自分を認めると人生が変わる‼️ -2ページ目

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03Sep
- 胎内でおこっていたこと
  私は母が苦手で母への怒りがあるはずなのに小さい私にアクセスすると小さい私は母のことを庇いますどうして母のことを庇うのかしらと私は不思議でしょうがなかったのです退行催眠をやった時にわかりました！私を出産する時父は海外出張で母のそばにいなかったのです退行睡眠で母の胎内に戻った私は初産というだけでも不安なのにそばに父がいなくて不安いっぱいだった母を感じましたその不安を私は一手に引き受けて産まれてきてしまったのですだから、母を守ってあげなくてはと思い母のことを庇っていたのでした母の不安は母に返して産まれなおしました母の不安を母に返してサラの状態で産まれなおした私もう一回、産まれなおしたところからやり直しです。LINE Add Friendlin.ee
01Sep
- 嫌だったのに、気が付けば私も同じことしてた！
  母親からされて嫌だったことなのに気づいたら、自分も同じことしてた！と思うことありませんか？私はいっぱいありました。人は育てられたようにしか子育てができない！と言われますが、ほんとにそうです私はいとこや周りと比べられて育てられました先日、何十年かぶりに会った従妹が小さい時、私の母が、私と比べて自分のことを褒めて私のことをけなすので母と私と3人になるのがすごく嫌だった嫌だったのは比べられることだけでなく従妹のことを褒めるのは本心ではなく私の母が、私のことが大事で私をもっと良くするために従妹のことを褒めているのだということがわかっていたからとも話してくれました。母が私を母の思う良い子に育てようと一生懸命だったのは今ならわかる！私は、母のことは頭で理解したのでそれでOKと思ってました。でも、私のメンタルブロックは解消していなかったのです自分の感情を解放しようと小さい時に自分にアクセスしてもなぜか母を庇うのですどうして？そこには何があるの？実は・・・そこには理由があったのです。それはまた明日・・・今日も読んでいただきありがとうございます。今日からまたブログを綴っていきます。よろしくお願いします
01Jan
- 「さっき言ったよね」って言ってない？
  子育てしていてイライラして怒りたくないのについ怒ってしまうママイライラから卒業してリラックスママの子育てをしましょうLINE Add Friendlin.ee「さっき言ったよね」って言ってない？YouTubeを見るのはもうおしまいと言ったのに、様子を見に行ったらまだYouTubeを見ていたことがあった時「さっき言ったよね」とつい言ってしまいがちになります。このように怒るのは怒りを増幅させてしまいます何故なら、過去の話を怒りを増強材となってしまうから。ご飯の時間になったらYouTubeを見るのを終えるべき　　　　　　　　　＋前も言ったのにやっていない　→　　人の話をちゃんと聞くべき（つまり人の話を無視した）そのYouTubeを見るのをやめなかったことを怒るだけのはずが、前にも言ったのだから人の話はちゃんと聴くべき、「うん！」と返事したのなら、それは守るべきと論点がずれた怒り方になり、怒りが増幅していく過去の話を持ち出すと目の前の本当の怒りがわからなくなったり怒りが増幅したりする過去に同じことがあったにしても、目の前のことだけに集中して怒るほうが伝わりやすいつい、この間も、さっきも、あの時もと過去の話を持ち出すと話しの論点がずれて話がかみ合わなくなる「何故　いつもそうなの？」　「何故言うことが聞けないの？」と聞くことが多くなってしまうママは理由を聞いているつもりでも何故！ということばはパワーが強くて尋問のようになってしまいがちとなる。言われたほうは苦しくなってしまうそうすると言われたくないという恐怖心がでて、問題解決するより自分を守ろうとするなのでウ子どもはウソをついたり言い訳をしたりするようになるあなたが仕事でミスした時に「何でミスしたの？」「なんで、確認しなかったの？」「なんでもっと早く報告しなかったの」と何で、何でと言われたらどんな気持ちになるか？萎縮してしまうし、原因ばかり問われるとその場から逃げたくなるそして、そんなふうに言わなくてもと反発したくなる原因究明は大事かもしれないが、怒りと一緒になるとパワーが強くなって相手を傷つけてしまう大切なことは「過去の原因より未来の対策を聞くこと！」YouTubeを見続ける場合、故YouTubeをを見ているの？と聞くのではなく、もうすぐご飯だから後何分でやめられる？　とこれからどうするのか未来について聴くさっきも言ったのにとイラっとするのはわかりますでも、大切なのはここでの目的が子どもがYouTubeをやめてご飯を食べること何でまだ見てるの？　さっきも言ったよね。というのは大人側の怒りの発散でしかない。もちろん、親も人間なので「さっきも言ったよ」と言いたくなります言ってしまっても仕方がない。でも、怒りを増幅せず少しでも穏やかに怒るなら未来の対策を聞くことを意識することが大切どうしても、何で？と聴きがちになってしまう人は「何で？」の代わりに「何？」と言い変えてみて何でまだYouTubeを見てるのと聴くのではなく、だYouTubeをみてるけど、何かあった？と聞くそうすると伝わり方が柔らかくなり相手を傷つけずいいたいことを伝えやすくなる
29Dec
- イライラの原因は？
  子育てしていてイライラして怒りたくないのについ怒ってしまうママイライラから卒業してリラックスママの子育てをしましょうLINE Add Friendlin.eeイライラすることってありますよねイラついて、怒りたくないのについ子どもを怒ってしまったり、夫に八つ当たりしてしまったり・・・どうしてイライラしてしまうのでしょうそれはご自分の中の○○しなくてはいけない！ちゃんとしなくては！と思っていることが為されなかった時にイライラします冬休みにはいり子どもはゲームをしたり遊んでばかり・・・さっさと宿題してしまえばいいのに始業式前にいつも慌ててやる羽目になるのに・・・とかいろいろ心配になりますでも子どもは全然平気！冬休みまだ始まったばかりだし・・・ママは相変わらずうるさいなぁ・・・ママのイライラは増すばかり！悪循環ですイライラを卒業してリラックスママとして子育てしていかれるようサポートしています
08Oct
- 星野源の言ったことに対して、オードリーの春日さんの反応は？
