介護と闘病の中で見つけた『生きる道』

『GWも介護で家にいるあなたへ！スキマ時間で数万円！現金化ノウハウを今だけ０円でプレゼント!』こんにちは介護女子kyonです今日もお目に止めて頂きありがとうございます GWどう過ごしてますか世間は連休ムードでお出かけの投稿だらけでも私たちはい…

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

あっという間のGWだったけど

と言ってもうちはいつも通り

さっきまで、てのひらサロンの

オプションtimeでメンバーさんと

話してたんだけど

「こんなに楽しくて
お金入るならいいですよね」

「パートで外に出るより
自分のペースで

出来るのがいいですよね」

って！

はい

ほんっと～にそう思います

彼女はこの前こちらでも

ご紹介した案件の中から

ちゃんと自分に出来るものを

考えていて

ameblo.jp

他にもミステリーショッパーなど

いろんな案件を

自分なりに工夫しながら
どんどん進めています

無理してる感じじゃなくて
すごく自然に

「楽しみながらやってる」って
こういうことなんだなって

改めて思いました

その様子を画面越しに見てて
なんだかすごく

嬉しくなりました

こういう人が
もっと増えたらいいなって

心から思いました

介護してると

時間も限られるし
体力も気力も

消耗してしまうし

思うように動けないことも多い

病気があればなおさら

私たち、、できない理由なんて
いくらでも出てくる

でもその中でも

できる形に変えていくことは
少しずつできるんだなって

今日あらためて感じました

てのひらサロンでは

「これどうしたらいい」とか
「ここでつまずいた」とか

「AIだとどうやったらいい」

などなど

困ったことや不安・・・

本当にちょっとしたことでも
すぐに聞けちゃいます

そのやりとりの中から
次の勉強会のテーマが決まったり

みんなで共有して
また次の収入につながっていく

ひとりでやってた頃とは
全然違う流れ

やりたい気持ちはあるのに
動けなかった人にこそ

こういう場所があるって
知ってほしいなって

思うのでした

今回の

【GW・介護＆闘病貧乏
脱出キャンペーン】は

今日の23:59までです

タイミングって不思議で

「あ、今かも」って

思う瞬間って
あとから思い返すと

大事だったりします

もし少しでも気になってたら
一度のぞいてみてほしいです

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

さて～食事備忘録

我が家の記録なので

どうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

めっちゃたまってる～～～

2026年4/10の水分摂取量は570CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■卵サンド

■米粉のチョコ蒸しパン

■ミニグラタン（ハルメク）

■新玉ねぎとレタスのサラダ

■紅茶

夜ごはん

■冷やし中華

■ほうじ茶

2026年4/11の水分摂取量は570CC

朝ごはん

■筍の煮物

■胡麻豆腐

■長芋の醤油和え

■目玉焼きご飯

■リンゴ

■ほうじ茶

昼ごはん

■米粉の苺ケーキ

■pan&のクロワッサン

■マカロニサラダ

■トマト

■キウイ＆オレンジ

■ロイヤルミルクティ

夜ごはん

■久々の外食で筍ご膳

この日は家族のBDをお祝いしました

2026年4/12の水分摂取量は630CC

朝ごはん

■ミニコロッケ

■しらすとワカメの酢の物

■長芋の醤油和え

■ご飯

■リンゴ

■ほうじ茶

昼ごはん

■ジャーマンポテト

■ガーリックトースト（pan&）

■クルミパン（pan&）

■新玉ねぎと胡瓜のサラダ

■キウイのヨーグルト

■ロイヤルミルクティ

夜ごはん

■牛サラダ

■筍の煮物

■茄子の味噌炒め

■ご飯

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

*************************************

2026年5月の運気｜頑張りすぎる人ほど空回り？整えるだけで運気アップ＆食事備忘録4/7～9

こんにちは

介護女子kyonです

在宅で収入づくり

介護・闘病で働けない人へ
スマホ1つで出来る

在宅収入の作り方を発信

スキマ時間で収入化

実践者さんも増えてます

「何もできない」を

少しずつ変える

こんな思いで綴っています

よろしければ

こちらお読みになってくださいね

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

毎月てのひらサロンで

お伝えしている

『今月の流れ』

こちらのブログでも

せっかくだから発信しよう思います

5月は少し意識を変えるだけで

『楽にうまくいく』タイミングです

・しんどくなりやすい人の特徴
・流れに乗りやすい人の共通点
・今月をラクに過ごすコツ

をわかりやすくお伝えしちゃいま～す

2026年5月は

「整える → 軽く動く」流れ

5月はひとことで言うと

整えた人から流れに乗る月

頑張って前に進むよりも

・心を整える
・生活リズムを整える
・人との距離感を整える

こうした“土台”を整えることで
自然と物事が

スムーズに動き出します

2026年5月

しんどくなりやすい人の特徴

今月少し苦しくなりやすいのはこんな方

・全部ちゃんとやらなきゃと思っている
・休むことに罪悪感がある
・一人で抱え込みがち
・結果をすぐ出そうと焦っている

これ！すごく頑張り屋さんに多いです

でも5月は

頑張りすぎるほど空回りしやすい流れ

なので

「もっとやらなきゃ」ではなく
「少しゆるめる」が大事なポイント

2026年5月

流れに乗りやすい人の共通点

逆にこんな方はスムーズに

流れに乗れます

・「今日はここまで」と区切れる
・小さな“できた”に気づける
・人に頼ることをゆるしている
・自分の気持ちを後回しにしない

共通しているのは

自分をちゃんと大切にしていること

5月は

「整える＝自分を大事にする」

これがそのまま運気アップに

つながります

色とエネルギーから見る

5月のヒント

長年セラピストとして見てきた中で
色のエネルギーも

流れに大きく関係しています

今月のサポートカラーは

バイオレット

心を整える・内側と向き合う

レッド

行動する・現実を動かす

整えてから動く

この順番が大切

焦って動くより
整えることで無駄なく進めます

今月のひとこと

「ゆっくりでも大丈夫

ちゃんと前に進んでる」

目に見える変化がなくても
ちゃんと積み重なっています

頑張りすぎてしまう

あなたへ

介護や仕事、家のこと…。

毎日いろんなことを抱えていると

「止まっちゃいけない」
「もっと頑張らなきゃ」

って思ってしまいますよね

でも今月は

整えること
休むこと
ゆるめること

これが『前に進む力』

になります

2026年5月の過ごし方

頑張るより整える
無理するよりゆるめる
完璧より「ここまで」でOK

これだけで流れは変わります

5月もあなたのペースで大丈夫

一緒にゆるく前に進んでいきましょう

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

さて～食事備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

めっちゃたまってる～～～

2026年4/7の水分摂取量は570CC

朝ごはん

■茹でブロッコリー

■キムチ

■わかめと豆腐のお味噌汁

■ご飯

■キウイ＆オレンジ

昼ごはん

■冷やし中華

■ほうじ茶

夜ごはん

■筍とあさりのパスタ

■筍の煮物

■茹でブロッコリー

2026年4/8の水分摂取量は570CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■フレンチトースト

