【てのひらLetter】色からのメッセージ｜2026年9月「動」と「静」＆食事備忘録8/28～

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介護女子きょんです

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ちょっとここのところ

ばたばたしているうちに９月に

なってしまいました

毎日が超特急です・・・・

オンラインサロン「てのひら」では

毎月、色と数字から読み解く

「今月のメッセージ」を

メンバーの皆さんへお届けしています

今は介護をしながら

在宅ワークやAIやブログなど

「現実的に収入を得る方法」を

お伝えしています

でも、実はその前は

長年セラピストとして

活動していました

オーラソーマ、アートセラピー、

カラーセラピー、霊能レイキ、

占い、クラフト…

たくさんの方と関わる中で

大切にしてきたのは

「その人らしく生きること」

でした

介護が始まって

活動の形は変わりましたが

その想いは今も変わりません

だから「てのひら」では

収入を得る方法だけではなく

毎月、心を整えるヒントも

お届けしています

こちらでも

お伝えさせて頂いています

この【てのひらLetter】が

忙しい毎日の中で少し立ち止まって

自分の心に耳を傾ける時間になったら

嬉しいです

2026年9月のHappyCollarは

❤️💜「Red＆Violet」

❤️Redは
「行動・生命力・現実を生きる力」

💜Violetは
「変容・癒し・精神性・洞察」

２色からのメッセージは

「物質界に生きる」


今月は考えているだけではなく

「思い立ったらまず動く」


そんな「動」のエネルギーが

強くなりそうです


ただし

今月はエネルギーが強いからこそ

「よし！やるぞーー」

と勢いだけで

走りすぎないことも大切です

❤️レッドの「動」に対して
💜バイオレットの「静」

この2つをバランスよく持つことが

ポイントです


欲望のままに突っ走るのではなく

「これは本当に私が望んでいること」

と一度立ち止まって自分を見つめる


行動力＋冷静さ

この両方を大切にしてみましょう


こんな方は少し注意かも

・思いついたら後先考えず動いてしまう
・欲しい！やりたい！が強くなりすぎる
・頑張りすぎて疲れてしまう
・周りが見えなくなることがある

今月は「動く前に一呼吸」



こんな方は流れに乗りやすいです

・思いついたことを小さく行動に移せる
・行動しながらも冷静に振り返れる
・自分の「本当の望み」を大切にできる
・頑張る時と休む時のバランスが取れている

「動く」と「静かに見つめる」

このバランスが

今月の運気アップのポイントです❤️💜

今月のひとこと


「思い立ったらまず一歩
でも走り出す前に

自分を見つめて」


今月は動けるエネルギーがたっぷり

だからこそ

「やってみたい！」を大切にしながら
冷静な自分もちゃんと味方につける


行動力と洞察力

「動」と「静」


この両方を味方にして
9月は自分の人生を現実の中で

動かしていきましょう❤️💜

ってことで

皆さん
今月も思い立ったら即行動

でも暴走はほどほどに


自分らしく

楽しく

元気に９月をお過ごしください

せっかく「動」のエネルギーなので

一か月10万円は収入UPも可能な学び！

てのひら勉強会

初月は無料なので覗きにいらして下さいね
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「食事＆透析備忘録を楽しみにしています!」

そんな嬉しい声をいただいたので
これからも我が家の記録として続けていきます

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2026年8/28の水分摂取量は580CC

朝ごはん

透析の日は定番お結び🍙

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2026年8/29の水分摂取量は750CC

朝ごはん

昼ごはん

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2026年8/30の水分摂取量は820CC

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/31の水分摂取量は690CC

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昼ごはん

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世の中の介護や病気と向き合いながら

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今日も穏やかな一日を過ごせますように

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【第2話】SNSを頑張っているのに、なぜかお客様につながらない理由＆食事備忘録8/24～

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『【命を守る介護シリーズ】第2話 ：青は本当に涼しい？介護中に試してわかった「色の力」』