  私はどうせ・・・こんな私じゃダメ！と自己否定している自分から卒業すると自分のことをまるっと受け入れられます自分を丸っと受け入れ自分を仲良くなると望む人生を歩めます心の奥にあった自分の本当の気持ちと出会えます自分と仲良くなって自分の人生を創っていかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね　　オードリーの春日さんの自己受容はすごい！星野源さんがオードリーの若林さんのことを日本テレビ界の「希望」と言っていたそれを聞いた春日さん何と言ったと思いますか？　　　　１．そっかぁ。若林は「希望」なんだ！　　俺もそうなれるよう頑張らなくちゃ！２．そっかぁ。若林は「希望」なんだ！　　俺は「希望」とコンビを組ませてもらっているんだ！答えは2番です春日さんは俺は「希望」とコンビを組ませてもらっているんだ！すごいなぁ・・・・・気づかなかった！気づかせてもらって良かった！と言ったのです若林さんと自分とを比べることもなく若林さんは若林さん！自分は自分！自分の姿勢は崩さず毅然としている春日さん！自己受容がちゃんと出来ている！変に気負うことなく自分のことを受け入れているだから若林さんから何を言われても怒ることもなくそうそう、俺はそういう人なのという姿勢を崩さず平然としているそうは言うけど俺だって・・・とは決して言わない人によっては相方が「希望」なら俺だって「希望」にならなくては！と思ってしまう人もいるでしょう！そこには俺はこんなものじゃない！という思いがある良い意味で自分てこんなものさ！それがどうしたの？という姿勢の春日さんこれが自己受容あるがままの自分を受け入れているのだこんなふうに出来たら落ち込むこともない！実は私は誰もが知る方向音痴孫からもいつもバカにされていてそのことでほんとダメなんだからと言われてもなんとも思わないし道に迷っても全然落ち込まない！いつもそんなふうに自分を達観してみられたら深く落ち込むこともなくまっ、いいかぁ。。これが私だものと生きていかれるそうすればこんな私ではダメ！と自分を否定することもせず自分と仲良くなって自分の生きたい人生を生きていかれます⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️「こんな私じゃダメ！」自己否定してしまう自分から卒業して自分をまるっと受け入れられると自分と仲良しになれて人生が変わります自分の本音がわかると自分と仲良くなり人生が変わります⁡⁡自分と仲良くなり自分の望む人生を歩む人でいっぱいの世界となるようお一人お一人に寄り添ったサポートをしています⁡　　　　お陽さまメソッドコーチ⁡LINE登録してくださった方に「引き寄せ脳チェックリスト」をプレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
12Sep
- こんな私じゃダメ！と言う自己否定から卒業すると出来るようになること！
  私はどうせ・・・こんな私じゃダメ！と自己否定している自分から卒業すると自分のことをまるっと受け入れられます自分を丸っと受け入れ自分を仲良くなると望む人生を歩めます心の奥にあった自分の本当の気持ちと出会えます自分と仲良くなって自分の人生を創っていかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね　　子どもの習い事はあくまで手段であって目的ではない！という記事を見ました子どもに習い事をさせてそれを習得した先とうなって欲しいか？を考えることが大切と。そしてもうひとつ大事なことが書かれてました親の満たされなかった思いを押し付けてしまわないことつまり子どもで親の自己実現をしようとしないこと”！と言う意味です。親が子どもにこうあって欲しいと願います子どもは大好きな親のために親の期待に応えよう頑張りますでも親の期待に応えられなかった時子どもは無意識のうちに自分を責めます罪悪感や無力感を感じ自分には足りないところがあると思ってしまいますそのような経験が私ってダメ！という自己否定の思い込み、思い癖を作ってしまいますそういう経験があったから人の期待に応えられない自分はダメ！何かあってもどうせ私はダメという思い癖が出来てしまったのですその思い癖に気づいたら変われますその時の自分の心に寄り添いワークをしてこの私でいいんだと自分を受け入れられるようになり人生が変わります実は私も何かあると私は何をやってもダメなの！私には足りないものがあるからいろいろ学んでそれを埋めなくてはと思い込んで自分を責めていました周りの人はそれぞれ自信をもって地に足つけて生きているのにそれにひきかえ私はなんてダメなんだと思っていました心理学等を勉強していくうちに気づいたのです私の中に親の期待に応えられなかったという罪悪感があるからそのように考えてしまっていたのだということを！実は親の反対で音楽学校に行かれなかった母はその夢を私で果たそうとしていました自分の夢を押し付けてくる母に反抗していたという意識が強く私は罪悪感など微塵もないと思っていましたところ夫の転勤先でたまたま出た小さなピアノのコンクールで娘が1位を取った際形こそ違うがこれで母の夢を叶えられたと安堵した自分を見て驚愕でしたそれまで音楽学校にいかせたいと母が思っていたことさえ忘れていたのですからその時初めて私の中に母の期待に応えられなかったという罪悪感があったのを自覚したのですそう言えばすっかり忘れていたけど自分にもそういうことがあったと思い当たることがある方もいらっしゃるかもしれません。私も親の期待を背負って苦しかったという方もいらっしゃると思いますこんな私じゃダメ！私には足りないところがある！と思ってしまうのはあなたが悪いのではありません小さい時の経験で思い癖が出来てしまったのです親も無意識のうちに子どもで自己実現をしようと必死だったというのが今ならわかりますそういう事実があったということその中で自分はこんな思いをしてきたという事実を客観的に見て自分の心に寄り添い自分を癒していくと変われますその時の気持ち今の気持ちを相手に伝えられると変化がはやいですでも面と向かって伝えられなくても方法はあります私がお手伝いしますこんな私はダメ！と自己否定してしまう自分から脱却できると自分を受け入れられるようになります自分を受け入れらると自分と仲良くなって望む人生を歩めます応援しています⁡⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️「こんな私じゃダメ！」自己否定してしまう自分から卒業して自分をまるっと受け入れられると自分と仲良しになれて人生が変わります自分の本音がわかると自分と仲良くなり人生が変わります⁡⁡自分と仲良くなり自分の望む人生を歩む人でいっぱいの世界となるようお一人お一人に寄り添ったサポートをしています⁡　　　　お陽さまメソッドコーチ⁡LINE登録してくださった方に「引き寄せ脳チェックリスト」をプレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
27Aug
- 自信てどうやってつければいいの？