■pan&のパン

■玉ねぎとツナのサラダ

■トマト

■ロイヤルミルクティ

夜ごはん

■鶏肉とパプリカの炒め物

■豆腐の白和え

■セロリと揚げの炒め物

■新玉ねぎのおかか和え

■ご飯

2026年4/9の水分摂取量は630CC

朝ごはん

■目玉焼きご飯

■ごま豆腐

■■新玉ねぎのおかか和え

■わかめと揚げのお味噌汁

■リンゴ

昼ごはん

■クリームチーズパン

■抹茶マフィン（pan&）

■クロワッサン（pan&）

■ツナサラダ

■トマト

■いちご

■ロイヤルミルクティ

夜ごはん

■薄切り牛肉のステーキ

■茹でブロッコリー

■筍の煮物

■豚汁

■納豆ご飯

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

*************************************

【GW・介護＆闘病貧乏

脱出キャンペーン！！】

期間限定｜5/6（祝）23:59まで

GW中だけの特別企画として

GW特別案件をまとめたので今だけ

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受け取り方法は簡単

ポチっとしてね～

介護離職・介護貧乏を経て気づいたこと！介護女子kyonの新プロフィール

こんにちは

介護女子kyonです

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

介護貧乏・介護離職の

どん底から

てのひらサロンを

作るまでの話など

新しいプロフィールを

書いてみました

よかったら

お付き合いくださいね

あなたは今

こんな気持ちを

抱えていませんか

介護や病気で思うように働けない
お金の不安が毎日じわじわとのしかかってくる
自分の人生がなくなってしまった

そんな気持ちkyonも

ずっと抱えていました

だからこそ

同じ思いをしている方々に

届けたくて

このブログを書いています

介護貧乏の始まり

2020年大切な母（yuママ）が

薬害の影響で透析が

必要になりました

それがkyonの

介護生活の始まりでした。

当時、友人と予防医療の事業を

起業しようとしていた

矢先のこと

すべての計画が

白紙になりました

・介護離職

・収入がなくなる

心も、身体も、お財布も

どんどん追い詰められていく

そして父親の大失敗による

老後資金問題が発覚

「介護貧乏」

という言葉が

他人事ではなくなった

瞬間でした

出会いと約束

介護をしながら

ブログライティングの

在宅ワークを始めたことで

同じように

介護・闘病で経済的に

苦しんでいる方々と

たくさん繋がることが

できました

そのなかに「心友」と呼べる

大切な存在がいました

彼女は沢山の想いを抱えながら

旅立ちました

二人で本当に

よく話していました

「お金がないって本当に悔しい。

お金がなければ

治療も受けられない。

やりたい代替療法も試せない。

お金を持っている人だけが

元気でいられるなんて

おかしくない？

絶対にそんな世の中

変えたいよね。」

彼女との約束は

今も私を

動かし続けています

てのひらサロン誕生

2025年の冬

オンラインサロン

『てのひらサロン』を

素晴らしいご縁を頂き

オープンさせて頂きました

介護しながら

通院しながら

ベッドの中でも

誰でも家にいながら

収入を得られる仕組みを

一緒に学んで

実践する場所です

サロンメンバーさんの中には

月3万・5万・10万円以上の

収益を得ている方も

収入を得た先に

「本当にやりたかったこと」を

見つけてなりたい自分へと

ステージアップしている

メンバーさんもいます

てのひらサロンは

「お金を稼ぐ」を

いやらしくなく

脱・介護＆闘病貧乏を

目指してみんなで

わいわい楽しく

支え合いながら

より良い未来を

作っていく場所です

このブログでは…

このブログはもともと

yuママの透析と食事の記録を

残すためだけに始めました

でも

心友との約束があって

在宅ワークで

繋がった仲間がいて

「記録する側」から

「発信する側」へと

気持ちが

変わっていきました

だから今は

こんなことを書いています

介護・闘病しながら

できる在宅収入の作り方

在宅ワーク

外に出なくても

隙間時間でも

取り組める方法を

お届けします

食と健康の情報

透析患者の食事管理から

介護する側が

倒れないための

食と身体のこと

毎日の食事備忘録も

続けています

心のケア

介護や闘病で

削られていく心を

少しでも回復させるための

考え方や気づきを

25年以上の

セラピスト経験から

少しずつ綴っていこう

思います

yuママの透析記録

薬害透析という現実を

同じ境遇の方と

共有したくて

リアルな数字と日常を

記録し続けています

お金がないと

大切な存在を守れない

大切な自分も守れない

それをリアルに

経験したからこそ

同じ思いをする人が

いない世の中にしたい

本気でそう思って

今日もここに書いています

介護中、闘病中の皆さま

人生はまだ止まっていない

ここで出会えたのも

きっとご縁さまだと

kyonは思っています

よかったら

一緒に前進してみませんか

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脱出キャンペーン！！】

期間限定｜5/6（祝）

23:59まで

GW中だけの特別企画として

お家にいながらできる

収益化ノウハウを今だけ

完全０円で

お受け取りいただけます

受け取り方法は簡単

ポチっとしてね～

今日も有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

kyonとsachiの

日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

GWも介護で家にいるあなたへ！スキマ時間で数万円！現金化ノウハウを今だけ０円でプレゼント!

