自分の中のもやもやを解放できると
心の奥にあった自分の声と出会え
自分と仲良くなって
あなたが望む未来を歩んでいかれます
お陽さまのぬくもりでサポートする
お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。
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自分の言いたいことが言えない！
そこにはちゃんと理由があります
その理由がわかれば
変われます
言いたいことが言えない理由が
わかって、その原因が解消されると
言いたいことを言っても良いのだと
いうことがわかり、
本当に必要な時は
言えるようになります
その理由は
1. 言っても何も変わらない
2. 言ってもしょうがない
3. 言って嫌な思いをした
過去の経験から
こう思ってしまっています
その過去の出来事を思い出して
その時の自分の気持ちに寄り添うと
どうしてそう思ってしまったかが
分かります
その時の思いを抱きしめながら
その時言えなかったことを
今、言ってみます
そうすると
あなたの中の思いが
変わります
そして
あなたは必要な時に
言いたいことが言える
あなたに変わります
A子さんもそうでした
言いたいことが言えないのは
自分一人が何か言っても
現状は簡単に変わらない！
という思いがあったからです
そこには
小さい時の経験が大きく
関係していました。
自分の気もちを伝えると
ほかの人が困惑して困るだろうと
思って言わずに
1人我慢してました
自分さえ我慢すれば
まわりの人たちに
迷惑をかけないですむ
と思って
自分の気もちを伝える
ということを
しませんでした
ところが
職場で理不尽だと
思うことがあった際
ちゃんとそのことを上に人に伝えて
改善しようとしている
若いB子さんを見て
見て見ぬふりをしている自分が
とても情けなくなり
変わりたいと思われたのです
いろいろ見ていったら
ご両親が離婚した時のことを
思い出されました
ご両親が離婚することになった時に
本当は離婚してほしくないと
思っていたのに
それを両親に言えなかったのです
それは
お母さまがとても辛そうだったので
これ以上
お母さまに辛い思いを
させてはいけないと
思っていたのです
でも
A子さんは離婚してほしくなかった
家族皆んなで
暮らしたかったのです
その気持ちを言うと
お母さまを苦しめてしまうのでは
と思い、言わずに我慢したのでした
それ以来
A子さんは自分の心に
蓋をしてしまいました
その時のA子さんが
お母さまに本当は
言いたかったことを
言うワークをしました
30年以上経った今でも
その時のお母さまの気持ちを
思うと、自分の思いを
口にするのはとても勇気のいることでした
ワークをした後
A子さんは職場でも
理不尽なことに対しての
自分の気持ちを言うことに
しました
もし、それで相手が
ブチ切れても
それはその時とさえ
思えるようになったのです
言いたいことを言えたら
たとえそれが通らないでも
伝えたことで
納得してその後の
生活を送れる
納得しないと
それは自分の人生では
なくなってしまう
とワーク後に
話してくださいました
1人でワークするのは
難しいかもしれません
でも
言いたいことが
言えるようになると
自分のことを
もっと大切にできるし
自分と仲良くなれます
そうすると
あなたの人生は変わります
北風と太陽のお話の
お陽さまの温もりパワーで
あなたの倖せの未来を創る
お陽さまメソッドコーチ💕
河上眞紀子
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