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の本当の気持ちと出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね　　自信がついたらやる！と思っているけどどうやったら自信てつくの？と思ってしまいます大切なことは少しでも出来た自分を認め褒めることです100％出来なくていいのです60％出来たらバッチリです60％出来た自分を認め褒めます出来なかった40％を見て自分を責めるのではなく次にどうすればよいのかそこから学んで次回、それを実行していけばいいのですそうやっていくと少しずつ、いろいろなことが出来るようになっていきます最初から出来る人なんていません少しずつの積み重ねが自信となっていくのです大切なのは自分で自分を認めることです自分の得意なことは自然に出来るし出来て当たり前と思ってしまいますだから出来た自分を認めてあげてないかもしれませんあなたにとって当たり前のことでも人にとっては当たり前でないことがいっぱいあります私は自分に100％出来なくてはと求めていて出来ない自分を責めて苦しくなっていました。私がすごいと思っている人もその人にとっては100％ではない！というのも知りました。皆、同じなのです友人にとって当たり前のミシン操作を私は出来ない！当たり前は人によって違います自分が出来ること自分が出来たことを紙に書いてみますどんな小さなことでもいいのです。毎日、家族のためにご飯を作っていること仕事を頑張っていること人とすれ違う時に道を譲ったことこんなこと！と思うことでもいいのです最低10個、出来れば20個書き出します多ければ多いほどいいですそれを見て1つずつ声に出して読んで出来たね！頑張ったね！と自分に声をかけますそうやって自分を少しずつ認めていくと現実が変わってきます出来ることからやっていきますまず行動することです行動しないと何もはじまりません自分で自分を認めていくとまわりもあなたをもっと認めてくれますそうやっていくとこの自分でいいんだと思えてそれが自信となっていきますそうするとまた次の一歩が踏み出せます応援しています⁡⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️「もやもやしている自分」から卒業して自分の本当の氣もちに気づき、それを言語化すると脳の働きが変わり、人生が望む方向に進みます自分の本音がわかると自分と仲良くなり人生が変わります⁡⁡自分と仲良くなり自分の望む人生を歩む人でいっぱいの世界となるようお一人お一人に寄り添ったサポートをしています⁡　　　　お陽さまメソッドコーチ⁡LINE登録してくださった方に「引き寄せ脳チェックリスト」をプレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
- 人が喜ぶためにする！って良くないの？
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね　　人に喜んでもらうために行動する！でも人に喜んでもらうために行動するのは好ましくないと言われがちですどうしてでしょう？それは相手が喜んでくれたらOK喜んでくれなかったらダメだった！と一喜一憂してしまうからです相手を喜ばせるということは素晴らしいことです。相手のことを思いやり相手のことを思って行動することは自分の心だけでなく相手も倖せにできます相手に喜んでもらおうと思うことが悪いことなのではなくどういう思いで行動しているかが大切なのです相手に喜んでもらえたらOK喜んでもらえなかったらダメ！と相手の反応で一喜一憂し自分を認めたり自分にダメだしをしてしまうのは自分の心が喜ぶための行動ではなくなってしまうのです相手の反応がどうであれ自分がやりたいからやる！そう行動できた自分が最高！そう行動できて幸せ！と思えればいいのです相手に喜んでもらおうとやっても喜んでくれる時喜んでくれない時があります迷惑がられる時もあるかもしれませんでも、自分がやりたいからする！という気もちだけで行動したのならその結果がどうであれ関係ないのです相手に喜んでもらおうと思って行動した自分が倖せならその自分が最高ならそれでいいのですもし相手に喜んでもらえなくても相手に迷惑だと思われてしまってもその行動できた自分に満足出来れば良いのですそう行動出来た自分の心が喜ぶことが大切ですもし、相手の反応が思ったようでなくてもその現実を俯瞰してみるだけ！良かった！悪かったという判断はしません世の中の経営者、成功者の中にはどうやったら皆に喜んでもらえるのかと言う基準でものごとを考え、行動している人がたくさんいますだからこそ良い製品、優れた製品、便利なものが心地よいサービス等がうまれます思った結果にならなかった時は自分を責めるのではなく次はどうしたらいいだろうと考えてつなげていくだけです私も以前は相手に喜んでもらうことを基準に行動していました。だから相手に喜んでもらえなかった時は落ち込み自分を責めてしまっていました相手の反応で一喜一憂し自分の価値を決めていました相手に喜んでもらうために行動するのは良くないというのを聞いてからは相手に喜んでもらうために行動しようとしてしまう自分を責めてさえいましたでも相手の反応は関係なく自分がやりたいからやる！自分の心が喜ぶことを基準に行動すると変えてから自分を責めなくなったし相手に喜んでもらうために無理もしなくなりました何かを頼まれた時に断ったらどう思われるかと考えるのではなく自分の心が喜ばないことは断っても良いのですそうすると自分の心が喜びます自分と仲良くなるとあなたは変わりますそして自分の望む人生を歩めます⁡⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️「もやもやしている自分」から卒業あなたの本音に気づき、言語化すると脳の働きが変わり、人生が望む方向に進みます自分の本音がわかると自分と仲良くなり人生が変わります⁡⁡そのような方でいっぱいの世界となるようお一人お一人に寄り添ったサポートをしています⁡　　　　お陽さまメソッドコーチ⁡LINE登録してくださった方に「引き寄せ脳チェックリスト」をプレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
21Aug
- あなたの人生は誰のもの？
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね　　あなたは自由自在に生きていますか？⁡⁡人は誰でも自分の思ったとおりに生きて良いのです。⁡⁡でもそう出来ていない人のなんと多いこと！⁡私もそうでした。まわりを気にして人から嫌われないように○○はすべきことと頑張ってましたでも、ある時気がつきました自分の人生は誰のものではない自分で自分を倖せにするために私は生まれてきたのだとそれから私は変われました昨日行ったレジャーランドでいろいろな乗り物に乗って楽しんだ6歳児スピード感を味わえるゴーカート異空間を楽しめる空中自転車でも一番楽しかったのは自分で運転出来る自動車🚙#自由自在に動ける！我が意を得たりと自由自在に運転して楽しみました。⁡⁡彼にとって自分でハンドルを綾って自由自在に好きなところに行ける！⁡⁡というのは新鮮で大きな喜びでした⁡⁡大人の横に座って楽しむだけのゴーカート、空中自転車には目もくれず自由自在に自分の思ったとおりに動ける車に何回も乗っていました。⁡⁡⁡人生も同じです⁡⁡自分でハンドルを操って自分の生きたいように生きて良いのです⁡⁡親が望んでいる人生人からこうした方が良いと言われて歩んでいる人生⁡⁡ではなく自分が行きたい方向へ進んでいけば良いのです⁡⁡ここで右に行きたいと思えば曲がる⁡⁡スピードも速めたりゆっくりしたり自分次第！⁡⁡⁡自由自在に行けるから楽しい😀⁡⁡を誰しもが経験するために生まれてきたのです⁡⁡⁡自分の心が喜ぶことを1日ひとつしていくと自分と仲良くなれます⁡⁡自分のことを好きになって自分と仲良くなると生きたい人生を歩めます⁡⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⁡自分のことが好きになり自分と仲良くなると人生が変わります⁡⁡やりたいことがわかりどんどん出来るようになります、⁡⁡そのような方でいっぱいの世界となるようお一人お一人に寄り添ったサポートをしています⁡　　　　お陽さまメソッドコーチ⁡LINE登録してくださった方に「引き寄せ脳チェックリスト」をプレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