こんにちは

介護女子kyonです

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

GWどう過ごしてますか

世間は連休ムードで

お出かけの投稿だらけ

でも私たちは

いつも通りの介護の日々

旅行なんて別世界の話

どこにも行けないから

「何もできなかったGWになりそう…」

って思ってませんか

でもちょっと待ってください

外に出られなくても介護の合間の

数十分で数万円を

現金化できる方法があります

てのひらサロンではこんな感じで

さっそく現金化している

メンバーさんもいるので

ちょこっとお見せしちゃいますね

GW特別案件をまとめた

「解説チュートリアル」

こちらでノウハウを学べます

グループlineのノートに

格納されているので

いつでも自分のタイミングで

自由に見放題です

そしてこんな風に

すでに事前に調査済みの

高額ポイントだけを

まとめた案件の一覧から

出来そうなものをポチっとします

すると各ポイントサイトへ

すんなり飛ぶのであとは入力して

現金化されるのを待つだけ

ね難しいことはゼロでしょ

スマホ一つで介護の合間にできる

単発的な現金化の方法でした～

普通にポイ活やっていても

なかなか増えないのは

やり方と選び方を

知らないだけなんです

同じ案件でも

選び方・順番・組み合わせが違うだけで

結果がまったく変わる

そんなのもったいないです

だからこそ

ここでぜひ受け取って頂きたいのです

【GW・介護＆闘病貧乏

脱出キャンペーン！！】

期間限定｜5/6（祝）23:59まで

GW中だけの特別企画として

このノウハウを今だけ

完全０円でお受け取りいただけます

受け取り方法は簡単

ポチっとしてね～

GWって言っても介護してると

どこか旅行行くわけでもなく

普段と変わらないですよね

でもだからこそ

家にいながら 介護のほんの合間に

単発的に現金化して

いつもと違うGWを過ごしてみませんか？

このノウハウが

介護生活に弾みをつける

きっかけになれば

kyonはそれだけで嬉しいです

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

絶望のGWにこぼれた希望の涙＆透析備忘録3/23～DW変更

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

よろしければ

お読みになってくださいね

↓↓↓↓↓

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

介護生活が始まってから
GWは特別じゃなくなってました

世間はお出かけモード
でも私たちはいつも通り

変わらない日常
変われない現実

正直、楽しみなんてない

どこか遠くに行くことも
自由に予定を立てることも

もう別世界の話みたいで

ただ、目の前の介護に
追われる毎日

姉のsachiは
父の介護で心も体も限界

ある日ぽつりと
こぼした言葉が忘れられない

「もう私の人生アリ以下だよ…」

蟻・・・

その一言が
あまりにも重くて

聞いてるkyonも苦しくなった

頑張ってる人ほど
こうやって自分を

下げてしまうんですよね

それが介護の現実

未来なんて見えなくて
ただ消耗していく日々

まさに絶望の中にいました

でも昨日
ほんのひょんなことから

流れが変わったんです

sachiがふと
「これやってみたいかも」って

小さな希望を
見つけたんです～

うれしかった～～～

その瞬間
空気が変わった

あんなに沈んでいた表情が
少しだけ明るくなって

その姿を見たとき

気づいたら
涙があふれてました

kyonも
yuママも

ただただ嬉しくて

「まだ終わってなかった」って

心の奥で何かがほどけた感覚

介護って
人生を奪われたように

感じることありますよね

自由も時間も
自分らしさも

全部なくなった気がして

でも

完全に閉じたわけじゃない

ほんの小さなきっかけで
道が開くこともあるんです

絶望の淵にいても

抜け道は
ちゃんと存在してます

ただ、それが
見えなくなってるだけなんですよね

もし今しんどくて
何も見えなくなってる人がいたら

覚えててほしいです

「何かの拍子に流れは変わる」

ってこと

それは突然くる

昨日の私たちみたいに

涙が出るほどの希望が
ふっと現れる瞬間があるんです

介護の中でも
人生は止まってない

ちゃんと続いてる

そして
変わる余地もある

これは絶望の淵にいた
kyonたちのリアル

そして

そこから少しだけ光が見えた記録

実はkyonは
絶望の淵から立ち上がった過程を