『【第3話】そのめまい本当に疲れだけ？介護者が見逃しやすい体のSOS＆透析備忘録7/13～17』

第1話では

きょんが30年近く
セラピストをしてきても

実はずっと苦手だった
「集客」のお話をしました

『【新シリーズ】30年やっても苦手だった「集客」もっと早く知りたかったこと＆食事備忘録8/20～』

でも、ここで少し
訂正しておきたいことが

きょんがセラピスト時代、

SNSを頑張って集客していた
わけではありません

当時はアメブロやFacebookを
使ってはいましたが

ありがたいことに
ほとんどがリピーターさん

「またお願いしたい」と
言ってくださるお客様に支えられて

長くお仕事を続けることが
できていました

感謝しかありません

本当にありがたいことです

ところが……

介護が始まって
セラピストとは違う
サポート業をしていた時期に

きょんは初めて

「新しいお客様を集めるって
こんなに大変なの？」

と実感しました

SNSで発信しても

見てもらえない

フォローされても
お客様にはならない

頑張って投稿しているのに

「で、どうしたら
申し込みにつながるの？」

となってしまう

そこで初めて

ただSNSで発信するだけでは
集客にならないんだ

ということを
身をもって知りました

もちろんSNSは大切

でも

「投稿する」
↓
「見てもらう」

だけでは
その先につながらないんです

たとえば

投稿を見た人が
「ちょっと気になる」

と思ってくれたとしても

次にどこへ行けばいいのか

もっと詳しく知るには
どうしたらいいのか

自分に必要なサービスなのか

安心して申し込めるのか

そこが分からなければ
そのまま離れてしまいます

大切なのは

SNSを頑張ることだけじゃなく
その先の「道」を作ること

これを知ったとき

「なるほど……」

と思いました

そして今

きょん自身がメンターから
集客や仕組みについて学ぶ中で

昔のきょんに
これを教えてあげたかった

と思うことが
本当にたくさんあります

これは

カウンセラーさん
セラピストさん

占い師さん
施術者さん

ケアマネさん
コーチさんなど

・・・・・・・・・・・・・

「人の役に立つ仕事」を
している方にも
知ってほしいことです

素敵な技術や経験があるのに

集客が苦手だから
必要な人に届かない

それって
本当にもったいないですよね

だからこのシリーズでは

きょん自身が実際に
学んできたことを通して

「頑張って発信する」だけではない
集客の仕組みについて

少しずつお話ししていきます

次回は

「公式LINE作っただけになってない？

「登録されない」「その先につながらない」理由」

についてお話しします

実はここにも
大切なポイントがあるんです

一生懸命頑張っているのに

なかなか結果が出ない・・・

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「食事＆透析備忘録を楽しみにしています!」

そんな嬉しい声をいただいたので
これからも我が家の記録として続けていきます

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2026年8/24の水分摂取量は540CC

朝ごはん

透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/25の水分摂取量は760CC

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/26の水分摂取量は730CC

朝ごはん

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昼ごはん

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2026年8/27の水分摂取量は800CC

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん 

*************************************

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世の中の介護や病気と向き合いながら

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今日も穏やかな一日を過ごせますように

これからも
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【新シリーズ】30年やっても苦手だった「集客」もっと早く知りたかったこと＆食事備忘録8/20～

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『【命を守る介護シリーズ】第2話 ：青は本当に涼しい？介護中に試してわかった「色の力」』