13Aug
- あなたの及第点は何点？
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね　　誰でも何かする時は100点を目指して行動しますでも100点になることは滅多にありません80％できてもどうしてあと２０％ダメだったのだろう？と自分を責めてしまいがちです自分の及第点は自分で決めればいいのです避けたいのは完璧主義になることです100点じゃないとダメとしているとどんどん苦しくなります及第点を70点としておけば70％出来ればOKですまず70％出来た自分を褒めて認めます残りの30％はどうすればいいかを考えて次につなげていけばいいのです英検では4級の合格点は60点だそうです60点以上なら合格なのです私は87点も取ったのに○○さんは62点で合格なんてこともあるのです62点だって立派な合格ですまわりの人には同じ87点であっても62点であってもそれはわからず4級に見事合格した！ということしかわかりません60点以上なら4級に合格したのだから次へ進んでいけばいいのですただ59点だった場合はあと1点だったのにと思うし62点の人とたった3点しか違わないのに・・・と思ってしまいますでも不合格は不合格なのでその事実をしかと受け入れることが大切です60点以上だったら合格した自分を認めて次へいけばOKですその時あなたが完璧主義だったら87点でも満足できず100点を目指してもう一回4級を受験するのでしょうかそれとも次は3級を受けるのでしょうか？もし87点でも61点でも次回は3級を受験するならあなたが決めてトライしていることも100点でなくても自分の決めた及第点をクリアしていたら前に進めます自分で決めた及第点をクリアした自分を認めて褒めて次へ進んでいけばいいのです自分の及第点を70点としておくとまわりの人も70点できたらOKとなりまわりの人にもやさしくなれます実は私は無意識のうちに夫に100％を求めていてよく揉めていました。私はお風呂でシャワーからいつまでたってもお湯が出てこないことが多々ありました何故なら夫はお風呂上りに水のシャワーを浴びて設定をそのままのことが多かったからです毎回、夫に設定は必ずお湯に戻しておいてと頼み夫は「わかった！」と言いながら、水の設定のままのことがしょっちゅうでした。だから水のままである度に夫に文句を言っていたのですでも、70％でOKと決めてからはお湯の設定になっていると出来てる！とさえ思えるようになったのです自分の意識を変えると自分のことを前よりももっと認められるようになります自分に対しても、相手に対してもやさしくなれて自分との関係も相手との関係もよくなりますもちろん自分ともっともっと仲良くなれます自分と仲良くなるとあなたの望む人生を歩めます⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⁡自分と仲良くなるとあなたの世界が広がりやりたいことがどんどん出来るようになります⁡⁡あなたの望む人生を歩んでいくサポートをしている自分発見お陽さまメソッドコーチ💕⁡　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡LINE登録してくださった方に「引き寄せ脳チェックリスト」をプレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
11Aug
- 願いが叶う時と叶わない時に違いは？
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね　　願いが叶う時と叶わない時は大きな違いがありますその違いは本当にそのことを思っているかどうかですそこに迷いがあったり顕在意識だけで想っていることは叶わないのです今回の北海道旅行で私はその実験をしましたとても分かりやすい結果がでて北海道3日目の朝も雨の中、神威岬に着いたら晴れる☀️と信じて車を走らせて行きましただんだん雨もやんできて神威岬に着いたら良いお天気になっていましたやったぁ‼️自分の思いが現実を作りました大感謝❣️おかげで積丹ブルーの美しい海を見ながら朝の散策を楽しみましたその後も小雨に降られながらも目的地に着くと雨はあがっていてひまわり畑をはじめ牧場の大自然を満喫！心身ともにリフレッシュしましたところが思い通りにならないこともあったのですそれは現地で気球に乗れることがわかり気球にトライしましたがだめでした。何故なら私の中で迷いがあったからです次の予定が狂ってしまうしなぁという思いがよぎりましたおまけに夫の反応も今いちだし・・・それでも顕在意識ではまたとないチャンス！と思っていたので気球乗り場に車を走らせていたのですが空がだんだん曇ってきて空は雲いっぱいで何も見えないおまけに雨も降ってきてしまい断念したのでした心から思えば叶う！　迷いながらのは叶わない！ということまで体験させてもらいました想いが叶わない時は必ずそこには叶わない原因があります顕在意識では○○したい！○○になればいい！と思っていても心のどこかで本当にそうなるかなぁ！もっとほかにもあるかも・・・という想いがあるとそれは絶対に叶いませんもしくはそれが叶うよりももっと大切なことがある時も叶いません中学受験を目指して頑張っていた息子が小６の秋突然、夫が海外転勤となりました第一志望に受かったら夫は単身赴任と決めたのですがなんと試験の前日の1月31日に息子はインフルエンザを発症もちろん、受験は惨敗！でも海外で親子で過ごしたことは何にも代えがたい経験となりインフルエンザに感謝だったのです叶わない時は必ずそこには意味があります叶わなかったことを嘆くのではなくそれをきちんと受け止めていくことが大切ですそうするとそこにある必ずギフトに気づけます本当の思いは叶います叶わなかった時はそこには必ず理由がありますそれを受け入れると必ず次へつながっていきます起こったことを受け入れることが大切ですそうやっていくと自分のことをもっと信頼できます自分を信頼できると自分ともっと仲良くなれます自分と仲良くなると現実が変わってやりたいことがどんどん出来るようになります⁡⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⁡自分と仲良くなるとあなたの世界が広がりやりたいことがどんどん出来るようになります⁡⁡あなたの望む人生を歩んでいくサポートをしている自分発見お陽さまメソッドコーチ💕⁡　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡LINE登録してくださった方に「引き寄せ脳チェックリスト」をプレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
08Aug
- 思えば叶う。自分次第‼️
