

「お悩みサポート情報」
として発信することで
役立つコンテンツになります

そして、そこに

・広告収入
・商品紹介（アフィリエイトetc）
・自分のサービスや体験会紹介

といった「収入の入口」をつけて
お金が生まれる仕組みを作るんです

kyonのコミュニティでは

そこにもうひとつの仕組みを

さらに加えてます

ここがポイント

最初は0円でもOK
時間がなくてもコツコツ続けられる
一度書いた記事が資産になる

たとえば

介護タクシーの体験談
家族に理解してほしいこと
介護とお金のリアル

など自分の経験をブログに書いて
それが“必要な人”に届いて
つながっていくんです

介護中の自分にとって
「自宅で空いた時間にできる」
という働き方は

本当にありがたいもの

しかも、ブログは
「やめたら終わり」の働き方ではなく
続けるほど育つ
“じぶんの小さな資産”

になります

もちろん最初から
文章がうまく書ける必要もありません

AIの力を借りればOK

専門的な詳しいことなど調べるのに

ものすごく時間を要していたのが

AIを使えるようになってからは

嘘のように早く構成など考えられます

大切なのは
「始めてみること」

なんですよね～

次回は

『AI×ブログで時間も心も楽になる」

仕組みをご紹介します

kyonもまさに今

介護と向き合いながら
収入の柱を

少しずつ増やしてきました

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身体を整えるためのヒント』

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どうやったらいいのか

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そんな方はブログ内のメールへ

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さて～透析備忘録

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人工透析ランキング

🌼2025年6月9日（月）の透析記録🌼

■DW44.8

■心胸比：47％

■測定値：47.3g　前体重：47.2kg

■目標体重まで：-2.4kg

■前回透析後から2.4kg増し　

■除水2.3ℓ（2.6ℓから300残し）

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1640(土770日870)

■血圧167/73/75（脱血圧-10）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧120～170

■透析後体重45.0kg　

■前体重より2.2kg減少

■止血後：138/70/70

■DWまで200残し

■エアチャリ130回

この週は無理せず300残しスタート

🌼2025年6月11日（水）の透析記録🌼

■貧血予防エポジン1500

■DW44.8

■測定値：46.7g　前体重：46.6kg

■目標体重まで：-1.8kg

■前回透析後から1.6kg増し　

■除水2.0ℓ

◼️前日の水分摂取量775CC

154/68/76（脱血圧-34）スタート→

■血圧130～150

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■透析後体重44.8kg　

■前体重より1.8kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：154/70/71

■エアチャリ170回

ブロ友さんに教えて頂いた

ピュアバリアクリーム使用開始

どうなるか様子見で～す

🌼2025年6月13日（金）の透析記録🌼

■DW44.8

■測定値：46.6g　前体重：46.5g

■目標体重まで：1.7kg

■前回透析後から1.7kg増し　

■除水1.9ℓ

◼️前日の水分摂取量820CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧185/81/83（脱血圧-13）スタート→

お喋りで高血圧

■血圧120～180

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■透析後体重44.8kg　

■前体重より1.7kg減少

■DWまで残しなし

■エアチャリ160回

DWがようやく合ったのか

この週も足攣りからは

解放されたyuママ

改めてDWの大切さ実感

透析お仲間さんたち皆さんの

穏やかな毎日をお祈りします

今日も明日も皆さんの元気Happy

お祈りします

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何か新しいことを始めたい方

ＡＩとブログを使って

一緒に面白いこと始めてみませんか

AIを使った新しい

在宅ビジネスを知りたい

というお声をちょこちょこ頂きます

ブログライティングを

始めてみたいけど

「何を書けばいいの？」

「パソコンが苦手でもできる？」

「本当に収入になるの？」
そんな不安がある方も大丈夫

実はkyonもまったく同じところから

スタートしました

だからこそ

今では同じ悩みをもつ方へ向けて

やさしくわかりやすく

無理なく始められる

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（場所によってはリアルも可）

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長々お読みいただき有難うございました

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シリーズ③収入柱一つじゃ危険！収入源を複数持つことで得られる安心と自由＆食事備忘録6/15～18