『【第3話】そのめまい本当に疲れだけ？介護者が見逃しやすい体のSOS＆透析備忘録7/13～17』

きょんは30年近く
セラピストとして仕事をしてきました

人の話を聞いたり
心に寄り添ったり
その人らしい一歩を応援する

そんな仕事が大好きです

でも……

長く仕事をしてきても
どうしても苦手だったことがあります。

それが「集客」

良いものを届けたい

必要としている人に
もっと知ってもらいたい

そう思っているのに

「どう発信したらいい？」

30年前はSNSもlineもないからね

で、ここ数年は

「SNSって何をすればいい？」

「LINEは作ったけど、
その先はどうするの？」

ずっと悩んできました

そんなきょんを
ずっとサポートしてくれているのが
今のメンターです

てのひらサロンの立ち上げから
運営や集客、仕組みづくりまで
一緒に考えてもらってきました

そして今、

きょんが実際に学び、
実践してきたことを

「今度は必要としている人に
届けていきたい」

そんな想いが
少しずつ形になっています

介護や病気と向き合いながら
自分の人生を諦めたくない人

そして、

ケアマネさん、
カウンセラー、セラピスト、
占い師、施術者、コーチなど、

「人の役に立つ仕事をしているのに
集客が苦手……」

そんな個人事業主さんにも

せっかく持っている
経験や技術が

「集客が苦手だから」

という理由で
必要な人に届かないのは
本当にもったいない

だからこれから

きょん自身が
「もっと早く知りたかった！」

と思ったことや

実際にメンターから学んだ
集客や仕組みづくりについて

このブログで少しずつ
お話ししていこうと思います

きょんが全部教える
ということではありません

きょんが実際に助けてもらった
「その道のプロ」の力を

今度は必要な人へつないでいく

そんなことも
これから始めていきます

まずは

「集客って頑張って投稿すること
だけじゃないんだ！」

というところから

次回は

「SNSを頑張っているのに
なぜかお客様につながらない理由」

についてお話しします

一生懸命頑張っているのに

なかなか結果が出ない・・・

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2026年8/20の水分摂取量は810CC

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/21の水分摂取量は780CC

朝ごはん

透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/22の水分摂取量は600CC

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/23の水分摂取量は720CC

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん 

*************************************

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【介護と健康】親の健康なにをすればいい？いろいろ試した私が出会った「予防」という考え方＆透析備忘

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『【命を守る介護シリーズ】第2話 ：青は本当に涼しい？介護中に試してわかった「色の力」』

『【第3話】そのめまい本当に疲れだけ？介護者が見逃しやすい体のSOS＆透析備忘録7/13～17』

介護をしていると

「少しでも親に元気でいてほしい」

って思いますよね

きょんもyuママのために

食事を見直したり

サプリメントを試したり

いろいろな健康法や
代替療法を試してきました

でも……

「これは良さそう！」

と思っても
なかなか思うようにいかない

「いったい何をしたら
いいんだろう？」

とずっと悩んでいました

そんな時、ひょんなことから
出会ったのが

きょんも時々おじゃましている
予防医学セミナーを

無償でしている講師の方でした

そして最近やっている

このセミナーが

きょんにはすごく面白くて

食べ方や季節の食材、

身体を冷やす・温めること、

お風呂の入り方や睡眠、

歩き方など、

「えっ、そんなことも
健康につながるの？」

という発見がいっぱい

さらに、その時に参加した人の
身体の悩みを聞きながら

「それなら、こういうことを
意識するといいですよ」

と質疑応答があるんです

他の人の質問を聞くことも
また勉強になるんですよね

そして、学びながら
yuママの様子を見ていると

「あれ？なんだか元気になってない？」

と感じることも増えてきました

今ではなんと

yuママがとある雑誌の
取材を受けるほどに

もちろん

健康は一人ひとり違います。

同じ健康法を

取り入れたからといって
誰にでも同じ結果が

出るわけではありません

これはあくまでも
きょん家の体験です

でも、きょん自身は

「病気になってから考える」
だけじゃなく
元気なうちから身体を整える

そんな「予防」という考え方を
もっと知りたいと

思うようになりました

  介護する側の健康も大切

介護をしていると

どうしても親の健康ばかり
気にしてしまいます

「ちゃんと食べたかな？」

「薬は飲んだかな？」

「今日は大丈夫かな？」

でも

介護する側が倒れたら
介護そのものが続きません

だから

介護される側だけじゃなく

介護する側の健康も大切

きょんは自分自身が

体調を崩した経験から
これは本当に実感しています

だからこそ

親の健康も自分の健康も

どちらも大切にしたい

そんな思いで今もいろいろな
健康情報を学んでいます

ただ……

今ってテレビもSNSもネットも

健康情報が本当にいっぱい

「あれがいい」

「これはダメ」

「これを食べるといい」

「この方法がおすすめ」

もう何を信じたらいいのか
分からなくなることも

ありますよね

きょん自身も
いろいろ試してきたからこそ

「これは知っておいてほしいな」

と思えるものに出会ったら
誰かと共有したくなります

もし

「きょんが今学んでいる
予防医学ってどんなもの？」

と気になる方がいたら
こっそり教えちゃいます

もちろん

「私はこんな健康法を
やってるよ」

という情報も大歓迎

「これ知ってる？」から始まる
健康情報の交換ができたら
嬉しいなと思っています

介護する人も
介護される人も

できるだけ元気に
笑顔で過ごせるように

病気になってから慌てるのではなく

今できることから
身体を守っていきたいですね

       