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね　　#引き寄せてます#決めると叶います#自分が決めれば良いだけです⁡⁡⁡ほとんど無計画できた北海道⁡⁡⁡北海道に着いてからガイドブックを見て小樽に『青の洞窟』があるのを知り朝いちで申し込みにトライ⁡⁡でも天候の関係で運航中止のところばかりでした⁡⁡そんな中A社の出航未定の12時半からのツアーに申し込みました⁡⁡今回、青の洞窟ツアーがあるのを知った時に行くと決めていたおかげで⁡⁡12時前には雨もあがり無事、青の洞窟に行かれました⁡⁡それはそれは神秘的で素敵でした⁡⁡今回青の洞窟に行く！と決めたので無事行かれました⁡⁡⁡全ては自分次第です⁡⁡決めれば必要なことは必ず現実となります⁡⁡今回は青の洞窟に行くというわかりやすいことでしたが⁡⁡⁡人生で大切なことも同じです⁡⁡大切なのはあなたの五感を大切にすること⁡⁡潜在意識の自分と繋がることです顕在意識で「○○になりたい」といくら思っていても叶わないことがあります⁡⁡今回いろいろ実験しているのでまた報告しますね⁡⁡⁡⁡⁡⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⁡自分と仲良くなるとあなたの世界が広がりやりたいことがどんどん出来るようになります⁡⁡あなたの望む人生を歩んでいくサポートをしている自分発見お陽さまメソッドコーチ⁡　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　LINE登録してくださった方に　　　引き寄せ診断をプレゼントしています　　　　　　　　　北風と太陽のお話の　　　　　　お陽さまの温もりパワーで　　　　　　　　　あなたの倖せの未来を創る　　　　　　　　　お陽さまメソッドコーチ💕　　　　　　　　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡LINE登録してくださった方に「引き寄せ脳チェックリスト」をプレゼントしています<https://lin.ee/wJEPM6U　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
04Aug
- 思ってもなかった自分と出会っでビックリ‼️
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね　　#夏休み特別企画講座#自分を大好きになって#やりたいことが見つかって　#毎日がワクワク楽しくなる講座⁡⁡無事終了しました⁡⁡ご参加くださった皆さまありがとうございました⁡⁡ご参加くださった皆さまはワーク後気がついてなかったご自分に気づかれてビックリされていました⁡⁡⁡ご自分の幅が広がり新たな視点でこれから過ごしていかれると思うと嬉しく思いまず⁡⁡ご自分の今のニーズが分かった方⁡自分のことは自分ではよくわからないものだと気づかれた方⁡自分の心に聞くことの大事さを実感してくださった方⁡⁡皆さまそれぞれご自分にとって必要なものを掴んでいただけました⁡⁡ワーク形式も楽しかった　　という感想もいただきまた、新しいワークもやってみたいと思っています⁡⁡⁡初めは緊張していらした皆さまも最後にはにこにこ顔になられ　　　⁡⁡自分とより仲良くなられたようです⁡⁡⁡⁡ありがとうございました⁡⁡⁡⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⁡自分と仲良くなるとあなたの世界が広がりやりたいことがどんどん出来るようになります⁡⁡あなたの望む人生を歩んでいくサポートをしている自分発見お陽さまメソッドコーチ⁡　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　LINE登録してくださった方に　　　引き寄せ診断をプレゼントしています　　　　　　　　　北風と太陽のお話の　　　　　　お陽さまの温もりパワーで　　　　　　　　　あなたの倖せの未来を創る　　　　　　　　　お陽さまメソッドコーチ💕　　　　　　　　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡LINE登録してくださった方に「引き寄せ脳チェックリスト」をプレゼントしています<https://lin.ee/wJEPM6U　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
31Jul
- 不安な気持ち、ネガティブな気持ちがでてきたらどうすればいい？
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね　　倖せな未来を思い描こうと思っても不安やネガティブな思いが湧いてきてしまうこんな私じゃダメだ！と思ってしまいます不安な思い、ネガティブな思いが自分の中からでてくることは誰でもあることですその自分を否定することは必要ありませんまた、不安な思いが出てきてる！と見ればいいだけです何故、不安な思い、ネガティブな思いがでてくるのか？それは倖せな未来をみているつもりでも無意識になりたくない自分や欲しくない未来を見てしまっているからですその自分を感じたら私の行きたい未来はそれではない！私に行きたい未来は○○だ！とその時に自分の想いを切り替えればいいのですそうすると脳は切り替えた未来をキャッチしてその思考になりますそうすると脳はその切り替えた未来に必要な情報を集めてきますでも切り替えをするのは一朝一夕では難しいことです何故なら不安な未来を見てしまうという思い癖があるからです自転車も鉄棒の逆上がりも何回も繰り返し練習するから出来るようになります私はなわとびの二重跳びは出来っこないと思いながら練習していたので跳べるようにはなりませんでしたでもYちゃんは違いました何回練習しても出来ない日々が続いていたし練習しているのを見ててもこの跳び方で飛べるようになるのかなぁと思っていましたところがYちゃんは自分は絶対跳べると思いその未来を見て練習していたのである日突然二重跳びが跳べるようになったのです望む未来を見て繰り返し練習することでその未来を手にいれられます不安がでてきたらその自分に気づいて思考を切り替えればいいのですそれを何回も繰り返しているうちに変わりますそうすると欲しい未来を見ている自分が当たり前になってきます不安やネガティブな想いを抱いた自分をダメだ！と思い不安を感じないようにするとますます不安は大きくなっていきますですから不安を感じた自分を否定せず俯瞰して見て脳を切り替えることを繰り返していけばあなたの望む未来にいかれます☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自分と仲良くなると自分のことを受け入れられるとあなたの人生が変わりますあなたの答えはあなたの中にしかありませんその答えを引き出しあなたが変わるサポートをしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　LINE登録してくださった方に　　　引き寄せ診断をプレゼントしています　　　　　　　　　北風と太陽のお話の　　　　　　お陽さまの温もりパワーで　　　　　　　　　あなたの倖せの未来を創る　　　　　　　　　お陽さまメソッドコーチ💕　　　　　　　　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡LINE登録してくださった方に「引き寄せ脳チェックリスト」をプレゼントしています<https://lin.ee/wJEPM6U　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