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

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ありがとうございます

介護とお金の現実について

シリーズ化してます

シリーズ③「収入源を複数持つ」ことで得られる安心と自由

介護をしていると
「何かあったら終わり」
という不安が

常につきまといます

たとえば…

突然の通院で仕事を休む
急な体調悪化で退職
介護度が上がって在宅時間が増える

はい・・・まさに

yuママの介護が始まった頃

「ごめんなさい

今日も母の体調が悪く・・」

「ごめんなさい

今から病院に連れて

行かなくては・・・」

何度となくそんな連絡を

入れたものです

もう心苦しくて心苦しくて

仕事続けられないって

すぐに思いましたね

そんなとき
収入が一つしかないと
一気に生活が

不安定になりますよね

kyonはそれを実感して
「収入の柱は

ひとつじゃ危ない」
と強く思うようになりました

だからこそ今！

✅小さくてもいいから
✅自分のペースでできて
✅将来的に育てられる

そんな収入源を複数持つことを
おすすめしています

たとえばkyonの場合

・AIを使ったブログライター
・SNSやメルマガ配信
・介護の経験を活かした発信

こうした在宅ワークで
収入を得ています

「そんなことできるの？」
と思った方もいるかもしれません

でも実は
誰でも始められる方法が

あるんです

自分のペースで
コツコツ積み重ねていけば
半年後、1年後には確かな安心に
変わっていきます

ひとつの仕事に頼るだけじゃなく
「いくつかの小さな収入」が
今のあなたを守ってくれる
クッションになります

とは言え、いくつかの収入柱って

なにをやったらいいの

どんな仕事があるの

って思われた方はぜひ

『働き方ラウンジ』の扉を

ノックしてみてくださいね

（公式lineで詳細お伝えしています！）

次回は、その中でも
初心者でも始めやすくて
将来の“権利収入”にもつながる
ブログ収益化のお話です

kyonもまさに今

介護と向き合いながら
収入の柱を

少しずつ増やしてきました

介護で悩んでいる方！

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『kyonの30分カウンセリング』

or

『薬もサプリも使わないで

身体を整えるためのヒント』

or

『介護中でも収入に

繋げるヒント』

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※公式lineとかは苦手

どうやったらいいのか

よくわからない

そんな方はブログ内のメールへ

ご連絡くださいね

さて～食事備忘録

ってその前に～

ポチっとしていただくと

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よろしくお願いしま～す

2025年6/15の水分摂取量は770CC

朝ごはん

■ミートソース

■ゆで卵

■りんご

■ほうじ茶

昼ごはん

■パンケーキ

■トマト＆きゅうり

■トウモロコシ

■カフェラテ

夜ごはん

■豚しゃぶ（梅とろろ）

■もやしのわさび醤油和え

■ご飯

■ほうじ茶

2025年6/16の水分摂取量は870CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■pan&のパン

■ジャーマンポテト

■カフェラテ

夜ごはん

■しめ鯖

■鯖のマリネ

■豆腐

■かぼちゃの煮物

■ニラの胡麻和え

■ご飯

■ほうじ茶

2025年6/17の水分摂取量は530CC

朝ごはん

■かぼちゃの煮物

■茹で卵

■胡瓜ともずくの酢の物

■ご飯

■リンゴ

■麦茶

昼ごはん

■天ぷらうどん（外食）

■食後に黒糖アイス

夜ごはん

■海鮮中華丼

■トウモロコシ＆トマト

■もやしのわさび醤油和え

2025年6/18の水分摂取量775CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■焼肉サンド

■米粉のレモン蒸しパン

■ブロッコリーとレタスのサラダ

■トマト

■心太

■バナナ

■カフェラテ

夜ごはん

■鶏肉の味噌オーブン焼き

■鶏肉のポン酢煮

■ミニトマト

■白菜と人参の餡

■ご飯

■麦茶

今日も長々有難うございました！

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

介護女子kyonのオススメ

ブログ収益化＆AI体験会！

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介護女子kyonのオススメ

『6月も募集します！『介護＆共病生活を豊かにする』心と経済の自立へ向けて‼』こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方みなさんの心と身体の…

AIを使った新しい

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在宅で介護しながら働きたい方

病気や透析生活で外ではなく

家の中でマイペースに働きたい方

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カウンセラーさんやセラピストさん

その他心身のケアに関わる

お仕事をしている方は

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今日も長々有難うございました

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もう限界…と思ったあなたへ。“流れ”は変えられる＆食事備忘録6/11～14