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「食事＆透析備忘録を楽しみにしています!」

そんな嬉しい声をいただいたので
これからも我が家の記録として続けていきます

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🌼2026年7月27日（月）の透析記録

■DW44.4

■測定値：46.7g　前体重：46.6kg  

■目標体重まで：-2.2kg

■前回透析後から2.2kg増し　

■除水1.9ℓ（500残し）

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1450(土750日700)

■血圧134/58/73（脱血圧-10）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧120～160

■透析後体重44.8kg　

■前体重より1.8kg減少

■DWまで400残し

■止血後：166/66/68

DWがあってるみたいなので

足攣りなし

🌼2026年7月29日（水）の透析記録🌼

※■DW44.4

■測定値：46.2g　前体重：46.1kg  

■目標体重まで：-1.7kg

■前回透析後から1.3kg増し　

■除水1.9ℓ

◼️前日の水分摂取量710CC

■血圧112/51/73（脱血圧-17）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧110～160

■透析後体重44.4kg　

■前体重より1.7kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：171/71/68

心エコーの結果ちょっぴり大きくなってた

🌼2026年7月31日（金）の透析記録🌼

■DW44.4

■測定値：45.9g　前体重：45.8g  

■目標体重まで：1.4kg

■前回透析後から1.4kg増し　

■除水1.6ℓ

■前日の水分摂取量660CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧136/55/68（脱血圧-10）スタート

■血圧130～170

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■透析後体重44.4kg　

■前体重より1.4kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：179/71/68

この週は足攣りもなく穏やかに

過ごせたことに感謝

透析治療は本当に奥深く大変。

いつもお世話して下さる皆様に感謝です

*************************************

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【てのひらサロン】お金の勉強だけじゃない！AIでCAになってみたら楽しすぎ＆食事備忘録8/15～

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『【第3話】そのめまい本当に疲れだけ？介護者が見逃しやすい体のSOS＆透析備忘録7/13～17』

一昨日の「てのひらサロン」は

ちょっといつもと違う
楽しい勉強会をしました

それは

AIを使ってZoomの
プロフィール画像を作ろう

という体験型の教室

メンバーさんは50代、60代、70代の

お姉さま方

自分の写真をAIに読み込ませて

「こんな雰囲気にしたい！」

と、それぞれ好きなイメージを
作ってみました

AIの凄さにびっくり

みんな若返り大作戦ですよ

なかには・・・

ANAやJALのCAさん風に
変身するメンバーさんも

それを見て

「いいな！きょんもやりたい！」

と、もちろん真似しました

そして翌日

きょんがもうひとつ参加している
健康コミュニティのZoomに

なんと！

てのひらメンバーさんが
一昨日作ったばかりのCA風画像で
参加してるではないですか

周りの人たちが

「えっ！？誰！？」

と驚いている姿が
なんとも微笑ましくて

きょんは画面を見ながら

「てのひら、やっててよかった～！」

ってちょっと嬉しくなりました

だって、てのひらって

「どうやってお金を稼ぐか」

だけを学ぶ場所じゃないんです

ポイ活もする。

アフィリエイトも学ぶ。

覆面調査もやる。

働き方やお金のことも考える。

でも、それだけじゃない。

今回みたいに

AIを使って楽しむ

新しいことを知る

自分の世界をちょっと広げる

そして

「やってみたら面白かった！」

を仲間と共有する

そんなことも
どんどんやっていきたい

介護中だったり
病気と向き合っていたりすると

どうしても毎日が
「やらなきゃいけないこと」
ばかりになりがち

だからこそ

「今日は楽しかった！」

と思える時間も
必要なんじゃないかな

てのひらは

お金のことも。

働き方も。

AIも。

健康も。

そして、くだらない話も（笑）

何でもありの
ちょっと面白い場所

これからも

「こんなことやったら面白そう！」

をいろいろ温めています

介護や病気があっても

学ぶことも、
挑戦することも、
楽しむこともできる

そんな場所を
これからも作っていきたいな

「てのひらって何してるの？」

と気になった方は
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「食事＆透析備忘録を楽しみにしています!」

そんな嬉しい声をいただいたので
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2026年8/15の水分摂取量は810CC

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/16の水分摂取量は780CC

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/17の水分摂取量は600CC

朝ごはん

透析の日は定番おにぎり🍙

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/18の水分摂取量は720CC

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/19の水分摂取量は620CC

朝ごはん

透析の日は定番おにぎり🍙

昼ごはん

夜ごはん 

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お盆休みが終わるのが怖い！介護する人が抱える「見えない孤独」＆食事備忘録8/11～

