こんにちは
kyonです
同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方
支えている家族や関わっている方
介護や闘病中でお仕事ができずにいる方
みなさんの
日常のヒントになれたら嬉しいです
こんな思いで綴っています
よろしければ
プロフィールをお読みになってくださいね
今日もお目に止めて頂きありがとうございます
前回、水分というものを
口から入る水分ではなく
体の中の水分＝体液
という視点に変えてみた
って書いたけど
私達の身体には年齢を重ねていくごとに
体内からなくなってしまう保水物質があるって
無知な私は知らなかった
もともと身体のあちこちに存在していた基礎物質らしい
アラフィフの私も・・・・
いや80歳のyuママなんかは・・・・
もう毎日毎日何もしていなくても
その保水物質は減っていく一方・・・・・
ってことは
体の中からカッピカッピの乾燥しまくりなんだよ
だから皺は増えるよね
乾燥して皮膚が痒くなるよね
そして血管の柔軟性までも失われるから
血管は硬くなってもろくなるんだとか・・・・
これyuママみたいに透析していて
動脈硬化も気になる人には避けて通りたい道だよね
だからこそyuママ体内潤し計画を始めてみた
一緒に体内潤したい方～
この指と～まれ～
大切な自分の心と身体
大切な家族の健康を守りましょう～
お気軽にポチっとしてくださいね～
ってことで～
ポチっとしていただくと
yuママ頑張れます
よろしくお願いしま～す
ようやく9月の食事備忘録～～～
🍀2023年9/1の水分摂取量は680CC
朝ごはん
透析の日は定番お結び＆ゆで卵🍙
昼ごはん
■京樽お穴子巻き
■カツサンド
夜ごはん
■二色丼
■キノコの甘辛煮
■キャベツとカニカマのサラダ
■梅酒（60CC）
🍀2023年9/2の水分摂取量は700CC
朝ごはん
■モロヘイヤのお浸し
■ゆで卵
■キノコの甘辛煮
■ご飯
■梨
昼ごはん
■pan&のパン
チョコパン
■sachiのドライトマトのパウンドケーキ
■キャベツと枝豆のサラダ
■紅茶
夜ごはん
■肉じゃが
■レンコンのキンピラ
■白菜のカニカマ枝豆のあんかけ
■ご飯
■麦茶
🍀2023年9/3の水分摂取量は740CC
朝ごはん
■長芋の千切り醤油
■ゆで卵
■レンコンのしぐれ煮
■ご飯
■梨
昼ごはん
■冷やし中華（らでぃっしゅぼーや）
■麦茶
夜ごはん
■鯖の塩麹焼き
■白菜の青のり和え
■肉じゃが
■ご飯
■麦茶
あ～今日はもう『VIVANT』が終わってしまう
つまらない～～～～って
しょんぼりんこのyuママ（笑）
yuママはこの4年ですっかりテレビっ子で～す
今日も長々お付き合い下さった方
有難うございました
kyonとsachiの日々の喜びになります
ポチっとしていただくと嬉しいです
我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』です
お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので
安心してオーダーしていますよ～
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