30Jul
- 「ごめんなさい」って素直に言うことが次へつながる！
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね　　「やっちゃったぁ！」何かをやってしまった時誰にも言わずに抱えているのと正直に言うとのではまわりの人の信頼が違います「ごめんなさい」を言えないで苦しんでいる人はいっぱいいます謝ることで前に進んでいけます大切なのはやってしまっことばかり見ているのではなくそのあと、どうするのかですＹさんは息子さんが万引きしたことを知って悩んでました。親にとっては大ショックです何か息子さんの様子がおかしいのでどうしたのかと思いいろいろ聞いていったら万引きしたことを話してくれたそうです自分の子育てが悪かったのか何故、息子はそんなことしてしまったのか私の何がいけなかったんだろう？これからどうしたらいいのだろう？と悩んでぐるぐるしていらっしゃいました。息子さんも先輩から誘われて出来心でしてしまったのです息子さんはずっと後悔していたですが誰にも言えず1人で悩んでいたのです親子で話し合って万引きした文具店に謝りに行きました文具店の店主は素直に謝りに来たことを認めてくれて許してくれたのですずっと俯き加減だった息子さんの顔が明るくなりＹさんもホッとでした。やってしまったことは取り戻せませんでもその後、どう行動するかで現実は変わります子ども、夫、友人などとの関係でも同じですその時に感情で言わなくてもいいことを言ってしまい後悔することがあります言い過ぎてしまった言わなくていいことを言ってしまったと気づいたら相手に謝ればいいのです相手がたとえ子どもであってもです謝れり損ねてしまうこと謝れないこともありますでもそのことをなかったことにして自分の心の奥底に押し込んでしまうと・・・同じような現象が何回でもやってきますあなたの中で解消するまで姿、形を変えやってくるのですでは、どうすればいいのか・・それは悪いことをしたと思ったら素直に「ごめんなさい」と謝ればいいのです自分のしてしまったことを認め素直に謝れば許されます謝れば同じことはおこらなくなります「ごめんなさい」というのに勇気がいる時もあります自分のプライドが邪魔してしまう時も。。。誰でも間違いはします間違いをすることは恥ずかしいことでも悪いことでもありませんその時、どうするかですたいていのことは自分の非を認めて素直に謝ることで次へつながっていきます他人からの信頼もさることながら自分のことを信頼できることが一番大事です自分のことが信頼できれば自分を仲良くなれます自分と仲良くなればやりたいことがどんどんできますあなたらしいあなただけの人生を歩めます☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自分と仲良くなると自分のことを受け入れられるとあなたの人生が変わりますあなたの答えはあなたの中にしかありませんその答えを引き出しあなたが変わるサポートをしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　LINE登録してくださった方に　　　引き寄せ診断をプレゼントしています　　　　　　　　　北風と太陽のお話の　　　　　　お陽さまの温もりパワーで　　　　　　　　　あなたの倖せの未来を創る　　　　　　　　　お陽さまメソッドコーチ💕　　　　　　　　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡LINE登録してくださった方に「引き寄せ脳チェックリスト」をプレゼントしています<https://lin.ee/wJEPM6U　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
26Jul
- 夏休み特別企画ワークショップのお知らせ
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね ↓↓↓　　　　　　　LINE登録してくださった方　引き寄せ診断をプレゼントしています＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏休み特別企画　「自分を大好きになって　　やりたいことが見つかって　　毎日がワクワク楽しくなる講座」　　を開催します　　自分と仲良くなると　自分のことが好きになれて　人生が変わります　この夏で自分を変えて　自分らしく生きていきませんか？　ほとんどの方が「自分と仲良くなる！」って　どうすればいいの？　と思っています　何故なら　○○さんみたいに　もっと素敵な人になれたら　自分のこともっと　好きになれるのに・・・　とか思っているからです　あなたの中には　あなたがまだ知らないあなたがいます　ですから　自分には見えてなかった　自分と出会えると　　あなたの意識は変わり　生き方も変わります　自分を知り　今まで知らなかった自分を　受け入れると　自分ともっともっと　仲良くなれます　生きやすくなります　　あなたの人生は変わります　　開催日時　　　　8月3日（木）　20：00～21：30　　　　8月4日（金）　10：00～11：30　　お申込み、お問合せは下記公式LINEに　　ご登録の上、メッセージをお願いします　　夏休み特別企画につき　　参加費は無料です　　　　夏休み特別企画の公式LINEはこちらLINE Add Friendlin.ee　　　　　　　　　　　　北風と太陽のお話の　　　お陽さまの温もりパワーで　　　　　　　　　　　あなたの倖せの未来を創る　　　　　　　　　　　お陽さまメソッドコーチ💕　　　　　　　　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡　　　　　　　　　　　　LINE登録してくださった方に　　　　　　　　　　　　「引き寄せ脳チェックリスト」を　　　　　　　　　　　　プレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　<https://lin.ee/wJEPM6U　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
- 失敗するのがこわい！