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お盆休みも、もう終わり

家族が帰ってきたり
久しぶりに親戚と話したり

いつもより人と話す時間が
増えた方もいるでしょう

でも、ふと気づく。

明日からまた
いつもの介護生活に戻る

親のことを気にしながら
家事をして、仕事をして。

病院の付き添いをして
薬のことを考えて。

気づけば

今日、家族以外の人と
話してないな

そんな日、ありませんか

介護って
体が疲れるだけじゃない

友達と会う時間が減る

気軽に電話することも減る

「今からご飯行こうよ」
なんて、なかなか言えない

そして少しずつ

人とのつながりが
遠くなっていく

これが、介護の中にある
「見えない孤独」

なのかもしれません

きょん自身も
介護が始まってから

「自分の世界が
どんどん狭くなっている」

と感じたことがあります

だからこそ思うんです。

介護する人には

介護以外の会話も
必要なんじゃないかな

お金の話をしてもいい

仕事の話をしてもいい

病気の話をしてもいい

くだらない話で笑ったっていい

「今日も大変だったね」

たった一言、
そう言ってもらえるだけで

心が少し軽くなることも
ありますよね

きょんが「てのひら」で
作りたかったのも

そんな場所でした

全国どこにいても
オンラインでつながれる

介護中の人同士で
声を掛け合ったり

病気と向き合っている人に
「元気かな？」とLINEしたり

ポイ活や働き方の話をしたり

時にはくだらない話で笑ったり

一人で頑張らなくていい

そう思える場所があるだけで
明日からの毎日は少し変わる

もし今、、、

「明日からまた一人で頑張るのか…」

そんな気持ちになっているなら

どうか自分の世界を
介護だけにしないでくださいね

親を大切にすることも
自分の人生を大切にすることも

どちらも大切だから

明日からまた始まる日々も
自分一人で抱えなくていいように

       

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2026年8/11の水分摂取量は790CC

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/12の水分摂取量は600CC

朝ごはん

透析の日は定番おにぎり🍙

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/13の水分摂取量は760CC

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/14の水分摂取量は600CC

朝ごはん

透析の日は定番おにぎり🍙

昼ごはん

夜ごはん 

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本当にありがとうございました

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少しでもどなたかの参考や安心に

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世の中の介護や病気と向き合いながら

頑張っているすべての皆さまが

今日も穏やかな一日を過ごせますように

これからも
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自分らしく暮らすヒント」を大切に
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「介護する私のお金どうする？」介護離職を経験したきょんが伝えたいこと＆食事備忘録8/8～

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介護女子きょんです

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『【命を守る介護シリーズ】第2話 ：青は本当に涼しい？介護中に試してわかった「色の力」』