noteでも記してるので

同じように苦しい人に
少しでも光が届いたらと思って

書いてます

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

さて～透析備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

めっちゃたまってる～～～

🌼2026年3月23日（月）の透析記録

※心胸比46％→51％

■DW45.3

■測定値：47.4g　前体重：47.3kg

■目標体重まで：-2.1kg

■前回透析後から2.1kg増し　

■除水2.2ℓ（100残し）

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1600(土790日810)

■血圧147/59/69（脱血圧-10）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧130～190

■透析後体重45.3kg　

■前体重より2.0kg減少

■DWまで100残し

■止血後：191/81/68

止血後がお喋りもしたからだけど

血圧が高いので次回から

DW下げることになってしまったyuママ

春はどうしても血圧が上がるから

仕方がないですね

🌼2026年3月25日（水）の透析記録🌼

※■DW45.3→45.0に変更

■測定値：46.9g　前体重：46.8kg

■目標体重まで：-1.8kg

■前回透析後から1.5kg増し　

■除水20.ℓ

◼️前日の水分摂取量760CC

■血圧135/61/70（脱血圧-10）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧106～160

■透析後体重45.0kg　

■前体重より1.8kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：160/69/76

DW変更したからか？

この日は攣りもなく無事に過ごせました

頸動脈血管エコーは年相応でした

🌼2026年3月27日（金）の透析記録🌼

■DW45.0

■測定値：46.3g　前体重：46.2g

■目標体重まで：1.2kg

■前回透析後から1.2kg増し　

■除水1.4ℓ

◼️前日の水分摂取量650CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧130/56/67（脱血圧-10）スタート

■血圧120～160

■透析後体重45.0kg　

■前体重より1.2kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：160/90/80

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

*************************************

noteもよろしくです

【GW限定キャンペーン】何もできてない気がするGWにちょっとだけできること＆食事備忘録4/4～

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

よろしければ

お読みになってくださいね

↓↓↓↓↓

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

GWがつらい人へ

介護中の「ネガティブ」と

「ポジティブ」両方の見方

今年は12連休という

GWの人もいますね

正直言って楽しそうな投稿を見て
ちょっと苦しくなることもありますね

「私は何も変わらない」
「どこにも行けない」
「ずっとこのままなのかな」

これ、すごく自然な気持ちです

ネガティブな見方

・時間がない
・自由がない
・収入も不安
・自分の人生が止まってる感じ

正直、どれも本当

目をそらしたくなるくらい

リアル

でももうひとつの見方もある

同じ状況でも

・「家にいる時間がある」
・「スキマ時間はゼロじゃない」
・「外に出なくてもできることがある」

こう考えると

“何もできない”から
“少しならできるかも”に

変わりませんか

GWは

「差がつくタイミング」

みんなが動いていないときに

自分のこれからを考える
地味でも小さく動き出す
情報を知る

「自分にできる方法を知る」

これだけで
不安は少し軽くなるから

「どんな在宅収入の可能性があるか」

がわかる診断を作りました

ちょっとしたヒントになると思うので
よかったらのぞいてみてくださいね

【てのひら診断】

ポチっとしてね！

たった数分で

“今の自分でもできる道”