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね ↓↓↓　　　　　　　LINE登録してくださった方　引き寄せ診断をプレゼントしています＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　失敗するのがこわい！　　　　思っていた結果にならなかったら　　どうしよう！　　　　チャレンジしてうまくいかなかったら　　どうしよう！と　　　　心の中でいろいろな迷いが渦巻きます　　　　しかし　　失敗なんてないのです　　成功と思われることも　　失敗と思ってしまうことも　　ひとつのプロセスに過ぎないのです　　　　あなたが失敗と思っていることは　　ただの間違いと同じです　　何かに取り組んでいくと　　取り組むべき価値のあることには　　ほぼ間違いなく障害があらわます　　その時、　　そこで諦めてやめてしまうと　　失敗となってしまいます　　間違いは誰でもするのです　　大切なことは　　間違いをしてしまった時　　障害があらわれた時に　　どう対処するかです　　必要なことは次の２つです　　①焦らず少し時間をかける　　②優れた結果を出すまでは　　　諦めずに頑張ろうという意欲です　　　　失敗しないようにするためには　　どうやればいいのだろう？と　　悩む必要はないのです　　何かする時は　　間違いをする可能性が　　あるということを　　わかっていて　　トライしていけばいいだけです　　うまくいかなかった時は　　「では次はどうすればいいのか」　　ということを考えて　　やればいいのです　　実は　　　私はうまくいかなかった時は　　もうダメだ！　　と落ち込んでいました。　　次、同じことをする時　　また同じような結果になってしまったら　　どうしよう！という　　恐怖のほうが先にたってしまっていました。　　落ち込むのは　　自分が出来る！と思っているからだと　　言われても　　　自分が未熟だから・・・　　ほかの人のように出来ないんだと　　思って、自分を責めていました　　でも　　ある時　　間違いをしてしまったことを　　良い、悪いではなく　　　そのままの事実を見て　　次へつなげるには　　どうすればいいのかという　　対処法を考え　　やってみたら　　次につなげていくことが　　できたのです　　　頭でわかっていても　落ち込んでしまうこともあるし　どうしたらいいか　わからなくなってしまうことも　あります　そういう時は　一人で頑張らないで　誰かに助けたもらうのも　大切です　あなたが変わりたい！と　心から思ったら　変われます　　　　　　　　　　　北風と太陽のお話の　　　お陽さまの温もりパワーで　　　　　　　　　　　あなたの倖せの未来を創る　　　　　　　　　　　お陽さまメソッドコーチ💕　　　　　　　　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡　　　　　　　　　　　　LINE登録してくださった方に　　　　　　　　　　　　「引き寄せ脳チェックリスト」を　　　　　　　　　　　　プレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　<https://lin.ee/wJEPM6U　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
22Jul
- コーチングの目的は何だ？
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね ↓↓↓　　　　　　　LINE登録してくださった方　引き寄せ診断をプレゼントしています　　　　私はコーチングの目的地を　　クライアントさまの「自立」として　　セッションさせていただいています　　自分で考え　　自分で決めて　　行動する　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは一朝一夕にはできません　　今日も先週に引き続き　　整体に行ってきました。　　整体は１回の施術では　　完全には　　良くなりません　　1回施術していただいて　　スッキリした！　　良くなった！　　　と思っても　　何日かすると　　また痛みを感じたり　　違和感をおぼえたりします　　最低3回は　　日にちをおかずに　　施術していただくことが必須です　　何故なら　　　筋肉や骨はすぐ元の位置に　　戻ろうとするからです　　元の位置に戻ろうとする前に　　筋肉と骨に　　正しい位置を覚えされることが　　大切なのです　　そうやって　　身体をととのえていくと　　不具合が　　おきにくくなります　　今日は整体のところで　　それを視覚化していただいたので　　とても納得でした　　数日前、施術前に撮った写真　　今日、施術前に撮った写真は　　骨の位置が違っていました　　数日前のは　　骨の位置が前後　　バラバラでした　　ところが　　今日は骨の位置が　　ほぼ一直線におさまっていたのです　　これをキープすべく　　施術をしていただきました　　次回が楽しみです　　コーチングも同じです　　セッションを受けて　　スッキリした！　　こう考えればいいんだ！　　わかった！　　と思っても　　何日かすると　　また同じところを　　ぐるぐるしてしまいます　　思い癖は　　そんな簡単には　　変わらないのです　　何回も何回もやって　　ようやく　　自分の中に定着していきます　　ですから　　継続セッションが大事なのです　　継続してサポートを受けていくうちに　　あなたの中が　　少しずつ変化していきます　　そうすると　　自分で考え　　自分で決めて　　行動できる　　「自立した人」　　になれるのです　　あなたが変わりたい！と　心から思ったら　あなたの人生は変わります　　　　　　　　　　　　北風と太陽のお話の　　　お陽さまの温もりパワーで　　　　　　　　　　　あなたの倖せの未来を創る　　　　　　　　　　　お陽さまメソッドコーチ💕　　　　　　　　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡　　　　　　　　　　　　LINE登録してくださった方に　　　　　　　　　　　　「引き寄せ脳チェックリスト」を　　　　　　　　　　　　プレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　<https://lin.ee/wJEPM6U　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
20Jul
- 気づいていない自分と出会いませんか？
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね　　　　　　 ↓↓↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　LINE登録してくださった方に　　　引き寄せ診断をプレゼントしています　　　　　　　　　　　　自分のいいところ、好きなところを　　　　　　　いくらでも言える！　　　　　　　と言う方はここから先読まないでくださいまわりを見て　　　　　　「あの人ってすごい！」　　　　　　「あの人だから出来るんだわ！」　　　　　　　　　　　　　　「あの人みたいになれたらいいなぁ！」　　　　　　「ほかの人はいいとこ、　　　　　　　いっぱいあるのに私は…！」　　　　　　　　　　　　　　「もっとすてきな私になれたらいいなぁ　　　　　　　　　どうすればなれる？」　　　　　　　とかいろいろ思う方は多いです　　　　　　　　　　　　　　私も　　　　　　　自分の良いところを10個あげてみてと　　　　　　　言われても　　　　　　　思いつくには「フットワークが軽い！」　　　　　　　