『【第3話】そのめまい本当に疲れだけ？介護者が見逃しやすい体のSOS＆透析備忘録7/13～17』

昨日は

「うちの親はまだ大丈夫」

と思っていても

ある日突然、介護が始まることがある。

だからこそ、元気なうちから
少しずつ備えておきたい

そんなお話をしました

今日は、その続き

「介護する私のお金どうする？」

というお話です

介護が始まると

親の介護費用のことを
考えることが多くなります。

でも、まずは親自身の
年金や貯蓄などを基本に

介護費用を考えることも
大切だと思っています

そして、もうひとつ。

介護する側の仕事と
収入を守ること！

これも、とても大切です

きょん自身
介護離職を経験しました

親のために仕事を辞めたけれど

その後、収入が不安定になり

「この先どうなるんだろう」

という別の不安を
抱えることになりました

だからきょんはできることなら
介護を理由にいきなり仕事を

辞めてしまうことは

おすすめしたくありません

働き方を変える。

勤務時間を調整する。

介護サービスを利用する。

そして

今の仕事とは別に、
もうひとつの収入の柱を持つ！

これも選択肢のひとつです

  「副業」ではなく「複業」

今の時代、

正社員だから安心。

自営業だから大丈夫。

派遣だから仕方ない。

パートだから関係ない。

そんな時代では
なくなってきたと思います

正社員でも、
自営業でも、
派遣でも、
パートでも、

収入の柱をひとつにしないこと！

今の仕事を大切にしながら

もうひとつ、もうふたつと、

自分にできる収入の柱を
少しずつ育てていく

きょんは

「副業」ではなく「複業」

という考え方も
大切だと思っています

もちろん、
いきなり大きく稼ぐ必要は
ありません

月に数千円でも数万円でも

自分で作れる収入がひとつ増える

それだけでも
心の安心感は変わります

特に介護は

「明日から仕事に行けない」

ということが突然
起こることがあります

だからこそ元気な今から

「家にいながらできることは
何があるんだろう？」

と考えておく

これは介護だけでなく

これからの自分の人生を
守る備えにもなると思います

  きょんも実際に始めました

きょんが「てのひら」で
実践しているのは

💰ポイ活

📝アフィリエイト

🔎覆面調査

 ブログ

🏠在宅ワークなど

いろいろな働き方です

もちろん、

誰にでも同じ方法が
合うわけではありません。

だからこそ

知る。

やってみる。

自分に合うものを探す。

これが大切だと思っています

そして

「この案件って大丈夫？」

「この仕事って怪しくない？」

「この投資ってどうなんだろう？」

そんな疑問も

一人で抱え込まない

みんなで情報を確認したり、

注意点を教えてもらったり、

実際に経験した人から
話を聞いたり

「知らなかったから
やってしまった…」

を少しでも減らせるように

てのひらでは
安心して学べる環境を作っています

  介護する私の人生も守りたい

親を支えることは大切

でも

介護する側の生活も
守らなければいけません！

介護が始まったから

仕事を辞める。

収入をあきらめる。

自分の人生を後回しにする。

それだけが答えではありません

「今の私にできることは何だろう？」

そこから始めてもいいんですよね

きょん自身
介護離職を経験したからこそ

同じように悩んでいる人に
伝えたいと思っています

介護があっても
病気があっても

できることは、まだある

そんな選択肢を
一緒に探せる場所が

「てのひら」です

介護のこと。

お金のこと。

働き方のこと。

健康のこと。

一人で抱え込まずに

一緒に学んで、
一緒に考えて、
一緒に一歩進んでみませんか

「てのひら」が

気になっっちゃったかも～～～

という方は

ぜひ公式LINEから
覗いてみてくださいね

親の未来を守ることも大切

でも

介護する私自身の生活と
未来も守っていきたい

それが介護離職を経験した
きょんが今、伝えたいことです

       

介護や病があっても

できるおうち仕事や

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「食事＆透析備忘録を楽しみにしています!」

そんな嬉しい声をいただいたので
これからも我が家の記録として続けていきます

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2026年8/8の水分摂取量は730CC

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん 

2026年8/9の水分摂取量は770CC

朝ごはん

昼ごはん

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2026年8/10の水分摂取量は640CC

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透析の日は定番おにぎり🍙

昼ごはん

夜ごはん 

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「うちの親は大丈夫」と思っていませんか？お盆に気づいてほしい小さな変化＆透析備忘録DW変更

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『【命を守る介護シリーズ】第2話 ：青は本当に涼しい？介護中に試してわかった「色の力」』

