自分の中のもやもやを解放できると
心の奥にあった自分の声と出会え
自分と仲良くなって
あなたが望む未来を歩んでいかれます
お陽さまのぬくもりでサポートする
お陽さまメソッドコーチ河上眞紀子です。
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誰でも何かする時は
100点を目指して行動します
でも100点になることは
滅多にありません
80％できても
どうしてあと２０％ダメだったのだろう？と
自分を責めてしまいがちです
自分の及第点は自分で決めればいいのです
避けたいのは
完璧主義になることです
100点じゃないとダメとしていると
どんどん苦しくなります
及第点を70点としておけば
70％出来ればOKです
まず
70％出来た自分を
褒めて認めます
残りの30％は
どうすればいいかを
考えて次につなげていけばいいのです
英検では
4級の合格点は60点だそうです
60点以上なら合格なのです
私は87点も取ったのに
○○さんは62点で合格なんてこともあるのです
62点だって立派な合格です
まわりの人には
同じ87点であっても62点であっても
それはわからず
4級に見事合格した！ということしか
わかりません
60点以上なら
4級に合格したのだから
次へ進んでいけばいいのです
ただ59点だった場合は
あと1点だったのにと思うし
62点の人とたった3点しか違わないのに・・・と
思ってしまいます
でも不合格は不合格なので
その事実をしかと受け入れることが大切です
60点以上だったら
合格した自分を認めて
次へいけばOKです
その時
あなたが完璧主義だったら
87点でも満足できず
100点を目指して
もう一回4級を受験するのでしょうか
それとも次は
3級を受けるのでしょうか？
もし
87点でも61点でも
次回は3級を受験するなら
あなたが決めてトライしていることも
100点でなくても
自分の決めた及第点をクリアしていたら
前に進めます
自分で決めた及第点をクリアした自分を
認めて褒めて次へ進んで
いけばいいのです
自分の及第点を70点としておくと
まわりの人も70点できたらOKとなり
まわりの人にも
やさしくなれます
実は
私は無意識のうちに夫に100％を求めていて
よく揉めていました。
私はお風呂で
シャワーからいつまでたっても
お湯が出てこないことが多々ありました
何故なら
夫はお風呂上りに
水のシャワーを浴びて
設定をそのままのことが多かったからです
毎回、夫に設定は必ずお湯に戻しておいてと頼み
夫は「わかった！」と
言いながら、水の設定のままのことが
しょっちゅうでした。
だから
水のままである度に
夫に文句を言っていたのです
でも、
70％でOKと決めてからは
お湯の設定になっていると
出来てる！とさえ思えるようになったのです
自分の意識を変えると
自分のことを前よりも
もっと認められるようになります
自分に対しても、
相手に対しても
やさしくなれて
自分との関係も
相手との関係もよくなります
もちろん
自分ともっともっと
仲良くなれます
自分と仲良くなると
あなたの望む人生を
歩めます
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
自分と仲良くなると
あなたの世界が広がり
やりたいことが
どんどん出来るようになります
あなたの望む人生を歩んでいく
サポートをしている
自分発見お陽さまメソッドコーチ💕
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