が見えてきますよ～～～

【1期生募集】てのひらサロン

GW限定｜初月まるっと0円体験

「一人では不安…」
「具体的にどう動けばいいの？」

そんな声にお応えして
在宅収益を仲間と

学べる場所をつくりました

しかも今回！GWキャンペーンとして

初月まるっと

0円で体験できます

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今なら2,980円/月を初月0円で

実際の中身を体験できます

----------------------------------------

てのひらサロンの特徴

■ 月2回のZoom勉強会

最新の在宅収益ノウハウを

リアルタイムでシェア
その場で質問もできるから迷いにくい

■ アーカイブ見放題（LINEノート）

過去のノウハウや裏技もすべて見放題

・スキマ時間に見れる
・何度でも復習できる
・自分のペースで進められる

■ 一人じゃない安心感

すでに0期生もそれぞれのペースで
“より多くの収入につながる動き”

を始めています

「お金の不安」という

見えないプレッシャーに！

介護、通院、体調の不安

それだけでも大変なのに
そこに「お金の不安」が重なると
本当にしんどくなる

だからこそ

確かなやり方（ノウハウ）
一緒に進める仲間

この2つがあるだけで
見える景色は変わってきます

その場で学べて

その場で疑問を解消できる

このチャンスは期間限定です!

GWキャンペーン期限！
5/6（祝）23:59まで！

この期間を過ぎると
初月0円では参加できません

「このままはちょっと不安かも」

と感じているなら

その気持ちはきっと大事なサインです

一人で抱えたままにしないで

まずは環境をのぞいてみてくださいね

ポチっとしてね！

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

さて～食事備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

めっちゃたまってる～～～

2026年4/4の水分摂取量は660CC

朝ごはん

■目玉焼きご飯

■アスパラガス

■キムチ

■ご飯

■いちご＆りんご

■ほうじ茶

昼ごはん

■さつま揚げうどん

夜ごはん

■鰺の南蛮漬け

■野菜炒め

■ご飯

2026年4/5の水分摂取量は730CC

朝ごはん

■野菜炒め

■キムチ

■目玉焼き

■ご飯

■みかん＆リンゴ

■ほうじ茶

昼ごはん

■ツナサンド

■ポテサラ

■pan&のパン

■彩野菜のサラダ

■チョコマフィン

■紅茶

夜ごはん

■牡蛎のバター醤油炒め

■生姜焼き

■スナップエンドウのソテー

■新玉ねぎのおかか和え

■ニラタマスープ

■ご飯

2026年4/6の水分摂取量は600CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■米粉の蒸しパン

■抹茶マフィン（pan&）

■野菜とパスタのサラダ

■キウイ＆イチゴのヨーグルト

■紅茶

夜ごはん

■鮭の南蛮漬け

■じゃが芋とえんどう豆のソテー

■納豆ご飯

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

*************************************

【てのひら診断】

無料だからお気軽に診断してみてね

人生変わるかも～～～～

【GW限定キャンペーンのお知らせ】ポイ活もアフィリエイトも“普通にやると遠回り”な話＆透析備忘録

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

よろしければ

お読みになってくださいね

↓↓↓↓↓

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

https://n543evlp.autosns.app/line

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

いきなりですが

「ポイ活やってるけど全然増えない」
「アフィリエイトも聞いたこと

あるけど難しそう」

実はこれ、すごく多いです

でも正直に言うと…

やり方を知らないままやっていると

かなり遠回りになります

同じことをやっても結果が違う理由

ポイ活もアフィリエイトも
やること自体は特別じゃない

むしろ

誰でも知ってるし

誰でも始められる

でも

・なかなか増えない人
・少しずつでも収益につながる人

この差って何だと思いますか？

それは

「やり方」と「順番」

てのひらサロンでやっていること

てのひらサロンでも

・ポイ活
・アフィリエイト

こういった在宅収益は普通にやっています

でも、ちょっと違うのは

“てのひらならではのやり方”

があること

たとえば

・同じ案件でも選び方が違う
・取り組む順番が違う
・組み合わせ方が違う

これだけで時間の使い方も

収益の出方も変わってきます

実際に

「思ってたより早く結果が出た」
「こんなやり方あるんだって驚いた」

そんな声も出ています

ただし！ここが大事！

これって

自己流でたどり着くのは

正直かなり大変です

・情報がバラバラ
・何が正解かわからない
・結局遠回りする

この状態になりやすいから

だからこそ

“最初から整っている環境”