『【第3話】そのめまい本当に疲れだけ？介護者が見逃しやすい体のSOS＆透析備忘録7/13～17』

お盆ですね

久しぶりに親に会う方も

多いのではないでしょうか

久しぶりに会った親を見て

「少し痩せたかな？」

「歩くのが前より遅くなった？」

「なんだか歳をとったな…」

そんな小さな変化に

気づくこともありますよね

きょん自身

介護が始まる前は

「うちの親はまだ大丈夫」

そう思っていました

でも介護って
いつ始まるか分からない

ある日突然

病気や転倒をきっかけに生活が
大きく変わることだってあります

だからこそ

元気な今だからこそ

少しだけ備えておく

親の希望を聞いておく

どんな医療や介護を

望んでいるのか知っておく

介護について相談できる場所を

知っておく

今回の帰省で親と過ごす時間には

少しだけ

「いつもと違うところがないかな？」

という目でも見てほしいんです

「最近、ここが痛くなった」
「前より物忘れが増えた気がする」
「歩き方や話し方がなんとなく違う」

そんな小さな「あれ？」も

どうか見過ごさないでくださいね

久しぶりに会うからこそ

気づける変化もあります

滞在中は親との会話や食事

歩く様子などを

いつもより少しだけ

意識して見てみてくださいね

それだけでも

いざという時の自分を

助けてくれると思います

そして

お盆のこの時期だからこそ
きょんはもうひとつ

伝えたいことがあります

親がいて、その親がいて、
さらにその先にもご先祖様がいて

ずっとずっと
命のバトンがつながってきた

だからきょんは

「どうかお願いします」

とお願いするよりも

「おじいちゃん、おばあちゃん、

ご先祖の皆々さま、

命のバトンをつないでくださり

ありがとうございます」

と感謝のみ伝えています
（お盆に限らず毎日ね）

受け取った命を
今度は私たちが大切に生きていく

介護があっても、
病気があっても、
自分の人生まであきらめなくていい

きょんはそう思っています

だから「てのひら」では
一人で頑張らなくていい場所を

作っています

同じ介護をしている仲間に

「今日も大変だったね」

と声をかける

病気と向き合っている仲間には

「今日は元気かな？」

と声をかける

きょんが体調を崩した時は

メンバーさんの方から

「きょんさん大丈夫ですか？」

「きょんさんご多忙だからゆっくり休んで！」

と暖かな声が届く

「誰かが気にかけてくれている」

と思えると

心がほっとすることがあります

全国どこにいてもつながれる
そんな支え合える場所を

「てのひら」で作っています

親が元気な今も
介護が始まった今も

一人で抱え込まなくていいんです

介護はこの抱え込みが多い・・・・

このお盆

大切な人に

そして

命をつないでくれたご先祖様に

「ありがとう」

を伝えましょう～～～～

介護や病があっても

できるおうち仕事や

おすすめ案件を

もっと知りたい方へ

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かけないで実践できるように！

お得な案件情報を

まとめた一覧を無料で

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ここからは毎日の記録です

「食事＆透析備忘録を楽しみにしています!」

そんな嬉しい声をいただいたので
これからも我が家の記録として続けていきます

少しでもどなたかのご参考になれば嬉しいです

🌼2026年7月20日（月）の透析記録

■DW44.7

■測定値：46.7g　前体重：46.6kg  

■目標体重まで：-2.0kg

■前回透析後から1.8kg増し　

■除水2.0ℓ（200残し）

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1430(土780日700)

■血圧134/54/70（脱血圧-20）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧120～160

■止血後：164/70/68

折角血圧も順調だったのに…

なぜか終了に近づく頃から上がる

これはなぜなんだろうか

🌼2026年7月22日（水）の透析記録🌼

※■DW44.6

■測定値：46.0g　前体重：45.9kg  

■目標体重まで：-1.3kg

■前回透析後から1.3kg増し　

■除水1.5ℓ

◼️前日の水分摂取量800CC

■血圧144/66/72（脱血圧-10）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧120～170

■透析後体重44.6kg　

■前体重より1.3kg減少

■DWまで130残し

■止血後：172/74/67

透析終了間近から血圧上昇につき

ハンプ検査の結果122だったので

次回からDW0.2下げて44.4㎏になる

🌼2026年7月24日（金）の透析記録🌼

■DW44.4

■測定値：46.2g　前体重：46.1g  

■目標体重まで：1.5kg

■前回透析後から1.5kg増し　

■除水1.9ℓ

■前日の水分摂取量800CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧129/51/70（脱血圧-10）スタート

■血圧120～160

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■透析後体重44.4kg　

■前体重より1.7kg減少

■DWまで200残し

■止血後：163/64/66

この日は足攣りもなく穏やかに

過ごせたことに感謝

透析治療は本当に奥深く大変。

いつもお世話して下さる皆様に感謝です

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今日も最後まで読んでくださり

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【てのひら実践ログ②】1月に7,771P！お金の話もできる全国の仲間とつながる場所

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『【命を守る介護シリーズ】第2話 ：青は本当に涼しい？介護中に試してわかった「色の力」』