というのだけで　　　　　　欠けているところばかり思い浮かんでました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人は欠けているところに　　　　　　　　　つい目がいってしまいます　　　　　　　　　自分の中に何があるのか？　　　　　　　　　自分は何をもっているのか？　　　　　　　　　自分では氣づいてなかった自分と　　　　　　　　　出会えたら　　　　　　　　　　　　　　　　　　あなたの自分に対する　　　　　　　　　見方も変わり　　　　　　　　　現実も変わってきます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この自分も私なんだ！と　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受け入れられるようになります　　　　　　　　　　　　　　思い込みが外れると　　　　　　　　　自分に対しても　　　　　　　　　違う捉え方ができます　　　　　　　　　こんな私もいるんだ！　　　　　　　　　ということもわかります　　　　　　　　　そうなれば　　　　　　　　　脳があなたに必要な情報を　　　　　　　　　集めてきます　　　　　　　　　　私も　　　　　　　　　「フットワークが軽い！」　　　　　　　　　ということ以外にも　　　　　　　　　自分の良いところを　　　　　　　　　言えるようになりました　　　　　　　　　気づいていなかった自分に会うためには　　　　　　　　　「ある」ほうを見る必要があります　　　　　　　　　「ある」ほうを見るには　　　　　　　　　　コツがあるのです　　　　　　　　　そのコツさえつかめば　　　　　　　　　あなたも「ある」が見れて　　　　　　　　　　「新しい自分」に　　　　　　　　　出会うことができます　　　　　　　　　　　　　　　　　　ワークをして　　　　　　　　　出会ってみませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北風と太陽のお話の　　　お陽さまの温もりパワーで　　　　　　　　　　　あなたの倖せの未来を創る　　　　　　　　　　　お陽さまメソッドコーチ💕　　　　　　　　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡　　　　　LINE登録してくださった方に　　　　「引き寄せ脳チェックリスト」を　　　　　プレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　<https://lin.ee/wJEPM6U　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
- 言いたいことが言えない訳！
  自分の中のもやもやを解放できると心の奥にあった自分の声と出会え自分と仲良くなってあなたが望む未来を歩んでいかれます　　　　お陽さまのぬくもりでサポートする　　　　お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。公式LINEに登録してプレゼントを受け取ってね ↓↓↓　　　　　　　LINE登録してくださった方　引き寄せ診断をプレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の言いたいことが言えない！　　　　　　　　そこにはちゃんと理由があります　　　　　　　　　　　　　　　　　　その理由がわかれば　　変われます　言いたいことが言えない理由が　わかって、その原因が解消されると　言いたいことを言っても良いのだと　いうことがわかり、　本当に必要な時は　言えるようになります　　その理由は　　　　1. 言っても何も変わらない　　　　2. 言ってもしょうがない　　　　3. 言って嫌な思いをした　過去の経験からこう思ってしまっています　その過去の出来事を思い出して　その時の自分の気持ちに寄り添うと　どうしてそう思ってしまったかが　分かります　その時の思いを抱きしめながら　その時言えなかったことを　今、言ってみます　そうすると　あなたの中の思いが　変わります　そして　あなたは必要な時に　言いたいことが言える　あなたに変わります　　　　　　　　　　　　　　　　A子さんもそうでした　言いたいことが言えないのは　　　自分一人が何か言っても　現状は簡単に変わらない！　という思いがあったからです　そこには　小さい時の経験が大きく　関係していました。　　自分の気もちを伝えると　ほかの人が困惑して困るだろうと　思って言わずに　1人我慢してました　　自分さえ我慢すれば　　まわりの人たちに　　迷惑をかけないですむ　　と思って　　自分の気もちを伝える　　ということを　　しませんでした　　ところが　　職場で理不尽だと　　思うことがあった際　　ちゃんとそのことを上に人に伝えて　　改善しようとしている　　若いB子さんを見て　　見て見ぬふりをしている自分が　　とても情けなくなり　　　　　　　　　　　　　　　　変わりたいと思われたのです　　いろいろ見ていったら　　ご両親が離婚した時のことを　　思い出されました　　ご両親が離婚することになった時に　本当は離婚してほしくないと　　　　　　　　　　　　　　　思っていたのに　それを両親に言えなかったのです　それは　お母さまがとても辛そうだったので　これ以上　お母さまに辛い思いを　させてはいけないと　思っていたのです　でも　A子さんは離婚してほしくなかった　家族皆んなで　暮らしたかったのです　その気持ちを言うと　お母さまを苦しめてしまうのでは　と思い、言わずに我慢したのでした　それ以来　A子さんは自分の心に　蓋をしてしまいました　その時のA子さんが　お母さまに本当は　言いたかったことを　　言うワークをしました　30年以上経った今でも　その時のお母さまの気持ちを　思うと、自分の思いを　口にするのはとても勇気のいることでした　ワークをした後　A子さんは職場でも　理不尽なことに対しての　自分の気持ちを言うことに　しました　もし、それで相手が　ブチ切れても　それはその時とさえ　思えるようになったのです　言いたいことを言えたら　たとえそれが通らないでも　伝えたことで　納得してその後の　生活を送れる　納得しないと　　それは自分の人生では　なくなってしまう　とワーク後に　話してくださいました　　1人でワークするのは　難しいかもしれません　　でも　言いたいことが　言えるようになると　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分のことを　　もっと大切にできるし　　自分と仲良くなれます　そうすると　　あなたの人生は変わります　　　　　　　　　　　　北風と太陽のお話の　　　お陽さまの温もりパワーで　　　　　　　　　　　あなたの倖せの未来を創る　　　　　　　　　　　お陽さまメソッドコーチ💕　　　　　　　　　　　　　　　　　河上眞紀子⁡　　　　　　　　　　　　LINE登録してくださった方に　　　　　　　　　　　　「引き寄せ脳チェックリスト」を　　　　　　　　　　　　プレゼントしています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　<https://lin.ee/wJEPM6U