に入る方が早い

【GW限定】てのひらサロン1期生募集

＼初月まるっと0円体験／

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今なら2,980円/月を初月0円で

実際の中身を体験できます

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このキャンペーンは期間限定です

GWキャンペーン期限

5/6（祝）23:59まで！

この期間を過ぎると
初月0円では参加できません

ポイ活もアフィリエイトも

やること自体は同じでも

“どうやるか”で結果は大きく変わる

もし今

・やってるのに増えない
・何が正解かわからない
・このままでいいのか不安

そう感じているなら

まずは一度

中身をのぞいてみてください

知らなかったやり方を知るだけで

思っているより
現実は動き出すかもしれません

てのひらサロンの特徴

■ 月2回のZoom勉強会

最新の在宅収益ノウハウを

リアルタイムでシェア
その場で質問もできるから迷いにくい

■ アーカイブ見放題（LINEノート）

過去のノウハウや裏技もすべて見放題

・スキマ時間に見れる
・何度でも復習できる
・自分のペースで進められる

■ 一人じゃない安心感

すでに0期生もそれぞれのペースで
“より多くの収入につながる動き”

を始めています

一緒にHappy未来を目指しましょう

ポチっとしてね！

小さくてもいいから

“動けるきっかけ”を

このGWで見つけていきませんか

ちょっとしたヒントになると思うので
よかったらのぞいてみてくださいね

【てのひら診断】

ポチっとしてね！

たった数分で

“今の自分でもできる道”

が見えてきますよ～～～

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

さて～透析備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

めっちゃたまってる～～～

🌼2026年3月16日（月）の透析記録

※心胸比46％→51％

■DW45.3

■測定値：47.6g　前体重：47.5kg

■目標体重まで：-2.2kg

■前回透析後から2.4kg増し　

■除水2.2ℓ（300残し）

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1450(土720日730)

■血圧141/58/69（脱血圧-10）スタート

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧130～160

■透析後体重45.4kg　

■前体重より2.1kg減少

■DWまで200残し

🌼2026年3月18日（水）の透析記録🌼

■DW45.3

■測定値：47.0g　前体重：46.9kg

■目標体重まで：-1.7kg

■前回透析後から1.7kg増し　

■除水1.9ℓ

◼️前日の水分摂取量790CC

■血圧128/52/71（脱血圧-10）スタート→

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧120～190！？

■透析後体重45.2kg　

■前体重より1.7kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：184/79/73

あと１５分というところで

両足土踏まずの攣りで痛みをこらえていたので

なんと血圧が194・・・

この日は早めに終了

🌼2026年3月20日（金）の透析記録🌼

■DW45.3

■測定値：47.0g　前体重：46.9g

■目標体重まで：1.7kg

■前回透析後から1.7kg増し　

■除水1.9ℓ

◼️前日の水分摂取量750CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧132/55/68（脱血圧-10）スタート

■血圧120～150

■透析後体重45.2kg　

■前体重より1.7kg減少

■DWまで100残し

■止血後：170/70/75

19，21日と聴覚検査して補聴器調整をしたけど

やはりかなり耳が聞こえなくなっていて

補聴器ないと会話がなりたたない

と言っても補聴器も高額だったのに

全然聞き取れない・・・と嘆くyuママ

病と老いが重なるといろんなところの

速度が違いますね・・・・

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

*************************************

【てのひら診断】

無料だからお気軽に診断してみてね

人生変わるかも～～～～

【GW限定キャンペーン】このまま変わらない可能性！？ちょっと想像してみて！＆食事備忘録4/1～

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

よろしければ

お読みになってくださいね

↓↓↓↓↓

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

https://n543evlp.autosns.app/line

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

もしこのまま

・時間がないまま
・働けないまま
・不安だけ抱えたまま

何も変わらず1年過ぎたら…

ちょっとこわくないですか

介護や通院、体調のことがあると

「やらなきゃ」と思っても
現実はなかなか動けない

それ、すごく自然なことです

でも同時に

動けないまま時間だけ過ぎていく不安

これも、どこかで感じていませんか

kyonもずっとそうでした

「何かしなきゃ」と思いながら
何もできない日が続いて

気づいたら

・収入は変わらない
・不安は少しずつ大きくなる
・でも何からやればいいかわからない

そんな状態にいました

ほんの少し動けた日、気持ちが変わった

病院の待ち時間に

スマホで少しだけ作業した日

たった5分でも

「何もできなかった日」じゃなくて
「少し進めた日」になった

それだけで、心が少し軽くなったんです

でも正直に言うと

それを“続ける”のは

一人だと難しかった

・これで合ってるのか不安
・調べても情報がバラバラ
・結局、途中で止まってしまう

何度もそんな繰り返しでした

だから気づいたんです

一人でなんとかしようとすると

時間も気力もすごく消耗する

逆に

・やることが見える
・聞ける場所がある
・一緒に進める人がいる

これだけで動きやすさは大きく変わる

【1期生募集】てのひらサロン

GW限定｜初月まるっと0円体験

「一人では不安…」
「具体的にどう動けばいいの？」

そんな声にお応えして
在宅収益を仲間と

学べる場所をつくりました

しかも今回！GWキャンペーンとして

初月まるっと

0円で体験できます

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今なら2,980円/月を初月0円で

実際の中身を体験できます

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てのひらサロンの特徴

■ 月2回のZoom勉強会

最新の在宅収益ノウハウを

リアルタイムでシェア
その場で質問もできるから迷いにくい

■ アーカイブ見放題（LINEノート）

過去のノウハウや裏技もすべて見放題

・スキマ時間に見れる
・何度でも復習できる
・自分のペースで進められる

■ 一人じゃない安心感

すでに0期生もそれぞれのペースで
“より多くの収入につながる動き”