『【第3話】そのめまい本当に疲れだけ？介護者が見逃しやすい体のSOS＆透析備忘録7/13～17』

今日は「てのひら実践ログ」第2話

前回はイオンカードを作って
5,000ポイントGETしたお話でした

今日はその1月の明細を

もう少し見てみますね

💰 1月の獲得ポイントは7,771P！

内訳は

🩵イオンカード発行　5,000P
🩵友達紹介キャンペーン　2,700P
🩵ダウン報酬　70P
🩵コイン交換　1P

でした

イオンカードの5,000Pは分かるけど

「友達紹介って」

「ダウン報酬って」

「コイン交換でもポイントになるの」

最初のきょんはこんな感じ

でもポイ活って
自分で案件をこなすだけじゃ

ないんですよね

過去に利用したことや

紹介などから
あとからポイントが

反映されることもある

もちろん

「何もしなくてもお金が入ってくる」

という意味ではありません

でも

介護で動けない日や

通院で仕事ができない日にも

過去の行動がポイントに

つながることがある

これを知ったとき

「ポイ活って思っていたより

面白いかも」

と思ったんです

正直、最初は

ちょっとなめてました

「数円、数十円でしょ？」

って

でも、知れば知るほど

知らないって、もったいない

と思うようになりました

そして今日はそんなポイ活を

一緒に学んでいる
「てのひらサロン」の

オンライン交流会でした

今日はポイ活や覆面調査の話から

「ライオンズゲートがね～」
「もうすぐお盆だけどお盆と言えば～」

なんて

ちょっぴりスピリチュアルな話まで

これがオンラインサロンの良さ

日本全国

住んでいる場所が違っても
オンラインならつながれる

そしてきょんが

「てのひら」で大切にしているのが

お金の話も恥ずかしがらずに

できること

40代、50代になってくると

「実はお金がなくて…」

「もう少し収入を増やしたい」

って友達にはなかなか

言えないことありませんか

でも、てのひらでは大丈夫

ポイ活のことも
仕事のことも
介護のことも

病のことも
これからの人生のことも

なんでもOK～～～

なんて書いていたら

つい先週作ったカードが今

「ピンポ～ン」届きました

これは10,000円Getしたもの

こうやってポイ活で得たお金で

今日は夕方から

買い出しに行ってきま～す

介護中でもできる

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『てのひら』ってなに

【てのひら実践ログ①】イオンカードを作っただけで5,000円！？ ポイ活に感動した日

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「てのひら実践ログ」第1回です

きょんがポイ活を始めて最初に

「えっ！？本当に？」

と感動した出来事をお話しします

これは今年1月の実績です

この時チャレンジしたのが

『イオンカード（WAON一体型）』

の発行でした

実は我が家は普段からイオンを

よく利用しています

きょんだけカード作っていなかったので

「そろそろイオンカード作ろうかな」

そう思っていたところ

てのひらサロンで学んだばかりの

ポイ活案件を

利用して申し込んでみました

すると…

なんと5,000ポイント！

「カードを作っただけで5,000円分も！？」

本当にびっくりしました

実家はもちろんカードは持っていますが

5,000ポイントはもらえなかったそうです

その時に思いました

「知らないって、もったいないんだな」

同じカードを作るなら

少しでもお得に始められた方が

嬉しいですよね

この出来事がきっかけで

「ポイ活って面白いかも！」

「他にもこんなお得な方法があるのかな？」

と興味が湧いて

少しずつチャレンジするようになりました

きょんのおすすめはこちら

ポイ活チャレンジしてみたい方は

まずはこちらのサイトから

登録してみてくださいね

初心者でも安心！ポイ活応援サービス モッピーで“ポイ活”はじめよう | ポイ活するならモッピー｜ポイントサイトの副業で副収入・お小遣い稼ぎ

※現在はポイント数やキャンペーン内容は

変更されている場合があります。

きょんが実際に体験した当時の記録として

ご紹介しています

 

介護をしていると

外へ働きに行けないこともあります。

だからこそ家にいながら

自分のペースで

取り組めることがあると知れたのは

きょんにとって大きな希望でした

今回の実践ログ

獲得ポイント：5,000ポイント

内容：イオンカード（WAON一体型）発行

今日の気づき

同じことをするならお得な方法を知っているだけで未来は変わる

ポイ活って今では身近な

収入アップの方法になりましたよね

でも…

 一人で始めるのは不安…

やってみたけど途中で分からなくなってしまった…

本当にお得な案件ってどうやって選べばいいの？

そんなふうに感じたことはありませんか

きょんも最初はまったく同じでした

だからこそ、てのひらでは

初心者でも安心して始められるように

みんなで情報交換しながら実践しています

これからもこの「てのひら実践ログ」では

実際に取り組んだ案件や成果だけでなく

「これは良かった！」

「ここは気をつけた方がいい！」

というリアルな体験も発信していきます

介護があっても、病気があっても

『できること』を一緒に

増やしていきませんか

介護中でもできる

おうち仕事や

おすすめ案件を

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