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親愛なるみなさまこんにちは
中井耀香です
いつもご訪問下さりありがとうございます
秋も深くなり、段々と寒くなって来ましたね
今日の朝は寒くてヒートテックを着ています
暦の上では「寒露」に入りましたね
今年の寒露は8日から22日までです
気温もかなり低くなってきて、植物に降りた露が朝方には寒さで凍りやすくなります。
そのような情景から、この節気を寒露と暦上ではいいます。
この時期にヒヨドリを発見すると子宝運が上がると古来より言われています
赤ちゃんが欲しいと願っている人は、ヒヨドリを探してみましょう。
ヒヨドリは秋になると北海道から本州や四国、九州に渡ってきます。
かなりの確率で見付けられる可能性あるので、子宝運を願ってらっしゃる方は、お散歩しながら探してみてね
この寒露の時期に食べて開運するものは
①しめじ
しめじって色んなお料理に使えて便利な食材ですよね
冷蔵庫にいつも常備しています(笑)
お安いし主婦の味方で、健康維持に役立つ栄養がたくさん含まれてます。
肝機能を強化する物質や、免疫力アップのビタミンDなど
意外と栄養化高いんですよね。でもってカロリーは低く嬉しいです。
②栗
栗は、秋の代表的な食べ物のひとつですね。
焼き栗や栗ご飯にして食べると美味しく、ビタミンも多く含んでいます。
気温の変化によって崩しやすい体調をしっかり整えてくれます。
縄文時代は、日本人の主食は「栗」だったんですよね
だから、とても日本人の身体を作る栄養が豊富です
③柿
この時期は、柿が熟して美味しくなりますね。
柿には、むくみを防止するカリウムや疲労回復に役立つビタミンAとC、風邪予防に役立つβカロチンやリコピンなどが豊富に含まれています♪
コロナ予防にも良さそうですね♪
④ししゃも
頭から尾まで、全て食べられるししゃもには、沢山のビタミンとカルシウムなどが豊富に含まれています。
主にビタミンDは内臓に含まれていて、丸かぶりすることでカルシウムとビタミンDを同時に吸収できます。
飾ると運気上がって、瑞気を家に取り入れられるお花は
菊です
仏花のイメージでが、最近は可愛くて飾っただけで家が華やぐ可愛い菊が沢山お花やさんにありますよ
是非お花やさんを覗いて、お花やさんを応援しましょう♪
本日も最後までお読み頂きありがとうございました
中井耀香
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