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

昨日は夏至でしたね～

夏至は太陽の力が満ちる

“節目”のとき

でも、大切なのは

「その日・その一夜限り」

で終わらせないこと

小さな習慣でも日々の流れは

ちゃんと変わっていくから

kyonが毎年大切にしていたのが

「夏至」の力

それは

“流れを変える”

スイッチを押す夜

なんですよね～

今日は夏至の夜から

“これから”に活かせる過ごし方

をお届けしま～す

「もう私だけで

抱えなくていい」と

心に言ってみる

深呼吸しながらお風呂で脱力
声に出さなくてもOK
もう十分すぎるほど頑張ってるから

ぬるめのお湯に浸かりながら「これから流れが

変わる！」と唱える

お風呂に入りながら

身体の重さや疲れをお湯にゆだねて

「夏至を越えたら新しい風が吹いてくる」

そんなイメージを思い描いてみて下さい

寝る前に1行だけ

未来を書いてみる

「私も家族もみんな元気になった」

「お金の不安から自由になった」
「介護と両立しながら

やりがいのある働き方をしている」

「通院しながら楽しく仕事する」

そんな“未来宣言”をメモに書いて

枕元に置いてみましょう

意識が少しずつ動きはじめます

今日からできる

小さな習慣

夏至のエネルギーは

夜が明けても続いていきます

ここからは

「この夏至翌日から始める習慣」

のヒントをお届けします

朝カーテンを開けて

光を浴びる

たとえ3分でもOK
「私は確実に変わっていっている」

と朝日に向かって心でつぶやくことで

流れが確実に変わっていきます

一日一つ

『手放す』ことを選ぶ

物でも思考でも

「もういらない」と思えることを

手放していく

それがスペースを空けて

“新しい風”を招く習慣に

未来に向けた学びや

情報に目を向ける

自分を大切にする新しい働き方や

生き方に出会うために小さなことでも

「知ろう」とすることが

明日の自分を変えていきます

未来はこれから

少しずつ動き出す

kyonは介護をしながら

在宅で仕事をする道にシフトして

少しずつ

「自由な働き方」

「お金に振り回されない安心感」

を手にすることができました

そんなkyonが今お勧めしているのが

介護や病気と両立できる

今の時代に合った新しい働き方

を見つけられる場

【働き方ラウンジ】です

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さて～食事備忘録

ってその前に～

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

働き方ラウンジ｜悔しさから生まれた喜び！透析ママを支える介護女子kyonの幸せサポートストーリー！介護女子kyonさんのブログテーマ、「働き方ラウンジ」の記事一覧ページです。

2025年6/11の水分摂取量は730CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■磯辺焼き＆きな粉餅

■トマトとレタスのサラダ

■カフェラテ

（低リン乳＆血糖値を下げるコーヒー）

夜ごはん

■鮭茶漬け

■大根の煮物

■小松菜の和え物

2025年6/12の水分摂取量は820CC

朝ごはん

■茹でブロッコリー

■きんぴらごぼう

■ゆで卵

■納豆ご飯

■メロン

■ほうじ茶

昼ごはん

■お寿司（takeout）

夜ごはん

■ひき肉となすの甘辛炒め

■筑前煮

■大根とベーコンのソテー

■もずくと胡瓜の酢の物

■ご飯

■ほうじ茶

2025年6/13の水分摂取量は790CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■蕎麦いなり

■茹でブロッコリー

■トマト

■カフェラテ

夜ごはん

■ふきと鶏肉の煮物

■照り焼きチキン

■胡瓜

■ご飯

■ほうじ茶

2025年6/14の水分摂取量800CC

朝ごはん

■ふきの煮物

■ゆで卵

■ご飯

■リンゴ

■ほうじ茶

昼ごはん

■手抜き～～ラーメン

（一応無添加）

許して～～～～

■ほうじ茶

夜ごはん

■海鮮焼きそば

■胡瓜ともずくの酢の物

■トマト

■ほうじ茶

今日も長々有難うございました！

世の中の介護と病気で

頑張っている全ての皆様の

心身経済の健康をお祈りします

介護女子kyonのオススメ

『6月も募集します！『介護＆共病生活を豊かにする』心と経済の自立へ向けて‼』こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方みなさんの心と身体の…

