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親愛なるみなさまこんにちは
中井耀香です
いつもご訪問下さりありがとうございます
暦の上では「霜降り」に入りましたね♪
今年は１０月２３日から１１月６日までです
次の暦のサイクルは「立冬」なので、霜降は秋の最後の季節となります。
二十四節気の「十八節気目」です。
読みは「しもふり」じゃなくて、「そうこう」です
朝夕にぐっと冷え込み、霜が降り始めるころのことです。
初めは山の方で、１２月に入ると平野にも霜が降りてきます。
山では本格的な紅葉のシーズンで「山笑う」の様そうになって来ますね
山に向かってのドライブが楽しみな季節になります。
中井耀香金運上昇カレンダーでは、この二十四節気も記されていますし、その時期に特に食べたら良いもの記されているので忘れませんね
霜降の節気の時に食べて開運するものは
①山芋
山芋は「山のウナギ」と言われているほどの、スタミナ食品です。
栄養価が高く精がつく食べ物です。
中医学では薬食同源と言いますが、「食」としておいしく、「薬」として効果が高い食べ物の代表選手が、この山のうなぎこと山芋さんです。
漢方薬にも処方されてるくらいですからね。
精が付くという言葉は「腎精がつく」が正しく、腎が元気になることを指します
腎が弱くなると、意欲が低下してやる気も失せます。
元気がなくなるわけです。
最近ご自分が当てはまるなぁと思われたら、毎日山芋食べてみて下さいね。
②ほっけ
ほっけは、カルシウムが意外なほど豊富な魚です。
アジやさんまの3倍(嬉
骨を外して食べる魚の中ではトップクラスです。
ナイアシンも豊富で、アルコールの分解に必要です
だから居酒屋さんではよく見かけるのかもですね(笑)
酒の肴に「ほっけの開き」を食べるのは、とっても良い組み合わせなんですね。
DHA・EPAが魚の中でも豊富なのも嬉しいです。
③さつまいも
さつまいもは実は美容によい食べ物なんですよ、奥さん
１日に必要なひビタミンCも摂れますし、食物繊維豊富です。
ヤラピンというさつま芋にしかない成分が、腸内の善玉菌を増やして便通をスムーズにしてくれます。
カリウムとナトリウムを排出してくれてむくみの改善もしてくれます。
美容にとってありがたい効果のオンパレードですね。
④とんぶり
これは秋田のご当地グルメですが、最近はスーパーでも見かけます
「畑のキャビア」と言われていて、ぷちぷちした触感です。
漢方では、利尿と強壮を主な薬効とする生薬として扱われいて
血糖値上昇を抑える効能もあります。
山芋を合わせて頂くと、効果抜群でする
この時期に飾って瑞気を頂くのは
・ダリア
春のダリアと違ってこの時期のダリアは、アンティークカラーの大人っぽい色の花が多くお家を賑やかに彩ってくれます
・紅葉
紅葉を家に持ち帰ることができたら、それこそ本当の「瑞気」を我が家に満ちさせることができますね
一輪挿しも素敵で絵になる季節です
花時間さんと歌人の俵万智さんの恋の歌で綴られる、二十四節気の時期に飾るアレンジと、歌の組み合わせがとても素敵な本です。
お花が好きで、ロマンチックな方はこちらの本もどうぞ♡
暦が巡る毎に、日本人で良かったなっと感じますね。
本日も最後までお読み頂きありがとうございました
中井耀香
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