を始めています

「お金の不安」という

見えないプレッシャーに！

介護、通院、体調の不安

それだけでも大変なのに
そこに「お金の不安」が重なると
本当にしんどくなる

だからこそ

確かなやり方（ノウハウ）
一緒に進める仲間

この2つがあるだけで
見える景色は変わってきます

その場で学べて

その場で疑問を解消できる

正直に思うこと

大きく変える必要はないけど

環境を変えない限り

現実もなかなか変わらない

これはkyon自身が一番感じたことです

「時間がないからできない」じゃなくて

“その中でもできる形”を

一緒に見つけていく

そのための場所です

このチャンスは期間限定です!

GWキャンペーン期限！
5/6（祝）23:59まで！

この期間を過ぎると
初月0円では参加できません

「このままはちょっと不安かも」

と感じているなら

その気持ちはきっと大事なサインです

一人で抱えたままにしないで

まずは環境をのぞいてみてくださいね

ポチっとしてね！

小さくてもいいから

“動けるきっかけ”を

このGWで見つけていきませんか

ちょっとしたヒントになると思うので
よかったらのぞいてみてくださいね

【てのひら診断】

ポチっとしてね！

たった数分で

“今の自分でもできる道”

が見えてきますよ～～～

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

さて～食事備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

めっちゃたまってる～～～

2026年4/1の水分摂取量は620CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■ガーリックトースト

■米粉のパンケーキ

■新玉ねぎとレタスのサラダ

■トマト

■ミルクティ

夜ごはん

■ビーフシチュー

■じゃが芋とスナップエンドウの

バター醤油炒め

■セロリの炒め物

■ひじき

■ご飯

2026年4/2の水分摂取量は770CC

朝ごはん

■シュウマイ

■目玉焼き

■小松菜のお浸し

■味噌汁

■みかん

■ほうじ茶

昼ごはん

■お弁当

夜ごはん

■牡蛎のバター醤油炒め

■レタス＆トマト

■シイタケのバターじょゆ炒め

■新玉ねぎのおかか和え

■ご飯

2026年4/3の水分摂取量は630CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■タマゴサンド

■クルミパン

■米粉のイチゴケーキ

■ブロッコリーとレタスのサラダ

■ロイヤルミルクティ

yuママのお誕生日だったから

sachiが米粉でイチゴケーキ作ったよ

夜ごはん

■ミートソースパスタ

■サラダ

■クルミパン

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

*************************************

【てのひら診断】

無料だからお気軽に診断してみてね

人生変わるかも～～～～

介護の待ち時間ただ消耗してない？5分でできる“未来のお金”の作り方＆食事備忘録3/28～31

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

よろしければ

お読みになってくださいね

↓↓↓↓↓

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

「呼ばれるかもしれないから

何もできない」

「でもスマホ見て終わるのも

なんかしんどい」

介護で病院に付き添っていると
この“中途半端な待ち時間”が

地味～～に心を削ってきますよね

kyonもずっとそうでした

でもある日ふと思いました

「この時間！ほんの少しでも

“未来につながること”

に使えたらちょっと気持ちが

変わるかも」って

待ち時間＝“何もできない時間”

じゃなかった！？

今kyonが実際にやっているのは

こんなこと

① 体験をメモする

（これが一番価値になる）

・今日の出来事
・感じたこと
・モヤっとした気持ち

これ、あとからブログや発信に

と～っても役立ちます

すぐお金にならなくても

後から資産になります

② スマホで1投稿

（発信）

・Threads
・Instagram

1投稿でもいい

“動いた自分”が残るだけで違います

③ ポイ活や軽作業

（しんどい日の逃げ道）

・アンケート
・ポイントサイト

正直言って大きくは稼げないけど
「何もできなかった」を防げる

だけでも十分です

④ アフィリエイト

案件探し＆リスト作成

これはかなりおすすめです

・どんな案件があるかチェック
・気になるものをメモ
・自分の発信と合うものを整理

すぐ投稿しなくてもOK
“種まき”しておくと後が楽～

ここでちょっとリアルな話

昨日父の眼科に付き添った時のこと

逆さまつ毛を抜く処置をしていて
kyonはその真後ろにいました。

正直、診察の話でもないし
スマホをいじるのは失礼かな…

とも思ったんです

でも同時にこうも思いました

「この時間ただ不安になって終わるより
少しでも前に進めたら…」

（だって逆さ睫毛抜く時間って何気に長いのよ）

そう思って
静かにアフィリエイト案件の

リストをまとめていました

なんだか不思議なんだけど

ただ待ってるだけの時よりも

大袈裟に思われるけど
“自分の人生も動いてる感覚”