AIを使った新しい

在宅ビジネスを知りたい

というお声をちょこちょこ頂きます

在宅で介護しながら働きたい方

病気や透析生活で外ではなく

家の中でマイペースに働きたい方

こちらご覧くださいね

『AIを使った秘策をトップブロガーに学ぶ！自宅サロン・自営業の集客が劇的に変わる！？』こんにちは！介護女子kyonです今年もあとわずかですね～あっという間に時は過ぎていく今日はちょっと介護や共病とは違った角度からのお話しになりますも…

カウンセラーさんやセラピストさん

その他心身のケアに関わる

お仕事をしている方は

こちらご覧くださいね

今日も長々有難うございました

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

シリーズ②「介護とお金の現実」～介護しながら働くって無理？～＆食事備忘録6/7～10

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

よろしければ

『シリーズ①「介護とお金の現実」～知られざる経済的困窮の裏側～＆透析記録6/2～6』こんにちは介護女子kyonです病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方心身のケアをお仕事にして…

お読みになってくださいね

↓↓↓↓↓

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

前回から介護とお金の現実について

シリーズ化してます

シリーズ②「介護とお金の現実」～介護しながら働くって無理？～

実は選択肢はこんなにある！

介護が始まった当初
kyonは毎日こう思っていました

「これじゃ働けない…」

時間はバラバラ、、、
通院や急変もある

決まったシフトで働くなんて

とても無理
そう思っていました

でもある時ふと
「本当に“働けない”の？」と
考えてみたんです

でも見えてきたのは

“フルタイムじゃなくてもできる”
働き方の選択肢たち

たとえばこんな仕事——

1日1時間だけの
　チャットサポート

好きな時間にできる
　文字起こしやアンケート

スマホだけでOKな
　モニターや記事作成

経験ゼロでもできる
　在宅の簡単ワーク

どれも「特別なスキル」や
「資格」がいらないものばかり

時間が細切れでも
介護のすきま時間で
十分できるんです

kyonも介護をしながら

・朝の30分
・夜寝る前の30分～
・週末に1時間…

と隙間時間を使って
コツコツ在宅ワークを
積み重ねてきました

結果として
「完全に収入ゼロ」という

恐怖がなくなって
心にも少し余裕ができました

働く＝長時間外で拘束される
という思い込みを外すだけで
見える世界が変わってきます

「時間がない＝働けない」
ではありません

「働き方を変える」
という選択肢があるんです

次回はさらにもう一歩進んで
「収入源はひとつじゃなくていい」
というお話をお届けしま～す

kyonもまさに今

介護と向き合いながら
収入の柱を少しずつ増やしてきました

介護で悩んでいる方！

働き方に迷っている方は
ぜひ公式LINEで気軽に

話しかけてくださいね

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「どんな内容なの？」

「ちょっとだけ聞いてみたい」
そんな方もお気軽にどうぞ

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2025年6/7の水分摂取量は770CC

朝ごはん

■イワシのマリネ

■ゆで卵

■もずくときゅうりの酢の物

■ご飯

■りんご

■ほうじ茶

昼ごはん

■DONQのパン

■トマト

■カフェラテ

夜ごはん

■ナスと肉味噌炒め

■大根の煮物

■蒸し野菜

カブ・ししとう・しいたけ・キャベツ

■ご飯

■ほうじ茶

2025年6/8の水分摂取量は870CC

朝ごはん

■ししゃも

■長芋の醤油和え

■ゆで卵

■ご飯

■りんご

■ほうじ茶

昼ごはん

■pan&のパン

■米粉のレモン蒸しパン

■レタスとハムのサラダ

■カフェラテ

夜ごはん

■ラタティユ風

■ブロッコリーと椎茸の炒め物

■ゴマ豆腐

■ご飯

■ほうじ茶

2025年6/9の水分摂取量は530CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■揚げナスのゆずうどん

■ほうじ茶

夜ごはん

■鰺の塩焼き

■きゅうりともずくの酢の物

■カブとミニトマトのマリネ

■ご飯

2025年6/10の水分摂取量775CC

朝ごはん

■鰺の塩焼き

■ゆで卵

■大根の煮物

■ご飯

■バナナ

■ほうじ茶

昼ごはん

■ニシンそば

■ほうじ茶

夜ごはん

■ナスと豚ひき肉の炒め物

■棒棒鶏

■スナップエンドウの塩コショウ炒め

■きゅうりともずくの酢の物

■キノコ類の煮物

■ご飯

■ほうじ茶

今日も長々有難うございました！

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

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