があって少し気持ちが

楽になったんです

一番伝えたいことは

「何もできなかった自分」

から抜けること

これが本当に大きい

5分でもいい
1つでもいい

“動いた自分”を積み重ねると
それがあとからお金にも

心の余裕にも繋がっていきます

自分にできる働き方

知りたくないですか？

もし今、

・時間がないから働けない
・何から始めたらいいかわからない
・少しでも収入につながることがしたい

そう思っているなら

今のあなたの状況から
「どんな在宅収入の可能性があるか」

がわかる診断を作りました

ちょっとしたヒントになると思うので
よかったらのぞいてみてくださいね

【てのひら診断】

ポチっとしてね！

たった数分で

“今の自分でもできる道”

が見えてきますよ～～～

ポチっとしていただくと

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よろしくお願いしま～す

さて～食事備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

めっちゃたまってる～～～

2026年3/28の水分摂取量は600CC

朝ごはん

■ひじき

■菜の花の辛し和え

■目玉焼き

■佃煮味噌ご飯

■リンゴ

■ほうじ茶

昼ごはん

■フレンチトースト

■米粉のパンケーキ

■磯辺焼き

■トマトとレタスのサラダ

■紅茶

夜ごはん

■ビーフシチュー

■じゃが芋とスナップエンドウの

バター醤油炒め

■セロリの炒め物

■ひじき

■ご飯

2026年3/29の水分摂取量は780CC

朝ごはん

■しらすと胡瓜の酢の物

■目玉焼き

■佃煮味噌ご飯

■リンゴ

■ほうじ茶

昼ごはん

■ちらし寿司

■ダロワイヨの

ウィークエンド・シトロン

めっちゃ好き

■紅茶

夜ごはん

■牡蛎のバター醤油炒め

■鮪の山かけ

■キャベツ＆トマト

■ご飯

2026年3/30の水分摂取量は540CC

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

昼ごはん

■タマゴサンド

■ガーリックトースト

■ブルーベリージャムパン

■胡瓜とキャベツのサラダ

■ウィークエンド・シトロン

■紅茶

夜ごはん

■カレイの煮付け

■新玉ねぎと人参のマリネ

■豆腐

■ご飯

2026年3/31の水分摂取量は580CC

朝ごはん

■千切り長芋

■新玉ねぎと人参のマリネ

■目玉焼き

■千枚漬け

■佃煮味噌ご飯

■みかん

■ほうじ茶

昼ごはん

■冷やし中華

■イチゴ

夜ごはん

■ラタトゥイユ風

■新玉ねぎのおかか醤油和え

■スナップエンドウの醤油炒め

■ご飯

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

*************************************

【てのひら診断】

無料だからお気軽に診断してみてね

人生変わるかも～～～～

「どうせ無理」が「少しならできるかも」に変わった瞬間＆食事備忘録3/22～3/27

こんにちは

介護女子kyonです

病気治癒・寛解目指して

頑張っている方

支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で

お仕事ができずにいる方
心身のケアをお仕事にしている方

みなさんの

心・身体・経済の健康と

人生そのものが潤うような

お役立ち情報を発信していきたいと

思っています

こんな思いで綴っています

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お読みになってくださいね

↓↓↓↓↓

kyonとsachiの日々の喜びになります

ポチっとしていただくと嬉しいです

『“私には無理”と思ってた人ほどやってほしい在宅収入診断＆食事備忘録3/19～3/21』こんにちは介護女子kyonです病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方心身のケアをお仕事にして…

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

「正直、介護してたら時間なんてないし
収入なんて無理でしょ…って思ってた」

っていう声、すごく多いんだけど

前回のこの記事を読んで頂いた方から

こんなメッセージが届きました

ameblo.jp

「ずっと諦めてたけど
診断してみたら

“自分にも作れる時間”と
“今の状況でもできる働き方”

が見えてきて

少しでも収入につながる可能性を感じました」

って

これ、すごく大きな前進だと思ってて

いきなり大きく変えなくても
今ある生活の中で

どこに余白があるのか
自分に合う形は何か

それを知るだけで

見える景色って変わるんですよね

「無理」って思ってたものが
「少しならできるかも」

に変わる瞬間

同じように
時間も余裕もないって感じてる人ほど

一度、自分の状況を
ちゃんと見える化して

みてほしいなと思うのでした

気づいた人から
少しずつ楽になっていくから

無料だからぜひ試してみてください

【てのひら診断】

ポチっとしてね！

たった数分で

“今の自分でもできる道”

が見えてきますよ～～～

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す